深雪

愛(ài)別人，真的由愛(ài)自己開始。怎樣去愛(ài)自己？買新手袋給自己？吃一頓美食？努力工作令自己升職加薪？以上的，當(dāng)然都可以，但是，更深層次的“愛(ài)自己”是這樣的：第一，要全然看見(jiàn)自己是個(gè)怎樣的人；第二，全然接納自己。

例如，在上午時(shí)，你對(duì)一名服務(wù)員態(tài)度惡劣，若你看得見(jiàn)你自己，你就會(huì)說(shuō)：“我真是個(gè)刻薄的人！”到了下午，因客戶出錯(cuò)，你的同事被連累了，你的老板趁機(jī)開始罵人，你挺身而出，為同事說(shuō)了公道話。在這一刻，你若看得見(jiàn)你自己，你就能對(duì)自己說(shuō)：“我是仗義的！”

你在上午和下午，分別做了負(fù)面和正面的事，這些事，你都看見(jiàn)了。然后，你就接納了，自己就是這樣一個(gè)多面的人。有時(shí)候，你脾氣差，怨氣沖天，毀滅性澎湃。轉(zhuǎn)眼間，你又很有愛(ài)心，愿意付出，喜歡服務(wù)別人。你看見(jiàn)你自己的多變，繼而，你也接納自己的多變。這就是整個(gè)的你。好的、壞的，都是你。

做了好事時(shí)，你可以贊賞自己。做了壞事時(shí)，你可以取笑自己，警惕自己。因?yàn)檫@種察覺(jué)，你的負(fù)面之處會(huì)自動(dòng)遞減，你的正面之處會(huì)強(qiáng)化和維持。

把這種“看見(jiàn)”以及“接納”的態(tài)度放在愛(ài)人身上，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你終于懂得了愛(ài)。你看見(jiàn)了他的聰明、上進(jìn)、負(fù)責(zé)任、慷慨、認(rèn)真。但同時(shí)你也看到了他沉悶、膽小、守舊、多情的一面。你都看見(jiàn)了，他和你一樣，是多變而復(fù)雜立體的。上一刻，心細(xì)如塵，下一刻，他又自大自我，罔顧你的感受。但是，你已不再責(zé)怪，他也不再為了他的變化而迷亂。

誰(shuí)會(huì)只有正面的一面？你自己都不是。

要是你已經(jīng)決定選擇他，他就是你決定跟隨半生的人，那么，你讓自己看見(jiàn)他，接納他。只有抱這種態(tài)度，你才能在往后數(shù)十年都愛(ài)他。而奇妙的是，當(dāng)你以“看見(jiàn)”和“接納”的態(tài)度去愛(ài)他之時(shí)，他是會(huì)被你感染的，他也能看見(jiàn)完整的你，接納完整的你。所有的愛(ài)，到了一個(gè)位置，都是這種態(tài)度：“啊，他就是這樣的了！”

其實(shí)你明白的，任誰(shuí)也是這樣教導(dǎo)我們，愛(ài)就是接納。只是你不明白，原來(lái)，愛(ài)是首先要看見(jiàn)自己，接納自己。那些真理所說(shuō)的：“所有最偉大的愛(ài)，都由愛(ài)自己開始?！本褪沁@個(gè)意思。

那么，就從今日開始練習(xí)，去看見(jiàn)自己、接納自己。