楊威

夏季氣溫高，濕度大，寶寶的皮膚上汗腺密集，又活潑多動，出汗多是避免不了的，防治痱子成了家長夏季里的心腹大事。采摘一些田邊、院里、廚房、花盆中的花草與果蔬，用來吃、喝、洗、涂、熏、敷，也有清熱解暑止癢的功效，能很好地預防和治療寶寶長痱子，既環(huán)保又安全。

預防痱子關鍵詞清熱消暑

夏天炎暑天氣來臨以后，看到寶寶嘴唇或舌尖鮮紅、出汗較多、小便色黃時，選擇一些有清熱解暑功效的調理方法，能有效地預防痱子。

吃

綠豆紅棗粥綠豆30克洗凈，紅棗10枚掰開，加水適量，放入砂鍋中熬至爛熟，加少量冰糖食用，臨出鍋時可以放一些綠色菜葉。適合平時脾胃功能較弱的寶寶，有養(yǎng)脾胃、清暑熱的功效。

玫瑰蓮子綠豆沙將250克綠豆淘洗干凈，加水用旺火煮至開花，搓去外皮。清水浸泡蓮子100克，去凈表皮、內心。去皮的綠豆、蓮子加入玫瑰花瓣30克，加溫水，小火煨爛，放涼后加少許冰糖或蜂蜜（1歲以上寶寶適合）食用。適合嘴唇、舌尖鮮紅，煩躁、易發(fā)脾氣的寶寶，能清心安神。

絲瓜炒螺肉

絲瓜去皮瓤，切薄片。田螺肉洗干凈，切薄片。炒鍋燒熱，加素油燒至六成熱時，下入田螺肉炒變色，再下絲瓜片，炒熟調味食用。絲瓜可以清暑、除風、化痰，田螺清熱利水，適合眼紅、唇鮮、易頭部長痱子的寶寶。

喝

鮮蘆根水鮮蘆根60克，加水800毫升煎煮10分鐘，放涼，加少量冰糖，當飲料給寶寶喝。蘆根能清熱、生津、除煩，有較好的解暑功效。

鮮竹葉茶鮮竹葉10～20片，加水泡茶，經(jīng)常飲用。竹葉可以清心、除煩、利尿，尤其適合口舌易生瘡、尿色黃赤的寶寶。

敷

新鮮黃瓜用新鮮的黃瓜切成薄片，貼在容易長痱子的部位，也可以將黃瓜榨汁涂擦，每天2～3次，可以預防痱子。

新鮮冬瓜用新鮮冬瓜去皮切薄片敷貼，有防痱和止癢功效。

洗

西瓜翠衣浴西瓜綠皮稱作“西瓜翠衣”，能解皮膚之熱。把西瓜皮切成小塊，用水煮3分鐘，兌在洗澡水中給寶寶泡澡，能防痱子，使皮膚細嫩。也可用西瓜白瓤擦在長痱子的地方，或將西瓜皮搗汁涂抹。記?。鹤詈笠们逅疀_洗干凈。

熏

菖蒲熏香去河邊摘些鮮菖蒲棒子，回家點燃熏香。菖蒲為陽精芳草，能通利心脾，聰耳明目，宣發(fā)一身之氣，備受古人青睞。

治療痱子關鍵詞

解毒祛濕

寶寶長了痱子也別著急，及時恰當?shù)靥幚?，很快就能治好。但痱子很刺癢，要小心照看寶寶，盡量不讓他搔抓，以避免長膿皰，使痱子加重。長了痱子要用溫水清洗，不要用香皂。

吃

涼拌馬齒莧將野生馬齒莧洗凈后用

開水焯熟，加調料涼拌。馬齒莧葉青、梗赤、花黃、根白、子黑，所以又叫“五行草”，它能解毒瀉熱，常用來治痱子，有煮粥、涼拌、搗汁飲、敷貼、洗浴等各種用法。

冬瓜鮮藕羹冬瓜、鮮藕去皮切塊，加水文火燉羹，或加大米煮粥，能清熱解毒、利尿止癢。

喝

三鮮苦瓜湯苦瓜去瓤切片，春筍、香菇也切成薄片。先用水焯苦瓜，去掉一些苦味，再在鍋中倒少許素油燒熱，放入苦瓜微炒，加湯下春筍、香菇片，煮至軟熟，能清熱消暑，又祛濕解毒。

三豆湯綠豆、赤小豆、黑豆洗凈，加水煮熟后，加少許冰糖飲用。還可以加些山楂果一起煮，尤其適合容易積食、愛吃肉、出汗多的寶寶，能清熱解暑，健脾消積。

三花湯白菊花、金銀花、扁豆花各15克，煮水當飲料喝，能清暑解熱、敗毒止渴，適合痱子較重的寶寶。

敷

新鮮苦瓜新鮮苦瓜去瓤切片，敷貼在長痱子處，每天2次。也可以將苦瓜切碎濾汁，涂擦在長痱子處，痱子重的2個小時涂1次，輕的1天涂3次。

鮮無花果葉摘五六片新鮮的無花果葉，加水煎煮15分鐘，晾至略燙手（約40℃）時，用毛敷巾蘸藥汁溫敷在痱子處。

新鮮地瓜新鮮地瓜去皮切片，貼在長痱子處，或用它擦皮膚，每天3次。

洗

金銀花浴金銀花一把，煎水濾汁后兌入洗澡水中，給寶寶洗泡20分鐘左右，再用溫水沖洗干凈。用新鮮的金銀花藤煎水洗泡也可以。

鮮青蒿浴采摘一大把鮮青蒿，煎水或絞汁，兌入溫水，泡浴20分鐘，再用溫水沖洗干凈。痱子嚴重時，還可將鮮青蒿絞汁飲用，每次10～15毫升，每天1～2次。青蒿氣味較重，可能寶寶不容易接受，用新鮮的薄荷葉煮水泡浴也有同樣的功效。

鮮桃葉浴用新鮮的桃葉和桃枝煮水，兌入溫水中給寶寶泡浴，也能防治痱子。還可以用熬好的桃葉汁直接涂在長痱子處，尤其適合小水皰樣的白痱子。

涂

蒲公英汁蒲公英又叫婆婆丁，開似單瓣菊花的黃色小花，折斷蒲公英的花莖，會流出白色的乳汁，用來涂擦生痱子的皮膚，能敗毒祛火，也可用蒲公英的葉子搗汁涂抹。新鮮的野菊花、黃菊花、鮮薊草、鴨跖草、車前草、敗醬草、紫花地丁等搗汁涂抹，也都有效。

薄荷汁采摘些新鮮的薄荷葉，老葉更好，洗凈控干，裝入玻璃瓶中，加入醫(yī)用酒精或高度白酒，沒過葉子，1天后液體呈淺綠色，用來涂抹皮膚，效果不錯。