政委祖爾阿巴

國(guó)標(biāo)KN90 口罩也可以在污染天出行時(shí)有效守護(hù)你的健康，不要盲目追求高標(biāo)或是厚實(shí)，這經(jīng)常意味著更大的呼吸阻力。

大氣污染對(duì)人體的危害這里贅述一下，它們能影響直接接觸空氣的咽喉和肺等呼吸器官相比大家都知道，前陣美國(guó)女歌手奧斯汀到北京就被我們的戰(zhàn)爭(zhēng)迷霧放倒發(fā)哮喘取消了演出。而PM2.5 有更多麻煩，這些顆粒物小得可以穿過(guò)人的呼吸系統(tǒng)屏障到達(dá)肺泡進(jìn)入血管，長(zhǎng)期暴露于高濃度之下的話，諸如哮喘、中風(fēng)等肺和心血管病的發(fā)病率都會(huì)大大上升。世界衛(wèi)生組織的推薦年平均暴露值是10 微克/ 立方米，大家可以對(duì)比一下自己所在城市公布的PM2.5 濃度看看。沒(méi)人會(huì)嫌自己太健康，在宏觀環(huán)境改善之前提升個(gè)人防護(hù)意識(shí)和設(shè)備是個(gè)好主意，前者比如揍扁在密閉室內(nèi)抽煙的家伙，后者的代表就是口罩和空氣凈化器。

說(shuō)到口罩，不管是我國(guó)的KN90，還是美國(guó)國(guó)家職業(yè)安全健康研究所的N95，的確都是對(duì)于職業(yè)用防顆粒物呼吸器過(guò)濾效率的標(biāo)準(zhǔn)，有部門把按照此標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)出來(lái)個(gè)人防護(hù)裝備定義為“工業(yè)用”這很正常，在一般生活當(dāng)中沒(méi)有必要使用也很正常。但我們這兩天云煙霧繞如至人間仙境的生活是“正?！钡拿矗糠雷o(hù)裝備被生產(chǎn)出來(lái)的目的是在糟糕的環(huán)境中保護(hù)我們的身體健康，那么當(dāng)環(huán)境變得有害的時(shí)候，用所謂“工業(yè)裝備”保護(hù)自己是再理所當(dāng)然不過(guò)的事了?！獮榇藰I(yè)界巨頭3M 公司都已經(jīng)推出了《關(guān)于如何在顆粒物污染環(huán)境下選擇呼吸防護(hù)用品的問(wèn)答》來(lái)指導(dǎo)普通民眾挑選適合自己的裝備。

現(xiàn)在聊聊差不多是爭(zhēng)議核心的口罩副作用。除了一些極致的高端貨，口罩不會(huì)提供氧氣，相反會(huì)不同程度地增大呼吸阻力。而呼吸的動(dòng)力來(lái)自膈肌等呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)佩戴者需要費(fèi)更多的力來(lái)實(shí)現(xiàn)氣體交換，對(duì)于我這種時(shí)不時(shí)就去鍛煉保持心肺功能的男性，這點(diǎn)消耗無(wú)關(guān)痛癢，口罩阻隔污染物帶來(lái)的損害減免對(duì)于有哮喘病史的人卻是極好的。但對(duì)于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病殘幼就不一樣了，呼吸受阻缺氧帶來(lái)的害處可能會(huì)超過(guò)顆粒物本身帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，因此這些人在是否佩戴口罩問(wèn)題上需要慎重。

但與此同時(shí)，老弱病殘幼的呼吸道也比我們普通青壯年來(lái)得敏感，空氣污染引起支氣管炎、過(guò)敏、氣道高反應(yīng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)同樣存在，普通人對(duì)權(quán)衡這些利弊未必在行，這時(shí)候遵醫(yī)囑是比“還是最好不要戴了”明智得多的做法。在抗擊SRAS的過(guò)程中，醫(yī)護(hù)人員就選擇了佩戴厚得可以憋死人的口罩，因?yàn)橄啾雀腥具€沒(méi)什么辦法治的病毒的風(fēng)險(xiǎn)，透不過(guò)氣而耐力下降乃至頭疼這種代價(jià)是可以接受的。

對(duì)于孕婦問(wèn)題我要說(shuō)一句。環(huán)境污染與人類生殖之間的關(guān)系現(xiàn)在還處于研究階段，目前尚沒(méi)有確定答案。不過(guò)，有捷克研究人員總結(jié)了半個(gè)世紀(jì)以來(lái)有關(guān)空氣污染與生育結(jié)果的文獻(xiàn)，雖沒(méi)有發(fā)現(xiàn)空氣污染能直接導(dǎo)致流產(chǎn)的證據(jù)，但大量研究提示了空氣污染與早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限等之間存在相關(guān)性。所以對(duì)于面臨額外風(fēng)險(xiǎn)的孕婦們更不能武斷地說(shuō)“還是最好不要戴了”這種話。

至于佩戴時(shí)間能不能超過(guò)半小時(shí)，我認(rèn)為在正確選擇和使用口罩的前提下是可以的。

最后說(shuō)點(diǎn)我的建議吧。對(duì)于普通民眾，出門前看看AQI，國(guó)標(biāo)KN90 口罩也可以在污染天出行時(shí)有效守護(hù)你的健康，不要盲目追求高標(biāo)或是厚實(shí)，這經(jīng)常意味著更大的呼吸阻力。帶有透氣閥的口罩能改善氣悶不適，在污染相對(duì)較輕的室內(nèi)摘下口罩也能。毆打在室內(nèi)抽煙的家伙，應(yīng)用合適的空氣凈化機(jī)都能在一定程度上削減室內(nèi)的空氣污染，減少在室內(nèi)應(yīng)用口罩的必要性。endprint