北京市疾控中心：人感染H7N9禽流感或繼續(xù)出現(xiàn)

昨天，北京市疾病預(yù)防控制中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，人感染H7N9禽流感病例可能會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)。

前天，浙江通報(bào)新增一例人感染H7N9危重病例。北京市疾控中心副主任龐星火在北京舉行的第17屆北京·香港經(jīng)濟(jì)合作研討洽談會(huì)“京港衛(wèi)生合作高層研討會(huì)”上說，因?yàn)槟壳扒蓍g病毒傳播并沒有控制住，而且禽類感染H7N9后很難發(fā)現(xiàn)，難以在早期控制禽類疫情。加上氣溫下降，病毒活躍，所以近期出現(xiàn)人感染H7N9病例屬正常情況。

“盡管會(huì)有病例出現(xiàn)，但從目前病毒特點(diǎn)來看，H7N9禽流感病毒尚未具備有效的人傳人的能力，因此目前H7N9禽流感發(fā)生大規(guī)模流行的可能性較低，將以散發(fā)病例為主?！饼嬓腔鹫f，“非法活禽銷售是北京市H7N9禽流感傳播感染的重要環(huán)節(jié)。 ”

（摘自《京華時(shí)報(bào)》）

樂虎飲料維生素B12超標(biāo)兩倍，會(huì)導(dǎo)致過敏性休克

專家指出，人體每日所需要的維生素B12極少，兒童日平均攝入量最高為1.5微克；成人日平均攝入量不能超過2.4微克。就算膳食不含維生素B12，人體的存儲(chǔ)亦可滿足大約6年的需要而不發(fā)生維生素B12缺乏癥狀。

譚女士聽說喝太多功能性飲料對身體不好，所以特地去咨詢了有關(guān)專家。廣州市一知名專家告訴她，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)第四屆常務(wù)理事會(huì)第五次會(huì)議通過的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中明確規(guī)定，年紀(jì)在18～50歲的人群維生素B12每日適宜攝入量僅為2.4微克。“維生素補(bǔ)充過多，同樣會(huì)造成維生素中毒?！?/p>

聽專家如此一說，譚女士立即拿出從超市買的樂虎飲料（380ml裝），發(fā)現(xiàn)其維生素B12的含量是7.6微克，“如果一次喝完一瓶樂虎，就會(huì)超過參考量規(guī)定的2倍多！”

譚女士把這些情況告訴兒子，沒想到他并沒有理會(huì)，“他在家不敢買了，卻在公司偷偷喝”，譚女士很無助。

近日，也有媒體曝光了樂虎維生素B12的超量問題。在功能性飲料對比中，一瓶脈動(dòng)（水蜜桃口味）維生素B12的含量是0.6微克，一瓶激活（柑橘口味）維生素B12的含量是0.6微克，一瓶紅牛（牛磺酸強(qiáng)化型）維生素B12的含量是2.35微克。

樂虎分250ml罐裝和380ml瓶裝兩種包裝。其瓶身標(biāo)注維生素B12的含量：每100ml液體維生素B12含量為2.0微克，而一瓶樂虎的凈含量是380ml，就是說每喝一瓶樂虎，人體維生素B12攝入量為7.6微克。而樂虎飲料外包裝上標(biāo)有健康飲用提示：“本品不能代替藥物，本品添加了營養(yǎng)素，與同類營養(yǎng)素同時(shí)食用不宜超過推薦量?！?/p>

據(jù)了解，功能性飲料的“神奇功能”主要是成分不同?！堆虺峭韴?bào)》記者發(fā)現(xiàn)，與普通飲料相比，功能性飲料中一般添加了?；撬?、賴氨酸、咖啡因、枸櫞酸鈉、維生素B6、維生素B12等成分。樂虎的主要原料與紅牛等功能性飲料相差無幾，只是特別強(qiáng)調(diào)了維生素的含量。

（作者 馬燦 摘自《羊城晚報(bào)》）

新激素療法有望一并治療肥胖糖尿病

一個(gè)由美國、中國、德國等國研究人員組成的科研小組30日報(bào)告說，動(dòng)物及人類臨床試驗(yàn)表明：一種可激活兩種內(nèi)分泌激素的人工合成分子，能緩解糖尿病患者的血糖水平并有效降低體重。

該科研小組當(dāng)天在美國期刊《科學(xué)—轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》上報(bào)告說，此前許多激素療法只能激活某個(gè)單一激素，不僅需要大劑量治療才可見效，還往往帶來嚴(yán)重惡心等副作用。他們研制的合成分子，可同時(shí)激活對機(jī)體代謝調(diào)節(jié)起重要作用的GLP-1與GIP這兩種激素。

研究人員首先針對患糖尿病的肥胖老鼠及猴子進(jìn)行治療試驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這種合成分子比現(xiàn)有藥物更能有效降低體重并改善血糖。

在為期6周的臨床試驗(yàn)中，研究人員給53名患糖尿病的肥胖患者使用以這種分子制成的藥物。與未經(jīng)治療者相比，接受治療的患者可分泌更多胰島素，其血糖水平及肥胖問題均得到改善。盡管有些患者感到惡心，但沒有觀察到嚴(yán)重副作用。

研究負(fù)責(zé)人美國印第安納大學(xué)教授理查德·迪馬奇在一份聲明中說：“現(xiàn)有獲得批準(zhǔn)的（糖尿?。┧幬锵喈?dāng)有效，但它們還不足以讓血糖正?；?，此外，它們減輕不了太多的體重。”報(bào)告作者們認(rèn)為，他們研制的新分子或許是治療糖尿病及肥胖癥的新選擇。據(jù)新華社華盛頓10月30日電 。（記者 林小春）

美國研究人員發(fā)現(xiàn)：患乳腺癌的女性易并發(fā)其他癌癥

美國研究人員發(fā)現(xiàn)：患侵襲性乳腺癌的女性，同時(shí)患其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加39%。而西班牙格拉納達(dá)癌癥注冊中心的研究人員對5897位患侵襲性乳腺癌的女性進(jìn)行了研究，結(jié)果顯示：50歲以下女性乳腺癌患者，出現(xiàn)第二種癌癥的概率幾乎是其他女性的兩倍，50歲以上乳腺癌患者，患其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也有29%，患子宮內(nèi)膜癌概率更是其他女性的3倍之多；年輕女性患有乳腺癌，再被診斷患卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)的概率，是其他女性的5倍。

研究人員稱，從數(shù)據(jù)上可以得知，在診斷乳腺癌后的前5年內(nèi)，是再被診斷出其他癌癥的高危險(xiǎn)期，這段期間患癌癥的概率是平常的3.5倍。研究人員推測，患乳腺癌的女性之所以易并發(fā)其他癌癥，其原因可能源自于體內(nèi)存在引發(fā)癌癥的基因，或是在治療乳腺癌時(shí)引起的后遺癥。

（作者 方留民 摘自《北京青年報(bào) 》）

美國媒體最新總結(jié)：尿液與健康的關(guān)系

尿液檢查是醫(yī)院里的常規(guī)診療項(xiàng)目，其實(shí)在家庭日常生活中，通過觀察尿液的顏色、氣味及排尿頻率等，就能知曉身體的健康狀況。美國《醫(yī)藥日報(bào)》9月6日刊登的一篇文章詳細(xì)給出了對照。

1.顏色。膽紅素濾過人體消化系統(tǒng)后，諸多器官會(huì)將其分解，但并未完全分解掉，最終這些色素到達(dá)腎臟并變成尿膽素，所以尿液便呈現(xiàn)黃色。如果尿液清澈，表明這些物質(zhì)被稀釋掉，體內(nèi)水合作用充足。如果尿液呈亮黃色，可能表明飲食中的維生素B及胡蘿卜素過量。如果尿液呈棕黃色或深黃色，可能意味著身體脫水，因?yàn)樯眢w缺水時(shí)體內(nèi)膽紅素水平更高。如果尿液中帶有血絲，可能與劇烈運(yùn)動(dòng)及吃稀釋血液的藥物有關(guān)，也可能與膀胱癌、腎結(jié)石及尿路感染等有關(guān)。

2.氣味。如果小便能聞到一些特殊的香氣，醫(yī)生就會(huì)檢查看是否患有糖尿病，這可能是腎臟在過濾糖分時(shí)漏掉了一部分。如果孕婦出現(xiàn)這樣的癥狀，雖不必太過擔(dān)心，但遇到這兩種情況最好能及時(shí)就醫(yī)。如果小便能聞到奇怪、難聞的氣味，可能是你最近的飲食引起的，如吃蘆筍導(dǎo)致小便氣味難聞，因?yàn)檫@些食物內(nèi)含有包含硫黃的氨基酸。

3.頻率。尿頻的后果比較嚴(yán)重，除了讓人在社交場合倍感尷尬外，還有嚴(yán)重的并發(fā)癥。尿頻可能意味著尿路感染或前列腺增生，當(dāng)然，食用水分含量高的食物也是一個(gè)原因。尤其對于女性，尿失禁根本無法隱藏，其原因一般是骨盆底受壓引起的，加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉能有效緩解該癥狀。如果小便有灼熱感，就應(yīng)該引起重視了，這可能是尿路感染的最早期癥狀。相比女性，男性發(fā)生尿路感染的概率要小很多。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）

美國一項(xiàng)新研究顯示：糖分?jǐn)z入過多傷大腦

美國一項(xiàng)新研究顯示，實(shí)驗(yàn)鼠攝入糖分過多會(huì)導(dǎo)致大腦受損，記憶力下降。

研究人員首先訓(xùn)練了能夠鉆出迷宮的實(shí)驗(yàn)鼠，然后將它們分為兩組：一組每天喂食高果糖溶液來取代日常飲用水；另一組則同時(shí)喂食高果糖溶液和歐米加脂肪酸，歐米加脂肪酸被認(rèn)為能保護(hù)神經(jīng)突觸免遭損傷。6周后，第一組實(shí)驗(yàn)鼠忘記了鉆出迷宮的路徑；另一組實(shí)驗(yàn)鼠的記憶能力未受明顯影響，仍舊能很快鉆出迷宮。

（新華社）

專家提醒：掉牙不鑲危害極大，易得老年癡呆

“很多人覺得，人老掉牙是正?，F(xiàn)象，可以不管。還有人認(rèn)為，掉牙后，鑲不鑲牙都沒問題，這是完全錯(cuò)誤的。”廣東省口腔醫(yī)院院長章錦才教授表示，“如果缺牙后不及時(shí)鑲牙，整個(gè)口腔的平衡就會(huì)被打亂，缺牙兩旁的牙齒向間隙傾斜，對咬的牙齒伸長，牙列變得不整齊，剩余的牙齒發(fā)生移動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)食物嵌塞、爛牙、牙周損傷，還會(huì)影響吃東西、講話和美觀等。”

掉牙不鑲，除了上述對口腔局部的危害外，還對全身健康有影響。“老年人缺失大部分牙齒后，如果不及時(shí)鑲牙，口頜系統(tǒng)缺少有效的功能刺激，就容易得老年癡呆癥。”章錦才解釋說，“因?yàn)檠例X的神經(jīng)末梢豐富，牙齒活動(dòng)對神經(jīng)的刺激能連通到大腦，大腦需要刺激才能保持活力。假如牙齒掉光，支配牙齒的神經(jīng)中樞就會(huì)萎縮，大腦接受不到相關(guān)的功能性刺激。此外，缺牙導(dǎo)致咀嚼功能下降，很多有營養(yǎng)的食物得不到有效研磨，會(huì)加重腸胃消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，不能很好地吸收利用營養(yǎng)，引起營養(yǎng)不良?！?（摘自《健康報(bào)》）

六成粵籍胖子患脂肪肝

據(jù)了解，脂肪肝目前已經(jīng)成為我國繼病毒性肝炎之后第二大肝病。雖然形勢嚴(yán)峻，但直到現(xiàn)在，各地仍然缺乏對于脂肪肝的流行病學(xué)調(diào)查。最近，依靠一項(xiàng)大樣本的流行病學(xué)調(diào)查，廣東人的脂肪肝患病率有了大致的勾勒：總體成人患病率為17.2%，其中男性為18%，女性為16.7%，與上海、日本等地區(qū)普通人群調(diào)查結(jié)果相似，低于西方發(fā)達(dá)國家。

調(diào)查項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、廣州市第一人民醫(yī)院副院長聶玉強(qiáng)介紹，脂肪肝是指脂質(zhì)在肝臟組織內(nèi)沉積超過肝臟自身重量的5%，主要分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。在病理上，則可分為單純性脂肪肝及脂肪性肝炎，后者可以發(fā)展為肝硬化和肝癌。

肥胖者到底有多大可能得脂肪肝？調(diào)查給出了清晰的答案：隨著體重指數(shù)的升高，脂肪肝的患病率呈現(xiàn)明顯的上升趨勢，雖然在正常人群中的患病率只有7.1%，但超重人群則達(dá)到了38.5%，而肥胖人群的患病率更是飆升到了60.6%。

調(diào)查同時(shí)顯示，體脂分布不均，特別是腹部脂肪蓄積的中心性肥胖與脂肪肝密切相關(guān)，這意味著腹部贅肉多的人更易得脂肪肝。

“目前脂肪肝已經(jīng)發(fā)展成為發(fā)達(dá)國家和發(fā)展中國家的共同問題，在發(fā)達(dá)國家，它的致死率排在第5位，僅次于心臟病、腦血管意外、肺疾病和腫瘤?！甭櫽駨?qiáng)表示，“在廣東乃至我國，根據(jù)臨床觀察和該項(xiàng)目調(diào)查顯示，脂肪肝，特別是非酒精性脂肪肝的發(fā)病率明顯上升，嚴(yán)重影響人們的身體健康?！?/p>

“生活條件的改善使得現(xiàn)代人更多地進(jìn)食高熱量、多肥膩的食物，吃過量的米飯，這都是脂肪肝的誘發(fā)因素?！甭櫽駨?qiáng)建議，“出現(xiàn)肥胖前兆的人應(yīng)該及時(shí)改變飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)食瓜果蔬菜，而一旦發(fā)展成脂肪性肝炎，則需要及時(shí)用藥，并積極利用鍛煉來干預(yù)。”

（記者 駱驍驊 摘自《南方日報(bào)》）

減掉身上的“老年味”

勤洗澡、多喝湯、忌煙酒等能改善口臭、異味。

身體在老化過程中，由于氣、血的生理作用減弱，就會(huì)發(fā)出一些特別的氣味，我們不妨稱之為“老年味”。

比如，由于患有某些慢性疾病，長年吃各種藥物的老人，身上就會(huì)積累起一種藥渣味；機(jī)體衰老，使內(nèi)臟與細(xì)胞退化甚至壞死，就很可能出現(xiàn)些難聞的臭味；老年人皮膚新陳代謝相對緩慢，容易沉積大量死皮，而死皮本身就有種死皮味；消化系統(tǒng)的退化或疾病，會(huì)造成營養(yǎng)轉(zhuǎn)化不完全，使老人出現(xiàn)口臭。

對于這些“老年味”，專家表示，老人氣味大多數(shù)可以通過調(diào)整減輕程度。專家建議，老人應(yīng)勤換衣，冬天盡量做到每星期洗一次澡；多選擇清淡飲食，冬天可以多喝點(diǎn)湯，并忌煙酒，以改善口臭。

老人的嗅覺會(huì)隨著年齡增長出現(xiàn)減退，家人應(yīng)該及時(shí)給予幫助，如果發(fā)現(xiàn)異味過重，應(yīng)及時(shí)提醒他們到醫(yī)院進(jìn)行檢查。 （摘自《生命時(shí)報(bào)》）

老年人別總說老

“唉，老了！”這是45～54歲的人群最愛說的一句話。心理學(xué)家表示，雖然從生理結(jié)構(gòu)來看，身體狀況與青年人相比有些衰老，但并不是真正意義上的老年人。這實(shí)際上是一種消極情緒的表現(xiàn)。

中年人要想改變“未老先衰”的心境，就得擴(kuò)大自己的交際圈，多參與一些社會(huì)活動(dòng)，打破原有的生活模式，不能把自己的生活寄托在別人身上；要為自己合理規(guī)劃目標(biāo)，根據(jù)自己的情況，學(xué)習(xí)一些新知識或涉足一些新的領(lǐng)域；要多與年輕人接觸，感覺他們身上的青春與活力。 （摘自《溫州晚報(bào)》）

每天聳聳肩，防止腦中風(fēng)

中風(fēng)的發(fā)作，幾乎都與頸動(dòng)脈內(nèi)膜的膽固醇沉積形成的粥樣斑塊有關(guān)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)脖頸，有利于預(yù)防中風(fēng)。

專家建議，每天早晨起床后，先做5分鐘左右的聳肩運(yùn)動(dòng)。雙肩上提、放松，活血，防治肩周炎，還為頸動(dòng)脈血液注入大腦提供了人工驅(qū)動(dòng)力，迫使流動(dòng)遲緩的血液加速注射大腦，因而減少了腦血管供血不足的情況，降低發(fā)生梗塞的危險(xiǎn)。每天2～3次，有益于健康。（摘自《老年日報(bào)》）

養(yǎng)胃也需“動(dòng)”起來

胃病需養(yǎng)，除了保證規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于胃的調(diào)理。

胃病患者的運(yùn)動(dòng)療法：

作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運(yùn)動(dòng)包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。

胃病患者在剛開始鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜小。如采用速度緩慢、全身放松的步行，時(shí)間每次20～30分鐘，運(yùn)動(dòng)脈搏控制在110次/分鐘左右?？梢赃x擇在風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中步行2公里左右，有助于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、噯氣、促進(jìn)潰瘍愈合有一定的作用。隨著病情好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏可以達(dá)到130～140次/分鐘。每天最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20～40分鐘。

急性胃腸炎、胃出血、腹部疼痛者不宜參加運(yùn)動(dòng)，待病情恢復(fù)或好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 （摘自《健康》）

看泌尿科，先別排尿

在泌尿外科門診，經(jīng)常有一些患者沒做任何準(zhǔn)備就到醫(yī)院，結(jié)果不得不再次就診，耽誤了時(shí)間和病情。

專家介紹，泌尿系統(tǒng)B超檢查是泌尿外科的基本檢查，做一些檢查時(shí)膀胱必須有一定的尿量。因此，在就診前，患者盡量不要排尿。而且，尿流率檢查也需要足夠的尿量才能進(jìn)行。

清晨第一次尿，俗稱“晨尿”，在看病之前最好保留晨尿中的中段尿，做尿液分析時(shí)意義更大，對尿路感染的程度分析更明確。所以，看泌尿外科之前，還可以用干凈的容器將尿保留好，并在2小時(shí)之內(nèi)送檢。

（摘自《醫(yī)藥與保健》）

耳鳴可能是心血管疾病先兆

臨床實(shí)踐已證明，有86.7%的病人在心血管癥狀出現(xiàn)之前先出現(xiàn)耳鳴等內(nèi)耳癥狀。耳鳴、聽力減退或耳聾等內(nèi)耳癥狀，常常是動(dòng)脈硬化、冠心病、短暫性腦缺血的表現(xiàn)之一。多數(shù)病人在出現(xiàn)內(nèi)耳癥狀6～12個(gè)月后轉(zhuǎn)發(fā)冠心病。

因而如果病人近年來檢查出心血管疾病，同時(shí)耳鳴加重，應(yīng)作為追蹤病人心血管病況的依據(jù)之一。以往未發(fā)現(xiàn)心血管疾病的中老年人，如果發(fā)生耳鳴等癥狀時(shí)，應(yīng)該去醫(yī)院有關(guān)?？凭驮\，必要時(shí)做心血管檢查，以免延誤診斷和治療。 （摘自《上海大眾衛(wèi)生報(bào)》）

莫將瑣事放心頭——草嬰先生的養(yǎng)生之道

草嬰，原名盛峻峰。他是世界上唯一一個(gè)將列夫·托爾斯泰的所有小說翻譯成中國語言的翻譯家。1987年獲蘇聯(lián)高爾基文學(xué)獎(jiǎng)，也是目前首位獲此獎(jiǎng)項(xiàng)的中國作家。

草嬰說：“我做事認(rèn)真，講究計(jì)劃。養(yǎng)生一是要講計(jì)劃，二是要嚴(yán)格遵守生物鐘，三是莫將瑣事放心頭，這樣才能收到效果?！彼酿B(yǎng)生體會(huì)是：

嚴(yán)格遵守生物鐘。草嬰認(rèn)為，人體是按照生物鐘運(yùn)行的。何時(shí)吃飯，何時(shí)睡覺，何時(shí)工作，只有嚴(yán)格遵守生物鐘的規(guī)律，才能確保身體健康。

每天打太極拳。草嬰一直堅(jiān)持打太極拳，每天1小時(shí)。他說，太極拳柔中帶剛，緩慢的動(dòng)作卻能使氣韻貫穿周身。長期練習(xí)，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，提高心肺功能，防止骨質(zhì)疏松、便秘等。

莫將瑣事放心頭。草嬰最崇拜的人是托爾斯泰，他說：“托爾斯泰的精神、人格、胸懷，對我影響很大。一個(gè)人活在世上，不該為瑣碎的事情過度操心和煩惱，應(yīng)該把精力放在更有意義的事情上。” （摘自《健康天地》）

尿失禁，敷蔥白五味子

很多中老年朋友在咳嗽、大笑或彎腰時(shí)，尿液會(huì)不自主地流出。這是壓力性尿失禁疾病。蔥白五味子泥敷肚臍可有效防治壓力性尿失禁。五味子有收斂固澀、益氣生津的作用，蔥白能宣通上下陽氣。五味子15克，用200毫升黃酒拌勻，置罐內(nèi)，密閉，隔水蒸之，待酒吸盡取出。2寸連須蔥白3段，與五味子共搗成泥，用紗布包裹，每晚敷肚臍，用膠布固定8～10小時(shí)后去掉，次日換新藥泥，7天為一個(gè)療程。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）

美國健康長壽心理因素調(diào)查：愛操心不是壞事

美國根據(jù)一項(xiàng)對1500名1910年左右出生的人進(jìn)行的長期跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們的6個(gè)心理因素有利于健康長壽。

1.經(jīng)常參加社交活動(dòng)。經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助有益長壽。如果你的朋友不多，建議多參加社會(huì)組織或者志愿工作。

2.愛操心不是壞事。如果你是個(gè)愛操心的人，那或許是件好事。很多實(shí)例證明，適當(dāng)憂慮有益健康，尤其是對于男性而言。當(dāng)你為某件事?lián)鷳n的時(shí)候，自然會(huì)考慮可能會(huì)出現(xiàn)的各種情況，并且制定相應(yīng)的預(yù)案。這時(shí)候，操心就是有益無害的。

3.別把寵物當(dāng)成最好的朋友。養(yǎng)寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長壽。相反，以寵物取代人際交往的人，壽命更短。

4.選擇自己感興趣的活動(dòng)。盡管健身有益，但研究發(fā)現(xiàn)，一些長壽者在二十多歲的時(shí)候并不怎么鍛煉，反而是通過多做自己感興趣的事，讓自己活動(dòng)起來更能長壽，比如種花、種菜、做木匠活等。

5.防止過度樂觀。過度樂觀的人往往沒有那些小心謹(jǐn)慎的人細(xì)心。為了保持健康，小心謹(jǐn)慎的人更懂得自我防護(hù)，更少從事高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，比如，抽煙、酗酒、吸毒或者飆車等。這些人也會(huì)遠(yuǎn)離有不良嗜好的人群。

6.“好壓力”有益健康。如果你討厭所從事的工作，那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”；如果你熱愛自己的事業(yè)，因力爭在事業(yè)上有所成就而產(chǎn)生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”。關(guān)鍵的一點(diǎn)是，工作必須是你的最愛，而且能讓你產(chǎn)生成就感。

（作者 鐘欣 摘自《南京日報(bào)》）

假魚翅用動(dòng)物皮、明膠等合成，經(jīng)甲醛處理幾可亂真

10月18日下午4點(diǎn)左右，接群眾舉報(bào)，徐州鐵路北站派出所民警會(huì)同徐州市工商質(zhì)檢部門，在鐵路北站西側(cè)查封一制假魚翅窩點(diǎn)。據(jù)介紹，假魚翅是由動(dòng)物皮等下腳料、明膠等合成，經(jīng)甲醛處理，幾乎可以以假亂真。

據(jù)介紹，假魚翅的原材料主要有動(dòng)物的皮等下腳料、明膠、海藻酸鈉等，其中海藻酸鈉被明確規(guī)定“禁止用于食品和飼料加工”。然后，再使用甲醛進(jìn)行漂洗，處理掉原物質(zhì)上存在的異味。而甲醛也被禁止用于食品加工，它會(huì)對皮膚黏膜起到刺激作用，濃度過高會(huì)引起急性中毒。

今年9月3日，徐州賈汪區(qū)工商局在其轄區(qū)一個(gè)養(yǎng)豬場內(nèi)查獲一處假魚翅制作窩點(diǎn)，現(xiàn)場查獲假魚翅近8噸，這些假魚翅也是使用二水氯化鈣、明膠、工業(yè)用氫氧化鈉、海藻酸鈉、六偏磷酸鈉等添加劑合成，隨后再經(jīng)甲醛漂洗而成。

據(jù)該局相關(guān)人士介紹，在他們進(jìn)行初步調(diào)查時(shí)，窩點(diǎn)負(fù)責(zé)人表示假魚翅基本都供應(yīng)給周邊地區(qū)各大酒店使用。目前，案件已經(jīng)移送至當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)處理，案件嫌疑人也以涉嫌生產(chǎn)有毒有害食品罪被刑事拘留。

（記者 劉清香 摘自《現(xiàn)代快報(bào)》）

美國“功能性治愈”艾滋病女孩

今年3月，美國研究人員“功能性治愈”一名出生時(shí)攜帶艾滋病病毒女嬰的消息曾引起轟動(dòng)。相關(guān)研究人員23日報(bào)告說，這名現(xiàn)年3歲的孩子已停止治療18個(gè)月，但依然保持健康，這讓他們興奮不已，因?yàn)檫@可能徹底改變針對艾滋病患兒的治療方式。美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)、密西西比大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員當(dāng)天在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上報(bào)導(dǎo)說，這名來自美國密西西比州的小女孩在停止用藥18個(gè)月后依然“情況很好”，即便最敏感的檢測，也沒有發(fā)現(xiàn)其體內(nèi)有艾滋病病毒活動(dòng)的跡象。 而且，她的免疫系統(tǒng)并沒有表現(xiàn)出“精英控制者”的任何特征。所謂“精英控制者”，是指極少一部分人免疫系統(tǒng)天生強(qiáng)大，不用治療也可控制艾滋病病毒。

這名未公布姓名的孩子通過母嬰傳播感染艾滋病病毒。醫(yī)生在她出生30個(gè)小時(shí)后使用3種抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物進(jìn)行治療，導(dǎo)致其血液中病毒數(shù)量明顯遞減，一個(gè)月后降到常規(guī)檢測無法發(fā)現(xiàn)的程度。孩子18個(gè)月大時(shí)治療意外中斷，但當(dāng)她10個(gè)月后再次就醫(yī)時(shí)，數(shù)項(xiàng)檢測結(jié)果仍然呈陰性。今年3月，研究人員宣布她被“功能性治愈”，即體內(nèi)的艾滋病病毒被完全抑制，機(jī)體免疫功能正常。 論文第一作者、約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究人員德博拉·佩爾紹德在一份聲明中說：“這個(gè)孩子病情緩解并非偶然，而有可能是積極、早期治療的結(jié)果，該療法或許成功阻止了艾滋病病毒在孩子的免疫細(xì)胞中占領(lǐng)一席之地?！?/p>

研究人員認(rèn)為，這一結(jié)果有力地表明，對新生兒在感染艾滋病病毒數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)使用抗逆轉(zhuǎn)錄病毒療法，可能達(dá)到完全抑制艾滋病病毒的效果。

研究人員計(jì)劃在2014年啟動(dòng)一項(xiàng)試驗(yàn)，以驗(yàn)證這種治療方式的效果。目前，為防止母親攜帶艾滋病病毒的高風(fēng)險(xiǎn)新生兒感染，通常會(huì)采取預(yù)防性劑量的抗病毒藥物治療，只有確診感染后，才改用治療性劑量。

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》配發(fā)社論說：“這個(gè)感染艾滋病病毒的小孩已被治愈了？”目前最好、最確切的答案是“也許吧”。該社論同時(shí)提醒不要過于樂觀，因?yàn)檫@個(gè)孩子有可能是“獨(dú)一無二的”。（記者 林小春 新華網(wǎng)華盛頓

10月23日電）