在愛(ài)琴海北部有一個(gè)神奇的小島——伊卡利亞島。據(jù)調(diào)查顯示，該小島居民的平均壽命比世界上其他地方的高得多，百歲老人更是隨處可見(jiàn)。

如今，島上住著近1萬(wàn)名靠種植、養(yǎng)殖為生的普通希臘居民，他們的生活簡(jiǎn)單并且快樂(lè)。這座小島似乎也成了“被死神遺忘的小島”。

希臘患癌老兵神奇自愈

1943年，希臘軍人斯塔馬蒂斯·馬瑞提斯在戰(zhàn)爭(zhēng)中受傷，傷愈后的他為了逃避戰(zhàn)爭(zhēng)，和伙伴們一起橫渡大西洋，來(lái)到美國(guó)紐約州杰弗遜港。他很快在當(dāng)?shù)卣业搅艘环菔止趧?dòng)的工作。隨后，他搬到了佛羅里達(dá)州博因頓海灘，并和一個(gè)希臘裔女子結(jié)婚，生育了3個(gè)孩子。1976年的一天，馬瑞提斯突然感覺(jué)到呼吸急促，就連上樓都成了很艱難的事情。經(jīng)過(guò)檢查，醫(yī)生告知他已是肺癌晚期，最多剩下不到一年的時(shí)間了。

醫(yī)生建議馬瑞提斯在美國(guó)度過(guò)他“最后”的時(shí)光，但他決定返回故鄉(xiāng)伊卡利亞島，這樣他就能和自己的祖先們埋葬在一起了。除此之外，美國(guó)高昂的喪葬費(fèi)也是他選擇離開的重要原因之一。

馬瑞提斯和妻子二人帶著不多的積蓄來(lái)到了伊卡利亞島，跟馬瑞提斯的父母擠在一間不大的房子里。剛回到伊卡利亞島的幾日，馬瑞提斯一直臥床不起。一些兒時(shí)的玩伴在得知他回家的消息后相繼來(lái)看望他，閑聊中他們總會(huì)小酌幾杯紅酒。

隨后的幾個(gè)月，奇怪的事情發(fā)生了。馬瑞提斯說(shuō)：“我開始覺(jué)得自己慢慢變得強(qiáng)壯了。”有一天，他一時(shí)興起，在花園里種下了一些蔬菜種子。他壓根都沒(méi)想過(guò)能活到蔬菜收獲的季節(jié)，不過(guò)他很享受在陽(yáng)光下呼吸新鮮空氣的感覺(jué)。

又過(guò)了6個(gè)月，馬瑞提斯不但沒(méi)有像醫(yī)生預(yù)言的那樣死去，而且還收獲了親自種下的蔬菜。逐漸恢復(fù)的狀態(tài)讓他慢慢有了底氣，他開始戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地嘗試著支配自己“額外”的生命。每天他都會(huì)睡到自然醒，然后去自家葡萄園干活，干累了就回家吃飯，然后再好好地睡上一覺(jué)。到了晚上，他還會(huì)經(jīng)常走到當(dāng)?shù)氐男【起^和朋友玩多米諾骨牌，直至深夜。許多年過(guò)去了，他的身體一直很健康，每年還能造出1800多升紅酒。

如今，馬瑞提斯已經(jīng)102歲高齡，他的肺癌也不知道什么時(shí)候痊愈了。更令人稱奇的是，他從來(lái)沒(méi)有接受過(guò)藥物治療和化療。

安逸幸福的“海上烏托邦”

早在十七世紀(jì)時(shí)，就有一位神職人員道出了伊卡利亞島的秘密：“這里的空氣和水質(zhì)，是人們長(zhǎng)壽的秘訣。島上的人活過(guò)100歲是件很平常的事情?！?/p>

亞特是小島上為數(shù)不多的幾個(gè)醫(yī)生之一，每個(gè)周末他都會(huì)在自家院子里擺上一張桌子，在上面放滿卡拉瑪塔橄欖、鷹嘴豆泥、自產(chǎn)的面包和紅酒招待朋友。“我們起得很晚，而且總是會(huì)抽空睡上一陣。我11點(diǎn)之前從來(lái)不上班，因?yàn)闆](méi)人會(huì)在那個(gè)點(diǎn)來(lái)看病。這里的人幾乎都不戴手表，如果你想要邀請(qǐng)別人吃午飯，他可能會(huì)在早上10點(diǎn)就敲你家門，也有可能下午6點(diǎn)才來(lái)。我們根本就沒(méi)有什么時(shí)間觀念。”

距離伊卡利亞島15公里的薩摩斯島是一個(gè)完全不同的世界，這里有高樓、度假村和價(jià)值上百萬(wàn)的別墅。“那里的人們很在乎錢，可我們不一樣。我們會(huì)在過(guò)節(jié)的時(shí)候一起湊錢買吃的和紅酒，如果有剩余的錢，就給窮人了?！眮喬睾攘艘豢诩t酒說(shuō)，“在島上沒(méi)有‘我，只有‘我們?！?/p>

在小島的一座山上，住著一對(duì)結(jié)婚75年的老夫妻。如果有人前去拜訪他們，夫妻倆會(huì)拿出自家的茶點(diǎn)款待來(lái)賓，甚至都不問(wèn)陌生人是誰(shuí)，是從哪里來(lái)的。男主人薩納西斯是一名伐木工，他們20歲出頭就住在了山上。老夫妻倆的生活和島上其他人的生活一樣悠閑安逸——睡到自然醒，然后在自家花園里勞作一會(huì)，再睡會(huì)覺(jué)，晚上去拜訪鄰居。他們的主食以豌豆、鷹嘴豆等豆類為主，只有在過(guò)節(jié)的時(shí)候，他們才會(huì)宰一頭豬，吃點(diǎn)咸肉。夫妻倆和鄰居們的關(guān)系很好，幾名九旬老人見(jiàn)面后會(huì)彼此親吻，然后圍著桌子飲酒閑聊，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┖猛娴氖虑榇笮Σ恢埂?/p>

伊卡利亞島上居民的失業(yè)率高達(dá)40%，不過(guò)幾乎每個(gè)人都會(huì)有一片屬于自己的小田地和家畜。雖然島上的人沒(méi)有錢買奢侈品，不過(guò)能把自家的食物放在桌子上和朋友們共享，讓他們覺(jué)得很充實(shí)。

居民長(zhǎng)壽秘訣是“不吃什么”

1999年這個(gè)島上有164個(gè)超過(guò)90歲的居民。13年后，調(diào)查人員驚奇地發(fā)現(xiàn)他們中的75人依然健在。伊卡利亞島居民長(zhǎng)壽的秘訣是什么？經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，島上各種純天然的蔬菜、水果，甚至肉類都是他們保持健康的“源泉”。

野生薄荷可以有效地對(duì)抗牙齦炎和腸胃功能紊亂，迷迭香可以很好地緩解痛風(fēng)，島上的大多數(shù)草藥中都含有溫和的利尿劑。伊卡利亞島人長(zhǎng)壽的秘訣之一就是他們每天都會(huì)飲用當(dāng)?shù)氐牟?。也許正是喝茶的習(xí)慣，才讓他們的血壓不至于過(guò)高。島上低脂肪的肉類和山羊奶可以讓老年人遠(yuǎn)離心臟疾病。

常溫橄欖油更有助于減少有害膽固醇、提高有益膽固醇含量。一些野菜中含有大量高效抗氧化劑，其含量是普通紅酒的10倍。

伊卡利亞島居民能夠保持健康體魄的不僅僅是因?yàn)樗麄儭俺粤耸裁础保艽蟪潭壬线€取決于他們“不吃什么”。島上居民自家收獲的蔬菜不但沒(méi)有污染，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)?shù)厝撕苌俪园滋?，就連制作面包的小麥粉，都是用石磨慢慢磨出來(lái)的。他們以蔬菜和小麥為主食，幾乎不吃白面。

如今馬瑞提斯的妻子已經(jīng)去世，但他依舊健康快樂(lè)地活著。馬瑞提斯在沒(méi)有任何治療的情況下奇跡般康復(fù)的事情也已成為伊卡利亞島上廣為流傳的一段佳話?！拔抑皇请x開了美國(guó)，25年后，我又再一次回到了美國(guó)，很想去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生這到底是為什么。不過(guò)，我回去的時(shí)候，當(dāng)年的醫(yī)生們都死了?！瘪R瑞提斯尷尬地說(shuō)。

摘自安徽網(wǎng)