夫妻相處，不吵架？不可能，畢竟誰也不會(huì)有活佛一樣的好脾氣。但我們至少可以做到把爭(zhēng)吵的傷害減到最少，不讓爭(zhēng)吵把感情傷得遍體鱗傷。完美爭(zhēng)吵也是有法寶的，讀懂以下五條攻略，保證你們?cè)匠掣星樵胶谩?/p>

原則1 找清爭(zhēng)吵點(diǎn)

最可能錯(cuò)誤：你和他吵了半天，根本不知道為什么在爭(zhēng)吵。有的時(shí)候，你們僅僅是想通過爭(zhēng)吵這種方式散發(fā)自己的壓力，但是卻沒有想到，這種本不必要的爭(zhēng)吵，其實(shí)會(huì)傷了自己。

完美進(jìn)階爭(zhēng)吵：在爭(zhēng)吵開始5分鐘之內(nèi)，迅速理清彼此的需求。不妨這樣問對(duì)方：“我們?yōu)槭裁磿?huì)吵？”“你對(duì)我哪里不滿意？”或者清晰地告訴對(duì)方：“我覺得你今天錯(cuò)在……”

搞清楚對(duì)方需要的是什么，然后才能和對(duì)方一起進(jìn)行有效的溝通。就算是有些火氣要發(fā)，但在這樣的處理之后，爭(zhēng)吵的速度會(huì)加快，吵完也會(huì)真正地解決問題。

原則2 稍慢一步反擊

最可能錯(cuò)誤：當(dāng)他說“我覺得你這個(gè)人很自私”，你的反應(yīng)多半會(huì)是：“你才自私呢，上次我要什么東西，你都說不買！而且你小心眼！”這樣的反應(yīng)，就是過快反擊。

完美進(jìn)階爭(zhēng)吵：爭(zhēng)吵往往是因?yàn)檎`解，因?yàn)榍榫w，你應(yīng)該靜下心來，問一下對(duì)方：“為什么你會(huì)這么覺得，我做了什么事情讓你感覺這樣？”這就是在澄清對(duì)方的想法。讓對(duì)方明白地說出對(duì)你不滿的具體事項(xiàng)，散發(fā)他怒氣的同時(shí)，也幫助他理清楚對(duì)你的誤解。過快的反擊于事無補(bǔ)，也會(huì)讓兩個(gè)人的爭(zhēng)吵愈演愈烈。一旦你的反擊過火，就很可能提升雙方的生氣等級(jí)，讓失態(tài)變得更加不可收拾。

原則3 忽略不可能更改的缺點(diǎn)

最可能錯(cuò)誤：和他爭(zhēng)吵時(shí)，他的缺點(diǎn)當(dāng)然會(huì)成為你不滿的中心。于是你開始說：“你個(gè)兒不夠高，家里又窮，而且學(xué)歷又低……”對(duì)，這些都是他的不足，但是指責(zé)這些永遠(yuǎn)也不可能更改的先天缺點(diǎn)，有什么意義呢？

完美進(jìn)階爭(zhēng)吵：只說出你對(duì)他不滿意的但是可以更改的錯(cuò)誤，比如，不洗襪子；比如，太嘮叨。這樣至少在對(duì)方心存悔意時(shí)能知道如何做起。否則，你就要接受一個(gè)事實(shí)：對(duì)方不可能更改這些缺點(diǎn)，所以你要么接受，要么就要考慮離開他。而勉強(qiáng)對(duì)方做一些不可能達(dá)成的改變，只不過在增加彼此的隔閡而已。

原則4 讓他說完他想說的話

最可能錯(cuò)誤：當(dāng)聽到他的過激言辭時(shí)，你打斷他的話，同時(shí)滔滔不絕發(fā)表你的意見。當(dāng)他說“你能不能讓我說完我的話”時(shí)，你會(huì)反駁：“可是你剛才也打斷了我！”

完美進(jìn)階爭(zhēng)吵：不管他說的話有多傷人，你也應(yīng)該聽完。然后在他講完之后，重述一遍他的想法，問問他，你的理解是不是正確。通常盛怒中的對(duì)方會(huì)因?yàn)槟銣?zhǔn)確理解到他的感受而平靜下來。然后，你再開始發(fā)言，你就明確告訴他，你已經(jīng)打斷我好幾次了。如果再這樣的話，我只好保持沉默。如此堅(jiān)持下去，雙方是一定能冷靜下來，不讓爭(zhēng)吵升級(jí)的。

原則5 找對(duì)時(shí)間爭(zhēng)吵

最可能錯(cuò)誤：你對(duì)他的不滿已經(jīng)積蓄了一段時(shí)間，所以你決定下一次如果他再招惹你，你就跟他不分地點(diǎn)、不分時(shí)間，來個(gè)大爆發(fā)。

完美進(jìn)階爭(zhēng)吵：你必須知道，有些時(shí)間是最好不要爭(zhēng)吵的。因?yàn)槿说纳硖匦?，?huì)讓你在某個(gè)時(shí)間段非常容易激動(dòng)，就像汽油一樣易燃。一旦吵架，很容易演變成沒有焦點(diǎn)的彼此吼叫，也比較難控制爭(zhēng)吵的升級(jí)。所以，我們的貼心建議是：爭(zhēng)吵可以，但請(qǐng)避開以下時(shí)間或地點(diǎn)。例如，開車時(shí)，喝酒后，凌晨時(shí)段，彼此的身體不舒服時(shí)，有他的朋友或親人在場(chǎng)時(shí)，你生理周期的第2～3天。

編輯 / 孫魯寧