張運(yùn)來(lái)

俗話說(shuō)，春發(fā)、夏長(zhǎng)、秋實(shí)、冬藏。暑假夏日，正是青少年蓬勃長(zhǎng)身體的時(shí)期，適度的體育鍛煉，會(huì)使身體長(zhǎng)高、健壯。

八月八日是我國(guó)全民健身日，少年朋友們，小伙伴們發(fā)出一個(gè)共同的呼喚：我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我幸福。這是一種變“要我動(dòng)”為“我要?jiǎng)印钡淖灾?、自?dòng)、自律、自強(qiáng)的心態(tài)。

1.大手小手手牽手有熱點(diǎn) 動(dòng)動(dòng)四肢、扭扭身體、熱氣騰騰舞出神韻。三代同堂組成腰鼓隊(duì)，居民樓組成老少扯鈴隊(duì)，大小手互牽，激情有活力。

2.因地制宜挖潛力有亮點(diǎn) 暑期，學(xué)校社區(qū)社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所向青少年打開(kāi)方便之門(mén)：學(xué)校操場(chǎng)、社區(qū)設(shè)施、社會(huì)體育館、健身房、乒乓室定時(shí)開(kāi)放，若有專(zhuān)人指導(dǎo)會(huì)倍加給力。

有了條件就會(huì)亮點(diǎn)畢顯，小伙伴們可組成三人籃球隊(duì)、五人小足球隊(duì)、健美操隊(duì)等，陽(yáng)光體育千人參加，有組織的競(jìng)賽會(huì)讓隊(duì)員有奔頭、有收獲。

3.時(shí)尚樂(lè)活夢(mèng)成真有重點(diǎn) 陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)與體格健美有聯(lián)系也有區(qū)別，鍛煉的目的性更具體更直接。男孩是山、男孩是海，男孩要酷、男孩要帥。速度和力量是男孩子攻堅(jiān)的目標(biāo)，就要煉臂力、煉腿勁。女孩子要多鍛煉平衡感、敏銳力、柔韌度，鍛煉出一種氣質(zhì)，舉手投足皆展現(xiàn)律動(dòng)美、靈秀美、雋永美。

敲鑼打鼓咚咚鏘，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)動(dòng)動(dòng)強(qiáng)，動(dòng)起來(lái)，長(zhǎng)高了，讓你樂(lè)得跳起來(lái)；動(dòng)起來(lái)，強(qiáng)壯了，讓你成長(zhǎng)樂(lè)開(kāi)懷。