王薇華

什么樣的夫妻能夠白頭到老，在婚姻期間能預(yù)測(cè)嗎？心理學(xué)家在實(shí)證研究中做到了，當(dāng)然這不是算命，而是實(shí)實(shí)在在的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。

著名情緒專家、西雅圖大學(xué)的教授約翰·高特曼，在1992年曾對(duì)700對(duì)夫妻的隨機(jī)談話內(nèi)容進(jìn)行了15分鐘的觀察研究。隨后，由他的研究小組為這些夫妻之間的情緒互動(dòng)打分，并且以正、負(fù)面情緒5∶1為基準(zhǔn)線，預(yù)測(cè)10年后哪些夫妻會(huì)離婚，哪些夫妻仍能在一起。

難道心理學(xué)家通過(guò)一段15分鐘的談話交流，就能預(yù)測(cè)一對(duì)夫妻能否白頭到老，就敢斷定一對(duì)夫妻的婚姻是否美滿？聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)玄乎。事實(shí)上，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的最終結(jié)果還真的是蠻準(zhǔn)確的。那么，這其中的玄機(jī)又在哪里？

高特曼教授是這樣分析的：在婚姻或者戀愛(ài)關(guān)系中，如果夫妻間的正面情緒互動(dòng)與負(fù)面情緒互動(dòng)的比例是5∶1，這對(duì)夫妻就會(huì)白頭偕老。如果低于這個(gè)比例，或者正、負(fù)面情緒接近1∶1，那么他們就很有可能會(huì)離婚。

5∶1的正、負(fù)面情緒互動(dòng)是夫妻間能否白頭到老的黃金比例。已婚者可以自己測(cè)試一下：你與愛(ài)人在生活中談話時(shí)，是正面、積極、肯定、贊許的語(yǔ)言多，還是負(fù)面、貶損、挑剔、否定、質(zhì)疑的語(yǔ)言多？

生氣是負(fù)面情緒的頭號(hào)代表，生氣不僅傷害身體、影響人際關(guān)系，還是破壞婚姻和危害夫妻感情的大敵。

積極正面的語(yǔ)言，讓婚姻充滿芳香的氣息、溫柔的氣場(chǎng)、愛(ài)的清泉和幸福的音符；負(fù)面消極的言語(yǔ)，讓夫妻之間硝煙彌漫、戰(zhàn)火不斷、冷顏相對(duì)，最后分道揚(yáng)鑣。

（水無(wú)憂摘自清華大學(xué)出版社《幸福的能力》一書，石松濤圖）