于運鴿

田徑運動是世界上最普及的運動項目之一，也是高中體育教學(xué)的基礎(chǔ)科目。我結(jié)合多年田徑訓(xùn)練的工作經(jīng)驗，探討了如何抓好高中田徑訓(xùn)練工作，并提出了相應(yīng)的建議與對策，目的在于提高田徑訓(xùn)練成績，使訓(xùn)練質(zhì)量更上一個層次。

田徑項目是一切體育運動的基礎(chǔ)和運動訓(xùn)練的重要組成部分，也是高中體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一。高中時期的學(xué)生正處于身體生長發(fā)育階段，各種身體素質(zhì)都在不斷提高。搞好高中體育教學(xué)，尤其是田徑教學(xué)，對高中生的身體健康和各項身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展有很大的幫助，進而對提高整個民族的健康素質(zhì)及我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量都有作用。然而，在現(xiàn)階段的高中田徑教學(xué)過程中，仍然存在一些問題，需要我們探索有效的策略加以解決和改進。

一、高中田徑教學(xué)的現(xiàn)狀及問題

1.很多高中學(xué)校體育設(shè)施及器材缺乏或陳舊，影響高中田徑教學(xué)的順利進行。大部分的高中學(xué)校認為高中要為升入大學(xué)做準備，主要應(yīng)該抓文化課的教學(xué)，而忽略對體育教學(xué)的重視。體育設(shè)施及器材的缺失是大部分學(xué)校普遍存在的問題。大部分高中學(xué)校的運動場都是水泥地，許多項目（如鐵餅、標槍等項目）根本無法開展。部分學(xué)校的體育器材非常缺失，如跳高墊、跨欄架等器材都沒有。這些都嚴重阻礙了田徑項目的全面發(fā)展。要想田徑教學(xué)在高中階段取得好的效果，關(guān)鍵在于更新觀念，只有不斷完善體育場地設(shè)施，增添體育器材，形成市場經(jīng)濟體制下新的競爭體制，樹立正確的學(xué)生培養(yǎng)觀念，才會使田徑教學(xué)順利實施，培養(yǎng)更多全面發(fā)展的人才。

2.高中學(xué)生普遍對田徑教學(xué)缺乏足夠的興趣?，F(xiàn)行的高中田徑教學(xué)基本以某個田徑項目體系設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)以完整教學(xué)為主，以掌握某項目最低要求的完整技術(shù)為目標，達到提高學(xué)生的身體素質(zhì)、基本活動技能和增強體質(zhì)的目的。

由于高中生的身體素質(zhì)的局限性和課時數(shù)的有限性，要在很短的時間內(nèi)掌握某項目完整技術(shù)，很多學(xué)生難以做到；同時教師要使學(xué)生在短時間內(nèi)實現(xiàn)掌握技術(shù)的目標，所采用的教學(xué)方法與手段必然要圍繞某項目技術(shù)目標專門化、單一化，高強度和較大運動量的負荷會造成田徑教學(xué)內(nèi)容的枯燥乏味；更兼之高中文化課學(xué)習(xí)的任務(wù)重，大多數(shù)學(xué)生忙于準備高考而忽略體育課，使得田徑教學(xué)在學(xué)生中被抵觸。

3.很多高中學(xué)校的田徑教學(xué)的考核方式過于單一。在應(yīng)試教育環(huán)境下，高中田徑教學(xué)及其他體育教學(xué)的考核往往重視學(xué)生的技術(shù)評價和達標結(jié)果，而忽視學(xué)生身體的鍛煉、鍛煉方法的掌握、體育態(tài)度興趣等。學(xué)生的身體素質(zhì)存在個體差異，有的即使認真練習(xí)也無法達標，而有的即使懶懶散散地也能考到高分。并且考評的評分標準較高，大多數(shù)學(xué)生難以達標，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生產(chǎn)生厭倦和畏懼心理，不喜歡上田徑課。忽視學(xué)生的個體差異是現(xiàn)行考核方式的根本弊端，導(dǎo)致考核偏離體育教育和評價的目的。

二、體育興趣的培養(yǎng)

體育興趣是人們力求認識和優(yōu)先從事體育的心理傾向，是與參與體育活動的需要相聯(lián)系的意向活動。一個人如果對體育產(chǎn)生興趣就會積極參加、全力投入，活動的結(jié)果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗，所以體育興趣是體育參加者的基本動力之一。培養(yǎng)田徑訓(xùn)練參加者對田徑的興趣、愛好，并養(yǎng)成田徑鍛煉的習(xí)慣，是運動訓(xùn)練成果的一個重要標志。

1.增強田徑訓(xùn)練的趣味性，提高運動動機。田徑運動是基礎(chǔ)同時也是最原始的體育運動，與其他體育項目相比其明顯缺少趣味性。因此，田徑訓(xùn)練首先應(yīng)增強其趣味性、刺激性，使田徑訓(xùn)練不再枯燥無味?？鞓肥撬腥硕枷蛲摹Ｒ虼?，必須在這個過程中開發(fā)其快樂的潛力，讓學(xué)生在訓(xùn)練一開始就對田徑訓(xùn)練充滿信心，對田徑訓(xùn)練感興趣，從而使學(xué)生想動，提高運動動機。

2.增強學(xué)生自我實現(xiàn)的動機。人的需要分為安全的需要、溫飽的需要、情感的需要、受人尊重的需要及自我實現(xiàn)的需要，自己的興趣歸于自我實現(xiàn)的需要，因此要經(jīng)常組織學(xué)生從各方面證實自己超越自己、首先我將不同項目的學(xué)生分組，再根據(jù)不同素質(zhì)分組，定時在組間進行比賽。在比賽的過程中，學(xué)生們互相團結(jié)、互相支持、互相鼓勵，增進了學(xué)生之間的友誼。同時大多數(shù)學(xué)生在取得優(yōu)異的比賽成績后，達到了自我實現(xiàn)的目的。

三、田徑教學(xué)思想的轉(zhuǎn)變

體育運動中最古老、最基礎(chǔ)、最具人氣的項目莫過于田徑運動。田徑有著運動之母的美稱，田徑運動的形成與人們的生活和人類社會的發(fā)展有千絲萬縷的聯(lián)系。隨著新課改向縱深發(fā)展，高中田徑教學(xué)改革在不斷推進。田徑是傳統(tǒng)的競技項目，同時又是一項可創(chuàng)性強、健身價值高的強身健體項目。對絕大多數(shù)高中學(xué)生來講，這項運動適合向健身的方向發(fā)展。然而當前高中田徑教學(xué)主要還是把它當做一項競技運動項目實施。因此，要促進田徑教學(xué)的改革首先要轉(zhuǎn)變教師的教育思想觀念，樹立“終身體育”的理念，培養(yǎng)高中學(xué)生學(xué)會和掌握正確的、科學(xué)的鍛煉方法，讓他們利用體育課和空余時間進行適合自身情況的鍛煉，以達到強身健體的目的。

四、優(yōu)化教學(xué)模式，提高教學(xué)質(zhì)量

高中田徑教學(xué)的成效受教學(xué)模式和教學(xué)方法的影響十分明顯，良好的教學(xué)模式和教學(xué)方法能夠充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在最短的時間內(nèi)掌握所學(xué)的運動技能。與此同時，還能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識、活躍課堂教學(xué)氛圍，促使學(xué)生主動參與到教學(xué)活動之中。要提高高中田徑教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，必須改變傳統(tǒng)的以升學(xué)為目的的教學(xué)和學(xué)習(xí)思想。教師和學(xué)生都要認識到體育教學(xué)、田徑教學(xué)的重要意義，嚴禁出現(xiàn)擠壓體育教學(xué)課時的現(xiàn)象，并對田徑教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)課時等做出科學(xué)的安排，盡可能地實現(xiàn)教學(xué)的科學(xué)管理，為田徑教學(xué)的順利高效開展奠定良好的基礎(chǔ)。

另外，還要讓學(xué)生理解、懂得和掌握某項體育運動的知識或者運動的技能，進行一定數(shù)量和時間的重復(fù)運動。這種運動必須有教師的組織和指導(dǎo)，有學(xué)生參與的自覺性與主動性。那種缺少教師的組織指導(dǎo)，缺少學(xué)生參與的自覺自愿，盲目、機械、超負荷的重復(fù)運動，實際上是對練習(xí)的曲解。不具備學(xué)習(xí)意圖的重復(fù)運動是不能形成好的動作技能的。田徑運動是一項傳統(tǒng)的競技項目，而且比賽和訓(xùn)練都是通過個體行為來實現(xiàn)的，因此缺乏趣味性。在高中田徑教學(xué)中，運動訓(xùn)練是很多教師常用的教學(xué)方法，而此方法直接導(dǎo)致學(xué)生對單調(diào)的體育課的厭煩。所以，教師要徹底改變田徑教學(xué)中固定的教學(xué)形式、方法和手段，優(yōu)化教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，提高學(xué)生的實踐能力和自我調(diào)節(jié)能力，最終達到田徑教學(xué)的目的。