清流

減壓要找對路子。企業(yè)家再忙碌也會有自己的個人愛好，在壓力大時，可以發(fā)展個人愛好，給緊張的生活增加情趣，同時釋放壓力。如果除了工作沒有其他愛好，也可以堅持每天散散步、做做運動，或者是找家人、朋友傾訴一下，也都是非常好的減壓選擇。

壓力對性愛，不是只有抑制！

杭州的胡女士，是一家廣告公司的CEO。胡女士表示：“我并未像人們通常認(rèn)為的那樣，因工作壓力太大，就減少性交次數(shù)，甚至影響性興趣與勝能力。相反地，性生活有時還會是我賴以求助的減掉工作壓力的重要手段?！?/p>

針對壓力與性欲的關(guān)系，胡女士認(rèn)為，性主要與心情有關(guān)，壓力對性的影響就是通過對心情的影響起作用，不同的壓力，會有不同的性欲。如果某種壓力令我亢奮，我就會增加性愛次數(shù)，做愛也更加投入；如果某種壓力讓我頹廢，我就不會用性去減壓。比如，我在做一個項目，壓力很大，當(dāng)我自己基本知道這個項目是會成功的，這樣的壓力會增加性欲；如果結(jié)果不好，我需要解決生死攸關(guān)的問題，而且還看不到什么大的希望，這時的壓力就會讓我性欲全無。

英國佩斯利大學(xué)心理學(xué)家斯圖加特·布隆迪認(rèn)為，性愛是最好的解壓良藥，激情過后的相擁而眠，吸著對方的鼻息，兩顆心緊緊地靠在一起，讓人放松、安寧。當(dāng)工作壓力非常大時，大腦會緊張，身體同樣會變得僵硬。而性愛能在手與皮膚的接觸間讓人感受到溫暖，并促進大腦內(nèi)啡肽的分泌。這種物質(zhì)會讓人產(chǎn)生快樂感覺，平復(fù)情緒。而且，據(jù)調(diào)查，一次性高潮帶來的愉快感覺可以延續(xù)7天。因此，在有壓力時，沒有必要刻意回避性愛，“高壓鍋”下的性愛，有時更讓人亢奮。有擴張血管的作用，而前列腺對酒精非常敏感，酒精容易使前列腺長期或反復(fù)充血，導(dǎo)致前列腺炎。

煙：吸煙所產(chǎn)生的煙霧中含有大量有毒物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，不但可以直接損害前列腺組織，還會影響其他器官的血液循環(huán)，加速前列腺充血，導(dǎo)致前列腺炎。據(jù)調(diào)查顯示，長期吸煙的男性患前列腺炎的幾率是不吸煙男性的1～2倍。

憋：一般情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，細菌會被沖刷掉。如果經(jīng)常憋尿，易使細菌逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。而應(yīng)酬期間，頻頻起身離席上洗手間，可能會引起對方的誤會，從而免不了久坐憋尿。

性：K歌、洗桑拿往往也是應(yīng)酬中的一部分，而這些活動易刺激性欲的膨19長。縱欲是前列腺的大敵，易導(dǎo)致前列腺過度充血，抵抗能力降低，從而誘發(fā)前列腺炎。

前列腺健康，關(guān)鍵在預(yù)防

據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，近年來，前列腺疾病以每年15%—20%的速率遞增，以企業(yè)家、商人居多。因為人在商場，身不由己。當(dāng)不斷應(yīng)酬使得前列腺罷工時，尿頻、尿急、尿不盡、夫妻“性?！辈缓椭C等問題便接踵而至，前列腺癌、前列腺炎、前列腺增生、前列腺結(jié)石等疾病會讓男人吃盡苦頭。因此，在繁忙的工作中，需重視深藏于體內(nèi)的這一“生命腺”，呵護前列腺。

預(yù)防大計一：應(yīng)酬多的男性應(yīng)多飲水。人體離不開水的滋養(yǎng)。當(dāng)人體缺水時，一來會大大增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險，二來當(dāng)尿液濃縮時，不僅尿液中的有害物質(zhì)不能及時排出體外，而且高濃度的尿液會對前列腺和尿道產(chǎn)生不良刺激，極易誘發(fā)感染。所以，要多飲水，幫助稀釋血液和尿液的濃度，使前列腺分泌物順利地排出。

預(yù)防大計二：應(yīng)酬多的男性應(yīng)不憋尿。當(dāng)膀胱充盈、有尿急感時，一定要馬上小便。憋尿?qū)η傲邢儆葹椴焕?。在?yīng)酬前，可先排空小便；應(yīng)酬期間需小便時，切忌硬行憋尿。

預(yù)防大計三：應(yīng)酬多的男性應(yīng)多放松。很多企業(yè)家白天為征戰(zhàn)商場操勞，夜里還要為前列腺病擔(dān)憂，生怕引起性功能障礙等。臨床顯示，不良心理是前列腺疾病的幫兇，會增加前列腺腫大的機會，良好的心態(tài)才有助于病情緩解，甚至達到痊愈的程度。因此，擁有積極、陽光的心態(tài)，保持放松，對預(yù)防前列腺疾病極為有利。

預(yù)防大計四：應(yīng)酬多的男性別拿煙酒當(dāng)朋友。吸煙會干擾血管的神經(jīng)功能，破壞前列腺的血液循環(huán)，并加重前列腺的充血情況。酒精會對前列腺產(chǎn)生一定刺激，使其局部血管快速擴張，導(dǎo)致充血，使前列腺出現(xiàn)水腫，從而擠壓尿道空間，誘發(fā)前列腺疾病。

預(yù)防大計五：應(yīng)酬多的男性要適度性生活。和諧的性生活可以增進夫妻間的親密關(guān)系，但若不加以節(jié)制，縱欲過度，勢必導(dǎo)致“耗散其真，半百而衰”；若過分禁欲則會使前列腺產(chǎn)生脹滿和不適感，同樣對前列腺健康不利。因此，適度性生活最為有益。

預(yù)防大計六：應(yīng)酬多的男性應(yīng)保持清潔。陰囊伸縮性大，汗液分泌比較旺盛，易滋生細菌，導(dǎo)致病菌乘虛而入，引發(fā)前列腺炎。因此，保持會陰部清潔，堅持經(jīng)常清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要手段。

預(yù)防大計七：應(yīng)酬多的男性應(yīng)洗溫水澡。洗溫水澡可以使肌肉和前列腺得以放松，舒緩緊張狀態(tài)，減緩不適癥狀。在每天工作完成或應(yīng)酬后，如果能在溫水中坐浴，長期下去，可以得到很好的預(yù)防效果。