齊夫

東坡有言：“人生不過百年，索性笑他三萬六千場，一日一笑，此生快哉！”所以，東坡一生，雖沉浮不定，禍多福少，但都沒有擋住他的笑聲。他是一個超常的樂觀主義者，一個不可救藥的嘻嘻哈哈派，似乎沒有什么災(zāi)難能阻止他的笑口常開。可惜的是，東坡還是沒有活到一百歲，也就沒有笑夠三萬六千場，不過對他那種屢遭災(zāi)禍、命運多舛、多次面臨死亡威脅的人，能活到64歲已經(jīng)是個奇跡了。

后來有一個人叫張學(xué)良，替他完成了“遺愿”，正好活了100歲。但他有70年左右的光景都處于囚禁或半囚禁狀態(tài)，能享此高壽，也得益于他的笑功。1936年底西安事變之后，他便踏上了漫長曲折的幽禁之路。但命運的滄桑并沒有讓他看破紅塵，恰恰相反，他把“被軟禁”當(dāng)成了修身養(yǎng)性的人生大課堂。每日清晨六點，張學(xué)良準(zhǔn)時起床去登山。在半小時的登山過程中，他摸索出了一套“大笑養(yǎng)生法”。他說，笑是為了長壽，早晨起床第一件事，就是要讓自己快樂。想快樂，就要把心胸放寬，不要想煩惱的事。心胸放寬，首先要放松，整個心落下來了，身體才會松弛，不再壓抑、緊張，才會由衷地發(fā)出笑聲。就這樣，他“索性笑他三萬六千場”，笑成了百歲老人。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。人生得意時，誰都會笑，這沒什么；生活平淡時，時常笑笑，會提高幸福指數(shù)；而倒霉低谷時，還能笑出聲來，盡管那是苦中作樂，也極為不易，能做到就是道行了。火燒赤壁后，曹操逃難在華容道上，丟盔卸甲，狼狽不堪，但他仍能放聲大笑，無愧是一代豪杰，東山再起也就是個時間問題。果然，三國大戰(zhàn)，曹操笑到了最后。

笑能健身養(yǎng)生，笑還能治病救人。唐代某太守患病多年，久治不愈，常抑郁寡歡。一日，慕名去看一位老醫(yī)生，老者望聞問切一番后，一本正經(jīng)地對他說，無有大礙，月經(jīng)不調(diào)耳！太守不禁大笑：我一須眉，何來月經(jīng)，一派胡言，庸醫(yī)、庸醫(yī)！后來，每與人說，便大笑不止，閑來無事，一時想起，也難掩笑口。久而久之，多年痼疾竟然不治而愈。他這才明白，人家那是極高明的“笑療”，反倒是自己愚鈍了。

笑，不要成本，不需練習(xí)，不要場地，不需設(shè)備，張口就來，咧嘴就是，暖如冬日，爽如春風(fēng)，是世界上最物美價廉的東西。有的人非常吝嗇笑容，整天陰沉著臉，他的生活一定很郁悶，生活在他周邊的人也很倒霉。有的人整天快樂，喜眉笑眼，張嘴就樂，遇人便笑，連他周圍的空氣都是溫馨的，與這種人打交道，有一個成語可以形容，就是“如沐春風(fēng)”。

蘇大師號召“笑他三萬六千場”，張少帥積極實踐，足足“笑了三萬六千場”，皆成歷史美談。你、我、他何不也試一試，永遠(yuǎn)與笑聲做伴，笑他三萬六千場！