愛孩子，

意味著愿意為孩子付出時間

一個小女孩這樣描述她的爸爸：“我的爸爸不愛我，他愛的只有他的工作。與我相比，他更喜歡加班?！?/p>

現(xiàn)代社會，競爭壓力日趨加大，這使得許多父親無暇關(guān)注自己的父親角色。整個中國社會對男性的關(guān)注也往往集中于他的職業(yè)成就，很少關(guān)注他為人父親的責(zé)任履行得怎么樣。

醉心于工作的父親，對孩子的發(fā)展具有一些消極影響：使孩子覺得爸爸不愛自己、不關(guān)心自己；因缺少親子時間而選擇溺愛或簡單粗暴的教育方式；父親缺位，導(dǎo)致妻子和孩子的關(guān)系過于緊密，使孩子的獨立性發(fā)展受到阻礙。

愛是一個動詞，它是由時間和質(zhì)量構(gòu)成的，父親對孩子的愛需要時間。愛孩子，意味著愿意為孩子付出自己的時間。不論如何忙碌，在孩子成長的關(guān)鍵時期，父親都應(yīng)該協(xié)調(diào)好職業(yè)發(fā)展與教養(yǎng)責(zé)任的關(guān)系，留出足夠的親子時間。并且，在陪伴孩子的過程中，要給孩子高質(zhì)量的父愛時間。

成長中的孩子對愛和關(guān)注的需要是非常強(qiáng)烈的，來自父親的關(guān)愛可以讓孩子感受到安全與信任，有安全感和信任感的孩子往往才能身心健康。高質(zhì)量的父愛時間有以下3個特征：

1.專注。父親的這段時間是專門預(yù)留給孩子的，除非緊急而重要的事情，其他任何事情都不能干擾這段時間。

2.以孩子的需要為中心。做孩子喜歡做的事情，聊孩子感興趣的話題，主要由孩子來主導(dǎo)和安排這段時間談什么、做什么。

3.以傾聽為主。父親要多聽少說，一個善于傾聽的父親才可能是一位好父親。

忙碌父親的兼顧技巧

掌握以下的方法和技巧，更有助于忙碌父親兼顧為父的責(zé)任與職業(yè)發(fā)展：

◎ 把孩子放進(jìn)父親的日程表中

日程表的制作有一個重要原則，那就是掌握輕重緩急。所有的事務(wù)可以根據(jù)重要性和緊急程度兩個維度劃分為4個象限，這4個象限構(gòu)成了一個“時間矩陣”：

時間矩陣

急迫的不急迫的

重要的1級優(yōu)先2級優(yōu)先

不重要的3級優(yōu)先4級優(yōu)先

在日程表上將孩子體現(xiàn)在重要位置上。事情是否重要和緊急，是相對于孩子而言的，孩子有最終的評判權(quán)。把孩子的事務(wù)放進(jìn)日程表，便于忙碌父親提前安排時間，也可以讓孩子感覺到他很重要、父親時時處處在想著他。

◎ 尋找時間陪伴孩子

一日三餐的時間就是忙碌父親可以尋找的時間。這時爸爸要多注意傾聽，以一位朋友的身份、顧問的角色幫助孩子分析生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題。切忌在吃飯時批評和訓(xùn)斥孩子。

上班前和下班后的時間，也是忙碌父親可以利用的時間。如果不沖突的話，父親可以與母親共同分擔(dān)接送孩子上下學(xué)的任務(wù)。上下學(xué)的途中是父親與孩子溝通的好機(jī)會。學(xué)習(xí)、生活、時事甚至UFO、外星人都可以是父子交流的內(nèi)容。父親注意要多聊一些孩子感興趣的話題。

◎ 帶孩子一起去出差

這具有一定的挑戰(zhàn)性，同時也需要滿足一定的條件：1.孩子有時間，最好是在放寒暑假；2.孩子具備一定的自理能力（年齡一般不低于10歲）。這樣做既能開闊孩子的視野，也能增進(jìn)父子關(guān)系。

◎ 把運(yùn)動和休閑娛樂與陪伴孩子結(jié)合起來

一般而言，不管父親還是孩子，每周都需要3次以上持續(xù)40分鐘的運(yùn)動。父親和孩子共同規(guī)劃時間一起進(jìn)行體育鍛煉。不但強(qiáng)健了身體、舒緩了壓力，還能磨煉孩子的意志，增進(jìn)父親與孩子的感情。不管運(yùn)動還是休閑、娛樂，父親都要尊重孩子的意愿，更多地考慮孩子的需求，傾聽孩子的心聲。

◎ 用各種方式表達(dá)對孩子的愛

除了陪伴孩子以外，表達(dá)愛的方式還有很多。比如午間一個關(guān)懷的電話或一條短信，貼在孩子床頭的一張紙條，都可以成為父親表達(dá)愛的手段。如果出差在外，父親可以打一個電話、發(fā)一條短信、寫一封電子郵件，聊聊出差在外的生活，關(guān)心孩子的生活和學(xué)習(xí)，也可以給孩子寄一張當(dāng)?shù)氐拿餍牌?。如果抽時間寫一封親筆信，貼好郵票放進(jìn)郵筒，對孩子來說可能是一個驚喜。父親們要記?。壕嚯x是阻礙，但有時候距離也能產(chǎn)生美：讓父親和孩子更加想念對方。

—摘自中信出版社《好好做父親》