發(fā)質(zhì)是秀發(fā)健康或衰老的決定因素，頻繁燙染的秀發(fā)比沒燙染過的更容易衰老，當你覺得秀發(fā)缺乏彈性光澤的時候就應(yīng)該進行秀發(fā)抗衰老了。敏感、薄弱的頭皮，生長的發(fā)絲也會干燥、稀少，而且，這樣的頭皮更易松弛，頭皮松弛，面部自然也會跟著松弛，秀發(fā)抗老，刻不容緩。

對抗秀發(fā)衰老內(nèi)部調(diào)理和外部養(yǎng)護是關(guān)鍵

秀發(fā)衰老的3大因素

自然原因是指秀發(fā)長期直接暴露于外部環(huán)境中，環(huán)境污染物最易沉積，和長期受日光照射、過強的紫外線、過高的溫度都會造成秀發(fā)和頭皮的受損，另外，長期使用電腦、手機等電子產(chǎn)品也是原因之一。而內(nèi)在原因是脫發(fā)數(shù)量增多與免殳系統(tǒng)的失調(diào)、體內(nèi)的荷爾蒙失調(diào)分泌不夠、缺乏蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)等原因有關(guān)，另外分娩后的女性由于荷爾蒙的顯著改變，也有可能出現(xiàn)脫發(fā)，美國醫(yī)學家指出，一個人在面對沉重的壓力時，會加速體內(nèi)維生素B的燃燒，使秀發(fā)容易變白，秀發(fā)由頭皮毛囊中的色素細胞產(chǎn)生的黑色素決定，秀發(fā)由黑變白一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退，停止生產(chǎn)黑色素，當衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時，秀發(fā)就完全變白了。人為環(huán)境原因就是指現(xiàn)在各式各樣種類繁多的美發(fā)讓秀發(fā)越來越受引人注目，也帶來了前所沒有的傷害，各種不合格的日用品與及無營養(yǎng)成分的洗發(fā)水給秀發(fā)帶來損傷，經(jīng)常地染發(fā)也會加速秀發(fā)的衰老。平時梳理秀發(fā)太用力頻繁使用電吹風等都會讓秀發(fā)受傷。我們可以看到，擁有健康的身體也是擁有一頭健康秀發(fā)的關(guān)鍵，所以對于秀發(fā)抗老護理，內(nèi)部調(diào)理+外部養(yǎng)護才是保證。

洗出宛如新生的秀發(fā)

健康潤澤的秀發(fā)也必須從良好的洗護起步。每日必需為秀發(fā)減輕壓力，清潔秀發(fā)來清除塵埃污垢、油脂分泌物，能有效減少頭發(fā)開叉斷裂的機會，使頭發(fā)健康、有光澤。在洗發(fā)前可以先用天然材質(zhì)的梳子梳順發(fā)絲，這樣可以順利清出毛細孔內(nèi)的污垢和頭皮上的頭皮屑，同時也可以梳掉老化、脫落的頭發(fā)并有按摩頭皮的效果。洗發(fā)時遵循正確的洗發(fā)步驟：先用溫水將刷出來的污垢溶解；洗發(fā)水必需要先搓出泡沫狀后再使用；避免用力抓洗、揉搓而使頭皮受傷、加速老化；用溫水徹底將頭皮和發(fā)絲沖洗干凈。使用護發(fā)乳不僅可以讓秀發(fā)變得柔順，更可以在發(fā)絲表面形成一層保護膜，防止外來傷害。最后選擇具有吹風頭的吹風機吹干頭發(fā)，這樣容易將風量集中，熱量高、易快干；吹風機與頭發(fā)最適當?shù)木嚯x為10-15厘米，勿太靠近；吹整時盡量縮短使用時間。

讓秀發(fā)加快衰老的習慣

有些頭皮容易出油的女性喜歡用清潔力強的堿性洗發(fā)水，殊不知它只會把頭發(fā)中的角質(zhì)蛋白溶出，導致流失劣化太快從而秀發(fā)變得干燥，而干燥的頭皮以為頭發(fā)缺油，從而分泌出更多的油脂，如此造成了惡性循環(huán)。選擇造型啫喱、亮澤噴霧還是發(fā)蠟的時候，如果質(zhì)地太過黏膩的，它們會把各種不潔物牢牢黏在頭發(fā)上。不知不覺秀發(fā)上就會堆積著各種細菌和臟東西。染燙時，藥水容易通過毛孔滲入毛囊，造成毛囊萎縮、過敏、掉發(fā)。所以每年燙染次數(shù)最好不要超過3次，染燙時間也要間隔一周以上，且不能同一天進行，否則會對毛囊造成不可逆的傷害。頭發(fā)傷了可以剪掉重長，毛囊傷了，就會讓頭發(fā)越來越少。號稱“100%純植物性”染發(fā)劑，如印度指甲花純植物染發(fā)劑，以為這樣染發(fā)天然又安全，但是這只會讓頭發(fā)身處險境，植物不代表100%安全，況且凡是染發(fā)劑，就不可能是把幾種植物搗碎后販賣，一定是經(jīng)過化學配方后的，所以最好還是盡量減少染發(fā)次數(shù)。

秀發(fā)抗老，頭皮護理也是關(guān)鍵

頭皮為臉部肌膚的延伸，而頭皮皮脂線分布密度繁復(fù)如同臉部T字部位皮脂腺。肌膚可分為油性及干性嘰膚，而頭皮同樣有干性、油性差異別。在陽光過度曝曬及長期濕熱環(huán)境中，油性頭皮容易出現(xiàn)油脂分泌過量甚至毛囊阻塞窘境，造成發(fā)絲生長周期縮短甚至落發(fā)隋況；或者隨著年紀的增長，頭發(fā)的生長期隨之縮短，頭皮油脂分泌亦會隨之遞減，造成秀發(fā)會變得更干燥、失去光澤與柔順。另外，當荷爾蒙異常，也會減緩頭皮代謝，使毛囊大量囤積廢物無法排出，而進入休止期，秀發(fā)變細，發(fā)量隨即變少。而健康的頭皮有一層天然油脂包覆保護著，然而頻繁的染發(fā)和燙發(fā)，會破壞頭皮平衡，導致油脂分泌減少，頭皮因此變得干燥，頭發(fā)也跟著失去光澤?，F(xiàn)在掉發(fā)與白發(fā)越來越多年輕化了。所以不只容顏要抗老化，“頭皮”和“發(fā)絲”都要一起抗老。

紫外線、泳池、發(fā)廊都是抗老天敵

頭發(fā)構(gòu)造最外層為毛鱗片，其主要功能是保護毛發(fā)內(nèi)部；而皮質(zhì)層則為毛發(fā)最重要的部位，主要控制頭發(fā)水份，決定頭發(fā)韌性、彈性和強度。但是外在環(huán)境紫外線、游泳池中的氯或長期過度的吹染整燙，都可能破壞頭發(fā)毛鱗片，甚至是皮質(zhì)層的養(yǎng)分流失，進而使發(fā)絲受損斷裂，原有頭發(fā)的彈性與韌度跟著下降，看起來毛躁蓬亂、發(fā)姿老態(tài)橫生，甚至會影響后來的初生新發(fā)，變得容易受損斷裂。不僅僅要注意肌膚的防曬，秀發(fā)同樣需要阻擋紫外線的侵襲。脆弱的發(fā)絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。受到日曬后，頭發(fā)中的水分與營養(yǎng)元素也會加速揮發(fā)，導致頭發(fā)干枯，失去光澤，斷發(fā)、分叉現(xiàn)象也會層出不窮。為了讓秀發(fā)抵御紫外線，你需要每隔1小時給秀發(fā)補充營養(yǎng)，讓它隨時有能力抵抗陽光照射。

吃也能吃出一頭健康秀發(fā)

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷；缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。一個人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，這自然離不開均衡的飲食結(jié)構(gòu)。氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。