王怡心

有的人美容靠去美容院，有的人美容靠去整容醫(yī)院，而我的美容秘密很簡單，就是練手勁。

小時候跟著外公練毛筆字，為了寫出那種力透紙背的感覺，我常常被他逼著抓沙子和鹽粒兒。他還喜歡冷不丁抽我手中的毛筆，但很少能抽走。這種從小的訓(xùn)練讓我比一般女性手勁兒要大很多。

后來在健身房中，教練告訴我，手勁兒大就是握力強，對女性的身體健康很有好處，而握力好的女性身體綜合素質(zhì)都很不錯，顯得很年輕有活力。她甚至開玩笑地說，別小看那個幾塊錢的握力器，可以有美容儀都達不到的效果。在教練的指導(dǎo)下，我開始有意識地去鍛煉握力。除了經(jīng)常訓(xùn)練十個手指，也沒有忽視鍛煉十個腳趾的肌肉力量。

甚至在公交車上，我也悄悄地鍛煉握力。我從來不坐下，而是用左手或者右手抓住車上的橫桿，不時交替，收腹挺胸、踮腳，有點像芭蕾演員練功。家里的握力器也是最常用的健身工具。

我還特別喜歡跟老公掰手腕，十次里有六次他掰不過我。之前看新聞中有一條說，日本東京老人綜合研究所的一項長達20年，對400多名老人的跟蹤研究證實，握力對女性健康的影響比男性更大。握力強的女人比握力小的壽命要長。看來，手勁兒大不僅僅能美容，還能長壽呢。