根據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織的年度調(diào)查，在近10年的時(shí)間里，全世界的單身人數(shù)增長(zhǎng)了3倍；全人類1/3的家庭只有一個(gè)人，巴黎一個(gè)人的家庭更是達(dá)到了半數(shù)。從這一調(diào)查情況來(lái)看，在25歲以上的人中，全球單身人數(shù)為12.5億。另外根據(jù)中國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查表明，中國(guó)的女性消費(fèi)者有4.8億之多，其中有21%是單身女子。數(shù)以億計(jì)的單身女性群體正迅速成為中國(guó)都市生活中的新一族。她們的年齡約在20～45歲之間，她們喜歡自由，不愿承擔(dān)責(zé)任，拒絕妥協(xié)，認(rèn)真考慮自己的選擇；甚至表現(xiàn)出具有人性傳染性和影響夫妻世界的趨勢(shì)。按照法國(guó)社會(huì)學(xué)家弗朗索瓦·德森格利的說(shuō)法，如今的夫妻比任何時(shí)候都?jí)粝胫耙黄鹱杂伞薄?/p>

當(dāng)然，對(duì)于現(xiàn)代單身女性來(lái)說(shuō)，各種類型的單身生活已變成了一種價(jià)值。它不再是一種身份，而是一種精神狀態(tài)：這些單身女人想要自愛(ài)、體驗(yàn)、創(chuàng)造、變化……正如帕斯卡爾·拉德利耶說(shuō)：當(dāng)今形形色色的Single（單身）女人代表了一種“新型后現(xiàn)代享樂(lè)主義”。

雖然她們的單身生活已不再是缺陷，甚至成為一種時(shí)尚，但是單身生活讓她們幾乎都已產(chǎn)生了不同程度、可治愈或不可治愈的心理疾病。

Mental state case-1：

“前單身女”的夜生活紊亂癥

患心病指數(shù)：★★★★★☆☆☆☆☆

這類“前單身女”，大多是因?yàn)閷W(xué)習(xí)年限延長(zhǎng)，就業(yè)年齡推遲。她們可以有一位愛(ài)情伴侶，但是愛(ài)情伴侶只占用有限的時(shí)間和不多的空間就夠了。于是在馬拉松式的愛(ài)情之后，第三條道路浮出水面——愛(ài)并分離著。

安妮的男友去美國(guó)深造已過(guò)8年了，相互間的愛(ài)情只能以E-mail連接。由于害怕獨(dú)處時(shí)的寂寞，已31歲的安妮，一直習(xí)慣下班后和一幫單身朋友去吃夜宵。觥籌交錯(cuò)、蹦迪狂歌……她每次都盡情地折騰到凌晨?jī)牲c(diǎn)左右才回家。若在工作上遇到挫折，她就回去得更晚。公司的上班時(shí)間是上午9點(diǎn)，本來(lái)這已夠晚的了，可習(xí)慣過(guò)夜生活的她，還是不時(shí)地感到精神不振。每每匆忙趕到公司，同事看到她眼腫面青、神情萎靡的樣子，問(wèn)她是否失眠了，心直口快的安妮卻說(shuō)：“哪里啊，睡下時(shí)都已3點(diǎn)了。”自然，她沒(méi)有覺(jué)察到同事眼中已有了一絲復(fù)雜的神情。

不久后，種種不利于安妮的流言就在公司里傳開(kāi)了，不是說(shuō)她貪玩健忘、精神不振，就是說(shuō)她工作拖拉、無(wú)精打采，以致本來(lái)她獲得的赴新加坡進(jìn)修的機(jī)會(huì)，被一名勤勉的已婚人士擠占了。

Expert提醒：如果你真的需要用夜夜笙歌來(lái)忘卻寂寞，那么，最好把聚會(huì)安排在周末，盡量減少夜生活對(duì)工作的影響。還有，無(wú)論睡得多晚都要按時(shí)起床，這有助于思維的恢復(fù)。

Mental state case-2：

“偽單身女”的度假后遺癥

患心病指數(shù)：★★★★★★★☆☆☆

每次戴安娜休假后，她與同事的關(guān)系就會(huì)陷入低谷。依照戴安娜我行我素的個(gè)性，她說(shuō)要休假，沒(méi)有人敢反駁她。畢竟大家都知道已32歲的戴安娜剛結(jié)束她的第二次婚姻。但戴安娜一走，種種怨言就出來(lái)了，同事說(shuō)：“真是‘偽單身’！每逢節(jié)假日都去休假，這次其實(shí)是去上海與一個(gè)網(wǎng)友同居?！币灿型抡f(shuō)：“上次休假她是去哈爾濱與一個(gè)男同學(xué)同居。我們幫她做了許多事，她啥時(shí)候謝過(guò)？”上司也說(shuō)：“我也沒(méi)辦法呀！她就是這么個(gè)不想成家卻喜歡玩突然‘蒸發(fā)’的人。”為時(shí)常與男友同居度假，戴安娜在公司的位置越發(fā)岌岌可危。對(duì)此，她也很委屈：“休假是國(guó)家規(guī)定的，憑什么這么說(shuō)我？”

戴安娜顯然是獨(dú)來(lái)獨(dú)往慣了，忘記自己也是公司這部龐大機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)中的一個(gè)小部件，她這樣做，很容易導(dǎo)致公司的運(yùn)轉(zhuǎn)“卡殼”。當(dāng)然，若事情真的發(fā)生了，那她就只有接受被公司“炒”掉的結(jié)局。

Expert提醒：“偽單身”在是非上很難作判斷，現(xiàn)在很多人都追求自我愉悅，但是不談婚姻又要自我愉悅，一定要保證不能傷害別人，不能擾亂社會(huì)秩序。像戴安娜的情況，不妨實(shí)行為期10天的“度假倒計(jì)時(shí)”方法：10天前打報(bào)告請(qǐng)假，并自行找人頂替。一般而言，主動(dòng)找人頂替，在上司看來(lái)絕對(duì)是敬業(yè)的表現(xiàn)。

Mental state case-3：

“真單身女”的未婚身心病

患心病指數(shù)：★★★★★★☆☆☆☆

28歲的艾麗絲是一位高級(jí)女白領(lǐng)，她認(rèn)為：?jiǎn)紊淼娜丝梢韵袂槿艘粯訍?ài)自己。

當(dāng)艾麗絲十分享受做每件事的樂(lè)趣，尤其是自我超越的時(shí)候，她會(huì)由衷地感慨：做“單身貴族”真好，媽媽總是為我的婚事著急，經(jīng)常來(lái)電話說(shuō)我快成嫁不出去的老姑娘了。她哪里知道我們這一代人的時(shí)尚，做“單身貴族”才是享受生活??！但是，近幾個(gè)月來(lái)艾麗絲時(shí)常出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、驚悸等躁郁現(xiàn)象；而且，近來(lái)她的乳房常常脹痛，讓她心神不安。艾麗絲想：真怪，我又沒(méi)結(jié)婚，怎么會(huì)有這種孕婦和哺乳期女人才會(huì)有的感覺(jué)呢？真是莫名其妙。

周末，艾麗絲去看望已“婚”了的姐妹。她剛剛生過(guò)小孩，每天睡在床上大碗喝湯，大口吃肉，身體像吹氣球一樣膨脹起來(lái)，臃腫不堪。艾麗絲故意在她面前展示自己的苗條身材，但女友卻奉勸她說(shuō)：“男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁，你都30歲了，還不把自己嫁掉，小心得‘未婚身心病’喲！”女友提到“未婚身心病”這個(gè)詞，艾麗絲感到挺新鮮，眨著眼問(wèn)她：“別嚇唬我。‘未婚身心病’是什么?。课椰F(xiàn)在不是很健康嗎？”女友說(shuō)：“我也說(shuō)不清什么是‘未婚身心病’，我住在醫(yī)院生孩子這段時(shí)間，常聽(tīng)婦科醫(yī)師說(shuō)到這個(gè)詞，醫(yī)生說(shuō)，女人有些病癥一結(jié)婚就會(huì)自然消除?！?/p>

Mental state case-4：

“左單身女”的失戀后遺癥

患心病指數(shù)：★★★★★★★☆☆☆

有人說(shuō)：“右手得愛(ài)，左手失戀。”林娜就是一個(gè)失戀的“左單身女”。她與男友分手已近一年了，但是一直陷入情緒的低谷走不出來(lái)，整日恍惚，跟同事發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)矛盾都要去找老總評(píng)理，不得出一個(gè)“對(duì)己有利”的判定就不肯罷休。林娜的同事背后議論她說(shuō)：“你發(fā)泄發(fā)泄也就罷了，可你總不能任性，害得其他同事也跟著挨罵吧！”

Expert提醒：真誠(chéng)邀請(qǐng)你的同事下班后去喝茶或唱歌，這樣他們很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)你并非是一個(gè)情感的乞丐，而是一個(gè)精神的富翁。再則，每天列出一項(xiàng)最重要的事并保證完成；下班的時(shí)間則規(guī)定自己進(jìn)行生活和人生的思考與規(guī)劃。

Mental state case-5：

“右單身女”的性泛濫癥

患心病指數(shù)：★★★★★★★★★☆

相對(duì)于林娜而言，英子則是右手屢屢得愛(ài)并享受著的“右單身女”。英子家教很嚴(yán)，做什么事都循規(guī)蹈矩的，連交男朋友也很刻板，她的木訥令男友俊最終忍受不了而提出了分手。

之后，孤獨(dú)的英子每晚都會(huì)想起俊說(shuō)她死板、正統(tǒng)，她內(nèi)心深處開(kāi)始有了叛逆的想法，她要改變，要徹底地改變。于是她邁出了沖動(dòng)的第一步，在和同事小張看完電影后，她答應(yīng)了小張的請(qǐng)求去了一家小旅館。剛開(kāi)始英子很緊張也很不自然，但腦子里充滿了“我要開(kāi)放點(diǎn)”的想法，在小張嫻熟的引領(lǐng)下，英子逐漸進(jìn)入了狀態(tài)，她感受到了一種無(wú)法形容的快感……第二天醒來(lái)，英子有點(diǎn)后悔，可奇怪的是小張就像一把鑰匙，打開(kāi)了她身體和心靈的某個(gè)秘密通道。此后，英子沉溺于一夜情愛(ài)之中，流連忘返。除了小張，她又交了五個(gè)男友。不停地更換性伴侶，這讓她感到特別新鮮和刺激。

現(xiàn)在的英子有時(shí)也想回到從前，重新找回自我，但是一碰到某個(gè)“獻(xiàn)花”的男人，她就身不由己。

Expert提醒：有關(guān)學(xué)者指出，英子是患上了“一夜情愛(ài)中毒癥”，掉入不易自拔的性愛(ài)心理怪圈。如此泛濫的性生活是不益于健康的，不僅是對(duì)身體，對(duì)人的精神健康也會(huì)有影響。對(duì)此，英子應(yīng)當(dāng)采取強(qiáng)迫治療措施，比如去心理醫(yī)院診治，也可進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)期的閉門思過(guò)或獨(dú)自懺悔的遠(yuǎn)途旅行，重新找回自我。

Mental state case-6：

“灰單身女”的消極情緒癥

患心病指數(shù)：★★★★★★★★☆☆

辛迪與男友同居兩年多后，男友依舊不肯與辛迪談婚事。不久，辛迪發(fā)現(xiàn)男友與別的女子有了交往，辛迪氣炸了肺與他分了手。31歲的辛迪重新進(jìn)入單身狀態(tài)后，陷入了一種無(wú)可名狀的灰色倦怠中。對(duì)工作，她總是可有可無(wú)地應(yīng)付著，每年年終檢視成績(jī)時(shí)，她便說(shuō)一些風(fēng)涼話。她的“生活無(wú)目的論”傳染了一部分同事后，上司很惱火。作為領(lǐng)導(dǎo)者，他無(wú)緣無(wú)故喪失了相當(dāng)一部分“戰(zhàn)斗力”，怎能愿意！

單身已久的人容易患上牢騷癥，容易有“世上諸事都不入眼”的灰色消極情緒，多是因?yàn)榍楦械某隹诓粫?，造成生活目?biāo)的模糊，使這部分單身人成了消解“群體內(nèi)戰(zhàn)斗力”的一分子。他們自己也想擺脫這種憤世情緒，可無(wú)奈感情的缺失似乎使他們血液的溫度都比他人低，怎么辦？

Expert提醒：盡量從事開(kāi)拓領(lǐng)域的工作，積極熱心公司內(nèi)部的公益工作。慢慢地，你從“自討苦吃”的作為中，能夠體會(huì)到工作本身的樂(lè)趣?；疑榫w也可因?yàn)榫镁孟蛴?、不?ài)運(yùn)動(dòng)引起，因此建議單身者與同事一起去跳踏板操、爬山、野營(yíng)，讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)，沮喪無(wú)聊、消極悲觀便會(huì)遠(yuǎn)離你。

Single 女人種種心理病的治療方案

●大笑：每天至少大笑5分鐘，建議多看娛樂(lè)節(jié)目；

●運(yùn)動(dòng)：一周保持2個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)，能讓你體型完美、樂(lè)于交際；

●樂(lè)趣：找到自己的生活愛(ài)好，是讓你永不放棄對(duì)愛(ài)情期望的重要辦法；

●社交：更換生活環(huán)境，擴(kuò)大社交范圍；

●寬容：放低標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論是對(duì)人還是對(duì)己，要能夠接受生活和他人的缺陷；

●嘗試：在步入新一段愛(ài)情生活的初期，可能會(huì)有許多的不習(xí)慣，比如討厭兩人天天相對(duì)、討厭生活瑣事等，但無(wú)論如何，都不要輕言放棄；

●負(fù)責(zé)：不妨為自己設(shè)定一個(gè)為期3個(gè)月的時(shí)間段，在這期間盡力去承擔(dān)自己應(yīng)盡的那份責(zé)任。

（作者聲明：版權(quán)授予刊載者，拒絕轉(zhuǎn)載與網(wǎng)摘。）

責(zé)編/畢春暉

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