2014年2月26日《重慶晨報》報道，程女士今年26歲，3個月前懷孕了，為了更好地養(yǎng)胎，她把工作辭了在家呆著。雖說這么做主要是為了寶寶，不過，對于程女士自己來說，她有了更多的時間追劇。前不久，風靡熒屏的韓劇《來自星星的你》自然也成為程女士的心頭好。她說，看到劇中女主角愛吃的“炸雞+啤酒”，于是從幾天前開始，她也學著買來這兩樣當零食。她說，因為孕婦很容易消耗能量，所以和原來相比，吃點水果似乎管不了多久就會餓。不過，吃完了炸雞睡覺時她會覺得肚子有些不舒服，心想可能是食物還沒消化的原因。沒過多久，她就感到肚子和胃有點隱隱作痛，只好到醫(yī)院。

本刊提醒：

如果孕婦不加節(jié)制地暴飲暴食，那么輕則可能出現(xiàn)腹痛惡心嘔吐。如果長期吃炸雞喝啤酒，重則可能會因大量高熱量食物的疊加攝入，迫使膽囊多分泌膽汁進行消化，導致膽源性胰腺炎，對寶寶有危害，還有可能帶來生命危險。而在懷孕期間，準媽媽如果長期熬夜或是緊張地工作，容易引起情緒和精神緊張，甚至有可能會引起高血壓。

除了孕婦不宜長期這樣飲食以外，對普通人來說，這樣做也是對健康不利的。這并不是因為“炸雞+啤酒”出現(xiàn)了食物相克，而是因為高熱量食物的疊加攝入，大大增加了患病幾率。其中，最明顯的就是導致肥胖以及并發(fā)癥，影響肝臟功能等。

鵝卵石上健步走容易損傷腳底

2014年2月14日《西安晚報》報道，今年68歲的龐大爺平時非常喜歡鍛煉，閑來無事就要在公園里溜達幾圈，尤其喜歡在公園的鵝卵石路上健步走，每次都要走上十幾分鐘。龐大爺說，他曾經(jīng)在一本健康雜志上看到有專家說赤腳在鵝卵石路面上走路有利于身體健康，所以深信不疑。

去年，龐大爺?shù)膬鹤淤I了新房，新房子有一個挺大的陽臺。在龐大爺?shù)囊笙?，小龐在裝修新房時，特意在陽臺的一角鋪上了鵝卵石。搬進新家后，龐大爺更是如魚得水，天天都要光著腳在陽臺上踩鵝卵石走上幾次，享受天然的腳底按摩。不過年前，龐大爺忽然感覺腳底疼得厲害，嚴重的時候連路都走不成。后來到醫(yī)院一檢查，得出的結(jié)論是足底損傷?！搬t(yī)生說是我在鵝卵石上面走得太多，損傷了腳底筋膜才引起的。”龐大爺說。

本刊提醒：

老年人發(fā)生腳底疼痛的現(xiàn)象非常多見，大多數(shù)是由腳底筋膜發(fā)炎造成，登山、快走、走鵝卵石路等對足部有較大刺激的運動，非常容易引起腳底筋膜發(fā)炎。赤腳散步確實對人體有很多好處，但是如果患有骨質(zhì)疏松的話，人的足跟硬度會降低，即便穿著鞋，在散步的時候也要避開鵝卵石路面，盡量選擇平坦的路面。尤其是老年人一般都有不同程度的骨關節(jié)退行性病變和骨質(zhì)疏松，高低不平的鵝卵石路面使力量的傳導通過足部時方向發(fā)生改變，易造成足部以及膝關節(jié)的損傷。老年人應盡量少做長時間負重走路、爬樓梯、登高等站立的運動，此外，有軟組織退化、軟骨退化等骨關節(jié)退行性病變，關節(jié)炎、脈管炎、足部有感染或傷口的患者，曾患足跟痛、腳趾腱鞘炎、腱鞘囊腫的人，最好不要赤腳散步或在鵝卵石上健步走。

抬頭就感到天旋地轉(zhuǎn)要警惕耳石癥

2014年2月16日《揚州網(wǎng)》報道，秦女士最近一抬頭就會猛地感覺天旋地轉(zhuǎn)，頭一擺正這種眩暈感又會慢慢消失，她整天變得小心翼翼的，都不敢活動了。來醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是耳石癥。

本刊提醒：

耳石癥聽著陌生，實際上，來耳科看病的眩暈患者，30%得的是這個病，以中老年人為主。內(nèi)耳不但負責聽力，還負責平衡功能。內(nèi)耳中有一層耳石膜，上面有很多碳酸鈣的結(jié)晶，我們稱其為耳石。外傷、老年性退行性變、耳部疾?。ㄈ缰卸住⒉《拘悦月费祝┑?，都可能導致耳石脫落。脫落的耳石隨頭位變化可以牽引內(nèi)耳淋巴，錯誤的平衡信息傳遞到大腦，就會引起眩暈及眼震。

因此，如果老是在特定的頭位或特定的體位時，例如偏頭、抬頭、翻身、低頭等，猛然出現(xiàn)眩暈，就要高度懷疑耳石癥。這種眩暈往往比較突然、短暫，并且在擺正位置后眩暈會自己慢慢消失。

臨床上有近95%的耳石癥患者能通過手法復位康復。在做這種手法復位前，專科醫(yī)生需要通過一個前庭的變位實驗，來診斷疾病和確定具體受累部位。復位時，患者只需要配合醫(yī)生仰臥在床上，將頭懸于床頭外，按指令旋轉(zhuǎn)頭部和身體，把耳石逐步“驅(qū)趕”回原來的位置。

需要注意的是，手法復位不適合有頸椎病的患者，以免發(fā)生頸椎錯位導致嚴重后果。對于繼發(fā)耳石癥的患者，要積極治療原發(fā)病，如腦血管病變、微循環(huán)障礙、中耳炎等，只有把導致耳石癥的原發(fā)病徹底改善，耳石癥才不會復發(fā)。

微信傳白米飯垃圾食品專家：不靠譜！

2014年2月17日“浙江在線”報道，最近在微信朋友圈被瘋轉(zhuǎn)的一篇文章，文章將白米飯定性為“垃圾食品之王”，還說白米飯與油炸馬鈴薯條一樣危險，原文這樣描述“白米飯幾乎不含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)，只含有淀粉，只有糖。多余的糖，如果沒有留在血液中造成糖尿病，就必定被轉(zhuǎn)化成脂肪留在皮下組織或者血液中，引起肥胖或者因血管被脂肪阻塞引起的心臟病。糖，又是癌細胞唯一最喜歡的養(yǎng)分！”小伙伴們都驚呆了，難道從小吃到大的白米飯吃錯了？

記者就此請教了多位專家，結(jié)果是：不靠譜！專家認為這篇文章的主要觀點是應該少吃淀粉類食物，這是有一定道理的。但是，文章為了吸引眼球貿(mào)然給白米飯帶上“垃圾食品之王”的帽子，有點嘩眾取寵。

本刊提醒：

白米飯沒有什么營養(yǎng)。這樣的說法結(jié)論太絕對，雖然精加工會損失一些營養(yǎng)元素，但說一碗飯就是一碗糖，有點過激。

國內(nèi)外已經(jīng)認同：少吃淀粉是有一些道理的，是應該減少淀粉類食物的攝入量。但并不是說不能吃白米飯。正確結(jié)論應該是：不是米飯吃多了就生病，是食物總量太多了才生病的。

引發(fā)糖尿病的因素很多，包括遺傳、飲食、運動等多個方面，光從吃白米飯多少就來判定患病風險增高，未免有些武斷。

專家提醒，沒有一種食物可以包含全面、足量的人體所需的各種營養(yǎng)素。合理的膳食，就是均衡適量。必須有合理的搭配，讓多種食物中所含的各種營養(yǎng)素基本符合人體的需要。食物本沒有好壞，搭配很重要。即使是雜粗糧，也是有講究的，不是任何人都要吃，也不是吃得越多越好，也有病例是吃粗糧太多，導致腹脹氣的。

“瘦身妹”誤以為“減肥成功”哪知重癥纏身

2014年1月26日《武漢晚報》報道，小文是一名在校大學生。去年6月，她無端開始咳嗽，人也漸漸消瘦。細心的室友覺察到這一變化，多次提醒她到醫(yī)院做個檢查，但小文不以為然，因為她正在瘦身，認為是“輕松減肥”。元旦期間，室友逛街回來發(fā)現(xiàn)小文臥床不起，并開始胡言亂語。大家嚇了一跳，連忙將其送往醫(yī)院，檢查確診為重癥肺結(jié)核并結(jié)核性腦膜炎。

本刊提醒：

結(jié)核病過去被看作“窮人病”，和營養(yǎng)不良、熬夜、過度勞累相關。如今年輕女性因為節(jié)食減肥，或長期超負荷工作，也成為結(jié)核病“青睞”的群體。市民咳嗽咳痰兩周不見好轉(zhuǎn)，或者痰中帶血，應盡快到醫(yī)院檢查，明確病因。該病若未得到及時控制，就會向其他臟器播散，發(fā)展為結(jié)核性腦膜炎、腸結(jié)核、腎結(jié)核、肝結(jié)核、脾結(jié)核等。

寶寶頻用沐浴露和濕巾患濕疹

2014年2月17日《齊魯晚報》報道，大多人都認為覺得小孩容易臟，抵抗力又不強，經(jīng)常給孩子洗澡可以遠離細菌。出于這種認識，鐘女士天天都用沐浴露給寶寶洗澡，平常給孩子擦臉擦屁股都用具有消毒功能的濕巾，用一次就扔了，覺得這樣更衛(wèi)生?？勺罱瑑蓺q的孩子不斷地抓撓喊癢，急壞了濟寧鐘女士一家，近日到醫(yī)院皮膚科一查，竟發(fā)現(xiàn)是太愛“干凈”惹的禍。

醫(yī)生告訴鐘女士，像這樣因為父母對孩子過分“關愛”，導致出現(xiàn)問題的小患者不在少數(shù)。

本刊提醒：

經(jīng)常過度使用含有消毒劑的護膚品，會殺死嬰兒皮膚上的正常菌群，有些非正規(guī)廠家生產(chǎn)的消毒產(chǎn)品也含有化學物質(zhì)和酒精，會刺激皮膚干燥脫屑、瘙癢、濕疹等問題，而正規(guī)廠家的濕巾中也含有一定量的清潔劑和酒精，頻繁使用也容易導致干燥等問題。嬰幼兒和老人皮脂分泌少，易患“冬季皮炎”，而年輕父母盲目追求干凈、無菌，過分為寶寶“消毒”并不可取。嬰兒皮膚表面有一層皮脂，對保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，這也是任何精致的油脂所不能替代的。如果反復使用沐浴露或肥皂擦洗身體，則會除去這層皮脂，嚴重者甚至還可能造成孩子長大后成為皮膚敏感人群。

冬天天氣干燥，給孩子洗澡最好隔天一次，每次控制在5分鐘左右。新生兒在出生后皮脂腺分泌迅速降低，洗護時要盡量保留皮脂。同時，家長要經(jīng)常留意寶寶周圍的冷熱溫度及濕度的變化，孩子入水前，用腕關節(jié)內(nèi)側(cè)試一下水溫，摸起來不能感覺燙，溫水最好。寶寶身體用清水洗就夠了，盡量不選含堿性的沐浴產(chǎn)品，若要用，可選擇PH值中性的沐浴產(chǎn)品，洗完澡后，可以擦上無刺激的保濕的潤膚產(chǎn)品。

老年人服魚肝油應慎重

2014年2月17日《北京青年報》報道，人到“黃昏”的老作家李某由于前段時間夜視力不好，自以為是缺乏維生素A，就連續(xù)服用了魚肝油丸。沒想到3個月后忽然發(fā)生排尿障礙，腹部疼痛，甚至還有尿血。經(jīng)過醫(yī)生診斷后，被診斷為尿路結(jié)石。

原來，魚肝油中所含成分主要是維生素A和維生素D。維生素A能維持正常視力，可預防夜盲癥、干眼癥等。維生素D能維持正常代謝。因此，很多老年人把魚肝油當成補藥。其實，這樣做對身體是有害的。

本刊提醒：

人到老年，身體內(nèi)的鈣、磷無機鹽相對增多，所以，骨既硬又脆，容易發(fā)生骨折。魚肝油能夠促使更多的鈣質(zhì)在骨骼內(nèi)沉積，使骨含鈣量再度增加，這樣勢必影響健康。尿路結(jié)石的緣由比較多，其中與尿液中的鈣、磷排泄量增多聯(lián)系最為密切。由于魚肝油丸含有豐富的維生素D，可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收，長期服用魚肝油丸，就會增加尿內(nèi)鈣、磷的排泄，老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢，這時就更容易發(fā)生尿路結(jié)石。

維生素A也不是多多益善，老年人長期服用維生素A，可能因維生素A過量而發(fā)生中毒癥狀。

如今，市場上鈣制劑產(chǎn)品令人眼花繚亂，魚肝油則成了鈣制劑產(chǎn)品的“伴侶”。當您在藥房購買鈣制劑時，營業(yè)員尤其是廠家的駐店推銷人員會經(jīng)常推薦搭配魚肝油一起服用效果更好。很多老年人也以為魚肝油不僅能預防眼睛昏花，而且能補充鈣質(zhì)，防預骨質(zhì)疏松，減輕老年腰腿痛，是老年人保養(yǎng)的滋補營養(yǎng)品。所以很多人都覺得魚肝油是好東西，多吃一點也無所謂，因此長期大量服用魚肝油。

實際上，魚肝油不能多服用。魚肝油如果過量服用還會導致中毒，中毒現(xiàn)象為惡心、嘔吐、食欲不振、全身無力、低熱、頭痛、皮疹、皮膚干燥、毛發(fā)干枯等。老年人采用魚肝油或魚肝油丸防預骨質(zhì)疏松、動脈硬化、冠心病或眼疾時，要注意劑量適當，切勿過大，一般來說每天服3次，每次服1丸就夠了，還要做到服用2周停藥1周，平時注意多飲水、增加尿液排泄、防預鈣質(zhì)沉淀。如果得了尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的老年人，則不宜服用魚肝油。

女子患眼疾誤以為是“感冒”致失明

2014年2月8日《武漢晚報》報道，打工妹小張來自新洲，今年26歲，從去年底開始，她就感覺有點頭痛，暈乎乎的，看東西也沒以前清楚了，她以為是感冒就沒當回事。“感冒”后曾到當?shù)蒯t(yī)院就診，醫(yī)生給她開了一些口服藥，可吃了一個多星期也沒有好轉(zhuǎn)，視力還越來越差，先是左眼看東西有黃色霧氣，接著兩眼都看不太清了，頭還特別痛。幾天后，小張眼睛已無光感，連睜眼都很困難。經(jīng)過醫(yī)院確診為小柳-原田綜合征。

本刊提醒：

小柳-原田綜合征又稱葡萄膜大腦炎綜合征，也稱色素膜腦膜腦炎或眼-腦-耳-皮綜合征。本病好發(fā)于青壯年，男性稍多。發(fā)病率與性別無明顯關系，但黃種人多見，全病程常持續(xù)數(shù)月至1年后可自然緩解，但少數(shù)患者容易反復再發(fā)，病程可達數(shù)年或數(shù)十年之久。小柳-原田綜合征主要表現(xiàn)為雙眼彌漫性滲出性色素膜炎（葡萄膜炎），同時伴有頭痛、耳鳴、頸項強直以及白發(fā)、脫發(fā)、白癜風等累及多器官系統(tǒng)的臨床綜合征。目前仍然病因不明。此病一般以急性發(fā)作開始，病程遷延反復，在眼病之前，均可出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、頭暈、惡心等癥狀，容易誤診為感冒。該病恢復期一般6個月～1年，眼部炎癥逐漸消退，視網(wǎng)膜脫離復位，眼底有廣泛脫色素和色素斑片增生，形成“晚霞”樣眼底。嚴重者在發(fā)病1～2周陸續(xù)出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如繼發(fā)性青光眼、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎、耳聾及前庭性平衡障礙，嚴重者可失明，少數(shù)可表現(xiàn)柯薩柯夫綜合征。數(shù)月后可出現(xiàn)如禿發(fā)、發(fā)灰變和皮膚白斑等皮膚癥狀。

31歲司機打嗝“打”出心梗

2014年2月10日《武漢晚報》報道，31歲的黃師傅家住江岸，春節(jié)7天的假期里，他成天大魚大肉不離嘴。一天晚飯后，黃先生突然感到胸悶，并不停打嗝。他按照民間的方法喝了幾口水，但癥狀并沒有緩解，胸悶反而變成了胸痛，第二天天還沒亮他就被一陣陣的胸痛和打嗝弄醒了。在家人的堅持下黃先生來到醫(yī)院就診。心電圖結(jié)果顯示是急性下壁心肌梗死，醫(yī)生馬上為他進行了急診冠脈造影和支架植入手術，迅速開通了閉塞的血管。黃先生怎么也想不明白，自己吃噎著了打嗝竟然“打”出了心梗。醫(yī)生告訴他：打嗝不止確實需要警惕心肌梗死。打嗝是因為橫隔膜或呼吸輔助肌肉受到刺激產(chǎn)生痙攣所發(fā)生的一種反射運動，有心臟病史的患者要特別小心。

本刊提醒：

呃逆俗稱“打嗝”，往往與胃部受涼或情緒波動有關，喝點熱開水或休息片刻即可停息。某些情況下有人突發(fā)呃逆，經(jīng)休息、飲用熱開水等措施處理，卻無絲毫好轉(zhuǎn)跡象就要小心心肌梗塞了。

心肌梗塞是心臟病患者最危險的并發(fā)癥，通常有心絞痛、大汗淋漓、呼吸困難等伴隨癥狀。但有少數(shù)患者僅僅表現(xiàn)為呃逆不止，乃因壞死心肌刺激了膈肌，引起膈肌痙攣所致。中老年人特別是心臟病患者，如果突發(fā)呃逆不止，務必警惕心肌梗塞，須及時到醫(yī)院做心電圖檢查，以免猝死悲劇發(fā)生。