海旭

你遇到過這種情況嗎？心中明明有很多的感受和委屈想說給愛人聽，可對方敷衍的神態(tài)、帶有武斷的批評、不容置疑的否定，讓你從此閉上嘴巴、關(guān)上心門，不想再將傷口和軟弱向?qū)Ψ匠ㄩ_。

我也曾因此而把夫妻間溝通不暢的原因都推到男人身上，而這樣的想法在一堂心理課上被顛覆了。其實對方的聽不進去或不接納，是因為我說話的時候也一樣帶有指責(zé)和批判，只不過沒有發(fā)覺罷了。有的“溝通”其實是一種討伐：“你根本不懂我”“你不愛我了”“你就是不對”等等。當(dāng)男人被指責(zé)的時候，也會關(guān)上心門，甚至破罐破摔，偏偏跟你反著來。

男人，女人，本就是兩個世界的人。女人感性，男人理性；女人重過程，男人重結(jié)果；女人愛用語言表達，男人愛用行動表達……溝通的時候，男人女人都要學(xué)會用對方的語言去溝通。也許你會說，這太難了吧？其實，有一種語言，行走兩個世界無阻礙，那就是—贊美。

在心理課堂上，美女小編們兩兩組合，模擬伴侶間的溝通。按照正確的步驟，說話者要先贊美對方。美女們紛紛發(fā)言，“他這么讓我生氣，我還得贊美他？”“贊美啥啊？沒啥可說的呀！”

的確，在進行針對某個矛盾的溝通時，我們不由自主就開啟 “吵架”模式，彼此攻擊，惡語相向。但“溝通”的目的不是逼對方認錯、破壞和睦的氛圍，而是兩個人共同面對和處理不和諧的狀況，進而讓婚姻更美好。這需要雙方共同努力，并不是某一方的責(zé)任。即便真是對方有做得不合適的地方，也不要抹殺對方為婚姻的付出，更不能否定對方愛你的初衷。

一片混亂中，有人生生說不出一句贊美。有人憋了半天，說出一句：“感謝你一直以來對這個家的付出。”結(jié)果“老公”不滿意：“這也太敷衍了，不具體，也不真誠！”被否定后，這邊才認真地思考，之后對老公在父親節(jié)時給女兒寫的信表達了感謝，感謝丈夫作為父親對女兒濃濃的愛。這回對方感受到了誠意和肯定，滿意地通過了。

還有一美女原本以為沒啥可贊美的，可剛一開口，腦子里像過電影似的，閃過一幕幕老公為她做過的事情，邊說邊掉眼淚，把自己都感動得不行，原來老公對我這么好啊！原本要發(fā)出的攻擊自然弱了下來，也許之前的“錯”是老公的無心之舉，有話就好好說唄。而對面的“老公”聽了，心里倍兒爽：“看來我平時的表現(xiàn)，老婆心里都清楚著呢！要是我真?zhèn)死掀诺男?，咱就改唄，總之，我確認我們是彼此深愛的?！?/p>

奇妙的贊美，就這樣打開了溝通的心門。接下來，每個傾訴者都能心平氣和地說出某件事中自己的真實感受，以及希望對方能幫到自己什么。而聆聽者則以接納和理解的態(tài)度認真傾聽，并作出積極回應(yīng)?？傊?，溝通結(jié)束后，大家都覺得心里的重擔(dān)消失了，看對方的各種不順眼也消失了，之前凝滯的情感也“濤聲依舊”了。

充滿善意、愛意的溝通，就從贊美開始！不信你就試一試吧！

[—請參閱本期P6《怎么說，伴侶才會聽》]