陳嘉禾

作為一名圍觀群眾，我很有興趣地全程關(guān)注了銳角網(wǎng)的“七天不抱怨”活動(dòng)，但是在這個(gè)過(guò)程中，我開始覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)勁，因?yàn)橛行﹨⑴c者好像把意見(jiàn)、批評(píng)和正常的傾訴都當(dāng)成了抱怨。比如“雨落花覺(jué)”同學(xué)有一天的“抱怨日記簿”里寫到，她晚上去奶奶家吃飯，看到奶奶家樓下堆滿了各種裝垃圾的塑料袋，散發(fā)著濃重的臭味，于是她就抱怨樓上的住戶一點(diǎn)素質(zhì)都沒(méi)有……

我在想，如果這樣的“抱怨”也要去“克制”，那是不是說(shuō)以后我們遇到不好的事，都要閉嘴甚至閉上眼睛假裝沒(méi)看到，就算它侵犯到了自己也逆來(lái)順受？久而久之，我們會(huì)不會(huì)慢慢變得沒(méi)了個(gè)性，沒(méi)了熱情，也沒(méi)了自己的頭腦？

記得我六年級(jí)時(shí)，因?yàn)榘嗬镉袀€(gè)同學(xué)在自習(xí)課上搗亂，老師一怒之下罰我們?nèi)嗤瑢W(xué)抄寫《三國(guó)演義》里的一個(gè)章節(jié)——五千多字?。∥矣X(jué)得這種“一人犯錯(cuò)眾人受罰”的“連坐”措施太不公平了，就向老師提出了抗議。但是抗議無(wú)效，老師說(shuō)，“世界上哪里有絕對(duì)的公平”。

可我不服氣。我爸媽曾經(jīng)告訴我，不滿是世界進(jìn)步的動(dòng)力和源泉，他們鼓勵(lì)我提出自己的“異見(jiàn)”，只要我不把不滿發(fā)展成不理智就好了。于是我和幾個(gè)小伙伴們討論了一下，一起到圖書館去查閱歷史上一些關(guān)于公平的重大事件，還一起硬著頭皮看了些艱深的哲學(xué)書，最后我們達(dá)成共識(shí)：我們的不滿是有道理的。如果不去表達(dá)自己的意見(jiàn)，相對(duì)的公平也永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。就像如果沒(méi)有當(dāng)年馬丁·路德·金他們的抗?fàn)?，奧巴馬今天又怎么可能當(dāng)上美國(guó)總統(tǒng)？

我們?cè)俅握业嚼蠋?，把自己的思考心平氣和地講給他聽(tīng)，最后跟他說(shuō)，我們已經(jīng)六年級(jí)了，馬上就要畢業(yè)，大家都非常希望帶著完美的記憶離開小學(xué)校園，希望老師能夠幫我們實(shí)現(xiàn)這個(gè)心愿。老師聽(tīng)完以后，決定從此取消“連坐制度”，改成“小組討論制”，幫助犯錯(cuò)誤的同學(xué)自我反思與改正，而不是大家一起抄書。

你看，這完全是兩種不同的態(tài)度和結(jié)果嘛。抱怨是無(wú)端責(zé)怪別人，是總看到事情不好的一面卻不去想如何改變；而我們需要做的是，感受到這個(gè)世界或者自己還不夠好的地方，然后盡可能想辦法并用行動(dòng)來(lái)改變它。

哦，對(duì)了，我給“雨落花覺(jué)”留言以后，她告訴我，她之前只是自己在嘴上念念、心里怨怨，卻沒(méi)有去做提醒或投訴這樣的事，所以她把它定義為“抱怨”，但是第二天她就去向物業(yè)反映了情況，有了行動(dòng)就不再是抱怨了。I agree with her，為她點(diǎn)個(gè)贊！

小編的話

不久前剛剛成為“中國(guó)首富”的阿里巴巴集團(tuán)董事會(huì)主席馬云，對(duì)于“抱怨”曾經(jīng)說(shuō)過(guò)兩句話：第一句是“我后來(lái)變成我，是因?yàn)槲沂悄莻€(gè)時(shí)代不抱怨的人”；第二句是“機(jī)會(huì)就在有人抱怨的地方”。

就像著名編劇六六總結(jié)的那樣：把時(shí)間花在進(jìn)步上，而不是抱怨上，這就是成功的秘訣。

人生在世，抱怨幾句似乎在所難免，但怕就怕抱怨成習(xí)慣，最后發(fā)現(xiàn)自己的腦袋和心靈里塞滿各種沮喪、不如意和無(wú)可救藥，這團(tuán)越積越大的負(fù)能量拖拽著你與快樂(lè)、幸福的生活漸行漸遠(yuǎn)。

現(xiàn)在就開始，試著換一種心態(tài)，換一個(gè)方式。

比如你可以試試這招“有效抱怨三段式”：先給予對(duì)方肯定與贊賞，然后針對(duì)你不滿意之處提出改進(jìn)建議，最后一旦對(duì)方作出改進(jìn)，馬上給對(duì)方點(diǎn)贊。例如，你總是抱怨媽媽燒的菜太難吃（媽媽聽(tīng)到這話說(shuō)不定也暗地里抱怨你“真沒(méi)良心”），不如改成這樣——“老媽，今天的菜好豐盛啊，你的手藝越來(lái)越好啦！”“就是這道菜好像咸了一點(diǎn)，那道菜是不是鹽也稍微放多了點(diǎn)，老師說(shuō)鹽吃太多不好的?！薄班?，今天的咸淡正合適，不錯(cuò)不錯(cuò)！”

試試看，效果會(huì)有什么不同？

號(hào)外！號(hào)外！我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了100個(gè)紫色手環(huán)，你有興趣和信心來(lái)嘗試“21天不抱怨嗎”？那就趕快登錄銳角網(wǎng)（www.ray-joy.com），搜索“挑戰(zhàn)21天不抱怨”，加入挑戰(zhàn)者的行列，體驗(yàn)“不抱怨”的魔力吧！