關(guān)于投籃技術(shù)，前面兩期咱們已經(jīng)講了基礎(chǔ)投籃練習(xí)及實(shí)戰(zhàn)基礎(chǔ)投籃，現(xiàn)在咱們要講講投籃技術(shù)中最難的練習(xí)部分——對抗難度投籃。前面兩個部分的投籃練習(xí)需要大量練習(xí)次數(shù)及高強(qiáng)度的刺激，以確保練習(xí)者在有防守干擾下動作不易變型。對抗難度投籃練習(xí)，也需要隊(duì)員在無防守的情況下，反復(fù)練習(xí)難度投籃形式，直至運(yùn)用純熟；然后再在有防守的情況下對抗練習(xí)，從中利用腳步變化創(chuàng)造投籃空間，體會動作要點(diǎn)，達(dá)到靈活運(yùn)用。下面就為大家介紹三種對抗難度投籃練習(xí)方式：突破變并步急停跳投——例如哈登，這種投籃方式是一套組合腳步的投籃方式；高位后仰跳投——例如諾維斯基、庫里；背停虛晃跳投——例如喬丹、科比。