秦雪

(連云港中醫(yī)藥高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇連云港 222000)

1 高職院校乒乓球教學(xué)課的現(xiàn)狀以及問題

(1)在眾多高職院校中,乒乓球課一直是一門熱門課程,那么多學(xué)生選擇這門課程,其中的主導(dǎo)原因是因為乒乓球的實訓(xùn)場地是室內(nèi),乒乓球運動量較小,考試評比的時候也比較容易過。學(xué)生看待乒乓球只不過是獲取學(xué)分的一種簡單途徑,沒有把乒乓球?qū)W習(xí)當(dāng)成一種技能和自身素質(zhì)方面的提高。在學(xué)習(xí)過程中,出現(xiàn)訓(xùn)練不積極,老師教課不認(rèn)真聽等情況。除此之外,高職院校的學(xué)生雖然選了乒乓球課,但是有很多從未接觸過乒乓球,或者有些接觸過,打過一段時間,但從未接收過比較系統(tǒng)的訓(xùn)練,擊球接球的動作不規(guī)范,技術(shù)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國際水平。而且現(xiàn)在我國的學(xué)生大部分是家中獨子獨女,從小被父母寵慣,身體素質(zhì)極差,身體協(xié)調(diào)性,反應(yīng)靈敏性都嚴(yán)重不及格。

(2)我國高職院校雖然是跟本科之類的院校分開教學(xué)授課,學(xué)生的社會定位不同,但總體教學(xué)思路還是受到高等本科院校的影響,課本知識要求過重,體育課重視運動技術(shù)的學(xué)習(xí),重視運動知識的學(xué)習(xí),偏偏忽略了運動的娛樂性,健身性。課程內(nèi)容學(xué)習(xí)枯燥無味,沒辦法理論結(jié)合實際。

(3)在高職院校體育教學(xué)中,基本都以老師為中心,通過老師講解運動技術(shù),達(dá)到教育教學(xué)的目的,但是這種教學(xué)辦法過于枯燥乏味,忽略了課堂教育中,學(xué)生的積極能動性,老師以自己為中心,不考慮實際情況,按照自己對課程的編排,進(jìn)行授課講解,對學(xué)生的掌握狀況,理解水準(zhǔn)沒有一個較好的把控,并且老師教學(xué)采用注入式,影響學(xué)生學(xué)習(xí)知識的積極性,對學(xué)生以后自我學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),有很深遠(yuǎn)的不好影響。

(4)我國高職院校采用的教材一般都是在高等本科學(xué)院教材的基礎(chǔ)上進(jìn)行編著的,沒有自身的一套系統(tǒng)體系。而且教材更新速度較慢,不能與時俱進(jìn)。課程演示教學(xué)中,沒有充分利用現(xiàn)有的多媒體,學(xué)校在教育教學(xué)方面的設(shè)施也不夠完善。

2 乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練重大意義

2.1 乒乓球多球教學(xué)可以有效利用場地器材,確保教學(xué)質(zhì)量

在我國,由于教育條件落后,很多高職院校都面臨著學(xué)生多,場地不夠用的情況。一到體育課,乒乓球臺就嚴(yán)重不夠用,而采用多球訓(xùn)練的方式,可有很好的解決掉這個矛盾,因為乒乓球多球訓(xùn)練,是讓學(xué)生連續(xù)不斷的接回不同旋轉(zhuǎn)方向,不同落地點,不同力量,不同長度,不同速度的球,以此來提高學(xué)生的乒乓球技術(shù),并且采用多球訓(xùn)練,一張球桌能夠同時供三到四位同學(xué)同時聯(lián)系,有效的解決了器材不夠的矛盾。

2.2 多球訓(xùn)練能夠在較短的時間內(nèi),較快提升學(xué)生乒乓球的基本功,有助于學(xué)生形成正確的心理定向

而所謂的心理定向,指的就是在乒乓球動作開始之前乒乓球選手的心里準(zhǔn)備狀態(tài)和注意力的位置。心理定向?qū)ζ古仪蜻x手成功接球并做出反應(yīng)是非常重要的,正確的心理定向能幫助選手準(zhǔn)備的把控乒乓球的著落位置,并且擺出正確的回打姿勢。達(dá)到乒乓球技術(shù)的提升。在訓(xùn)練過程中,老師要耐心對學(xué)生講解,對學(xué)生擺出的動作悉心的指導(dǎo),在旁邊提示學(xué)生動作要領(lǐng),讓學(xué)生在最短的時間內(nèi)掌握擊球要領(lǐng)

2.3 幫助學(xué)生形成乒乓球動力定型

乒乓球的訓(xùn)練就是在有了良好的心理定性之后,在動力定型的基礎(chǔ)上,給對手以反擊。多球訓(xùn)練能幫助學(xué)生在大腦皮層建立合理有效的動力定型,然后有意識的讓回球動作達(dá)到一種習(xí)慣的狀態(tài)。在訓(xùn)練過程中,我們經(jīng)常運用連續(xù)不斷的擊打固定區(qū)域的乒乓球,來形成動力定型,使擊球能穩(wěn)定在一個手法。另外一方面,多球訓(xùn)練相比與單球,訓(xùn)練密度更高,強(qiáng)度更大,在一定時間內(nèi)擊打球的次數(shù)更多,更能有效形成動力定型。

2.4 能提高學(xué)生身體素質(zhì),讓學(xué)生有穩(wěn)健的擊球步伐

乒乓球的擊打不僅僅需要手法的訓(xùn)練,步伐的到位也是非常必要的,在教學(xué)過程中,由于學(xué)生大部分都是沒大接觸過乒乓球運動的,老師在教學(xué)中,過于注重手法的教學(xué),而忽略的乒乓球最關(guān)鍵的步法。多球訓(xùn)練恰恰能通過長短球,方位球來讓學(xué)生鍛煉接球步法。學(xué)生可以在接球過程中連續(xù)跑動,變化各種步法,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),提升學(xué)生的耐力,同時在訓(xùn)練過程中,老師可以指出學(xué)生步法的錯誤,針對學(xué)生錯誤步法做加強(qiáng)訓(xùn)練,對學(xué)生的落點進(jìn)行調(diào)節(jié)訓(xùn)練,達(dá)到提高技術(shù)的目地。

2.5 培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的意志力

所謂的意志,是人在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中,不斷克服苦難的一種心理過程,而乒乓球的訓(xùn)練,能提高人的意志,在多球的訓(xùn)練過程中,學(xué)生由于要接打大量的,方向,力度不同的球,而且密度,強(qiáng)度都較大,學(xué)生心里負(fù)荷及其容易達(dá)到極限,學(xué)生必須為了目地不斷克服由于大量運動帶來的不舒適感,此過程能讓學(xué)生有更頑強(qiáng)的意志,克服困難的勇氣。

3 乒乓球多球訓(xùn)練的作用

3.1 提高乒乓球技術(shù)能力

在乒乓球多球訓(xùn)練中,學(xué)生在不斷重復(fù)訓(xùn)練某一個動作,或者某幾個動作,這就有助于學(xué)生形成運動技術(shù),學(xué)生的有意識的動作逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)體動作的自動化。而且多球訓(xùn)練,能夠讓學(xué)生掌握乒乓球技術(shù)中的手法和步伐。在乒乓球比賽中,學(xué)生想做到擊敗對手,必須在合適的時間,合適的位置,打出對手琢磨不到的球,這就要求選手的步伐要時刻變動,在多球訓(xùn)練中,高強(qiáng)度,密度,難度的訓(xùn)練,能讓學(xué)生更有效的掌握并且提高步伐能力。

3.2 多球訓(xùn)練能讓學(xué)生有比較好的比賽戰(zhàn)術(shù)能力

乒乓球比賽,不光重視的是乒乓球選手的接打乒乓球的能力,還注重乒乓球選手的戰(zhàn)術(shù)組合。老師根據(jù)學(xué)生的自身情況,需要學(xué)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容,打法特點,可以幫助學(xué)生制定多球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法,多球訓(xùn)練是一個從簡單到復(fù)雜的,由低級到高級的逐漸提升的過程。教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況,制定單一或者復(fù)合的模擬訓(xùn)練方法。

3.3 培養(yǎng)學(xué)生的專項素質(zhì)能力

所謂的專項素質(zhì)能力,指的是對于一項活動中,某一個單一環(huán)節(jié)所需要的各種能力的,叫專項素質(zhì)能力,像乒乓球的各種手法,近年來,科學(xué)家已經(jīng)意識到這個問題,倡導(dǎo)學(xué)生發(fā)展專項素質(zhì)所需要的各種代謝能力,以及結(jié)合單項能力,發(fā)展相關(guān)身體素質(zhì)。提升專項技能,從而提高整體競技水準(zhǔn)。

4 體育教育中多球訓(xùn)練需要注意的幾個問題

4.1 多球訓(xùn)練不能完全代替單球訓(xùn)練

多球訓(xùn)練能在短時間內(nèi)提高乒乓球技能,它類似單球訓(xùn)練中連續(xù)供球的模式,但是多球訓(xùn)練因為球量較多,沒辦法給人實戰(zhàn)的感覺,選手沒有競賽的壓力,更感覺不到來自選手的挑釁及動力。沒有單球比賽時的興奮度跟緊張感。而且多球訓(xùn)練,供求位置以及路線還是比較單一,學(xué)生缺乏對擊球后在來球的訓(xùn)練,不能對反擊球做出好的應(yīng)變對策,缺乏主動改變攻擊模式的意識。所以在訓(xùn)練中,不能多球訓(xùn)練代替單球訓(xùn)練,要合理把控兩種訓(xùn)練方式的比例。

4.2 多球訓(xùn)練不宜多度

因為多球訓(xùn)練的強(qiáng)度,密度較大,難度較高,對體力的消耗巨大,而且對內(nèi)臟也有一定的影響,如果老師不控制好運動負(fù)荷,會造成學(xué)生的運動疲勞,所以在教育教學(xué)中,老師要注意多球訓(xùn)練的時間,適當(dāng)?shù)男菹?在經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后,在加大多球訓(xùn)練的強(qiáng)度和時間長度。除此之外,多球訓(xùn)練后還必須安排一定的單球訓(xùn)練,以緩解多球訓(xùn)練造成的慣性思維

4.3 老師要增強(qiáng)乒乓球技術(shù)能力

在多球訓(xùn)練中,對供求者要求比較高,因為供求者需要根據(jù)課程要求,提供不同速度,不同弧度,不同力量,不同角度,不同長度的球,所以在上課時,老師要掌握除了一般的上下旋球外,還要掌握大量的弧線喂球的辦法,同時要控制好發(fā)球的力度,以及次數(shù)。要根據(jù)學(xué)生的不通水平,對供給學(xué)生的球做出調(diào)整,培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能和技術(shù),使得學(xué)生在短時間內(nèi)掌握乒乓球技術(shù)。激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣,這樣教學(xué)效果才會行知有效。

5 結(jié)語

多球訓(xùn)練在乒乓球?qū)W習(xí)中是一項行之有效的訓(xùn)練方法,我們在高職院校的體育教學(xué)中,必須堅持以提高學(xué)生能力為中心,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能的積極性。加強(qiáng)對體育的學(xué)習(xí)理解。提高高職院校的教育教學(xué)技能,與時俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,讓學(xué)生學(xué)到一技之長,足以立足社會,為社會,為家庭做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。

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