吳美華 李順文

(廣州市第117中學(xué)廣州市番禺區(qū)新造鎮(zhèn)穗石小學(xué) 廣東廣州 510642)

2012的“兩會”上,青少年體質(zhì)問題再次成為熱議話題。全國政協(xié)體育界委員、北京體育大學(xué)校長楊樺代作了題為:《增強青少年體質(zhì)刻不容緩》的大會發(fā)言,青少年體質(zhì)問題不僅體育與教育問題,更是社會性的問題。代表們還提出建議“把體育作為‘中考’、‘高考’的必考科目,并與語、數(shù)、外等必考科目同分值”,大家也紛紛表示了認(rèn)可[1]。青少年是祖國未來的棟梁,青少年身心健康是關(guān)乎國家的未來發(fā)展,所以關(guān)注青少年體質(zhì)問題就是關(guān)心國家發(fā)展前程,也是當(dāng)前體育教育迫切要面臨的重要課題,一次通過探討廣州市體育中考相關(guān)問題,為增強青少年的體質(zhì)健康,提供一些發(fā)展策略。

1 廣州市體育考試的內(nèi)容

1.1 體育中考內(nèi)容結(jié)構(gòu)和分值

體育考試由統(tǒng)一考試和體育素質(zhì)綜合評價兩個部分組成,總分為60分,其中統(tǒng)一考試30分,體育素質(zhì)綜合評價30分,計入考生學(xué)業(yè)考試總成績。

1.2 考試的項目

(1)項目1:800m(女)、1000m(男)。

(2)項目2:立定跳遠(yuǎn)、三級蛙跳、一分鐘跳繩(三選一)。

(3)項目3:投擲實心球、推鉛球(二選一)。

普通中學(xué)考生要參加以上三個項目的考試,考試成績?nèi)∪齻€項目的平均分。這同以前的體育中考有些不同就是今年增加了耐力項目:800m和1000m的測試。應(yīng)該說變化還是很大的,以前的體育中考都是測試力量和速度為主,今年增加了耐力項目,這對學(xué)生、家長還有廣大教師來說都是一個挑戰(zhàn),但實施順利的話,學(xué)生應(yīng)該是最大的受益者,因為通過耐力鍛煉,提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和吃苦的能力,為以后的發(fā)展打好堅實的身體條件,這是值得肯定的。但也有帶來很多挑戰(zhàn),下面針對中考帶來的變化,做一些解讀,為教師和廣大家長提供一些參考建議。

2 廣州市體育中考項目變化帶來的幾個爭議

2.1 考試的項目變化及指標(biāo)

很多人對學(xué)生身體素質(zhì)的評價指標(biāo),不了解,原因在于這些指標(biāo)都來自于西方國家的本土化,這是事實。但這些指標(biāo)的要求,從實際情況來說應(yīng)該要求不高的,可以根據(jù)以往的考試得分得知,90%的人分?jǐn)?shù)達到90分以上,這個對大部分學(xué)生來說應(yīng)該沒有多大的困難。為什么還存在這么多爭議,這源于中國人健身意識不強,只注意養(yǎng)身。其實這也是我們整個國家的青少年體質(zhì)與西方很多國家的體質(zhì)存在一些差異的重要原因之一?？荚図椖康淖兓?是考慮很多學(xué)生的肺活量逐年下降有關(guān)。肺活量的大小對我們工作強度影響是很大的,雖然現(xiàn)在體力活不多,腦力勞動的強度是很大的,肺活量太小必然會影響工作的強度和持久性,對我們抵抗生活壓力也是很不利的。這也是教育局考慮到學(xué)生的未來問題,才會做這樣的決定。

2.2 2013年中考變化緩沖期較短,造成相關(guān)人員的焦慮

2013年廣州市中考首次變短跑為長跑,很多家長、教師都覺得這次體育中考緩沖期較短,擔(dān)心學(xué)生承受不了。但有關(guān)專家分析,其實考試的評分標(biāo)準(zhǔn)并不高,預(yù)計學(xué)生統(tǒng)考的分?jǐn)?shù)比去年會更高,所以家長不必太過焦慮。學(xué)生循序漸進地堅持訓(xùn)練,要把體育鍛煉作為日常的家庭作業(yè),很快就提高耐力素質(zhì)的。相關(guān)人員不必過于焦慮,造成學(xué)生壓力過大。把體育長跑考試引入中考,其實是為了提高現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)。家長、教師和社會相關(guān)人員理解和鼓勵,估計實施的效果應(yīng)該是不錯的,學(xué)生的肺活量也會得到相應(yīng)的提高。

3 應(yīng)試的策略

應(yīng)考心理與臨場心理之間有著密切的關(guān)系,心理素質(zhì)好與差,對考生的考試能力和發(fā)揮,起著很重要的作用。

3.1 家長的態(tài)度

應(yīng)試就是指引的方向。它指引相關(guān)的人員朝著這個方向努力和奮斗。家長心態(tài)要平和,要根據(jù)自己孩子的實際出發(fā),可以請體育方面的家教指導(dǎo)孩子的體育素質(zhì),來提高考試的成績和心理素質(zhì)。作為家長更多是考慮到孩子的將來而不是目前的狀況,作為家長一定要給孩子更多的鼓勵,而不是給孩子壓力,比較孩子們減壓的能力不強,很容易造成心理障礙,這樣更加不利于孩子們的成長和進一步發(fā)展。作為家長一定要多站在孩子的角度來分析他們的想法和活法,這樣很多教育的方法才能妥當(dāng)。多點鼓勵孩子去運動或者帶孩子一起運動,體驗運動帶來的快樂,還可以從運動鍛煉孩子吃苦的能力,提高他們運動技能,讓他們意識到運動參與帶給他們的樂和作用趣后,他們就會慢慢愛上運動,積極參與體育運動,所以家長的引導(dǎo)也是非常重要,也是非常必要的。

3.2 體育教師

體育教師應(yīng)該說是非常重要的環(huán)節(jié)之一,也是體育中考實施的重要人員之一。體育教師作為傳授體育鍛煉知識的工作者,一定要根據(jù)現(xiàn)實的需要,詳細(xì)分析考試的要求和學(xué)生素質(zhì)的特點,才能針對考試和學(xué)生的個人特點,實施有效的體育教學(xué),所以說體育教師的壓力也是不小的。體育教師要根據(jù)時代要求,不斷更新自己本身的知識,提高的綜合素質(zhì),提高自己教學(xué)的勝任力,提高體育教學(xué)熱情和主動性、感染學(xué)生,明確自己身上的責(zé)任,正確處理各個時期的各種壓力和動力,避免出現(xiàn)了職業(yè)倦怠癥,否則就會影響學(xué)生參與體育鍛煉的積極性,那就會影響學(xué)生的體質(zhì),從而影響學(xué)生的素質(zhì)教育。體育教師還做好基礎(chǔ)的研究,不斷總結(jié)訓(xùn)練的經(jīng)驗,為體育教學(xué)和訓(xùn)練的高效進行,提供參考的依據(jù)[2]。既有利于經(jīng)驗的共享,又有利于提高訓(xùn)練的科學(xué)性。體育教師還要提高自身的教學(xué)服務(wù)水平,這樣才能真正做到以學(xué)生為本,才能發(fā)揮學(xué)生的主體作用,學(xué)生才能成為課堂的主人,學(xué)生才有充分的體驗體育的快樂,才會積極參與體育,才會養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,這樣才能形成終身體育。

3.3 其他科目的教師

其他科目的教師要做的其實也不少,(1)要理解體育對學(xué)生身心健康的重要意義,一定明白體育與其他科目的成績提高是不沖突的,體育鍛煉得當(dāng)是促進各科成績的提高的。(2)要配合體育教師的體育工作,多點提一些建議?？梢酝ㄟ^觀察,發(fā)現(xiàn)一些體育鍛煉過量的現(xiàn)象,反饋給體育教師,有利于體育教師改進體育訓(xùn)練的進度,也有利于學(xué)生身體的適應(yīng)調(diào)整,促進學(xué)生的健康水平。(3)也要引導(dǎo)學(xué)生對體育鍛煉的看法,不能誤導(dǎo)學(xué)生,說體育鍛煉會受傷或者不利于學(xué)科成績的提高,還聯(lián)合家長一起抵抗體育訓(xùn)練,那就對學(xué)生的體育鍛煉積極性造成很大的影響。

3.4 學(xué)生

學(xué)生是體育中考的主體,應(yīng)該充分體現(xiàn)他們的主體的地位。由于初中生思想很多方面不夠成熟,這就要求學(xué)生在家長、教師和其他社會人員的配合和幫助才能有利于他們的身心健康成長。(1)學(xué)生學(xué)習(xí)和參與鍛煉的態(tài)度要積極,①訓(xùn)練要有系統(tǒng)性,堅持每天鍛煉0.5～1h,每段運動時間控制在3～4min,②為了安全,要自測算心率,按照“(220-年齡)×0.6”的公式計算得出自己的心率下限,如果超過則說明訓(xùn)練強度太大,應(yīng)該控制否則會有危險[3]。(2)學(xué)會子我調(diào)整。包括身體和心理兩方面。根據(jù)自己實際情況,不要盲目攀比,免得影響學(xué)習(xí)和健康,心里不用過于著急,只要按照體育教師的計劃,還是能取得好成績的,要學(xué)會自我安慰和自我放松,提高心理素質(zhì)和應(yīng)試能力。

總之,實施體育考試是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的教育方式之一,堅持學(xué)校體育教育要樹立“健康第一”的意識,變革社會、學(xué)校、家長對學(xué)生體質(zhì)健康狀況的意識,才能有效增強學(xué)生體質(zhì)。體育中考的考試旨在引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動,改變他們的生活方式,形成終身體育意識,促進學(xué)生健康發(fā)展。同時,體育考試檢驗學(xué)校體育教學(xué)的效果,促進學(xué)校體育教育質(zhì)量的提高,推進素質(zhì)教育深化的重要途徑。

[1] 曹彧,李雪穎.政協(xié)委員紛紛嘆息:孩子,我們?yōu)槟銚?dān)憂[N].中國體育報,2012-03-13.

[2] 姚業(yè)戴,盧三妹.廣東省體育教師勝任力的調(diào)查研究體育教育成人學(xué)刊[J].2012(2):65-66.

[3] http://parenting.ycwb.com.