聶應(yīng)軍+呂萬剛

摘 要：運用特爾菲法、雷達分析、帕雷托分析和目標(biāo)挑戰(zhàn)模型等方法，通過構(gòu)建評價指標(biāo)體系，對我國11～12歲優(yōu)秀男子體操運動員力量素質(zhì)進行實時評價與現(xiàn)狀診斷。結(jié)果表明：1）上肢屈臂推撐力量和上肢與軀干專項力量分別是11歲組和12歲組男子體操運動員力量素質(zhì)的優(yōu)勢環(huán)節(jié)；實踐訓(xùn)練中兩個年齡組應(yīng)加強上肢慢用性拉引力量等薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，11歲組還應(yīng)提高腰腹力量的訓(xùn)練質(zhì)量；2）訓(xùn)練內(nèi)容安排方面，11歲組和12歲組應(yīng)分別注重上肢拉引、快速屈伸與推撐力量，以及上肢支撐、推撐和快速拉引力量的訓(xùn)練；3）下一階段11歲組應(yīng)重點提高軀干力量和下肢爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量，12歲組應(yīng)進一步加強下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練。

關(guān) 鍵 詞：競賽與訓(xùn)練；力量素質(zhì)；優(yōu)秀少年男子體操運動員；中國

中圖分類號：G808 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1006-7116（2014）03-0119-08

力量是競技體操“力、穩(wěn)、難、新、美”訓(xùn)練指導(dǎo)方針的首要因素。11～12歲階段是男子體操運動員從基礎(chǔ)訓(xùn)練階段向?qū)ｍ椞岣唠A段過渡的承上啟下的關(guān)鍵時期，亦是力量素質(zhì)的快速增長期[1]；力量素質(zhì)作為該階段最主要訓(xùn)練任務(wù)之一，其訓(xùn)練質(zhì)量的好壞直接影響到運動員后續(xù)高難動作的發(fā)展和創(chuàng)新。評價與診斷作為訓(xùn)練過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和必要程序，對調(diào)控與優(yōu)化力量素質(zhì)訓(xùn)練具有指導(dǎo)意義[2]。而目前關(guān)于少年男子體操運動員力量素質(zhì)評價與診斷的研究卻不多見。

本研究通過構(gòu)建評價指標(biāo)體系，以我國11～12歲優(yōu)秀男子體操運動員為研究對象，對其力量素質(zhì)進行測試、評價與診斷，在微觀層面揭示運動員力量素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀和發(fā)展目標(biāo)，為因材施訓(xùn)提供指導(dǎo)；在宏觀層面，把握影響其力量素質(zhì)整體訓(xùn)練水平的瓶頸，為教練員統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)安排訓(xùn)練內(nèi)容，科學(xué)制定訓(xùn)練方案提供參考，進而為提高體操后備人才培養(yǎng)質(zhì)量、形成可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)梯隊服務(wù)。

1 評價指標(biāo)體系的構(gòu)建

1.1 指標(biāo)體系

本研究首先查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻，并進行實地考察，收集廣東、湖南、四川、上海等省隊，湖北省武漢、仙桃、黃石、荊州等基層少年男子體操運動員力量素質(zhì)主要訓(xùn)練內(nèi)容與手段，以及測試指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)；然后，結(jié)合專家咨詢，形成指標(biāo)體系初步框架，并以此設(shè)計問卷，選取2012年李寧杯少年體操比賽總決賽男子各團體前3名的教練員（6人）、國家隊男子體操教練員（6人）、科研理論專家（5人）、負(fù)責(zé)《全國少年體操比賽規(guī)定動作（男子）》重新修訂的專家（3人）、男子體操奧運冠軍（2人）、體育測量與評價領(lǐng)域?qū)＜遥?人）共23人，進行3輪特爾菲法（專家調(diào)查法），對指標(biāo)進行篩選與完善，構(gòu)建了整個評價指標(biāo)體系。

各指標(biāo)涉及到3個方面：（1）重要性，指在評價指標(biāo)體系中的重要程度；（2）可操作性，指進行具體測試工作的難易程度及獲取該指標(biāo)數(shù)據(jù)可信程度；（3）敏感性，指是否能夠較好反映少年男子體操運動員力量素質(zhì)某一特性。3個方面分別設(shè)為“很好”、“較好”、“一般”、“較差”、“很差”5等，賦予分值依次為9、7、5、3、1分，最后統(tǒng)計每個指標(biāo)3個屬性各自的平均值Mi（即專家意見的集中程度，一般要求Mi不小于7.0），指標(biāo)變異系數(shù)Vi=Si/Mi（即專家意見協(xié)調(diào)度，Si為標(biāo)準(zhǔn)差，此處要求Vi小于0.2），進行篩選和修正指標(biāo)體系。

首先，男子體操項目許多動作主要依靠上肢的懸垂與支撐的變換方式來完成，上肢肌群的向心、等長與離心等收縮形式與收縮能力決定其懸垂擺動、拉引、支撐和推撐力量的大小，上肢力量包括5個評價指標(biāo)，重點反映上肢懸垂拉引、支撐與直臂起肩等力量，而十字支撐等靜力性力量不宜發(fā)展[3]。其次，軀干力量的好壞直接影響體操項目中轉(zhuǎn)體、屈伸、振浪鞭打等技術(shù)的精確到位和銜接流暢程度，對上、下肢的協(xié)同用力也起著承上啟下的樞紐作用[4]，其評價指標(biāo)主要反映腹肌、側(cè)腰肌和背肌等肌肉力量。最后，下肢力量指標(biāo)重點反映下肢彈跳力和下肢緩沖落地的支撐力量等，主要是通過下肢肌群的退讓收縮來實現(xiàn)[3]。

1.2 指標(biāo)權(quán)重系數(shù)

模糊綜合評價法是一種基于模糊數(shù)學(xué)的綜合評價方法，主要是利用模糊隸屬度理論把定性指標(biāo)合理的定量化，其優(yōu)點就是能將定性與定量評價很好結(jié)合。本研究采用該方法確定指標(biāo)權(quán)重，既綜合考慮到每一個指標(biāo)的3個屬性在5個重要性方面的隸屬度，又綜合考慮到了各指標(biāo)每一個屬性自身的隸屬度。

在第3輪特爾菲法過程中，專家按100分對指標(biāo)的3個屬性進行配比評分，重要性平均得分為49.35分、可操作性為32.45分、敏感性為18.20分，分別確定了指標(biāo)3個屬性的隸屬度分別為0.493 5、0.324 5、0.182 0；然后，根據(jù)評價集（很好、較好、一般、較差、很差），統(tǒng)計各個指標(biāo)各等級的頻率，形成評價等級矩陣Rij。具體公式為：Yi=K×Ai×Rij×Ti，即

Yi=K×（0.493 5、0.324 5、0.182 0）×

Pi：i指標(biāo)在整個指標(biāo)體系當(dāng)中的權(quán)重值；Yi：i指標(biāo)的綜合評分；K：為邏輯數(shù)，依賴于單項評判屬性的可行度，所有指標(biāo)的K值均取1；Ai：模糊評判的隸屬度；Rij：各位專家對每一項指標(biāo)的評價矩陣；Ti：評分等級向量的轉(zhuǎn)置。

為了解各二級指標(biāo)在所在一級指標(biāo)內(nèi)的重要程度，計算了每個二級指標(biāo)的不加權(quán)權(quán)重：Pi=Yi∕∑Ya，其中∑Ya表示i指標(biāo)所屬一級指標(biāo)中二級指標(biāo)模糊綜合評分的總分。

首先，兩年齡段各指標(biāo)權(quán)重系數(shù)各異，這充分體現(xiàn)了力量素質(zhì)訓(xùn)練的階段性、發(fā)展性與銜接性等特征。其次，總體上11歲組以一般力量素質(zhì)訓(xùn)練為主，相關(guān)指標(biāo)權(quán)重系數(shù)也較大；12歲組專項力量素質(zhì)訓(xùn)練比重明顯增大，相關(guān)指標(biāo)權(quán)重明顯增加，實踐中力量訓(xùn)練盡量與實際動作在發(fā)力部位、發(fā)力順序和方向、力量屬性和身體姿勢上相一致[1]，以提高訓(xùn)練的專項化程度和轉(zhuǎn)化效益。

1.3 評價標(biāo)準(zhǔn)

1）評分評價標(biāo)準(zhǔn)。endprint

從指標(biāo)的屬性可知，成績在不同的區(qū)間提高的幅度和難度是相對應(yīng)的，且正態(tài)分布檢驗顯示所有數(shù)據(jù)基本處于或趨向于正態(tài)分布。鑒于此，本研究采用累進計分法建立其力量素質(zhì)20分制的單項評分評價標(biāo)準(zhǔn)（見表3）。數(shù)據(jù)測試對象為參加2012年全國李寧杯少年體操比賽溫州和湖北賽區(qū)及佛山總決賽等來自26個省市隊的52名11歲組和35名12歲組男子體操運動員。另外，采用積差相關(guān)法對測試數(shù)據(jù)的可靠性進行檢查，結(jié)果顯示每個指標(biāo)測試數(shù)據(jù)的可靠性系數(shù)普遍大于0.8，均具有較好的可靠性。

累進計分法計算公式：

2）等級評價標(biāo)準(zhǔn)。

通過評分評價標(biāo)準(zhǔn)，可以直觀判定運動員各項指標(biāo)的得分情況，而建立等級評價標(biāo)準(zhǔn)，則是為了科學(xué)準(zhǔn)確地判斷運動員各項力量素質(zhì)所處的層次與水平。按照測量與評價理論，等級評價常采用5等評價法，即上等、中上等、中等、中下等、下等，并采用百分位數(shù)法確定各等級對應(yīng)的指標(biāo)值。但標(biāo)準(zhǔn)必須具有廣泛適用性，本研究由于測試對象為較優(yōu)秀的運動員，且正態(tài)分布檢驗顯示大部分?jǐn)?shù)據(jù)呈偏右正態(tài)分布，即參與測試的52名11歲組和35名12歲組男子體操運動員的力量素質(zhì)整體比普遍水平稍好，例如按常規(guī)等級被確定為中等較好的指標(biāo)值，相對宏觀普遍水平而言已屬于中上水平或優(yōu)秀水平。因此，根據(jù)建立的單項評分標(biāo)準(zhǔn)，對等級的上限和下限進行相應(yīng)調(diào)整，再反饋于部分教練員及專家，綜合教練和專家的意見，從而最終建立了等級評價標(biāo)準(zhǔn)，例如上等等級的下限值為85%百分位數(shù)所對應(yīng)的指標(biāo)值，即評分得分為85分時所對應(yīng)的指標(biāo)值。

表

2 11～12歲優(yōu)秀男子體操運動員力量素質(zhì)的評價

2.1 評分評價結(jié)果及分析

本研究以2012年全國少年體操總決賽11歲組和12歲組全能前8名和6個單項前8名的23名優(yōu)秀少年男子體操運動員為測試、評價與診斷對象，定量對運動員力量素質(zhì)進行評價（結(jié)果見表5），直觀地反映每位運動員在力量素質(zhì)各方面的水平差異、差距，為教練員有針對性的改進與提高每名運動員的力量素質(zhì)提供指導(dǎo)。

為了從宏觀層面把握各年齡段運動員力量素質(zhì)的整體發(fā)展水平，對指標(biāo)的平均得分進行了統(tǒng)計與比較：11歲組各指標(biāo)平均得分參差不齊，B2和A2平均得分相對偏低，專項腰腹力量、上肢慢用性拉引力量整體水平有待提高；A3得分最高，上肢的屈臂推撐力量整體發(fā)展較好。12歲組各項力量素質(zhì)平均得分差距相對縮小，其中A2平均得分相對較低，上肢慢用性拉引力量整體水平有待提高。兩個年齡組相比，12歲組實際訓(xùn)練中普遍采用雙杠推倒立發(fā)展上肢的屈臂推撐力量，A4、A5、B2等指標(biāo)得分也明顯高于11歲組，其上肢與軀干的專項力量得以加強發(fā)展。

2.2 等級評價結(jié)果及分析

通過評分評價能直觀判定各運動員每項指標(biāo)的具體得分，通過等級評價則可清楚界定每位運動員各項力量素質(zhì)所處的層次和水平[5]，以便因材施訓(xùn)。根據(jù)單項素質(zhì)評分結(jié)果和等級評價標(biāo)準(zhǔn)，即可對運動員力量素質(zhì)進行等級評價。宏觀上看，11、12歲優(yōu)秀運動員各項力量素質(zhì)普遍處于中等以上水平，突出重點的全面協(xié)調(diào)發(fā)展各項力量素質(zhì)是該年齡段力量訓(xùn)練的顯著特點。

根據(jù)個體等級評價結(jié)果，從整體上對各等級分布人數(shù)百分比進行統(tǒng)計，以把握各年齡段力量素質(zhì)的整體發(fā)展水平，為各訓(xùn)練單位從宏觀上統(tǒng)籌、制定訓(xùn)練目標(biāo)提供科學(xué)的依據(jù)。結(jié)果顯示，11歲組，上、中上等級運動員所占百分比較低的指標(biāo)依次是B2（17%）、B1（33%）、A5（50%），可見腰腹力量與上肢直臂內(nèi)收力量整體水平具有很大發(fā)展?jié)摿吞岣呖臻g；而上、中上等級運動員所占百分比最高的前3個指標(biāo)是A1（100%）、A3（91%）、C2（83%），可見上肢快速拉引、快速屈伸和推撐力量，下肢連續(xù)爆發(fā)力整體發(fā)展較好。12歲組，上、中上等級運動員所占百分比較低的指標(biāo)是B1（9%）、C2（36%），可見腰腹快速收縮力量與下肢連續(xù)爆發(fā)力整體水平具有很大發(fā)展?jié)摿吞岣呖臻g；而上、中上等級運動員所占百分比最高的指標(biāo)是A5（100%）、A4（91%），可見上肢直臂內(nèi)收、控環(huán)支撐等專項力量整體發(fā)展較好。

3 11～12歲優(yōu)秀男子體操運動員力量素質(zhì)診斷

3.1 總體態(tài)勢診斷及分析

總體態(tài)勢診斷旨在揭示影響11～12歲優(yōu)秀男子體操運動員力量素質(zhì)水平的最關(guān)鍵性指標(biāo)，為教練員從宏觀上合理分配各訓(xùn)練內(nèi)容、科學(xué)制定訓(xùn)練策略提供重要指導(dǎo)。

診斷方法是帕雷托分析法，該方法的核心思想就是清楚確定影響事物的眾多因素之間的主次和優(yōu)先順序，識別出其中的關(guān)鍵因素；其思路是首先將各指標(biāo)的量值累加，然后計算累加后的各指標(biāo)量值占總量值的百分比，一般以指標(biāo)量值累加達到70%以上作為標(biāo)準(zhǔn)，構(gòu)成此70%的各指標(biāo)被界定為關(guān)鍵的多數(shù)，其余為關(guān)鍵的少數(shù)。由于各指標(biāo)的量值單位不同，必須進行指標(biāo)的量綱一化處理，由于各指標(biāo)評分的高低與指標(biāo)值的優(yōu)劣存在著一致的對應(yīng)關(guān)系，故把運動員指標(biāo)得分替代指標(biāo)量值，進行帕雷托分析[5-6]。

從男子體操項目對力量素質(zhì)的需求結(jié)構(gòu)可知，上肢力量尤為重要，且涉及到拉引、支撐、壓臂起肩等多種類型[1]，指標(biāo)占5個；而軀干與下肢力量相對單一，指標(biāo)各為兩個，故在此對上肢力量進行了總體態(tài)勢診斷。從圖1可見，11歲組，A1、A3、A2是相對關(guān)鍵性的指標(biāo)，上肢拉引力量、一般的快速屈伸與推撐力量是決定其上肢力量水平的主要因素；12歲組，A4、A1、A3是相對關(guān)鍵性的指標(biāo)，著重加強上肢支撐、推撐和上肢快速拉引力量，以及對身體綜合控制能力的訓(xùn)練，是提高其上肢力量水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

實際訓(xùn)練中，由于身體骨骼的發(fā)育特點，11歲組主要以發(fā)展速度力量和相對力量為主。隨著身體發(fā)育，力量耐力與絕對力量等在12歲組得到了一定發(fā)展，平衡、倒立、支撐等靜力性力量逐步發(fā)展，且普遍以基本技術(shù)動作為主要練習(xí)手段，提高力量素質(zhì)訓(xùn)練的專項化程度，但直臂內(nèi)收等力量素質(zhì)的發(fā)展仍較為謹(jǐn)慎[7]，可見診斷結(jié)果與實踐訓(xùn)練是相吻合的。endprint

另外，診斷結(jié)果反映了力量訓(xùn)練內(nèi)在結(jié)構(gòu)規(guī)律，即指標(biāo)權(quán)重與運動員在該指標(biāo)上的訓(xùn)練水平并非是等量或?qū)Φ扰渲玫?；力量素質(zhì)作為少年階段主要訓(xùn)練內(nèi)容，并非局限于本年齡段技術(shù)動作的發(fā)展需求，主要是為以后發(fā)展高難動作和提高競技能力奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。正確認(rèn)識這一特征，有助于少年時期避免機械地依據(jù)指標(biāo)權(quán)重的大小和本階段技術(shù)動作發(fā)展需求去安排力量素質(zhì)訓(xùn)練，應(yīng)從長遠(yuǎn)可持續(xù)發(fā)展角度出發(fā)，依據(jù)以后動作技術(shù)的發(fā)展需要和各力量素質(zhì)的發(fā)展敏感期，科學(xué)、合理地安排力量素質(zhì)訓(xùn)練。

3.2 個體態(tài)勢診斷及分析

雷達圖法是經(jīng)濟系統(tǒng)評價中常采用的系統(tǒng)態(tài)勢分析方法，即主要是通過建立雷達分析圖一目了然地對指標(biāo)進行態(tài)勢判斷。雷達圖是由3個同心圓構(gòu)成的，中間的圓代表各指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)值，通常取同行業(yè)平均水平值；里面的小圓半徑為中間圓半徑的1/2，作為最差狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，稱之為最劣值；外面的大圓半徑為中間圓半徑的1.5倍，作為最好狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，稱之為最優(yōu)值。每個指標(biāo)相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)值、最優(yōu)值、最劣值被標(biāo)定在代表該指標(biāo)的射線上[5]。

本研究采用雷達圖法進行個體態(tài)勢診斷，主要為了在微觀層面確定每名運動員力量素質(zhì)的優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)，以便有針對性地采取不同訓(xùn)練措施，提高訓(xùn)練的質(zhì)量與效益。但本研究與經(jīng)濟領(lǐng)域雷達分析的不同之處在于：采用運動員評價得分的平均值替代各指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)值，采用優(yōu)勢及劣勢指標(biāo)的臨界值分別替代傳統(tǒng)雷達分析中的最優(yōu)和最劣值。

鐘添發(fā)、田麥久[8]構(gòu)建對運動員競技能力的優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)進行了具體確定，認(rèn)為各項指標(biāo)的正常數(shù)據(jù)范圍為M﹢Std～M﹣Std，其中M表示平均值，Std表示標(biāo)準(zhǔn)差，不在此范圍內(nèi)則處于異常狀態(tài)。而異常狀態(tài)有好、壞之分，指標(biāo)評價得分值高于M﹢Std，則為優(yōu)勢指標(biāo)；評價得分值低于M﹣Std，則為劣勢指標(biāo)，即雷達分析圖中優(yōu)勢值的半徑為M﹢Std，劣勢值的半徑為M-Std。本研究據(jù)此確定11～12歲組各項力量素質(zhì)優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)的臨界值。

1）最優(yōu)值（臨界值）為M﹢Std，最劣質(zhì)（臨界值）M﹣Std；參照值為不加權(quán)參照值

例如11歲組全能第2名李某一的力量素質(zhì)態(tài)勢診斷（見圖2）可知，其優(yōu)勢指標(biāo)是A2、B1，劣勢指標(biāo)是A3、B2、C2，可見其上肢快速拉引力量與腰腹一般快速收縮力量發(fā)展較好，而上肢快速屈伸與推撐力量、軀干專項力量與下肢力量明顯較差，是下一階段應(yīng)重點改善和提高的素質(zhì)；其他指標(biāo)值均大于劣勢臨界值，雖不屬于劣勢指標(biāo)，但仍有一定的提高空間。依此，得到每名運動員力量素質(zhì)指標(biāo)的優(yōu)勢與劣勢指標(biāo)，進而明確了每名運動員應(yīng)著重改進、提高的各項力量素質(zhì)，為因材施訓(xùn)提供向?qū)А?/p>

3.3 差距診斷與分析

本研究運用目標(biāo)挑戰(zhàn)模型進行差距診斷，主要目的是判定運動員力量素質(zhì)現(xiàn)實狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的離差，從宏觀上揭示我國11～12歲優(yōu)秀體操運動員力量素質(zhì)發(fā)展的整體情況，明確各年齡組下一階段力量素質(zhì)訓(xùn)練的重點和發(fā)展目標(biāo)。

按照目標(biāo)挑戰(zhàn)模型的要求，應(yīng)建立統(tǒng)一且客觀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀診斷每名運動員每項力量素質(zhì)指標(biāo)與目標(biāo)模型的差距大小，這個差距大小稱之為差距系數(shù)[5]。因為不同指標(biāo)的權(quán)重不同，故建立的差距系數(shù)公式一般包含指標(biāo)權(quán)重，即“差距系數(shù)=權(quán)重×差距百分?jǐn)?shù)×100=權(quán)重×（模型值—實際值）÷模型值×100”。

另外，體操項目不是片面地追求某一項素質(zhì)的絕對發(fā)展，更注重以滿足各項目動作技術(shù)需求為前提、強調(diào)各素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，結(jié)合競技能力結(jié)構(gòu)特征模式理論[6]與體操項目的需求特征，本研究將52位11歲組和35位12歲組測試對象中各項指標(biāo)前第10%所對應(yīng)的成績?yōu)槟繕?biāo)模型值，進行差距診斷，確定每名運動員各項力量素質(zhì)指標(biāo)距離目標(biāo)模型的差距系數(shù)，并進一步統(tǒng)計兩個年齡組單項力量素質(zhì)平均差距系數(shù)。11歲組，上肢力量整體水平基本上呈現(xiàn)出權(quán)重系數(shù)大而差距系數(shù)小的特點，整體訓(xùn)練安排較合理，且取得了良好的訓(xùn)練效果；軀干力量和下肢力量的評價指標(biāo)均表現(xiàn)出權(quán)重大差距系數(shù)大的特點，訓(xùn)練效果明顯有待提高；12歲組，上肢力量，整體上呈現(xiàn)權(quán)重大差距系數(shù)小的特點，微觀上A3權(quán)重大且差距系數(shù)也大，該年齡組上肢專項推撐力量的訓(xùn)練質(zhì)量有待提高；軀干力量素質(zhì)安排較合理，訓(xùn)練效果較明顯，而下肢爆發(fā)力訓(xùn)練效果有待提高。

4 評價與診斷結(jié)果的運用與驗證

首先，將評價與診斷結(jié)果反饋給教練員與運動員，得到了一致認(rèn)可。其次，對運動員進行跟蹤實時評價與狀態(tài)診斷，實踐表明，評價與診斷結(jié)果對優(yōu)化、監(jiān)控該階段運動員力量素質(zhì)的訓(xùn)練具有積極的指導(dǎo)意義。例如，12歲組全能第11名的湖北省陳某，評價與診斷表明腰腹快速收縮力量和下肢爆發(fā)力是相對薄弱環(huán)節(jié)，通過針對性加強訓(xùn)練，在2013年全國青年體操錦標(biāo)賽中獲乙組自由體操和跳馬的第2名；再如12歲組全能第1名和第2名的浙江省朱某和陳某，評價與診斷結(jié)果顯示，朱某力量素質(zhì)訓(xùn)練效果較好，無薄弱環(huán)節(jié)；陳某上肢支撐力量和吊環(huán)控環(huán)能力較好，上肢的拉引與推撐力量、腰腹快速屈伸力量和下肢力量相對薄弱。在2013年全國青年體操錦標(biāo)賽中朱某獲得乙組全能第5名、自由體操第6名、鞍馬第4名、跳馬第3名、雙杠第8名和單杠第3名，而陳某僅獲得乙組吊環(huán)第2名。

5 結(jié)論

1）反映我國11～12歲男子體操運動員力量訓(xùn)練水平的主要指標(biāo)是以上肢力量、軀干力量、下肢力量為基本層次，包括30 s擺動引體向上等9個二級指標(biāo)構(gòu)成的綜合體系；指標(biāo)權(quán)重系數(shù)的確定從定量的視角詮釋了其力量素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。

2）根據(jù)現(xiàn)狀評價與診斷，11歲組上肢屈臂推撐力量和12歲組上肢與軀干專項力量整體取得了較好的訓(xùn)練效果；實踐訓(xùn)練中兩個年齡組應(yīng)加強上肢慢用性拉引力量等薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，11歲組還應(yīng)提高腰腹力量的訓(xùn)練效果。

3）訓(xùn)練內(nèi)容安排方面，11歲組和12歲組男子體操運動員應(yīng)分別注重上肢拉引、快速屈伸與推撐力量，以及上肢支撐、推撐和快速拉引力量的訓(xùn)練，這是影響兩個年齡組上肢力量訓(xùn)練水平的關(guān)鍵要素。

4）發(fā)展策略上，下一階段11歲組應(yīng)重點提高軀干力量和下肢爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量、12歲組應(yīng)進一步加強下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練，這為教練員規(guī)劃力量素質(zhì)未來發(fā)展提供了具體指向。

5）本研究關(guān)于少年男子體操運動員力量素質(zhì)評價與診斷所采用的方法為其他年齡段體操運動員以及其他項目運動員體能評價與診斷提供了方法學(xué)參考。

參考文獻：

[1] 俞繼英. 競技體操高級教程[M]. 北京：人民體育出版社，2000.

[2] 田麥久. 運動訓(xùn)練學(xué)[M]. 北京：人民體育出版社，2000.

[3] 全國體育院校教材委員會. 運動生理學(xué)[M]. 北京：人民體育出版社，2002.

[4] 孫文新. 現(xiàn)代體能訓(xùn)練——核心力量訓(xùn)練方法[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2010.

[5] 曹景偉. 中國優(yōu)秀女子賽艇公開級運動員體能診斷的方法學(xué)研究[J]. 中國體育科技，1999，35（9）：2-9.

[6] 金宗強. 我國優(yōu)秀排球運動員專項體能評價體系與診斷方法的研究[D]. 北京：北京體育大學(xué)，2004.

[7] 全國體育學(xué)院教材委員會. 體操（下冊）[M]. 北京：人民體育出版社，1990.

[8] 鐘添發(fā)，田麥久. 運動員競技能力結(jié)構(gòu)模型及選材標(biāo)準(zhǔn)[M]. 北京：人民體育出版社，1994.endprint

另外，診斷結(jié)果反映了力量訓(xùn)練內(nèi)在結(jié)構(gòu)規(guī)律，即指標(biāo)權(quán)重與運動員在該指標(biāo)上的訓(xùn)練水平并非是等量或?qū)Φ扰渲玫?；力量素質(zhì)作為少年階段主要訓(xùn)練內(nèi)容，并非局限于本年齡段技術(shù)動作的發(fā)展需求，主要是為以后發(fā)展高難動作和提高競技能力奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。正確認(rèn)識這一特征，有助于少年時期避免機械地依據(jù)指標(biāo)權(quán)重的大小和本階段技術(shù)動作發(fā)展需求去安排力量素質(zhì)訓(xùn)練，應(yīng)從長遠(yuǎn)可持續(xù)發(fā)展角度出發(fā)，依據(jù)以后動作技術(shù)的發(fā)展需要和各力量素質(zhì)的發(fā)展敏感期，科學(xué)、合理地安排力量素質(zhì)訓(xùn)練。

3.2 個體態(tài)勢診斷及分析

雷達圖法是經(jīng)濟系統(tǒng)評價中常采用的系統(tǒng)態(tài)勢分析方法，即主要是通過建立雷達分析圖一目了然地對指標(biāo)進行態(tài)勢判斷。雷達圖是由3個同心圓構(gòu)成的，中間的圓代表各指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)值，通常取同行業(yè)平均水平值；里面的小圓半徑為中間圓半徑的1/2，作為最差狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，稱之為最劣值；外面的大圓半徑為中間圓半徑的1.5倍，作為最好狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，稱之為最優(yōu)值。每個指標(biāo)相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)值、最優(yōu)值、最劣值被標(biāo)定在代表該指標(biāo)的射線上[5]。

本研究采用雷達圖法進行個體態(tài)勢診斷，主要為了在微觀層面確定每名運動員力量素質(zhì)的優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)，以便有針對性地采取不同訓(xùn)練措施，提高訓(xùn)練的質(zhì)量與效益。但本研究與經(jīng)濟領(lǐng)域雷達分析的不同之處在于：采用運動員評價得分的平均值替代各指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)值，采用優(yōu)勢及劣勢指標(biāo)的臨界值分別替代傳統(tǒng)雷達分析中的最優(yōu)和最劣值。

鐘添發(fā)、田麥久[8]構(gòu)建對運動員競技能力的優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)進行了具體確定，認(rèn)為各項指標(biāo)的正常數(shù)據(jù)范圍為M﹢Std～M﹣Std，其中M表示平均值，Std表示標(biāo)準(zhǔn)差，不在此范圍內(nèi)則處于異常狀態(tài)。而異常狀態(tài)有好、壞之分，指標(biāo)評價得分值高于M﹢Std，則為優(yōu)勢指標(biāo)；評價得分值低于M﹣Std，則為劣勢指標(biāo)，即雷達分析圖中優(yōu)勢值的半徑為M﹢Std，劣勢值的半徑為M-Std。本研究據(jù)此確定11～12歲組各項力量素質(zhì)優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)的臨界值。

1）最優(yōu)值（臨界值）為M﹢Std，最劣質(zhì)（臨界值）M﹣Std；參照值為不加權(quán)參照值

例如11歲組全能第2名李某一的力量素質(zhì)態(tài)勢診斷（見圖2）可知，其優(yōu)勢指標(biāo)是A2、B1，劣勢指標(biāo)是A3、B2、C2，可見其上肢快速拉引力量與腰腹一般快速收縮力量發(fā)展較好，而上肢快速屈伸與推撐力量、軀干專項力量與下肢力量明顯較差，是下一階段應(yīng)重點改善和提高的素質(zhì)；其他指標(biāo)值均大于劣勢臨界值，雖不屬于劣勢指標(biāo)，但仍有一定的提高空間。依此，得到每名運動員力量素質(zhì)指標(biāo)的優(yōu)勢與劣勢指標(biāo)，進而明確了每名運動員應(yīng)著重改進、提高的各項力量素質(zhì)，為因材施訓(xùn)提供向?qū)А?/p>

3.3 差距診斷與分析

本研究運用目標(biāo)挑戰(zhàn)模型進行差距診斷，主要目的是判定運動員力量素質(zhì)現(xiàn)實狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的離差，從宏觀上揭示我國11～12歲優(yōu)秀體操運動員力量素質(zhì)發(fā)展的整體情況，明確各年齡組下一階段力量素質(zhì)訓(xùn)練的重點和發(fā)展目標(biāo)。

按照目標(biāo)挑戰(zhàn)模型的要求，應(yīng)建立統(tǒng)一且客觀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀診斷每名運動員每項力量素質(zhì)指標(biāo)與目標(biāo)模型的差距大小，這個差距大小稱之為差距系數(shù)[5]。因為不同指標(biāo)的權(quán)重不同，故建立的差距系數(shù)公式一般包含指標(biāo)權(quán)重，即“差距系數(shù)=權(quán)重×差距百分?jǐn)?shù)×100=權(quán)重×（模型值—實際值）÷模型值×100”。

另外，體操項目不是片面地追求某一項素質(zhì)的絕對發(fā)展，更注重以滿足各項目動作技術(shù)需求為前提、強調(diào)各素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，結(jié)合競技能力結(jié)構(gòu)特征模式理論[6]與體操項目的需求特征，本研究將52位11歲組和35位12歲組測試對象中各項指標(biāo)前第10%所對應(yīng)的成績?yōu)槟繕?biāo)模型值，進行差距診斷，確定每名運動員各項力量素質(zhì)指標(biāo)距離目標(biāo)模型的差距系數(shù)，并進一步統(tǒng)計兩個年齡組單項力量素質(zhì)平均差距系數(shù)。11歲組，上肢力量整體水平基本上呈現(xiàn)出權(quán)重系數(shù)大而差距系數(shù)小的特點，整體訓(xùn)練安排較合理，且取得了良好的訓(xùn)練效果；軀干力量和下肢力量的評價指標(biāo)均表現(xiàn)出權(quán)重大差距系數(shù)大的特點，訓(xùn)練效果明顯有待提高；12歲組，上肢力量，整體上呈現(xiàn)權(quán)重大差距系數(shù)小的特點，微觀上A3權(quán)重大且差距系數(shù)也大，該年齡組上肢專項推撐力量的訓(xùn)練質(zhì)量有待提高；軀干力量素質(zhì)安排較合理，訓(xùn)練效果較明顯，而下肢爆發(fā)力訓(xùn)練效果有待提高。

4 評價與診斷結(jié)果的運用與驗證

首先，將評價與診斷結(jié)果反饋給教練員與運動員，得到了一致認(rèn)可。其次，對運動員進行跟蹤實時評價與狀態(tài)診斷，實踐表明，評價與診斷結(jié)果對優(yōu)化、監(jiān)控該階段運動員力量素質(zhì)的訓(xùn)練具有積極的指導(dǎo)意義。例如，12歲組全能第11名的湖北省陳某，評價與診斷表明腰腹快速收縮力量和下肢爆發(fā)力是相對薄弱環(huán)節(jié)，通過針對性加強訓(xùn)練，在2013年全國青年體操錦標(biāo)賽中獲乙組自由體操和跳馬的第2名；再如12歲組全能第1名和第2名的浙江省朱某和陳某，評價與診斷結(jié)果顯示，朱某力量素質(zhì)訓(xùn)練效果較好，無薄弱環(huán)節(jié)；陳某上肢支撐力量和吊環(huán)控環(huán)能力較好，上肢的拉引與推撐力量、腰腹快速屈伸力量和下肢力量相對薄弱。在2013年全國青年體操錦標(biāo)賽中朱某獲得乙組全能第5名、自由體操第6名、鞍馬第4名、跳馬第3名、雙杠第8名和單杠第3名，而陳某僅獲得乙組吊環(huán)第2名。

5 結(jié)論

1）反映我國11～12歲男子體操運動員力量訓(xùn)練水平的主要指標(biāo)是以上肢力量、軀干力量、下肢力量為基本層次，包括30 s擺動引體向上等9個二級指標(biāo)構(gòu)成的綜合體系；指標(biāo)權(quán)重系數(shù)的確定從定量的視角詮釋了其力量素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。

2）根據(jù)現(xiàn)狀評價與診斷，11歲組上肢屈臂推撐力量和12歲組上肢與軀干專項力量整體取得了較好的訓(xùn)練效果；實踐訓(xùn)練中兩個年齡組應(yīng)加強上肢慢用性拉引力量等薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，11歲組還應(yīng)提高腰腹力量的訓(xùn)練效果。

3）訓(xùn)練內(nèi)容安排方面，11歲組和12歲組男子體操運動員應(yīng)分別注重上肢拉引、快速屈伸與推撐力量，以及上肢支撐、推撐和快速拉引力量的訓(xùn)練，這是影響兩個年齡組上肢力量訓(xùn)練水平的關(guān)鍵要素。

4）發(fā)展策略上，下一階段11歲組應(yīng)重點提高軀干力量和下肢爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量、12歲組應(yīng)進一步加強下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練，這為教練員規(guī)劃力量素質(zhì)未來發(fā)展提供了具體指向。

5）本研究關(guān)于少年男子體操運動員力量素質(zhì)評價與診斷所采用的方法為其他年齡段體操運動員以及其他項目運動員體能評價與診斷提供了方法學(xué)參考。

參考文獻：

[1] 俞繼英. 競技體操高級教程[M]. 北京：人民體育出版社，2000.

[2] 田麥久. 運動訓(xùn)練學(xué)[M]. 北京：人民體育出版社，2000.

[3] 全國體育院校教材委員會. 運動生理學(xué)[M]. 北京：人民體育出版社，2002.

[4] 孫文新. 現(xiàn)代體能訓(xùn)練——核心力量訓(xùn)練方法[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2010.

[5] 曹景偉. 中國優(yōu)秀女子賽艇公開級運動員體能診斷的方法學(xué)研究[J]. 中國體育科技，1999，35（9）：2-9.

[6] 金宗強. 我國優(yōu)秀排球運動員專項體能評價體系與診斷方法的研究[D]. 北京：北京體育大學(xué)，2004.

[7] 全國體育學(xué)院教材委員會. 體操（下冊）[M]. 北京：人民體育出版社，1990.

[8] 鐘添發(fā)，田麥久. 運動員競技能力結(jié)構(gòu)模型及選材標(biāo)準(zhǔn)[M]. 北京：人民體育出版社，1994.endprint

另外，診斷結(jié)果反映了力量訓(xùn)練內(nèi)在結(jié)構(gòu)規(guī)律，即指標(biāo)權(quán)重與運動員在該指標(biāo)上的訓(xùn)練水平并非是等量或?qū)Φ扰渲玫?；力量素質(zhì)作為少年階段主要訓(xùn)練內(nèi)容，并非局限于本年齡段技術(shù)動作的發(fā)展需求，主要是為以后發(fā)展高難動作和提高競技能力奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。正確認(rèn)識這一特征，有助于少年時期避免機械地依據(jù)指標(biāo)權(quán)重的大小和本階段技術(shù)動作發(fā)展需求去安排力量素質(zhì)訓(xùn)練，應(yīng)從長遠(yuǎn)可持續(xù)發(fā)展角度出發(fā)，依據(jù)以后動作技術(shù)的發(fā)展需要和各力量素質(zhì)的發(fā)展敏感期，科學(xué)、合理地安排力量素質(zhì)訓(xùn)練。

3.2 個體態(tài)勢診斷及分析

雷達圖法是經(jīng)濟系統(tǒng)評價中常采用的系統(tǒng)態(tài)勢分析方法，即主要是通過建立雷達分析圖一目了然地對指標(biāo)進行態(tài)勢判斷。雷達圖是由3個同心圓構(gòu)成的，中間的圓代表各指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)值，通常取同行業(yè)平均水平值；里面的小圓半徑為中間圓半徑的1/2，作為最差狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，稱之為最劣值；外面的大圓半徑為中間圓半徑的1.5倍，作為最好狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，稱之為最優(yōu)值。每個指標(biāo)相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)值、最優(yōu)值、最劣值被標(biāo)定在代表該指標(biāo)的射線上[5]。

本研究采用雷達圖法進行個體態(tài)勢診斷，主要為了在微觀層面確定每名運動員力量素質(zhì)的優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)，以便有針對性地采取不同訓(xùn)練措施，提高訓(xùn)練的質(zhì)量與效益。但本研究與經(jīng)濟領(lǐng)域雷達分析的不同之處在于：采用運動員評價得分的平均值替代各指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)值，采用優(yōu)勢及劣勢指標(biāo)的臨界值分別替代傳統(tǒng)雷達分析中的最優(yōu)和最劣值。

鐘添發(fā)、田麥久[8]構(gòu)建對運動員競技能力的優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)進行了具體確定，認(rèn)為各項指標(biāo)的正常數(shù)據(jù)范圍為M﹢Std～M﹣Std，其中M表示平均值，Std表示標(biāo)準(zhǔn)差，不在此范圍內(nèi)則處于異常狀態(tài)。而異常狀態(tài)有好、壞之分，指標(biāo)評價得分值高于M﹢Std，則為優(yōu)勢指標(biāo)；評價得分值低于M﹣Std，則為劣勢指標(biāo)，即雷達分析圖中優(yōu)勢值的半徑為M﹢Std，劣勢值的半徑為M-Std。本研究據(jù)此確定11～12歲組各項力量素質(zhì)優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)的臨界值。

1）最優(yōu)值（臨界值）為M﹢Std，最劣質(zhì)（臨界值）M﹣Std；參照值為不加權(quán)參照值

例如11歲組全能第2名李某一的力量素質(zhì)態(tài)勢診斷（見圖2）可知，其優(yōu)勢指標(biāo)是A2、B1，劣勢指標(biāo)是A3、B2、C2，可見其上肢快速拉引力量與腰腹一般快速收縮力量發(fā)展較好，而上肢快速屈伸與推撐力量、軀干專項力量與下肢力量明顯較差，是下一階段應(yīng)重點改善和提高的素質(zhì)；其他指標(biāo)值均大于劣勢臨界值，雖不屬于劣勢指標(biāo)，但仍有一定的提高空間。依此，得到每名運動員力量素質(zhì)指標(biāo)的優(yōu)勢與劣勢指標(biāo)，進而明確了每名運動員應(yīng)著重改進、提高的各項力量素質(zhì)，為因材施訓(xùn)提供向?qū)А?/p>

3.3 差距診斷與分析

本研究運用目標(biāo)挑戰(zhàn)模型進行差距診斷，主要目的是判定運動員力量素質(zhì)現(xiàn)實狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的離差，從宏觀上揭示我國11～12歲優(yōu)秀體操運動員力量素質(zhì)發(fā)展的整體情況，明確各年齡組下一階段力量素質(zhì)訓(xùn)練的重點和發(fā)展目標(biāo)。

按照目標(biāo)挑戰(zhàn)模型的要求，應(yīng)建立統(tǒng)一且客觀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀診斷每名運動員每項力量素質(zhì)指標(biāo)與目標(biāo)模型的差距大小，這個差距大小稱之為差距系數(shù)[5]。因為不同指標(biāo)的權(quán)重不同，故建立的差距系數(shù)公式一般包含指標(biāo)權(quán)重，即“差距系數(shù)=權(quán)重×差距百分?jǐn)?shù)×100=權(quán)重×（模型值—實際值）÷模型值×100”。

另外，體操項目不是片面地追求某一項素質(zhì)的絕對發(fā)展，更注重以滿足各項目動作技術(shù)需求為前提、強調(diào)各素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，結(jié)合競技能力結(jié)構(gòu)特征模式理論[6]與體操項目的需求特征，本研究將52位11歲組和35位12歲組測試對象中各項指標(biāo)前第10%所對應(yīng)的成績?yōu)槟繕?biāo)模型值，進行差距診斷，確定每名運動員各項力量素質(zhì)指標(biāo)距離目標(biāo)模型的差距系數(shù)，并進一步統(tǒng)計兩個年齡組單項力量素質(zhì)平均差距系數(shù)。11歲組，上肢力量整體水平基本上呈現(xiàn)出權(quán)重系數(shù)大而差距系數(shù)小的特點，整體訓(xùn)練安排較合理，且取得了良好的訓(xùn)練效果；軀干力量和下肢力量的評價指標(biāo)均表現(xiàn)出權(quán)重大差距系數(shù)大的特點，訓(xùn)練效果明顯有待提高；12歲組，上肢力量，整體上呈現(xiàn)權(quán)重大差距系數(shù)小的特點，微觀上A3權(quán)重大且差距系數(shù)也大，該年齡組上肢專項推撐力量的訓(xùn)練質(zhì)量有待提高；軀干力量素質(zhì)安排較合理，訓(xùn)練效果較明顯，而下肢爆發(fā)力訓(xùn)練效果有待提高。

4 評價與診斷結(jié)果的運用與驗證

首先，將評價與診斷結(jié)果反饋給教練員與運動員，得到了一致認(rèn)可。其次，對運動員進行跟蹤實時評價與狀態(tài)診斷，實踐表明，評價與診斷結(jié)果對優(yōu)化、監(jiān)控該階段運動員力量素質(zhì)的訓(xùn)練具有積極的指導(dǎo)意義。例如，12歲組全能第11名的湖北省陳某，評價與診斷表明腰腹快速收縮力量和下肢爆發(fā)力是相對薄弱環(huán)節(jié)，通過針對性加強訓(xùn)練，在2013年全國青年體操錦標(biāo)賽中獲乙組自由體操和跳馬的第2名；再如12歲組全能第1名和第2名的浙江省朱某和陳某，評價與診斷結(jié)果顯示，朱某力量素質(zhì)訓(xùn)練效果較好，無薄弱環(huán)節(jié)；陳某上肢支撐力量和吊環(huán)控環(huán)能力較好，上肢的拉引與推撐力量、腰腹快速屈伸力量和下肢力量相對薄弱。在2013年全國青年體操錦標(biāo)賽中朱某獲得乙組全能第5名、自由體操第6名、鞍馬第4名、跳馬第3名、雙杠第8名和單杠第3名，而陳某僅獲得乙組吊環(huán)第2名。

5 結(jié)論

1）反映我國11～12歲男子體操運動員力量訓(xùn)練水平的主要指標(biāo)是以上肢力量、軀干力量、下肢力量為基本層次，包括30 s擺動引體向上等9個二級指標(biāo)構(gòu)成的綜合體系；指標(biāo)權(quán)重系數(shù)的確定從定量的視角詮釋了其力量素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。

2）根據(jù)現(xiàn)狀評價與診斷，11歲組上肢屈臂推撐力量和12歲組上肢與軀干專項力量整體取得了較好的訓(xùn)練效果；實踐訓(xùn)練中兩個年齡組應(yīng)加強上肢慢用性拉引力量等薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，11歲組還應(yīng)提高腰腹力量的訓(xùn)練效果。

3）訓(xùn)練內(nèi)容安排方面，11歲組和12歲組男子體操運動員應(yīng)分別注重上肢拉引、快速屈伸與推撐力量，以及上肢支撐、推撐和快速拉引力量的訓(xùn)練，這是影響兩個年齡組上肢力量訓(xùn)練水平的關(guān)鍵要素。

4）發(fā)展策略上，下一階段11歲組應(yīng)重點提高軀干力量和下肢爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量、12歲組應(yīng)進一步加強下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練，這為教練員規(guī)劃力量素質(zhì)未來發(fā)展提供了具體指向。

5）本研究關(guān)于少年男子體操運動員力量素質(zhì)評價與診斷所采用的方法為其他年齡段體操運動員以及其他項目運動員體能評價與診斷提供了方法學(xué)參考。

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