馬金鳳1922年出生，山東人，現(xiàn)任河南省劇協(xié)副主席。她6歲隨父學(xué)藝并演出，14歲正式登臺，是大家公認(rèn)的舞臺藝術(shù)生命最長的藝術(shù)家之一，人稱戲曲舞臺上的“不老松”、“長青樹”。

馬金鳳說：“演員是個(gè)力氣活，特別是戲曲演員，一場大戲演下來，必定大汗淋漓，沒有一個(gè)好身體是根本不行的，因此一定要注意身體健康，加強(qiáng)鍛煉和保養(yǎng)，只有生理生命長壽了，藝術(shù)生命才能不老?！彼炎约旱酿B(yǎng)生之道歸納為十個(gè)字：“不閑著？、不生氣、多做好事”。

不閑著 馬金鳳認(rèn)為，人不能閑著，閑著必定百病滋生，沒病也會閑出病來。離休以后的她，將自己的生活安排得非常充實(shí)。早晨起床后的一個(gè)半小時(shí)和晚上睡覺前的一個(gè)小時(shí)，是她的練功時(shí)間，至今雷打不動(dòng)，即使外出演出或參加社會活動(dòng)也定不可挪。這不但使她能堅(jiān)持演出，而且踢腿還能踢過頭頂，手、眼、身、法、步都演得很到位。白天她全部精力用在帶徒弟、教學(xué)生上，一段念白，一句唱腔，一個(gè)眼神，一個(gè)身段地認(rèn)真教，有時(shí)一句唱腔、一個(gè)動(dòng)作，她反復(fù)示范多次。每當(dāng)青年演員掌握了表演技巧，她都會發(fā)出欣喜的笑聲，特別是青年演員有了長足的進(jìn)步，她更是喜不自禁，能高興上好一陣子。她說：“和年輕人在一起，心情愉快，他們的朝氣時(shí)時(shí)感染著我，我也覺得年輕了許多?！?/p>

幾年前，馬金鳳又學(xué)起了電腦，她說：“我學(xué)電腦，一可以在增長知識中活動(dòng)大腦，增強(qiáng)記憶力；二可以活動(dòng)手和眼神，等于練習(xí)表演基本功?！?/p>

不生氣 馬金鳳說：“生氣是身體健康的大敵，尤其對老年人的身心損害最大。”她為人謙和，淡泊名利，任何事情都不和別人斤斤計(jì)較。她認(rèn)為，人與人之間因?yàn)楦鞣N原因產(chǎn)生矛盾是很正常的事情，和別人產(chǎn)生了矛盾不要生氣上火爭吵，最好多從自己身上找原因，多主動(dòng)與對方交換意見，盡快化干戈為玉帛。

多做好事 多做好事是馬金鳳做人的法寶和養(yǎng)生的訣竅。她常說，“多做好事能使人熱愛生活，心態(tài)積極向上。當(dāng)別人有困難找到你的時(shí)候，一定要盡全力幫人一把，沒有多總有少，決不能讓人家失望而回?？粗鴦e人渡過難關(guān)，是一件非常高興的事?！庇幸晃恍r(shí)候?qū)W戲時(shí)的朋友，生活困難找到她。馬金鳳熱情接待，安排他在家里吃住，給他買吃買穿，在經(jīng)濟(jì)上接濟(jì)他，最后回去時(shí)還給他買了回程票。多年來，馬金鳳幫助過的知名和不知名的人很多很多。

如今，馬金鳳最大的愿望，是保養(yǎng)好身體，爭取在舞臺上再為觀眾們多唱幾年戲。

（編輯 林 妙）