本報(bào)駐日本特約記者 林夢葉 本報(bào)記者 邢曉婧圖片說明：日本上班族清晨在咖啡館交流心得。早上7時(shí)到9時(shí)的兩個(gè)小時(shí)你在做什么？剛剛起床？擠在地鐵上？早餐攤前買早點(diǎn)？殊不知日本人早已把上班前的這段時(shí)間視為一天中的“黃金時(shí)段”，通過參加各種“晨間活動(dòng)”豐富人生，提高自我。早餐會上進(jìn)行“頭腦風(fēng)暴”日本生活壓力大，競爭激烈，光做好本職工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，如果不能持續(xù)提升各方面技能的話，遲早面臨“卷鋪蓋走人”的悲慘命運(yùn)。日本企業(yè)向來以嚴(yán)格苛刻著稱，加班文化更是“歷史悠久”，下班后拖著疲憊的身子回家如果還能堅(jiān)持學(xué)習(xí)的話固然讓人佩服，但能堅(jiān)持下來的上班族寥寥無幾。因此，日本人瞄準(zhǔn)了上班前的這兩個(gè)小時(shí)，越來越多的人利用這段時(shí)間“充電”，五花八門的晨間活動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生，風(fēng)靡日本。傳統(tǒng)的日式早餐非常講究，但隨著現(xiàn)代日本社會生活節(jié)奏越來越快，多數(shù)上班族都是用咖啡加三明治解決溫飽問題。于是“早餐會”便成為晨間活動(dòng)的一大代表項(xiàng)目，深受歡迎。舉辦“早餐會”的地點(diǎn)大多是位于商務(wù)辦公區(qū)的餐廳或咖啡廳，參與者也多為附近寫字樓的上班族。早上7時(shí)，東京六本木的一家餐廳陸續(xù)來了幾位客人，各自點(diǎn)好餐后便圍坐在一起一邊享用豐盛的早餐，一邊開始相互問候，交流各種信息。當(dāng)天“早餐會”的主題是“讀書”，因此大家聊的內(nèi)容也都與書相關(guān)。比如，最近在讀什么書、有什么感想、是否值得推薦等。當(dāng)天一個(gè)半小時(shí)的早餐會共吸引了從20歲到60歲的20余名參與者。活動(dòng)結(jié)束后，大家都精神抖擻地奔赴工作崗位。熱衷于參加晨間早餐會的日本職員翔太君告訴《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者，最初參加這個(gè)活動(dòng)只是為了錯(cuò)開高峰時(shí)段擁擠的電車，參加幾次之后發(fā)現(xiàn)和不同的人邊吃早餐邊聊天很有樂趣，“物質(zhì)食糧”和“精神食糧”能同時(shí)得到滿足，從此就著迷了。晨間活動(dòng)的早餐會除了讀書還有很多別的主題，比如旅行、創(chuàng)業(yè)、IT技能等。有的還會做一個(gè)十幾分鐘的迷你演講，配發(fā)簡單資料供大家參考，然后一起討論、出主意、想方案。有的早餐會甚至不惜為此“犧牲”吃的環(huán)節(jié)，把地點(diǎn)定在咖啡廳，參與者喝著咖啡啃著面包全情投入的模樣，仿佛正在參加一場激烈的頭腦風(fēng)暴。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)盯上“晨間課程”“晨間活動(dòng)”的風(fēng)潮在日本迅速擴(kuò)散，引發(fā)全民早起。各大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)瞅準(zhǔn)商機(jī)，紛紛推出面向上班族的“清晨課程”，便于他們利用上班前的時(shí)間學(xué)習(xí)外語或其他技能。為避免學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，這些課程通常設(shè)置為40至50分鐘一節(jié)，學(xué)生可根據(jù)實(shí)際情況選擇課時(shí)。《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者的一位好友田中小姐自2012年起每周一至周五的清晨都會先跑去赤坂站附近的中文學(xué)校上一節(jié)中文課再去公司上班，現(xiàn)在她已經(jīng)能用中文接待中國客戶了。田中小姐說，由于工作需要一直很想學(xué)中文，以前也報(bào)過晚間培訓(xùn)班，但經(jīng)常加班很難保證出勤，缺課越來越多慢慢的自己就放棄了。現(xiàn)在她選的是每節(jié)40分鐘的“小課”，內(nèi)容不多，上下班路上就能消化掉當(dāng)天的功課。這樣越學(xué)越有成就感，一直堅(jiān)持了兩年多?！澳阒虚g沒有缺過課嗎？”《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者問，“當(dāng)然有，”田中小姐說，“有幾次睡過頭了可以其他時(shí)間去補(bǔ)課，我選的是每天早上7時(shí)至7時(shí)40分的課，第二節(jié)是7時(shí)50分至8時(shí)30分，這兩節(jié)講一樣的內(nèi)容，方便學(xué)生靈活選擇。實(shí)在不行，還可以選擇晚上去補(bǔ)”。“晨間課程”最早是以外語培訓(xùn)為主，現(xiàn)在很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還開設(shè)會計(jì)、計(jì)算機(jī)、商務(wù)禮儀等培訓(xùn)科目以滿足不同學(xué)生的需求。東京都某培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人開玩笑說，學(xué)生都早起了，我們也沒有理由睡懶覺。成為拓展人脈的平臺一些公司也為職員舉辦“晨間活動(dòng)”，比如爬山、讀書會、聊天、看電影、壽司會等，還有的公司讓職員早起，到就近的寺廟進(jìn)行晨時(shí)坐禪。公司認(rèn)為這些活動(dòng)既能增進(jìn)職員之間的相互了解，提高工作效率，還能豐富職員的生活，強(qiáng)健身心。日本人為何對“晨間活動(dòng)”如此熱衷？日本暢銷書《晨間活動(dòng)手冊》的作者池田千惠分析稱，說到底這還是源于日本人的危機(jī)意識。現(xiàn)代日本社會的經(jīng)濟(jì)早已不及當(dāng)年，進(jìn)入公司就能干到退休的日子也一去不復(fù)返。二三十歲的日本年輕人如果在所屬公司看不到發(fā)展前景的話，也開始考慮“跳槽”。平日里繁忙的工作使他們很少有機(jī)會接觸公司以外的人和事物，久而久之視野越變越窄，競爭力也越來越低，一旦被老東家解雇恐怕很難另謀高就。一位供職于某廣告公司的男性職員告訴《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者，“參加‘晨間活動(dòng)，和各行各業(yè)的人交流不僅能開闊視野，還能積累人脈?！边€有一位供職于證券公司的女性朋友對記者說，“工作經(jīng)常需要我加班或出差，我現(xiàn)在連個(gè)男朋友都沒有。希望通過參加‘晨間活動(dòng)能早日覓到如意郎君?！薄?/p>