李悅康

許多走進婚姻的人，都有著處理夫妻關(guān)系的“寶典”，例如留出時間和伴侶相處、欣賞對方、多說積極的話等。但婚姻專家指出，生活中一些看似不起眼、略顯奇怪的因素，也可能對夫妻間的幸福感造成傷害。美國“婦女日”網(wǎng)站近日綜合多項最新研究成果，提出了對婚姻關(guān)系造成毀滅性影響的9大意想不到的因素：

1.總是一方做決定。人們通常認為婚姻生活中沒有發(fā)言權(quán)的一方不會幸福，然而研究人員發(fā)現(xiàn)，強勢的一方更容易對婚姻產(chǎn)生絕望感。

建議：如果一方總是在做共同決定時順從對方的意見，那么今后應(yīng)該多發(fā)表自己的意見；如果家中的最終決定經(jīng)常由你做出，今后則應(yīng)該輪流做拍板人。

2.對重要事情的回憶出現(xiàn)不同。2003年的一項調(diào)查顯示，夫妻對過去的事情回憶不同，通常會影響婚姻關(guān)系。

建議：威斯康星大學(xué)麥迪遜分校薩拉博士表示，對于生活中的一些里程碑事件（如訂婚、購置房屋等），夫妻應(yīng)該認真交談，盡可能地達成一致，避免今后回憶時引起沖突。

3.不切實際的期望。研究發(fā)現(xiàn)，婚姻中期望過高的人（“我們會擁有完美的性生活”），比那些期望值更現(xiàn)實一些的人（“我們將共同努力過上好的、積極的性生活），在婚后第一年更容易感到失望。

建議：德州大學(xué)奧斯汀分校的莉莎·奈芙教授表示：“不存在完美的婚姻，抱有過于樂觀的特定期望通常會以失望結(jié)尾?！辈贿^婚姻中也不能放棄積極樂觀的期望，只不過要加以控制。

4.一直以完美狀態(tài)示人。一項最新研究發(fā)現(xiàn)，在伴侶眼中“非常完美、被理想化的看待”，反而不會令自己高興，相反你會覺得配偶沒有真正地認清自己。而且，你的所作所為要盡量符合伴侶的理想化標(biāo)準(zhǔn)，這無形中又增添了額外的壓力，會令你感到缺乏安全感。

建議：對配偶有一些小崇拜會令感情升華，但絕不能過頭，一定要根植于對方確實存在的優(yōu)點。

5.短信交流過多。北卡羅來納大學(xué)威明頓分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果夫妻主要以短信方式進行交流，而非面對面交流或打電話交流，他們對婚姻關(guān)系的滿意度通常不高。

建議：研究人員認為，其中的原因在于，愛發(fā)短信的人通常是逃避型的，而且更焦慮。不過也沒必要完全摒棄短信，但應(yīng)該更多地進行面對面的談話溝通。

6.缺乏好奇心?！昂闷婧λ镭垺保呛闷嫘膮s能為婚姻帶來奇跡。研究人員相信，有好奇心的人更樂于把困難境地看成挑戰(zhàn)而非威脅。而且他們更善于交流、更靈活，對新的解決辦法持開放態(tài)度。

建議：如果一直很幸福的婚姻遭遇到麻煩，一定要好奇地思考一下，是不是給夫妻間的沖突提供了很好的機會，以找出問題的不同解決方法。

7.過分在意夫妻關(guān)系是否親近。我們都有這樣的感覺，徒步旅行時老是問“我們快到了嗎”，結(jié)果令目的地感覺越來越遠。同理，如果在婚姻關(guān)系中老是自問“我們夠親近嗎”，會導(dǎo)致親密無間的夫妻關(guān)系變得不可能。

建議：夫妻間只需多一些共同的活動和經(jīng)歷，讓親近感自然流露，決不能強求。

8.期待丈夫像個紳士。一些女人普遍對男人抱有不切實際的想法，認為男人應(yīng)該像風(fēng)度翩翩的騎士，崇敬、保護和珍惜女性。

建議：男人不能總是那么彬彬有禮，偶爾出現(xiàn)爭吵沖突，并不意味著丈夫不像個真正的男人，也不代表他不再愛你。

9.對自己要求太高。一項研究發(fā)現(xiàn)，試圖在對方眼中表現(xiàn)得更好、更完美，反而會使婚姻變得脆弱。

建議：力求讓自己表現(xiàn)得更好的追求，通常會帶來競爭、迷茫和恐懼等負面感覺；而寬容性目標(biāo)追求，會產(chǎn)生合作和愛等正面感覺。

（摘自《生命時報》） （責(zé)編 達溪河）