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馬拉松指南

2013-04-29 22:24:13
OV海外文摘 2013年7期
關(guān)鍵詞:斯巴達(dá)馬賽參賽者

九月末的希臘通常溫度適宜,但是去年的溫度卻比往年高了很多。瀝青路和路邊巖石表面散發(fā)出來的熱量令遠(yuǎn)方的景物搖擺不定。在這樣的天氣下跑步,中暑和脫水的危險(xiǎn)隨時(shí)會(huì)發(fā)生。很多選手發(fā)現(xiàn)自己無法讓食物和飲料老實(shí)呆在胃里:通往斯巴達(dá)的道路上,到處可見嘔吐物。大量飲水也不適合參賽者,飲水過量會(huì)稀釋血液中的鈉含量,容易出現(xiàn)低鈉血癥,嚴(yán)重者會(huì)死亡——這等于是被自己體內(nèi)的水給溺死了。

炎熱的天氣導(dǎo)致很多人在80公里處的第一道關(guān)卡就出局了。中途退出的選手會(huì)被抬上一輛被戲稱為“死亡巴士”的救護(hù)車,其車速緩慢,駛向斯巴達(dá),不時(shí)載上沿途的退賽選手,也會(huì)隨時(shí)停下來讓“乘客們”吐個(gè)干凈。

“幸存者”會(huì)繼續(xù)前進(jìn),穿越科林斯地峽,跑到伯羅奔尼撒半島。選手們會(huì)陸續(xù)抵達(dá)距雅典93公里的柯林斯古城,那兒是第二道關(guān)卡,而此時(shí)他們才剛剛跑完全程的三分之一。

揮灑血汗淚

這項(xiàng)賽事的觀賞點(diǎn)不在于參賽者之間的競爭,而是他們和自己的斗爭:有的選手反復(fù)將冷水淋在身上;有的會(huì)做短暫的休息,重新站起來時(shí)會(huì)露出痛苦的表情;有一位累暈了頭的日本選手跑錯(cuò)了方向,工作人員不得不追上去糾正他;甚至還有選手因?yàn)楸寂苤腥砑∪獾膭×姨弁炊罎?,一邊嚎啕大哭,一邊艱難地邁動(dòng)步伐。英國選手詹姆斯·亞當(dāng)斯(James Adams)在跑了十個(gè)小時(shí)后,運(yùn)動(dòng)服前洇暈開大片血跡,因?yàn)樗谫惽巴送磕ㄈ樗?,凸起的乳頭與運(yùn)動(dòng)衫長時(shí)間摩擦出血了!

在沿途的樹蔭下,喝著冰鎮(zhèn)飲品,搖著小扇子的觀賽者會(huì)一方面贊嘆:“真是太了不起了!”另一方面也會(huì)百思不得其解:“這些人到底在想什么?”

曾四獲斯巴達(dá)超馬冠軍的 伊安尼斯·柯羅斯(Yiannis Kouros)應(yīng)該是世界上最優(yōu)秀的長跑運(yùn)動(dòng)員,他創(chuàng)下了許多令后人望塵莫及的紀(jì)錄。美國的傳奇選手 斯科特·朱雷克(Scott Jurek)曾在這項(xiàng)賽事上拿過三次冠軍。今年的比賽中人氣最高的參賽選手是英國女選手 利茲·豪克(Lizzie Hawker),她保持著24小時(shí)內(nèi)跑完全程的女子紀(jì)錄。盡管比賽沒有設(shè)置任何獎(jiǎng)金,但是這個(gè)水準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員大多有自己的贊助商,而拿下斯巴達(dá)超馬的冠軍則是對贊助商最好的宣傳。

然而,除了這些專業(yè)選手,大多數(shù)參賽者都是業(yè)余的。他們向公司請假,自掏腰包來到希臘參加比賽,就是為了能夠在酷暑下跑上幾個(gè)小時(shí)。如果沒有半途暈倒或者受傷,他們所能獲得的最高獎(jiǎng)勵(lì)就是在晚上和第二天繼續(xù)跑下去。

美國業(yè)余選手拉吉夫·帕特爾(Rajeev Patel)說,在賽事的準(zhǔn)備過程中,他每周六都要跑10到12個(gè)小時(shí),之后再在周日跑4到5個(gè)小時(shí),以習(xí)慣在雙腿疲勞的狀態(tài)下繼續(xù)跑步。一位愛爾蘭業(yè)余選手說,她有時(shí)會(huì)在上完夜班后直接跑回父母家,這得花掉一整夜,到家后只來得及草草沖個(gè)澡,就又得出門上班了。而這樣的兩位選手甚至連柯林斯古城也沒跑到。

如果不是因?yàn)槌R賽事飆升的人氣,這項(xiàng)瘋狂的運(yùn)動(dòng)可能早就被人們放棄了。凱斯·戈登(Keith Godden)就是超馬的愛好者之一,他在2008年成立了超馬賽事播報(bào)網(wǎng)站www. ultramarathonrunning.com;現(xiàn)在經(jīng)營網(wǎng)站已經(jīng)成為了他的全職工作。他說,英國境內(nèi)舉行的超馬賽事在三年內(nèi)增加了兩倍。超馬的確很瘋狂,但那是吸引人的瘋狂。

參賽者大多把超長距離奔跑的枯燥、痛苦視為必需的修煉,跑更長的距離就是他們孜孜以求的目標(biāo)。2010年曾參加過斯巴達(dá)超馬賽的羅賓·哈維(Robin Harvie)寫了一本書,名為 《我們?yōu)槭裁磁懿健贰袑懙剿谂懿接?xùn)練時(shí),一切日常生活里的煩心事都會(huì)被拋在腦后。不過他也補(bǔ)充說:“也許我只是筋疲力盡罷了?!?img src="https://cimg.fx361.com/images/2024/06/30/qkimagesovhwovhw201307ovhw20130735-3-l.jpg"/>

隨著夜晚的降臨,溫度開始下降。許多選手事先準(zhǔn)備了包裹,讓賽事組織人員放置在特定的關(guān)卡:他們會(huì)在這里領(lǐng)取包裹,穿戴上新裝備,比如綁在頭上的探照燈和保暖衣物。此時(shí)的地形也發(fā)生了改變。午夜時(shí)分,幾名堅(jiān)持下來的跑者沿著山路上坡,最終抵達(dá)散格斯山口,之后他們沿下坡路繼續(xù)跑,穿越泰耶阿平原。根據(jù)希羅多德的記載,正是在泰耶阿平原上,菲迪皮迪茲遇到了荒野之神潘(Pan)。此地距起點(diǎn)大約200公里,所以菲迪皮迪茲有可能產(chǎn)生了第一次有記載的運(yùn)動(dòng)幻覺。

很多長跑運(yùn)動(dòng)員都曾反映,在過度疲勞、缺乏睡眠的狀態(tài)時(shí)會(huì)出現(xiàn)幻覺。亞當(dāng)斯回憶說,在跑惡水超馬賽時(shí),他曾沿著路上一條白線跑,而且清楚地看到前方不遠(yuǎn)處有一個(gè)人把白線從地上撿起來,高舉過頭,就像拿著一卷衛(wèi)生紙那樣搖來搖去。

自己來拿吧!

現(xiàn)在距離斯巴達(dá)還有50公里。任何能夠堅(jiān)持跑到這里的選手,對于跑完全程胸有成竹,但這仍非易事:每個(gè)關(guān)卡的限制時(shí)間依然要遵守;太陽再次升起時(shí),陽光的炙烤仍會(huì)讓人備受煎熬;跑這么遠(yuǎn)的距離已經(jīng)讓人體達(dá)到極限了:醫(yī)護(hù)人員在賽前和賽后對選手做的檢查顯示,其體內(nèi)的肌酸激酶和C反應(yīng)蛋白含量都大大增加,而這兩種化學(xué)物質(zhì)的增加都是肌肉損傷和發(fā)炎的標(biāo)志。比賽的最后一段路幾乎全是下坡,這對于膝關(guān)節(jié)來說又是額外的負(fù)擔(dān)。

不管選手在賽前使用什么方法在體內(nèi)儲(chǔ)備能源,到了這個(gè)時(shí)候都基本耗盡了。賽前狂吞食意大利面并非增加肌肉和肝臟內(nèi)儲(chǔ)備糖原的良策。有些選手青睞石器時(shí)代的飲食方法,效仿那個(gè)時(shí)代的純?nèi)馐筹嬍?。而今年跑完全程的西班牙選手邁克爾·阿恩斯坦(Michael Arnstein)賽前除了新鮮水果幾乎什么都不吃。

但是要想完成這項(xiàng)賽事,精神上的意志比身體上的能量儲(chǔ)備更加重要。有這樣一群人,不論是跑著,走著,還是蹣跚而行,不到目的地誓不罷休。這就是為什么年齡偏大的選手普遍表現(xiàn)出色:2012年斯巴達(dá)超馬冠軍斯圖·湯姆斯(Stu Thoms)就有46歲,而完成全程的參賽者中,年齡最大的有60歲。

賽程的終點(diǎn)是 斯巴達(dá)國王列奧尼達(dá)斯(Leonidas)的雕像,這尊雕像屹立在斯巴達(dá)主街道上。在菲迪皮迪茲前往斯巴達(dá)求助事件的十年后,這位國王帶領(lǐng)300名斯巴達(dá)戰(zhàn)士對決另一支入侵斯巴達(dá)的波斯大軍,為了守住溫泉關(guān),國王與全體戰(zhàn)士英勇犧牲。該雕像下刻著“自己來拿吧!”——這是波斯人要斯巴達(dá)人繳械投降時(shí),后者做出的回應(yīng)。

人們會(huì)在賽事第二天的早晨,聚集在列奧尼達(dá)斯王雕像的四周,一直等到當(dāng)天傍晚7點(diǎn)比賽結(jié)束。當(dāng)選手跑進(jìn)斯巴達(dá)時(shí),城鎮(zhèn)外會(huì)有一大群騎著自行車的孩子為他們鼓掌,然后跟在選手身后穿過斯巴達(dá)城。人行道邊的咖啡廳內(nèi)的客人,其中有許多是被“死亡巴士”送來的參賽選手,會(huì)紛紛起立,為經(jīng)過的選手加油喝彩。

德國選手斯圖·湯姆斯拔得此次比賽的頭籌,成績?yōu)?6小時(shí)28分。豪克則輕松贏得了女子組的冠軍,她不僅打破了女子賽事紀(jì)錄,而且是所有參賽選手中的第三名。亞當(dāng)斯此次只用了34小時(shí)多一點(diǎn)的時(shí)間就跑完了全程,這是他第三次跑完斯巴達(dá)超馬賽,也是最艱難的一次,他幾次都差點(diǎn)暈倒在賽道上。最后抵達(dá)終點(diǎn)的是一名希臘選手,此時(shí)距離比賽結(jié)束只剩下不到4分鐘。

不過無論名次如何,每位抵達(dá)終點(diǎn)的選手,哪怕在列奧尼達(dá)斯王雕像旁跌倒,都會(huì)獲得最熱烈的掌聲。穿著古希臘長袍,年輕貌美的女學(xué)生會(huì)給跑完全程的參賽者奉上勝利花環(huán)和清涼的泉水。這樣的儀式在祭奠歷史的同時(shí),或許也可以讓現(xiàn)在的希臘忘記此時(shí)此刻的經(jīng)濟(jì)困境。無論如何,古希臘人的形象和理想——無論是雅典的民主,還是斯巴達(dá)的自我犧牲精神——依舊煥發(fā)著耀眼奪目的光芒;對希臘人來說,這提醒著他們不要忘記祖國曾享有過的盛名。

完成斯巴達(dá)超馬賽,對于絕大多數(shù)參賽者來說毫無希望,甚至痛苦連連:運(yùn)動(dòng)衫上全是汗?jié)n,還有斑駁的血跡;一夜未眠的他們可能眼窩深陷,面容憔悴;許多跑到終點(diǎn)的人會(huì)熱淚盈眶,但喜悅的時(shí)刻總是短暫的,他們隨后就被帶到醫(yī)療帳篷內(nèi)接受按摩,還要輸液;關(guān)節(jié)會(huì)變得僵硬,幾分鐘后,這個(gè)小鎮(zhèn)看上去就像是僵尸電影里的場景,人們都在緩慢地挪動(dòng)著,笨拙而怪異,因?yàn)殡p腿無法彎曲。

作家哈維在跑完斯巴達(dá)超馬賽后,回憶比賽對他雙腳的影響:腳趾甲全部外翻,腳底還有大片死皮和水泡,他就像剛剛獲得雙腿的小美人魚,每走一步都痛得鉆心。然而,再次參加這項(xiàng)比賽的欲望很快就會(huì)萌發(fā),因?yàn)橐磺械耐纯喽荚诘诌_(dá)終點(diǎn)的那一刻迸發(fā)出了無與倫比的意義。

亞當(dāng)斯提到《肖申克的救贖》中服刑多年,出獄后卻上吊自殺的布魯克斯,以此解釋為什么完成一項(xiàng)異常艱苦的賽事會(huì)讓參賽者感到落寞、孤獨(dú)甚至無所適從。不過,菲迪皮迪茲可不會(huì)遇到這個(gè)問題,因?yàn)樗昧⒖陶赵放芑匮诺洹?/p>

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