施小六

端木夢(mèng)錫，1899年11月29日出生，著名國(guó)畫(huà)大師，國(guó)務(wù)院文化部國(guó)畫(huà)創(chuàng)作組成員，曾獲“中國(guó)藝術(shù)界名人作品展示會(huì)獎(jiǎng)狀”和“中國(guó)當(dāng)代藝術(shù)名人榮譽(yù)獎(jiǎng)”，名字已錄入《中國(guó)當(dāng)代藝術(shù)界名人錄》和《世界華人藝術(shù)家成就博覽大典》。

端木夢(mèng)錫所以能屆期頤之年，要訣就在于他恬淡心靜、開(kāi)朗豁達(dá)、注重運(yùn)動(dòng)。他曾說(shuō)：“心愉病遠(yuǎn)身猶健，年過(guò)八十還登高?！彼麖牟粸榻疱X(qián)所累，生活儉樸有規(guī)律。不激動(dòng)、不發(fā)怒，見(jiàn)壞人不怕、見(jiàn)好人愿幫、見(jiàn)名利不爭(zhēng)，遇事拿得起、放得下，心安理得，樂(lè)觀愉快，很少憂愁、煩惱和疾病。

他生活很有規(guī)律，早晨起來(lái)外出進(jìn)行散步等，鍛煉身體。上午作畫(huà)，下午寫(xiě)書(shū)信。不嗜煙酒，不擇食，不暴食。他說(shuō)：“我每餐飯只吃八成飽，自己覺(jué)得吃夠了，再好的東西，多一口也不吃，我不論飯菜好壞都吃，不挑肥揀瘦，不大喜歡吃肉，吃有定量。”他堅(jiān)信“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理。他總是說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有好處?！?/p>