又一年的高考結(jié)束了，幾人歡喜幾人悲。除了高考，現(xiàn)代人所面臨的壓力還有很多，諸如失戀、失業(yè)等。當(dāng)我們被挫折所包圍時，常常想縮在個人世界中，或封閉在虛擬世界里，有些人可以自我療傷，一段時間之后恢復(fù)如常，有些人卻常常被負(fù)面情緒擊敗甚至打倒。在電子產(chǎn)品及網(wǎng)絡(luò)發(fā)展非常充分的今天，其實我們完全可以嘗試通過現(xiàn)代科技進行自我治愈。

對文學(xué)，大家盡管不像80年代的人們那樣具有激情，但是現(xiàn)代社會仍然有不少人在內(nèi)心深處埋藏著一個小小的文學(xué)夢。如果你想寫，就寫，不用猶豫。尤其是在心情不好的時候，你可以寫一切你想寫的東西，可以在電腦上寫，在手機上寫，并且可以通過網(wǎng)絡(luò)把自己的文章分享出去。當(dāng)你寫完文章之后，其實已經(jīng)完成了一次情感的宣泄。當(dāng)你放在網(wǎng)上的文章收到朋友或者陌生人的回應(yīng)之后，你已經(jīng)在慢慢地遠(yuǎn)離挫折與孤獨無助。因為你會慢慢發(fā)現(xiàn)這個世界上存在著很多和你相似的人，他們雖然和你過著不同的生活，卻對你所遭遇的事情以及你的心情充滿共感。從朋友沒有說出的安慰中你會得到某種治愈。

如果你不喜歡寫東西，仍然可以找到自我治愈的方法。就是借助現(xiàn)代科技對朋友敞開心扉。很多話面對面時反而很難說出來，但是把自己隱藏在某一塊屏幕后面，當(dāng)手指不斷敲打著鍵盤，即使淚流滿面，也無需覺得難堪或有壓力，在與朋友的真誠溝通中郁悶的情緒會一點點地釋放掉。當(dāng)壓力在溝通中慢慢消失時，受傷的心也會慢慢地被治愈。

又或者，當(dāng)你心情不好時，既不想寫出來，也不想說出來。這時你可以通過網(wǎng)絡(luò)搜索一些積極的文字、圖片或視頻，也許是優(yōu)美的故事，也許是幽默的圖片，也許是令人振奮的視頻。總之，如果你去尋找正能量時，在尋找的路上就會被正能量充滿；如果啊你嘗試自我治愈，就會找到快速恢復(fù)的方法；如果你永遠(yuǎn)懷揣希望，相信自己可以戰(zhàn)勝所面臨的一切挫折，現(xiàn)代科技的一切工具都會為你所用，幫助你進行自我治愈。

當(dāng)身體不適時，可以通過運動鍛煉來調(diào)整，當(dāng)心情不適時，可以通過宣泄、溝通、熏陶來治愈。當(dāng)我們心情不好時，可以一個人悶悶不樂或默默地打游戲，也可以通過電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)分享自己的心緒，可以與朋友細(xì)細(xì)地溝通、交流，可以慢慢吸收網(wǎng)絡(luò)上的積極營養(yǎng)。現(xiàn)代科技可能會占用你比較多的時間去瀏覽垃圾信息，也可以讓你變得更健康積極。學(xué)會自我治愈，不妨從今天開始。