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你急需清除哪些“心理垃圾”

2014-07-06 10:22箬耶
意林原創(chuàng)版 2014年2期
關(guān)鍵詞:眼光小事浪費

箬耶

趣味測試

1.你覺得,旅行對你來說是?

A體驗、發(fā)現(xiàn)世界的美妙過程→2 B讓生活觀念發(fā)生變化的美好經(jīng)歷→3 C釋放全部壓力的最好選擇→4

2.戲弄別人的時候撒謊很自然,真正撒謊的時候總是很心虛?

A是的→4 B不是→3

3.有些小事做錯了,你常常會?

A盡力補救→4

B客觀分析,不做掩飾→6 C能推脫就推脫→5

4經(jīng)常擔心有不好的事會發(fā)生?

A是的→7 B不是→5

5.你平均多久看一部跟愛情有關(guān)的電影?

A經(jīng)???,這兩天剛看過→9B大概一周看兩部的節(jié)奏→8c只在情感比較饑渴的時候才會看→7 D幾乎不看跟愛情有關(guān)的題材→6

6.當你和別人生氣的時候,你會如何表現(xiàn)7

A沉默或保持平靜一10 B和對方爭辯→7 C暴躁甚至摔東西→8

7.你在外面衣著光鮮,家里一團糟?

A是的→9 B不是→10

8.在身邊的人中,誰能輕易地影響你的情緒?

A愛人→9 B閨蜜→11 C父母、家人→10

9.不擅長數(shù)理邏輯,不喜歡玩數(shù)字游戲?

A是的→12 B不是→10

10.如果你可以停留在某一時期,永遠在那段時光生活,你會選?

A童年期一請見答案H B中老年期→11 C青年期→13 D現(xiàn)在就很好,不必停留→12

11.你能否承受“等待”時的寂寞與焦慮?

A可以→13 B不能→14

12.郁悶的時候,你通常會?

A自己一個人待著,什么都不做一請見答案C B和玩偶說話,或?qū)ψ约簝A訴一請見答案E C找他人傾訴不滿一請見答案B D找些事情做,盡量不去想煩心事一請見答案D

13.你與他人的爭執(zhí)總是源自于一件小事,卻逐漸演變激烈?

A是的→請見答案A B不是→14

14.往往批評、質(zhì)疑更容易激發(fā)你的動力?

A是的→請見答案F B不是→請見答案G

答案看這里:

A抱怨:你是要求付出與回報的人,注重細節(jié),看重得失,難免在日常相處中為此生怨。抱怨,會讓你的付出失去光彩。

你該怎么做:有些回報并不能短期見效,將你內(nèi)心的期待延長期限。將眼光放得更長遠,你內(nèi)心的不平衡就會減少許多。

B議論他人:你對他人的關(guān)注度明顯比自己還要高,難免會在不經(jīng)意間對他人評頭論足一番。請相信,你的這些八卦遲早都會傳到當事人耳朵里。

你該怎么做:將發(fā)展全新的興趣愛好作為新年的目標,你不僅會收獲一份真正的生活樂趣,也不會因此無意間破壞人際關(guān)系。

C拖延癥:無論做什么,你總是習慣將事情安排在最后才動手。甚至有可能在關(guān)鍵時刻掉鏈子,容易降低別人對你的信任度哦。

你該怎么做:設定一些階段性的完成獎勵,久而久之習慣了,你才會養(yǎng)成按計劃行事的規(guī)律。

D 繁忙:你天生就無法讓自己處于松弛狀態(tài),唯有忙忙碌碌、一天到晚手腳不停的感覺才讓你有存在感。

你該怎么做:選擇健康有活力的運動,游泳、爬山,或者僅僅找個安靜的地方放空,都不錯。

E 浪費:你并不是故意要表現(xiàn)出浪費、鋪張的一面。

你該怎么做:首先從記錄自己的大筆開銷、為生活制定開支預算做起。

F 在乎別人的看法:你希望自己在別人眼中完美無缺,別人的評價會影響你對自己人生的判斷。

你該怎么做:唯有看清自己的優(yōu)勢跟缺陷,才能脫離世俗的眼光,你應該更深入了解自己內(nèi)心的想法跟欲望。

G 完美主義者的自我懷疑:你不斷地自我否定,變得更加完美。完美從來就不是有結(jié)局的追求,你總會不斷地發(fā)現(xiàn)新的缺點,那么何時才是終點呢?

你該怎么做:新的一年你應該看到自己身上更多的優(yōu)點,一個充滿自信、認可自己的人才能更好地完善自己。

H 沉溺過去和擔憂未來:糾結(jié)反復、瞻前顧后是你為人處世的習慣,雖然謹慎的性格讓你的人生少了風險,卻也拒絕了許多驚喜,錯過了太多機會。

你該怎么做:“不信任”是你內(nèi)心顧慮太多的根源,學會鼓足勇氣去相信自己吧,這是擺脫猶豫的第一步哦。

(輝輝摘自《悅己》2014年1月)

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