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食之有道

2014-05-24 07:07:30
新疆農(nóng)墾科技 2014年2期
關(guān)鍵詞:筍尖姜末紅椒

醬爆鴨丁

原料:鴨子、黃瓜、紅椒、甜面醬、蠔油、白糖。

做法:1.將鴨子宰殺洗凈去骨;2.鴨肉切丁,放入碗中,加鹽、料酒、淀粉,上漿腌制15分鐘;3.紅椒和黃瓜洗凈,切??;4.取一小碗,放入甜面醬2勺、蠔油1勺、白糖5克、清水1勺,調(diào)成汁;5.鍋中放油,放蔥、姜末爆香,再放入鴨丁翻炒;6.鴨肉變白,倒入醬汁炒透;7.出鍋時(shí),放入紅椒、黃瓜丁,炒勻即可。 (選自飯菜網(wǎng))

口水地瓜蟹

原料:青蟹、地瓜、生姜、香蔥、鹽、料酒、油、蒸魚豉油。

做法:1.將蟹身切成四大塊,用刀背拍碎大鉗;2.鍋里放姜蔥水燒開,放蟹氽燙1分鐘撈出瀝干;3.地瓜去皮切成小塊,擺在盤中,上面擺上青蟹,調(diào)入鹽和料酒,并撒上姜末,放上蟹蓋,用大火蒸6分鐘左右;4.倒入蒸魚豉油,撒上一把香蔥;5.另起鍋油燒熱,澆在蔥上,即可起鍋。

(選自美食天下)

西紅柿排骨燉筍尖

原料:豬小排、洋蔥、西紅柿、食鹽、蔥、姜、蒜。

做法:1.豬小排入清水中加熱煮開焯去血水撈出備用;2.熱油炒香花椒、八角、桂皮、姜蔥蒜;3.下入西紅柿和洋蔥炒出香味;4.加入焯好的排骨同炒;5.加入胡椒粉、料酒、老抽和適量清水轉(zhuǎn)入燉鍋中大火煮開后,轉(zhuǎn)中火燉半小時(shí);6.加入筍尖和干辣椒再燉20分鐘,起鍋前加入鹽即可。

(選自美食杰)

蒜蓉醬油白灼生菜

原料:生菜、蒜、芝麻少許、香油。

做法:1.生菜洗凈濾干水分;2.調(diào)醬汁:蒜瓣切末,放到一個(gè)小碟里,加入醬油、芝麻、淋上香油;3.鍋里加1 000毫升水燒開,把生菜放入開水中抄一下,撈出來裝盤;4.利用鍋里剩下的開水,架上蒸架,將醬汁小碟放入鍋里蒸2~3分鐘,關(guān)火;5.最后,將醬汁淋到生菜上即可。

(選自豆果網(wǎng))

酸奶土豆泥

原料:土豆、純牛奶、瓶裝酸奶(原味)。

做法:1.將土豆洗凈去皮切成厚片放到高壓鍋中,上汽以后蒸10分鐘;2.將蒸好的土豆用勺子碾成泥;3.加適量的純牛奶攪勻;4.將做好的土豆泥盛入小碗,上面澆上酸奶即可。

(選自天天美食)

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