林敬

據(jù)英國《鏡報》報道，日前哥倫比亞總統(tǒng)胡安·桑托斯在沿海城市巴蘭基利亞的總統(tǒng)連任選舉演講中出現(xiàn)小便失禁，尷尬不已。其實不僅是總統(tǒng)，生活中很多老年男性都經(jīng)歷過小便失禁的尷尬情況，其中相當(dāng)一部分是前列腺肥大“急”出來的。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院泌尿外科賈春松博士指出，老年男性是尿失禁的高發(fā)人群。一方面，男性前列腺會隨年齡的增加而悄悄“長大”。男性過了50歲以后，當(dāng)前列腺肥大到一定程度，就會出現(xiàn)排尿困難，進而導(dǎo)致膀胱過度活動，出現(xiàn)尿急、尿頻等癥狀，有時排尿不能自我控制，出現(xiàn)尿褲子的情況，即醫(yī)學(xué)上所說的“急迫性尿失禁”。哥倫比亞總統(tǒng)在演講時小便失禁，很有可能就是急迫性尿失禁的表現(xiàn)。

另一方面，長期憋尿也是一個誘因。很多喜歡打麻將或是釣魚的老人常常一坐就是一整天，興致高時有尿也憋著，這是一種很不好的習(xí)慣。因為長時間坐著和憋尿會導(dǎo)致前列腺充血及誘發(fā)前列腺炎，加重急迫性尿失禁和排尿困難。臨床上經(jīng)常也能遇到一些老年男性大量飲酒后或勞累后突然尿不出來的病例。

很多老人匆匆上完廁所后馬上坐下，這是很不好的習(xí)慣。武警廣東總隊醫(yī)院男科專家李智剛指出，因為男性的尿道較長，本來就很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，如果小便后立即坐下就會使殘余尿逆流，這樣尿道中的細(xì)菌有了可乘之機，就會誘發(fā)前列腺炎，進而導(dǎo)致尿失禁。所以老人排尿結(jié)束后，應(yīng)該站立3～5分鐘，讓尿道恢復(fù)自然狀態(tài)后再坐下，或者是小便時嘗試著踮起腳尖等都可提高逼尿肌的力量，使排尿更加順暢。

“其實尿失禁的治療并不復(fù)雜，只要將前列腺的問題解決了，排尿自然也就恢復(fù)正常了?！辟Z春松博士指出，當(dāng)出現(xiàn)尿頻、排尿困難、尿失禁等癥狀時，應(yīng)該到醫(yī)院泌尿外科進行相關(guān)檢查，及時接受治療。

平時養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣，特別是老人，平時不要憋尿。飲食上避免高脂肪類和辛辣、咖啡因與酒精等刺激，多食蔬菜水果、堅果類食物，如南瓜子等對保護前列腺很有益處。