紀(jì)艷杰，常輝

（石家莊理工職業(yè)學(xué)院，河北石家莊 050228）

速度輪滑傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的比較分析

紀(jì)艷杰，常輝

（石家莊理工職業(yè)學(xué)院，河北石家莊 050228）

隨著輪滑運(yùn)動(dòng)的興起，越來(lái)越多的人喜歡這一體育運(yùn)動(dòng)，為促使這一運(yùn)動(dòng)更廣泛地開(kāi)展，本文旨在通過(guò)對(duì)速度輪滑傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)(double-push)的比較分析，充分認(rèn)識(shí)兩種技術(shù)的異同,以對(duì)廣大速度輪滑愛(ài)好者及專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)掌握雙推技術(shù)有所幫助與指導(dǎo)。

速度輪滑；傳統(tǒng)技術(shù)；雙推技術(shù)

1 前言

輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有益于人們身體健康的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。項(xiàng)目研究表明，經(jīng)常參加輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)改善人的心肺功能，增強(qiáng)四肢和軀干的肌肉力量，對(duì)提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力有著積極的作用。同時(shí)，對(duì)培養(yǎng)機(jī)敏、頑強(qiáng)的品質(zhì)也有良好的影響。既可以豐富人們的業(yè)余生活，又可以陶冶人們情操；其次，輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地、器材的要求不高，只要有一雙輪滑鞋和一塊平整的水泥地面或柏油路面就可以開(kāi)展活動(dòng)。因此,輪滑運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已經(jīng)迅速成為一項(xiàng)蓬勃發(fā)展的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。

輪滑運(yùn)動(dòng)在北方叫“滑旱冰”,在南方叫“溜冰運(yùn)動(dòng)”，還有諸多類(lèi)似的稱(chēng)謂。它在我國(guó)已有較長(zhǎng)的歷史，20世紀(jì)30年代初期，輪滑運(yùn)動(dòng)從歐美傳入我國(guó)，當(dāng)時(shí)它僅為一般的娛樂(lè)性體育活動(dòng)或雜技表演節(jié)目[3]。新中國(guó)成立后輪滑運(yùn)動(dòng)在沿海大城市有了發(fā)展，但是直到1978年以后，才進(jìn)入蓬勃的發(fā)展時(shí)期，全國(guó)城鄉(xiāng)紛紛開(kāi)設(shè)了“溜冰場(chǎng)”吸引了廣大青少年參加這項(xiàng)活動(dòng)。1985年我國(guó)在河南省安陽(yáng)市舉行了首屆全國(guó)輪滑速滑花樣滑錦標(biāo)賽，至今已舉行了7屆全國(guó)錦標(biāo)賽。在此后的這段時(shí)間里，我國(guó)輪滑運(yùn)動(dòng)水平有了長(zhǎng)足進(jìn)步。近年來(lái)由于技術(shù)的成熟和一些愛(ài)好者對(duì)這項(xiàng)技術(shù)的創(chuàng)新，使輪滑技術(shù)構(gòu)建了更完善的管理開(kāi)發(fā)體系。速度輪滑中關(guān)鍵的雙推技術(shù)的出現(xiàn)使輪滑技術(shù)邁上了一個(gè)新臺(tái)階，引起了人們的關(guān)注。作為一種比較先進(jìn)的技術(shù),它已廣泛被國(guó)外的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員所采用。本文旨在對(duì)雙推動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)要分析，為廣大輪滑愛(ài)好者和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員正確理解雙推技術(shù)提供一點(diǎn)幫助和指導(dǎo)。

2 輪滑雙推技術(shù)及其動(dòng)作分析

2.1 雙推技術(shù)的概念

雙推技術(shù)(double-push）最早出現(xiàn)于1993年加拿大舉行的北美冠軍賽上,美國(guó)選手ChadHedrick采用一種與眾不同的新技術(shù)，獲得了優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，這引起了人們的關(guān)注[2]。隨后，在1994年的法國(guó)世界杯和1995年的泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)上，一些選手開(kāi)始效仿。1996年Bary—Pubow在《ⅠspeedskatingTime》雜志中發(fā)表了《輪滑的革命——技術(shù)特征的變遷》的研究論文，正式提出了這一新的輪滑技術(shù),并根據(jù)它的發(fā)明者的名字命名為“CHAD”。后來(lái)，為了便于理解和推廣又改名為“雙推技術(shù)”。越來(lái)越多的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員很快采用這一新技術(shù)，極大地推動(dòng)了輪滑技術(shù)水平的提高。

2.2 雙推技術(shù)的動(dòng)作分析

速度輪滑是通過(guò)技術(shù)和力量的結(jié)合,來(lái)獲得高速度的體育項(xiàng)目。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到一定的訓(xùn)練水平后，傳統(tǒng)技術(shù)會(huì)限制速度的提升。雙推技術(shù)可使速度輪滑的成績(jī)?cè)诖嘶A(chǔ)上大幅度提高，對(duì)此國(guó)內(nèi)外輪滑界是普遍認(rèn)同的。雙推技術(shù)向傳統(tǒng)技術(shù)提出了挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)滑行技術(shù)主要包括蹬動(dòng)、滑行、重心移動(dòng)和收腿等技術(shù)環(huán)節(jié)，而雙推技術(shù)幾乎完全改變了傳統(tǒng)技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，它的運(yùn)動(dòng)順序是:蹬動(dòng)、著地、外沿向內(nèi)蹬(滑行)、收腿。

2.2.1 側(cè)蹬

雙推技術(shù)的側(cè)蹬與傳統(tǒng)技術(shù)基本是一樣的，在一定程度上，側(cè)蹬的位移比傳統(tǒng)技術(shù)的位移小一些[5]。但兩種技術(shù)在滑行過(guò)程中表現(xiàn)出很大的差異，雙推技術(shù)滑行時(shí),支撐腿不單單是自由滑行，而是有一個(gè)向內(nèi)收蹬的動(dòng)作,這樣做的結(jié)果使支撐腿的蹬動(dòng)開(kāi)始點(diǎn)更偏向內(nèi)側(cè)，從這個(gè)偏向內(nèi)的位置開(kāi)始蹬動(dòng)，能最大限度地增加蹬動(dòng)幅度和位移，而且不用強(qiáng)迫隊(duì)員壓低身體姿勢(shì)就能有效增加蹬動(dòng)距離，同時(shí)將消極的自由滑行階段變成積極的加速階段。

2.2.2 著地

掌握著地技術(shù)是學(xué)習(xí)雙推技術(shù)的前提，著地位置不正確,雙推技術(shù)就無(wú)法完成。在傳統(tǒng)技術(shù)中，當(dāng)重心開(kāi)始向浮腿一側(cè)移動(dòng)時(shí)，浮腿就要靠近支撐腿，在身體重心投影點(diǎn)的內(nèi)側(cè)著地。而在雙推技術(shù)中，著地之前耽擱一下，浮腿要落在身體重心投影點(diǎn)的外側(cè)。

2.2.3 收腿

與傳統(tǒng)技術(shù)的收腿相比,雙推技術(shù)的收腿動(dòng)作更直接。浮腿的輪子幾乎徑直收到支撐腿的側(cè)后位,這樣減少了收腿的時(shí)間。由于輪子和地面之間的摩擦力很大,這對(duì)加快頻率、減少滑行時(shí)間是有利的，而且直接收回浮腿，加快滑行的節(jié)奏，同時(shí)支撐腿向內(nèi)收蹬，對(duì)平衡控制也十分有利。

2.2.4 滑行

傳統(tǒng)技術(shù)的自由滑行階段使速度降低,直到再次蹬動(dòng)，才能獲得新的加速度[4]，同時(shí)臀部和腿部的肌肉在自由滑行時(shí)是緊張的，這時(shí)能量的付出不能獲得向前的推動(dòng)力，這些低效的運(yùn)動(dòng)形式，將迫使機(jī)體過(guò)早耗盡能量，很快產(chǎn)生疲勞。雙推技術(shù)在運(yùn)動(dòng)中除去了肌肉的等長(zhǎng)收縮(靜力性工作)過(guò)程,采用更有功效的運(yùn)動(dòng)形式，保持高速滑行。傳統(tǒng)技術(shù)滑行的減速階段，正是雙推技術(shù)中支撐腿向內(nèi)收蹬的階段，運(yùn)動(dòng)員可以利用這一時(shí)機(jī)獲得更大的推動(dòng)力。雙推技術(shù)的最大特性是在一步滑行中能產(chǎn)生兩次蹬動(dòng)的效果,獲得兩次推進(jìn)力。

綜上所述,雙推技術(shù)利用了動(dòng)能勢(shì)能轉(zhuǎn)換和共振原理，用較少的能量獲得更快的速度,是一種公認(rèn)的高效率的技術(shù),尤其在長(zhǎng)距離滑行項(xiàng)目中應(yīng)用非常廣泛。

3 傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的比較

3.1 傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的圖示比較

下圖1為速度輪滑傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的軌跡圖的對(duì)比研究：

（圖一）

表1 速度輪滑下肢專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作

3.2 蹬地方式

傳統(tǒng)技術(shù)是自由滑行和蹬地滑行所組成的周期性動(dòng)作結(jié)構(gòu),在一個(gè)周期內(nèi)有兩個(gè)滑步組。

傳統(tǒng)技術(shù)是自由滑行和蹬地滑行所組成的周期性動(dòng)作結(jié)構(gòu),在一個(gè)周期內(nèi)由兩個(gè)滑步組成,包括“四個(gè)時(shí)期”、“六個(gè)階段”、“十二個(gè)動(dòng)作”,它是由滑跑姿勢(shì),自由滑行、收腿動(dòng)作、雙支撐蹬地、著地動(dòng)作、擺臂動(dòng)作和全身配合動(dòng)作組成,包括“四個(gè)時(shí)期”、“六個(gè)階段”、“十二個(gè)動(dòng)作”,是由滑跑姿勢(shì)、自由滑行、收腿動(dòng)作、雙支撐蹬地、著地動(dòng)作、擺臂動(dòng)作和全身配合動(dòng)作組成的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。雙推技術(shù)并不是通常意義上的只是兩次“推”的動(dòng)作,實(shí)際上是一種相對(duì)于傳統(tǒng)技術(shù)更加復(fù)雜的技術(shù),對(duì)于我們傳統(tǒng)蹬地技術(shù)在一個(gè)復(fù)步中包括一次左腿的蹬地和一次右腿的蹬地，我們也可以將此理解為雙推。但必須明確，這兩次蹬地過(guò)程不在同一個(gè)時(shí)相內(nèi)，而這里所說(shuō)的“雙推技術(shù)”是指當(dāng)左腿用內(nèi)刃完成蹬地動(dòng)作的時(shí)候，右腿用外刃完成蹬地動(dòng)作,這兩個(gè)動(dòng)作是在同一個(gè)時(shí)期內(nèi)完成的。

3.3 重心的移動(dòng)頻率

在傳統(tǒng)的輪滑技術(shù)中,需要單支撐能力強(qiáng),因?yàn)榇穗A段是發(fā)揮速度的主要階段,是滑跑技術(shù)的核心部分。雖然滑跑技術(shù)是單支撐和雙支撐蹬地所構(gòu)成的，但實(shí)際上單腳支撐階段占整個(gè)蹬地過(guò)程的絕大部分時(shí)間，重心則大部分停留在支撐腿上,所以沒(méi)有橫向位移。在這個(gè)靜力性滑行階段,腿部肌肉所有的能量幾乎都用來(lái)維持身體的動(dòng)態(tài)平衡,這時(shí)身體得不到額外的前推力。而雙推技術(shù)卻正是縮短了這個(gè)靜力性支撐的過(guò)程，通過(guò)積極利用滑輪的外刃、內(nèi)刃之間蹬地轉(zhuǎn)換，加快了重心的移動(dòng)頻率，加大向前推進(jìn)力量并減少在靜力性滑行階段的減速過(guò)程。

3.4 身體姿勢(shì)

為了說(shuō)明問(wèn)題我們舉個(gè)例子,用物理學(xué)知識(shí)來(lái)說(shuō)，假如A、B兩名運(yùn)動(dòng)員都以40千米/小時(shí)的速度滑行,A運(yùn)動(dòng)員采用傳統(tǒng)蹬地技術(shù),要想獲得這樣大的速度，假設(shè)需Fl大的力，輸出功為120W，他蹬地時(shí)刻的膝關(guān)節(jié)的初使角假設(shè)為90度；B運(yùn)動(dòng)員采用雙推技術(shù),要想獲得同樣的速度,輸出功率也為120W，但是他在Fl階段可以分配40W，在F2階段分配80W，這意味著蹬地時(shí)刻膝關(guān)節(jié)初始角度可以大些，在100-110度，這表明傳統(tǒng)技術(shù)姿勢(shì)的重心要比雙推技術(shù)低。

3.5 肌肉放松程度

速度輪滑是高度協(xié)調(diào)的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員在滑跑過(guò)程中動(dòng)作的高度自動(dòng)化。協(xié)調(diào)放松以求達(dá)到高度節(jié)能效果，尤其是短距離的放松技術(shù)，是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)對(duì)生理、心理因素的合理調(diào)節(jié)，以保持機(jī)體在快速運(yùn)動(dòng)中的協(xié)調(diào)放松，促進(jìn)機(jī)能的合理消耗，從而優(yōu)化速度結(jié)構(gòu)，更有效地發(fā)揮最大潛能，以保持高速度滑跑。

雙推技術(shù)是高姿勢(shì)的滑跑技術(shù),有利于腿部血液循環(huán)而減少疲勞，低姿勢(shì)容易使肌肉緊張而導(dǎo)致過(guò)早的疲勞。

3.5.1 肌肉放松能增大肌肉收縮力量

速度輪滑的動(dòng)力來(lái)源是肌肉工作時(shí)所產(chǎn)生的合力，從運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)角度分析，肌肉工作的效果主要取決于以下因素：①單個(gè)肌纖維的收縮力；②肌肉中肌纖維的數(shù)量；③肌肉收縮初長(zhǎng)度；④協(xié)同肌、對(duì)抗肌配合工作的協(xié)調(diào)性。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)指出,肌肉放松有利于增加肌肉收縮前的初長(zhǎng)度,在生理?xiàng)l件范圍內(nèi),肌肉越是放松，肌肉越容易被拉長(zhǎng)，肌肉的初長(zhǎng)度越大。反之,肌肉處于緊張狀態(tài),肌肉就難以拉長(zhǎng)，肌肉的初長(zhǎng)度越短，則肌肉收縮力量就越小。[1]

3.5.2 肌肉放松有利于能量合成并減小消耗

短距離滑跑是高速度、高強(qiáng)度的競(jìng)賽項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員一般在后程速度均有下降。有機(jī)功率下降的原因之一是肌肉中的能源物質(zhì)的消耗和儲(chǔ)備不足。要想長(zhǎng)時(shí)間高速度高強(qiáng)度地激烈運(yùn)動(dòng)，就必須在肌肉兩次收縮之間，即在肌肉放松時(shí)間內(nèi)繼續(xù)進(jìn)行ATP再合成。ATP和CP合成速度與毛細(xì)管網(wǎng)的開(kāi)放數(shù)量，血液流動(dòng)速度和氧的供應(yīng)狀況等密切相關(guān)。因此，運(yùn)動(dòng)員對(duì)肌肉主動(dòng)放松的能力掌握得越好,就越能節(jié)省能盤(pán)，減少血乳酸的合成，被消耗的能量也就越能得到更快的補(bǔ)充，延長(zhǎng)工作時(shí)間，專(zhuān)項(xiàng)速度耐力也就越好。

3.5.3 肌肉放松能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性

放松技術(shù)有利于神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度和靈活性的提高，使全程滑跑速度得到發(fā)揮。神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制過(guò)程轉(zhuǎn)換的靈活性與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)肌肉的基本能力有關(guān)，特別是影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)對(duì)抗之間調(diào)節(jié)性的改善，以及對(duì)抗肌肉緊張與放松調(diào)節(jié)能力的提高。神經(jīng)組織抑制發(fā)展過(guò)程對(duì)運(yùn)動(dòng)員肌肉的隨意放松能力起著重要作用。

通過(guò)對(duì)滑輪運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)技術(shù)和雙推技術(shù)的比較,更清晰地看到雙推技術(shù)的優(yōu)越性,雙推技術(shù)的運(yùn)用推廣必將極大地推動(dòng)世界速度輪滑運(yùn)動(dòng)水平的提高。在高校和國(guó)家專(zhuān)業(yè)隊(duì)中，大力開(kāi)展雙推技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練是非常重要的。

[1]鄭風(fēng)家，王今越，林艷.第17屆全國(guó)速度輪滑錦標(biāo)賽女子300米比賽直道技術(shù)分析［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2003(03):33

[2]曲科宇，曲新藝.對(duì)速度輪滑雙推技術(shù)的研究［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2003(01):52-53

[3]曹夢(mèng)宇.對(duì)速度輪滑雙推技術(shù)的幾點(diǎn)體會(huì)［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2003 (03):55-57

[4]戴登文.速度輪滑與速度滑冰直道技術(shù)的比較與分析［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2001(03):09

[5]陶玉晶，楊曉紅.淺談心理訓(xùn)練在速度輪滑教學(xué)和訓(xùn)練中的體會(huì)［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2004(03)

Comparative Analysis of Traditional Techniques and Double Push Techniques in Speed Roller Skating

JI Yan-jie,CHANG Hui
（Shijiazhuang Institute of Technology,Shijiazhuang,Hebei 050228,China）

With the rise of roller skating in recent years,more and more people have begun to enjoy this sport.The paper compares and analyses the traditional techniques and double push techniques of speed roller skating.The illustration of the similarities and differences of the two techniques will help the speed roller skating lovers and professional athletes to grasp accurately the double push techniques.

speed roller skating;traditional technique;double push technique

G862

A

JL01-0229（2014）01-0016-04

2013-10-11

責(zé)任編輯：李占忠

校對(duì)：栗笑彥

紀(jì)艷杰（1985-），女，漢族，河北唐山人，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院講師，碩士，從事體育教學(xué)與研究。