宋文博

摘要：青年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青年富則國(guó)富。大學(xué)生將是我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，他們的心理狀況如何不僅影響其自身的發(fā)展，而且關(guān)系到整個(gè)國(guó)家和民族的命運(yùn)。因此加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是時(shí)代發(fā)展的需要，也是大學(xué)生自身成長(zhǎng)與發(fā)展的需要，更是社會(huì)全面發(fā)展和培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

關(guān)鍵詞：心理；問(wèn)題；健康；探究；

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，社會(huì)成員所承受的壓力越來(lái)越重。大學(xué)生作為一個(gè)擔(dān)負(fù)著社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的特殊群體，其面臨的心理壓力還要高于社會(huì)上其他成員。大學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅關(guān)系到自身的身心健康和學(xué)業(yè)，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)人口素質(zhì)的提高和社會(huì)的未來(lái)，因此，保持大學(xué)生心理健康，提高大學(xué)生心理素質(zhì)已經(jīng)成為高等教育中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)在大學(xué)生主要面臨以下心理問(wèn)題：

一、大學(xué)生承受的壓力大

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦帶來(lái)了高速度、快節(jié)奏的生活方式。特別是城市生活節(jié)奏加快，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。這種模式已經(jīng)悄然滲透到校園，步入大學(xué)想輕松度日已經(jīng)不可能。而隨著教育改革的不斷深化，大學(xué)里的競(jìng)爭(zhēng)比社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)一點(diǎn)也不低。這首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。大學(xué)是為社會(huì)培養(yǎng)人才的。大學(xué)生不僅必須對(duì)自己的所學(xué)專業(yè)，以及相關(guān)知識(shí)有所了解和掌握，他們需要學(xué)習(xí)的東西越來(lái)越多，他們還必須學(xué)習(xí)如何有效的支配時(shí)間，有效的學(xué)習(xí)等，這都給學(xué)生的心理帶來(lái)了極大的壓力，因此產(chǎn)生了一系列的心理問(wèn)題，有些甚至發(fā)展成心理疾病。

二、大學(xué)生負(fù)載的期望過(guò)高

在中國(guó)目前的基本國(guó)情下，受教育，特別是進(jìn)入大學(xué)，受高等教育的人畢竟仍占少數(shù)。因此，一旦有些人考入了大學(xué)，可以說(shuō)他們就實(shí)現(xiàn)了幾代人的夢(mèng)想，這樣的大學(xué)生幾乎承載著整個(gè)家庭，或整個(gè)村莊人的期望。特別是那些從邊遠(yuǎn)的農(nóng)村考入大學(xué)的學(xué)生，他們承載的眾人的期望更高。

從社會(huì)角度來(lái)看，我們的社會(huì)對(duì)大學(xué)生也寄予了很高的期望。在建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的過(guò)程中，我們對(duì)各種人才的需求越來(lái)越急迫大學(xué)生是我們的用人單位的一個(gè)重要的力量來(lái)源。

從個(gè)人角度講，現(xiàn)代大學(xué)生思維敏捷，對(duì)個(gè)性、對(duì)自我的追求越來(lái)越明顯。他們的獨(dú)立意識(shí)很強(qiáng)，希望自己的人生能夠有發(fā)展，都希望能夠成就一翻事業(yè)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。為自己將來(lái)在社會(huì)上的發(fā)展創(chuàng)造條件。而且大學(xué)生都是滿懷對(duì)大學(xué)的美好夢(mèng)想，希望自己的人生從此以后大不一樣。而實(shí)際是，大學(xué)并不象他們想象的那么美好，大學(xué)的學(xué)習(xí)很緊張，甚至超過(guò)了高中，而這樣的生活是很枯燥的，而實(shí)際的自己也不是理想的的自己。自我期許過(guò)高，而現(xiàn)實(shí)也不盡如人意，心里的不平衡就會(huì)加劇，結(jié)果必然導(dǎo)致各種心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

三、大學(xué)生心理素質(zhì)差

現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)普遍交較低。面對(duì)越來(lái)越大的現(xiàn)實(shí)壓力和精神負(fù)擔(dān)，任何一次小小的挫折或困難都有可能成為最后一跟稻草，把他們壓垮。

從心理適應(yīng)方面看，現(xiàn)代大學(xué)生的心理適應(yīng)能力普遍都比較低。長(zhǎng)期以來(lái)，我們的中學(xué)教育都是圍繞著高考指揮棒在運(yùn)轉(zhuǎn)，在學(xué)生心理不斷發(fā)展的重要時(shí)期，我們忽視了對(duì)他們的心理教育和引導(dǎo)，造成學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)不合理，知識(shí)面狹窄，思維模式單一等問(wèn)題，等到發(fā)現(xiàn)需要面對(duì)許多新的、陌生的知識(shí)時(shí)，或面臨新的問(wèn)題時(shí)，學(xué)生們常常會(huì)感到不知如何是好，結(jié)果或緊張、或恐懼、或逃避，實(shí)際問(wèn)題無(wú)法解決時(shí)，心理問(wèn)題也越來(lái)越多。

從情緒控制方面看，大學(xué)生階段正處于人的思想情感發(fā)展和豐富的一個(gè)重要時(shí)期。大學(xué)生的情緒變化很快，而且他們很敏感，學(xué)生和生活非常容易受情緒的左右。但在大學(xué)里，學(xué)生的生活相對(duì)于中學(xué)時(shí)期，還是要獨(dú)立得多，父母、老師與學(xué)生接觸大大減少，而學(xué)生們?cè)谧约旱那榫w還不穩(wěn)定的情況下，就突然失去了依賴，他們對(duì)自己的情緒控制比較差，而在情緒化的狀況下，無(wú)論是學(xué)習(xí)，還是做決定，都不會(huì)有好的效果。

從心理承受方面來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍的心理承受力低。他們從小學(xué)到中學(xué)，從中學(xué)到大學(xué)，都是家庭的希望和寄托。為了能夠考上大學(xué)，他們都是家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象?？梢哉f(shuō)是享受盡了家庭和老師的無(wú)盡的關(guān)懷和呵護(hù)。他們大部分人很少遇到什么大的打擊，即使生活艱難，這種艱難也有父母、家人在承擔(dān)，他們對(duì)此并沒(méi)有切身的體會(huì)。在遭遇挫折和打擊是，他們的心理意志就出現(xiàn)問(wèn)題。

四、心理健康教育滯后

長(zhǎng)期以來(lái)，我們對(duì)大中小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)一直都抓得很緊，甚至有過(guò)分之處，但是我們對(duì)他們的心理和精神方面的需要卻可以說(shuō)是疏于引導(dǎo)。原來(lái)一直進(jìn)行的思想教育也由于缺乏效果而流于形式。當(dāng)他們需要獨(dú)立面對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的各種問(wèn)題時(shí)，由于原本就毫無(wú)準(zhǔn)備，必然引發(fā)各種各樣的心理問(wèn)題或心理疾病。

針對(duì)以上問(wèn)題，我認(rèn)為應(yīng)該采取以下對(duì)策：

第一，加強(qiáng)心理健康教育，強(qiáng)化積極的心理引導(dǎo)。由于學(xué)生中比較普遍的問(wèn)題，盡管不完全是思想問(wèn)題，但大都與他們的思想不成熟有很大關(guān)系，只要我們?cè)谒麄儎倓傔M(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，就對(duì)他們的思想認(rèn)識(shí)進(jìn)行積極的引導(dǎo)，就可以使他們可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題。因此，高校除了要加強(qiáng)原來(lái)的思想品德等課程的教學(xué)引導(dǎo)外，還應(yīng)該在大學(xué)里開設(shè)大學(xué)生心理健康教育方面的課程，通過(guò)教育，幫助學(xué)生正確地對(duì)待自己面臨的問(wèn)題，學(xué)會(huì)有效地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，釋放心理壓力，提高心理素質(zhì)。

第二，建立心理健康的干預(yù)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行有預(yù)見的工作。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育要以預(yù)防為主，咨詢排解心理困惑為輔，盡可能不要出現(xiàn)或發(fā)展為心理疾病。這就要求心理教育工作要走在前邊。心理教育機(jī)構(gòu)要對(duì)學(xué)生的心理情況進(jìn)行及時(shí)的了解，通過(guò)心理素質(zhì)的問(wèn)題測(cè)試，對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行篩查，并做出實(shí)事求是的分析，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)地并且藝術(shù)的出擊，幫助學(xué)生解決問(wèn)題。這種方法是比較有效的，而且也是 目前比較普遍的一種做法。

第三，老師提高責(zé)任感，加強(qiáng)師生溝通。長(zhǎng)期以來(lái)，我們的輔導(dǎo)員基本上就是一個(gè)變相的保姆，基本上照顧了學(xué)生的日常事務(wù)，不出什么大事就萬(wàn)事大吉了，對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理需求很少過(guò)問(wèn)。要真正解決好學(xué)生的心理問(wèn)題，僅僅依靠心理咨詢是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這樣想法也是不正確的，因?yàn)樽稍儺吘故巧贁?shù)，關(guān)鍵還是引導(dǎo)。因此，輔導(dǎo)員工作就必須在思想理念上進(jìn)行更新，他們必須想辦法把自己從具體的事務(wù)性工作中解脫出來(lái)，以更大的精力、更多的熱情和更大的真誠(chéng)去了解學(xué)生的思想和心理狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)行積極的引導(dǎo)。

總之，大學(xué)生的心理問(wèn)題的產(chǎn)生原因是多方面的，要提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，我們必須多方努力。通過(guò)各種渠道普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生會(huì)自我心理調(diào)適，提高他們的心理承受能力和應(yīng)對(duì)挫折的能力。