陳玉其

民航飛行員小張今年36歲， 年初他做了個(gè)體檢。在體檢中發(fā)現(xiàn)，他的餐后兩小時(shí)血糖8.8mmol/L，體重超了40多斤。

當(dāng)然，不體檢他也知道自己胖了，因?yàn)樗看物w行任務(wù)結(jié)束后回到家，老丈母娘總是做一大桌豐盛的飯菜招待他。

可血糖高是小張沒(méi)有料到的。首先，飛行員的身體那可是一等一的，僅次于航天員和潛艇兵；其次，他的父母親都沒(méi)有糖尿病，沒(méi)有糖尿病的遺傳基因；況且他還這么年輕。這血糖怎么就莫名其妙地高了呢？

通過(guò)進(jìn)一步檢查，醫(yī)生排除了“糖尿病”的診斷，說(shuō)小張目前屬于“糖耐量異?！保ㄗh他參加健康管理，要不就會(huì)得糖尿病了。

“健康管理”這個(gè)詞語(yǔ)小張聽(tīng)說(shuō)過(guò)，因?yàn)樗麄児菊谂c北京傳奇體育有限公司及北京小湯山醫(yī)院合作，開(kāi)展飛行員360度健康關(guān)愛(ài)工程，為“高血壓、高血糖、高血脂、高體重、高尿酸”的飛行員開(kāi)展健康管理。當(dāng)然，他對(duì)這個(gè)體檢結(jié)果還是重視了，主動(dòng)要求參加公司在北京小湯山醫(yī)院舉辦的健康管理班，他可不希望自己年紀(jì)輕輕的過(guò)早就患上糖尿病。

小湯山的醫(yī)生調(diào)出他的體檢表，又補(bǔ)充檢查了幾項(xiàng)重要指標(biāo)，并詳細(xì)分析了他的體檢結(jié)果，經(jīng)過(guò)一番計(jì)算后，為他量身定做一套健康管理方案，并安排他參加了健康管理班。

健康管理班活動(dòng)豐富多彩。每天早晨6點(diǎn)半就起床了，披著晨霧中的朝陽(yáng)，脖子上掛一個(gè)類(lèi)似“BP”機(jī)的家伙，說(shuō)是能量監(jiān)測(cè)儀，然后在運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家的帶領(lǐng)下晨練1小時(shí)；一日三餐不是想吃多少就吃多少，也不是吃點(diǎn)菜，而是營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)個(gè)人情況配置的營(yíng)養(yǎng)膳食，吃起來(lái)清淡可口，吃過(guò)后特別養(yǎng)胃；每天上午、下午安排得也很緊湊，有講座、治療、有學(xué)習(xí)太極拳和運(yùn)動(dòng)技能、有越野行走和有氧運(yùn)動(dòng)大步走，學(xué)會(huì)了很多的健康常識(shí)和健康技能；晚上還有溫泉水療、全身推拿以及喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為一天的放松；睡覺(jué)時(shí)間是晚10點(diǎn)半。一個(gè)星期下來(lái)，不僅血壓、體重、血糖都略有下降，而且人精神了，輕松了。

參加完健康管理班，小張回到家，認(rèn)認(rèn)真真地執(zhí)行著醫(yī)生開(kāi)出的健康管理計(jì)劃，一絲不茍。當(dāng)年5月底，再次復(fù)查餐后兩小時(shí)血糖時(shí)，小張血糖結(jié)果正常了，體重也下降了30多斤，身材如昔日一樣苗條、俊朗了。小張捧著正常的化驗(yàn)結(jié)果，喜不自勝，大聲慨嘆：“是健康管理管出了我的健康！”

其實(shí)，像小張一樣，聽(tīng)說(shuō)過(guò)健康管理的人不在少數(shù)，但真正了解懂得健康管理的人并不多。

健康管理，實(shí)際上就是管理健康，是“健康管理師”指導(dǎo)“我”管理健康的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程從對(duì)“我”的健康狀況評(píng)估開(kāi)始，重在發(fā)現(xiàn)“我”的健康危險(xiǎn)因素，并針對(duì)這些危險(xiǎn)因素積極干預(yù)，從而減輕疾病危害，獲得最大健康。簡(jiǎn)而言之，健康管理就是發(fā)現(xiàn)即將影響健康的潛在問(wèn)題、解決潛在問(wèn)題，再發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題、再解決潛在問(wèn)題的循環(huán)往復(fù)的過(guò)程。但是，這個(gè)過(guò)程一定要有醫(yī)生或者“健康管理師”來(lái)正確指導(dǎo)。像小張這樣，最初想通過(guò)買(mǎi)幾本健康書(shū)就把自己的健康管好，那是“管”不好的，也是很難“理”出健康來(lái)的，因?yàn)檫@不是真正的健康管理。真正的健康管理之所以能夠管出健康，是因?yàn)樵诮】倒芾磉^(guò)程中，通過(guò)“健康與疾病評(píng)估”，能在病變前預(yù)測(cè)眾多慢性病的患病趨勢(shì)，發(fā)現(xiàn)潛在的疾病危險(xiǎn)，然后有針對(duì)性地消滅這些潛在的危險(xiǎn)，從而把疾病消滅在萌芽狀態(tài)，真正防患于未然，以提高生命質(zhì)量。

（編輯·王文娜）

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