日常生活中，孩子讓家長們頭疼主要有兩點，一是孩子無節(jié)制地看電視、打游戲；二是節(jié)假日爛睡、瘋玩。

玩是孩子的天性，“樂而忘學”是常有的事。不少孩子打開電視、電腦，就不想關(guān)上，作業(yè)一拖再拖，最后不得不開夜車，甚至在上學前趕作業(yè)。節(jié)假日，有的孩子喜歡賴床，能睡多久睡多久，有時午飯也懶得吃；有的孩子喜歡瘋玩，打球、看電影、K歌，一個活動接著一個活動，反正就是不想學習。

對于孩子的這些情況，許多家長不從自身找問題，而是一味地埋怨孩子；不是心平氣和地分析原因，疏堵結(jié)合，而是簡單、粗暴地加以制止，導致孩子不勝其煩，最后矛盾激化。有家長總結(jié)，與孩子之間“不談學習如兄弟，談到學習如仇敵”。

面對家長的嘮叨，為什么孩子不為所動？究其原因，是家庭缺乏契約精神，要么沒有進行事前約定，要么有約定不執(zhí)行。其中，有約定不執(zhí)行的現(xiàn)象更為普遍，有的家長在制定約定時，不充分考慮孩子的感受，一廂情愿，導致有約定但執(zhí)行不下去；有的家長在執(zhí)行約定時，隨意性太強，時緊時松，導致孩子無所適從，只能消極應付。這樣，一旦發(fā)生違反約定的情況，家長只能拿出家長的威嚴強行制止。

如何讓孩子合理規(guī)劃學習和游戲時間呢？良好的事前約定或規(guī)劃是必不可少的。

對于娛樂活動、節(jié)假日學習的安排，家長首先要理解孩子，尊重孩子。要本著以學為主，勞逸結(jié)合的原則，制定切實可行的規(guī)定或計劃。諸如每周電腦玩多長時間，電視看多長時間；周末上午、下午、晚上分別學習多長時間；從幾點開始到幾點結(jié)束，或者實行總量控制。

制定計劃時，要和孩子做好溝通，做好說服教育，只有孩子理解了，才能得到有效執(zhí)行，特別是節(jié)假日的學習計劃，最好家長拿主導意見，再和孩子一起協(xié)商、調(diào)整。

執(zhí)行計劃時，要有一定的彈性，比如：QQ聊天進行到一半，要給孩子說“再見”的時間；游戲玩到一半，要給孩子“存盤”的時間；電視看到一半，要允許孩子把眼前的片段看完。但時間不能長，最好3～5分鐘提醒一下，考慮到計劃的嚴肅性，延長時間最好不要超過10分鐘。

制定計劃時，要有合適的心理預期，制定時嚴格，執(zhí)行時靈活。讓孩子適當占點便宜，孩子開心，學習才會有效。例如，打游戲以45分鐘為宜，游戲結(jié)束前，要及時提醒，可以有拖延，但以1小時為限。

計劃出臺后，一定要張貼上墻，目的很簡單，一是強化計劃意識，二是隨時對照執(zhí)行。

計劃執(zhí)行一段時間后，要根據(jù)實際情況做適當?shù)恼{(diào)整，以提高規(guī)定的可行性。對于計劃的執(zhí)行，要進行階段性總結(jié)，如果執(zhí)行較好，要及時進行鼓勵，也可以給予適當?shù)莫剟?。如果?zhí)行不好，要及時分析原因，做出警示或調(diào)整計劃。

計劃不僅約束孩子，對家長同樣有約束力。家長一定要說話算數(shù)，帶頭執(zhí)行規(guī)定，不能看到孩子玩耍就糾結(jié)、不安，容不得孩子有片刻的休息，這是教育中的大忌。孩子完成計劃內(nèi)學習任務后，要給孩子足夠的自主權(quán)，讓孩子選擇電腦游戲以外的任何活動。孩子只有玩得盡興，才能更加用心學習。

（周建新 江蘇省泰州學院教師）