香港TVB榮譽(yù)主席邵逸夫2014年1月7日早上在家中離世，享年107歲，是全球最長(zhǎng)壽上市公司CEO。

2010年元旦邵逸夫正式宣布退休，比一般人的退休年齡整整多出一個(gè)甲子。有人問(wèn)他養(yǎng)生秘訣何在々邵逸夫笑答：“秘訣有三：一是勤奮工作，二是笑口常開(kāi)，三是每天練功?！?/p>

邵逸夫說(shuō)：“我的最大樂(lè)趣是工作、上班?！钡拇_，邵逸夫在90歲以前，還每天堅(jiān)持上班。他認(rèn)為，晚年小勞是有益健康的，但應(yīng)量力而行。他看電影之多，堪稱一最。中國(guó)的外國(guó)的、文的武的、好的差的，他逢片必看，他借此了解電影動(dòng)態(tài)，以確定題材，制定拍攝計(jì)劃。他年輕時(shí)，每天晚上只睡5個(gè)小時(shí)，中午小睡1小時(shí)，其余時(shí)間都在工作。到了古稀之年，仍堅(jiān)持每天工作16個(gè)小時(shí)。

邵逸夫是個(gè)笑口常開(kāi)的人，他說(shuō)，笑是寬容，寬容是一個(gè)人的修養(yǎng)和善良的結(jié)晶，是生活幸福的一劑良藥。不過(guò)在有些人看來(lái)，他還以愛(ài)情滋潤(rùn)了自己。

邵逸夫在新加坡創(chuàng)業(yè)時(shí)，結(jié)識(shí)了南洋富豪余東璇及其女友黃美珍，黃美珍與邵逸夫情投意合，余東璇則威人之美。黃美珍與邵逸夫的婚姻維持了50年，到85歲病逝。后來(lái)邵逸夫和相戀多年的方逸華結(jié)婚。有趣的是方逸華一直是他工作上的左右手?；楹笏麄儾幌衿胀ǚ蚱弈菢娱L(zhǎng)相廝守，而是依舊住在各自的家，平日兩人一起在電視城上班，周日方到邵家，每次她大概逗留3小時(shí)。許多人擔(dān)心高齡的邵逸夫是否能帶給方逸華幸福的婚姻生活，方逸華自己倒不擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，她表示邵逸夫養(yǎng)生有術(shù)，因?yàn)橄矚g和年輕人接觸所以長(zhǎng)葆身心愉悅。

上世紀(jì)50年代中期，他開(kāi)始關(guān)注自己的健康，重視養(yǎng)生。最初，每天燉一根野山參進(jìn)補(bǔ)，至上世紀(jì)60年代后期。改為每日在舌下含薄薄的一片頂級(jí)野生人參。有人統(tǒng)計(jì)過(guò)，邵逸夫每年大約食用四兩人參。后來(lái)每天練氣功是他的必修課。每天早晨5點(diǎn)起床，練功兩個(gè)小時(shí)，步不亂、氣不喘。除此以外他還堅(jiān)持打太極拳、游泳、散步。他說(shuō)：“因?yàn)槲揖殮夤?，睡眠質(zhì)量很好，每天睡6個(gè)小時(shí)就足以解除一天的疲勞?！鄙垡莘蛟硎?，自己有三不做：一不賭錢，二不喝酒，三不做不正常的事。所謂不正常，就是指刺激的事情，這會(huì)對(duì)身體有不良影響。

此外，邵逸夫每頓晚飯一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老雞湯”，該湯在香港又被稱為“爵士湯”，非常有名。從營(yíng)養(yǎng)上分析，蜜瓜富含維生素A等；海螺富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等；老母雞滋陰效果明顯。中醫(yī)認(rèn)為。該湯是滋陰、補(bǔ)肝腎之品。endprint