■文/琴佳

憋尿：當(dāng)心尿毒癥

當(dāng)膀胱的存儲空間達(dá)到一定極限時(shí)，便會被憋爆，造成嚴(yán)重后果；如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時(shí)間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外。

憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌

憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時(shí)排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀；嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。

憋屁：當(dāng)心腸道炎

如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出體外，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。

憋氣：長時(shí)間容易讓人窒息

如果憋氣時(shí)間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，因此老年人最好少做這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)酰餁鈺绊懞粑胶?，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn)。

憋乳：當(dāng)心乳腺癌

母乳是寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時(shí)排出，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。

憋精：當(dāng)心喪失性功能

如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L期沒有性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時(shí)間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。