心怡

8歲的奇奇在學(xué)校跟小朋友踢球很興奮，出了一身的汗，放學(xué)的路上一陣寒風(fēng)吹來(lái)，奇奇覺(jué)得后背涼颼颼的。第二天，奇奇便感冒了，打噴嚏、流鼻涕，鼻塞的狀況也比較嚴(yán)重，玩的興致也沒(méi)了，懨懨得總?cè)氯隆罢骐y受，感冒什么時(shí)候才能好啊”。為了讓奇奇更積極地面對(duì)身體的不適，鼓起勇氣戰(zhàn)勝疾病，媽媽準(zhǔn)備給奇奇講個(gè)特別的故事——

為什么會(huì)生??？

在我們周?chē)目諝庵校幸蝗河醚劬床坏降膲募一?，醫(yī)生叫它們“病毒”，這些病毒，總是想盡辦法進(jìn)入人的身體，讓人生病，趁機(jī)作亂。不過(guò)，我們的身體也很強(qiáng)大，它設(shè)立了三道關(guān)卡，阻止這些病毒的入侵。

第一關(guān)：鼻子里的“強(qiáng)力膠水”

我們鼻孔里的皮膚（鼻黏膜）跟手上的皮膚不一樣，在病毒入侵時(shí)，它們會(huì)產(chǎn)生一種很黏的液體，把病毒粘住，讓病毒動(dòng)彈不了。

第二關(guān)：呼吸道上的“掃把”

一等黏液把病毒控制住，我們吸呼道上的纖毛，就出手干活，把包住病毒的黏液掃出去，變成一把鼻涕或一口痰。徹底把病毒轟出身體。

第三關(guān)：血管里的“巡邏兵”

“強(qiáng)力膠水”和“掃把”雖然能把大部分病毒清除出去，但還是會(huì)有一小部分病毒會(huì)闖過(guò)這兩關(guān)，進(jìn)入身體。這時(shí)不用怕，在我們的血管里有到處巡邏的“士兵”——它們的醫(yī)學(xué)名字叫“免疫細(xì)胞”，它們一遇到病毒，就會(huì)毫不留情地殺掉。

既然我們的身體這么強(qiáng)壯，為什么還是會(huì)感冒生病呢？

大多數(shù)的情況下，都是“邪不壓正”，病毒都會(huì)被身體“悄悄”地制服，我們根本感覺(jué)不到身體與病毒的斗爭(zhēng)。只是有些時(shí)候病毒比較強(qiáng)大，我們又不太注意保護(hù)身體，比如出了汗吹涼風(fēng)、玩得太累沒(méi)休息好、吃零食太多忘記喝水……就容易感冒生病，這時(shí)就需要身體與病毒打一場(chǎng)大仗。

小貼士 父母在給孩子講這些醫(yī)學(xué)科普知識(shí)時(shí)，要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和知識(shí)層面，盡量用孩子能聽(tīng)懂的語(yǔ)言，用詞盡量形象化、生動(dòng)化。必要時(shí)也可以借助于手勢(shì)、動(dòng)作、道具、游戲等加深孩子的理解。

身體如何與病毒戰(zhàn)斗

你知道嗎，感冒時(shí)出現(xiàn)的各種癥狀，其實(shí)是我們的身體跟病毒作戰(zhàn)的戰(zhàn)況，你想知道身體是如何戰(zhàn)勝病毒的嗎？

流鼻涕

已經(jīng)感冒，光靠“強(qiáng)力膠水”和“掃把”的力量清除病毒已經(jīng)不夠了，還需要更有力的方式。是什么呢？“沖洗”——就像我們用水把地上的泥土沖干凈一樣，這時(shí)，鼻子會(huì)大量地流出清涕，盡可能地沖走粘在呼吸道表面的病毒。不過(guò)，我們的鼻腔可不像自來(lái)水管那么直，而是彎彎曲曲的，這么多的鼻涕流出來(lái)，難免會(huì)在哪兒囤住，引起堵塞，鼻塞也就在所難免。

噴嚏、咳嗽

如果流鼻涕是用水洗的方式清除病毒，那么噴嚏、咳嗽就是利用“干洗”的方式，通過(guò)高速的氣流，像強(qiáng)力吹風(fēng)機(jī)一樣將病毒“吹”出去。

發(fā)熱

病毒大規(guī)模進(jìn)入體內(nèi)，靠日常巡邏的那些士兵（免疫細(xì)胞）去打敗敵人已經(jīng)不可能了，還需要調(diào)集更多的軍隊(duì)。我們的身體是如何調(diào)兵遣將的呢？其中一個(gè)重要的方式就是升高體溫。體溫一升高，血液循環(huán)速度就會(huì)加快，這樣血液就能從其他地方調(diào)集更多的士兵（免疫細(xì)胞）過(guò)來(lái)作戰(zhàn)。

發(fā)冷、肌肉酸痛

在身體內(nèi)進(jìn)行的戰(zhàn)斗需要更多的能量，就像要出一記重拳打敵人，必須把渾身的勁都使到拳頭上，為了讓身體有更多的能量作戰(zhàn)，皮膚下的血管會(huì)盡可能收縮，減少熱量外散，肌肉也會(huì)用收縮的形式制造熱量。皮膚收縮我們就會(huì)感到發(fā)冷，肌肉收縮就會(huì)感到渾身酸痛。而當(dāng)更多的能量用來(lái)作戰(zhàn)，我們也沒(méi)有那么大勁頭玩了，會(huì)感到渾身沒(méi)有力氣。

小貼士 讓孩子知道身體里正在經(jīng)歷著一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，自己就是這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的主角，確切地說(shuō)是這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中正義力量一方的主帥。了解了原因，孩子能更好地接受身體出現(xiàn)的各種不適，說(shuō)不定還會(huì)打起精神，指揮身體打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。不需鼓勵(lì)孩子堅(jiān)強(qiáng)，有的時(shí)候病毒性感冒引起的反復(fù)發(fā)熱，的確讓人非常難受，但是，有了承受痛苦的心理準(zhǔn)備，痛苦也就不再那么痛苦了。當(dāng)然，除了給孩子講故事，父母還需要密切關(guān)注孩子身體的變化，及時(shí)就醫(yī)。

如何幫身體盡快戰(zhàn)勝病毒

吃藥

藥物，就像在與病毒戰(zhàn)斗過(guò)程中，我們得到了一件新式武器，可以增加我們的戰(zhàn)斗力。但這件“武器”不能幫助我們解決所有問(wèn)題，它們只能暫時(shí)解決掉一部分問(wèn)題，比如退燒了、不流鼻涕了，最終還是要靠我們的士兵（免疫細(xì)胞）徹底打敗敵人。

休息

正如上面提到的，發(fā)熱時(shí)，身體沒(méi)有多余的能量來(lái)動(dòng)腦筋做功課或游戲玩樂(lè)。最好是乖乖躺在床上睡覺(jué)或休息，讓身體有更多的力氣去戰(zhàn)斗。當(dāng)然，如果孩子精神還可以，父母應(yīng)該允許孩子做簡(jiǎn)單的游戲，孩子精神很差時(shí)，也可給孩子講講故事，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)分散注意力。

多喝水

足夠量的水可以及時(shí)補(bǔ)充發(fā)熱出汗損失掉的水分，還可以間接替身體排除毒素，減少感染機(jī)率。對(duì)于感冒的康復(fù)絕對(duì)是有幫助。但要注意不要一次大量飲水，這樣對(duì)腎的負(fù)擔(dān)太大，應(yīng)間斷性喝水，一次喝一杯左右的量（具體視孩子的年齡而定）。

補(bǔ)充維生素C

當(dāng)身體里的士兵（免疫細(xì)胞）與外界病毒作戰(zhàn)時(shí)，需要消耗大量的維生素C，而維生素C的及時(shí)供應(yīng)能夠提高身體里士兵（免疫細(xì)胞）的活力，提高身體的戰(zhàn)斗力，縮短病程。父母可以給孩子服些維生素C補(bǔ)充劑，也可以讓孩子多吃些橙子、獼猴桃、柚子等水果。

小貼士 感冒后最經(jīng)濟(jì)、最天然的治療方法是找個(gè)溫暖而又空氣清新的房間，保證水分供應(yīng)，然后老老實(shí)實(shí)地蓋被睡覺(jué)。不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)強(qiáng)迫孩子繼續(xù)上課，堅(jiān)強(qiáng)對(duì)學(xué)業(yè)有好處，對(duì)孩子的身體沒(méi)有好處。要安排一個(gè)大人照顧孩子，給孩子做清淡的飯菜，發(fā)熱時(shí)讓孩子洗個(gè)溫水浴，都能幫助感冒盡快康復(fù)。

寄 語(yǔ)

孩子生病時(shí)，父母總是想讓孩子快點(diǎn)好起來(lái)，像平時(shí)那樣蹦蹦跳跳，但病愈不會(huì)像翻牌那樣簡(jiǎn)單。當(dāng)父母這樣想時(shí)，心情已經(jīng)緊張起來(lái)。面對(duì)疾病，父母怕了，孩子就更怕，緊張的情緒只能增加孩子的痛苦，說(shuō)不定還會(huì)延長(zhǎng)病程。從醫(yī)學(xué)角度看，感冒發(fā)燒并非壞事，每一次生病都是對(duì)免疫力的很好試練，病程中出現(xiàn)的許多癥狀也都是身體的自衛(wèi)反應(yīng)。如果父母在了解一些醫(yī)學(xué)常識(shí)的基礎(chǔ)上用輕松的心態(tài)跟孩子一起面對(duì)，相信孩子在減輕痛苦的同時(shí)也會(huì)感受到父母給自己的力量。