魏建安

炎炎夏日，與其坐著也出汗，不如痛痛快快跑上一場。

《跑步圣經(jīng)》的作者喬治·希恩說：“跑步使你成為藝術家、英雄或者圣人，跑步使你回到童年，跑步使你獨一無二，跑步使你找回自我?！狈叛凼澜?，從國家元首到好萊塢明星，從暢銷書作者到成功企業(yè)家，都對這項運動推崇備至。在名人的勵志效應與一眾運動品牌廠商的合力推動下，跑步如今已經(jīng)從一項最基本的有氧運動搖身一變成為一種潮流時尚的生活方式。

不過，縱使有這般光鮮亮麗的外衣披裹，說到底跑步還是一項孤獨的運動。無論是與家人朋友結伴，還是參加跑步興趣小組，你依然要獨自去面對和解決諸如呼吸困難、體能極限、傷痛困擾等等的問題。每當這個時候，除了自己的呼吸與腳步，音樂總是最好的陪伴。

對于很多人來說，音樂之于跑步，就如同空氣一般不可或缺。音樂不僅可以調(diào)解跑步過程的枯燥，分散注意力，淡化時間感，從而緩解疲勞，還可以用來控制跑步節(jié)奏，提升運動效率。那么，為了能在跑步的過程中無障礙地享受音樂所帶來的快感，一款合適的運動耳機自然是必不可少的。

但是很多朋友可能都有過這樣的困擾：要挑選到一款適合自己的運動耳機并不容易。一方面，各大耳機品牌甚至運動品牌均有針對運動需要所設計的耳機產(chǎn)品，從功能到款式再到價格五花八門，不知該如何選擇。另一方面，耳機在國內(nèi)屬于相對小眾的市場，即使在一線城市的大型賣場，要找到一個品牌型號齊全的實體店鋪，也不是件很容易的事，以試聽試戴來決定購買的方法很難實踐。所以跑步時就經(jīng)常能看到這樣的畫面：一些跑友耳朵上戴著手機或播放器的附贈耳塞，一邊跑一邊不停地調(diào)整擺弄，直到最后徹底摘掉放棄。

今天，筆者就根據(jù)自己的研究和幾年的使用經(jīng)驗，來為大家來推薦幾款適合在夏天跑步時佩戴的耳機。

首先澄清一個概念，我們常常將直接戴在耳朵上的小型揚聲器統(tǒng)稱為耳機。而嚴格來說，發(fā)聲單元較大，以頭梁為固定方式夾在耳朵上的叫做耳機；發(fā)聲單元較小，塞在耳朵里的叫做耳塞。雖然目前市場上也有不少打著運動旗號的耳機，但試想一下在盛夏時節(jié)戴著大耳機跑步的畫面……我們還是來討論耳塞吧。

考量一款耳塞是否適合用來跑步時，按優(yōu)先級主要有如下幾個因素：

一、佩戴：佩戴主要指兩個方面，一是固定方式，二是舒適度?！按鞑蛔　笔侨藗冏畛０l(fā)出的抱怨—跑步時全身擺動幅度很大，耳塞能否在整個跑步過程中穩(wěn)固地待在耳朵上，自然是選擇耳塞時的第一決定性要素。一般運動耳塞采用的多是掛耳的固定方式，也有一些耳塞是通過耳槽來固定的。固定方式的不同也是運動耳塞與普通耳塞最大的區(qū)別之一。另外，耳塞自身的重量也會對穩(wěn)固性產(chǎn)生一定的影響。而舒適度主要與耳塞的形狀和材質有關，在幾十分鐘到幾個小時的運動區(qū)間里，佩戴有無異物感、脹痛感，直接關系到我們的使用體驗。

二、防水：在烈日下?lián)]灑汗水是痛并快樂著的一件事，這也對耳塞提出了更高的要求。如果汗水不慎進入到耳塞的單元里會造成嚴重的損壞。因此，防水抗汗是運動耳塞的最基本特性之一。當然防水也有級別之分，近些年，耳塞的防水技術越來越強悍，已經(jīng)從防淋防潑濺發(fā)展到了可游泳可水洗的程度。

三、聽診器效應：這是入耳式耳塞很常見的問題。當耳塞線或者單元處受到外界的碰撞或摩擦時，所產(chǎn)生的振動會通過耳塞線直接傳遞到耳道內(nèi)，產(chǎn)生讓人很不愉快的聲音。當我們在運動時，還會加劇耳塞線的晃動和摩擦，使聽診器效應更加嚴重。在實際使用中可以發(fā)現(xiàn)，聽診器效應主要與耳塞線材的軟硬有關。因此，選用較軟線材的耳塞可以很大程度上解決這一問題的困擾。

四、隔音：隔音是一把雙刃劍。一方面，良好的隔音可以消減外界噪音對音樂本身的干擾，使我們獲得一個良好的聽音環(huán)境；但另一方面，過分的隔音也會使我們忽略外界的危險信號，帶來安全隱患。因此，選擇什么程度的隔音，應視你平時的運動環(huán)境而定。

五、做工：很多時候，耳塞的做工與其質量、檔次和價格并不完全畫等號。有些低至數(shù)十元的耳塞可以被制作得很精致，而有些高至數(shù)千元的耳塞也仍然會存在毛刺縫隙。在越來越注重使用體驗的今天，人們對做工的要求也在不斷提高。

六、音質：發(fā)燒友眼中最重要的“音質”在這里怎么成了最末位考量？首先，跑步為主音樂為輔是無需強調(diào)的前提。跑步時我們的感官會受到來自許多方面的干擾，沒有一個良好的聽音環(huán)境何談音質？其次，運動耳塞的功能性要求占去了一部分的研發(fā)與生產(chǎn)成本，在保證成本的前提下，廠商必然要在音質上作出一定的妥協(xié)。因此，音質并非不重要，只是對于運動耳塞而言，音質也只能作為及格之后的加分題了。

關于性價比：這是個見仁見智的問題。運動耳塞作為功能性產(chǎn)品，其功能與個人需求的契合度，直接關系到對性能的判定。由于需求有差，每個人的判斷標準也不盡相同。另外，就國內(nèi)來說，耳塞是一種會因購買渠道不同而產(chǎn)生一定價差的商品，因此，這里就不對性價比做評價了，請大家善用搜索自行判斷。

接下來，筆者就從前面提出的這幾條考量因素出發(fā)，為大家推薦幾款市場上比較有代表性的運動型耳塞。

Monster 魔聲isport

佩戴 ★★★★☆

防水 ★★★★★

聽診器效應 ★★★★☆

隔音 ★★★★☆

做工 ★★★★☆

音質 ★★★★☆

魔聲是美國老牌的音響線材生產(chǎn)商，近幾年才開始進軍耳機/耳塞市場。憑借著時尚的外形設計和強大的營銷策略迅速在同類品牌中崛起。雖然在品控、售價以及假貨泛濫等等問題上經(jīng)常為人所詬病，但是這些并未減緩它搶占市場份額的步伐。

魔聲的耳塞產(chǎn)品線非常豐富，覆蓋了從低端到高端的各種定位與功能。Isport就是一款專門為運動所設計的耳塞。防水防汗是它的主打特點，號稱可直接扔進洗衣機清洗，雖然實際使用中很少有人會這么做，但是足見其防水性能之強。

Isport采用了與BOSE的鯊魚鰭類似的耳槽固定方式，這種佩戴從穩(wěn)固性上來說可能不如耳掛，但是對于戴眼鏡的朋友來說卻非常實用，避免了耳掛與眼鏡腿相互干擾的情況。音質方面，isport依然是魔聲的典型調(diào)音風格，整體偏向下盤，低頻量感十足，過于強勁的低頻影響了其他頻段的表現(xiàn)，導致聲音不夠通透。雖說這種“偏科”的音質難以稱得上優(yōu)秀，但是用在跑步中，很適合用來聽一些節(jié)奏感較強具有激勵性的音樂。

如果你是一個外觀控，手頭預算又比較充裕的話，魔聲isport無疑是一個不錯的選擇。

Sony索尼 NWZ-W273

佩戴 ★★★★☆

防水 ★★★★★

聽診器效應 ★★★★★ （星級越高聽診器效應越弱）

隔音 ★★★☆☆

做工 ★★★★★

音質 ★★★☆☆

這不僅是一副耳塞，還是一款集成了耳塞與播放功能的MP3。雖然看起來體積不小，但是官方數(shù)據(jù)顯示，它的重量僅有29克。實際佩戴的感覺很舒適，完全沒有負擔感。集成的設計不僅省去了跑步時另外攜帶播放器的煩惱，更是徹底解決了線材的困擾和聽診器效應。NWZ-W273是此系列的第四代產(chǎn)品，與前代相比，改進了后掛式頭帶的形狀，再次提升了佩戴的穩(wěn)固性與舒適度。同時其防水級別也一舉提升到了IPX5 & IPX8，可以在最深兩米的水中連續(xù)使用30分鐘。這樣強悍的防水性能是專為游泳所打造的，應付跑步時的雨水汗水自然是綽綽有余。

NWZ-W273機身內(nèi)置了4G內(nèi)存（還有一個2G版本，型號NWZ-W262），以今天數(shù)字播放器的標準來看，這樣的容量稍顯不足，音樂庫容量較大的朋友只能勤用復制粘貼了。音質方面也并非它的強項，聲場略小，解析度尚可，低頻量大于質，不過用來聽聽流行音樂還是不錯的。

總之，除非你像我一樣喜歡用手機來記錄運動軌跡并充當音樂播放器，需要的只是一款純粹的耳塞，否則，NWZ-W273會是一個非常值得考慮的選擇。

Sennheiser 森海塞爾 680系列

佩戴 ★★★★☆

防水 ★★★★☆

聽診器效應 ★★★☆☆

隔音 ★★★☆☆

做工 ★★★★☆

音質 ★★★☆☆

680是森海塞爾與阿迪達斯合作推出的耳塞系列，一共包括四款產(chǎn)品：MX680、OMX680、CX680和PMX680（每款還分為帶麥與不帶麥兩種版本）。其中，MX680和OMX680是平頭塞，CX680和PMX680是入耳塞。除了佩戴固定方式與耳塞類型的區(qū)別，這四款耳塞在外觀設計、音質等方面的風格走向基本一致。盡管目前耳塞市場上，入耳式已經(jīng)成為了絕對的主流，但依然有一部分人喜歡非入耳式的平頭塞。MX680和OMX680就為這類人提供了選擇。而相比平頭塞，CX680和PMX680這兩款入耳式耳塞，在隔音上要更勝一籌，相應地其低頻的量感也要更大一些，在回放流行音樂時，可以提供更好的聽感。在固定方式上，680系列也提供了掛耳、后掛以及耳槽固定的多種方式，以適應不同人群的需要。

森海塞爾680系列的這四款耳塞，基本上涵蓋了運動型耳塞的所有功能與特征，可以這樣說，無論你有什么樣的需求，都可以從中挑到一款適合自己的耳塞。

Polkaudio 普樂之聲 UltraFit 3000

佩戴 ★★★★☆

防水 ★★★☆☆

聽診器效應 ★★★★☆

隔音 ★★★★☆

做工 ★★☆☆☆

音質 ★★★★☆

如今家用音頻市場日漸低迷不復當年，反觀隨身音頻領域卻風生水起，蒸蒸日上，因此許多老牌音響廠商也都開始試水耳機/耳塞市場，普樂之聲就是其中之一。一直以來，普樂之聲走的都是親民路線，以卓越的性價比獲得了用戶的認可。這款UltraFit 3000也是如此，音質方面，談不上精細，但適中的低頻量感為音樂回放提供了一個良好的氛圍。記憶型耳掛材質保證了佩戴的牢固與舒適。

UltraFit 3000所提供的配件十分豐富，包括多對不同尺寸與材質的硅膠套，三根不同長度與功能的延長線。惟一的不足之處是做工，典型的美式粗獷之風。如果你對做工不是要求太高，UltraFit 3000無疑是一個各方面都很均衡的好選擇。

以上為大家推薦了幾款市場上常見的或者比較有特點的產(chǎn)品。實際上，在運動型耳塞領域，有著非常豐富的選擇，價格從幾十元到上千元，但是無論哪一款，判斷其優(yōu)劣的因素無非前面提到的幾種，大家也可以根據(jù)自己的需求自行甄選。

最后要說的是，跑步不是跑酷，無論選擇什么樣的裝備，安全永遠是第一考量。如果你是一個穿梭街頭的路跑愛好者，請果斷摘掉耳機。畢竟安全地享受運動的快感才是我們最大的追求。

BOSE 博士 SIE2

佩戴 ★★★☆☆

防水 ★★★☆☆

聽診器效應 ★★★★☆

隔音 ★★★☆☆

做工 ★★★★★

音質 ★★★★★

雖然BOSE這個品牌在發(fā)燒友群體中的認同度并不高，但是必須承認，BOSE的音頻產(chǎn)品在調(diào)音風格上確實獨樹一幟，并且非常符合大眾審美。在隨身音頻領域，BOSE的產(chǎn)品線比較簡單。尤其是耳塞方面，在很長一段時間里，IE系列一直是BOSE旗下惟一的一款耳塞產(chǎn)品。如今IE系列已經(jīng)升級到第二代，如上代一樣，IE2依然是市場上千元價位里極具競爭力的一款產(chǎn)品。

今天要推薦的SIE2（另有帶麥版SIE2i），基本可以看做是IE2的運動防水版本。音質自然不用說，同時做工也極為出色。經(jīng)典的鯊魚鰭形狀的硅膠耳塞，柔軟的硅膠材質，確保了高強度運動時的穩(wěn)定性與長時間佩戴的舒適性。

SIE2隨產(chǎn)品還附送了一個與運動品牌REEBOK合作定制的運動臂帶，可以讓使用者在運動時將播放器固定在手臂上，進一步凸顯了這款產(chǎn)品的運動型定位。只是這款臂帶是以IPHONE4/4S為模型來設計的，對于今天許多動輒四五寸的巨屏手機，恐怕就沒有用武之地了。在防水方面，SIE2在氣孔的位置進行了特殊設計，以阻擋汗水以及雨滴直接滲入，并在外面覆蓋一層能讓聲音穿透但又能阻擋水滴滲透的疏水性布料。防水性能合格但并不強悍。由于SIE2是屬于半入耳或者說淺入耳型的耳塞，因此隔音效果一般。不過作為一款運動型耳塞，出于安全考慮，這也算不上缺點了。

Jabra 捷波朗Sport

佩戴 ★★★★☆

防水 ★★★★☆

聽診器效應 ★★★★★

隔音 ★★☆☆☆

做工 ★★★★☆

音質 ★★★☆☆

隨著藍牙無線音頻技術的發(fā)展，特別是A2DP藍牙協(xié)議的出現(xiàn)，使藍牙音頻達到了16bits、44.1kHz的CD音效品質，各大耳機品牌紛紛開始推出以欣賞音樂為用途的藍牙耳機/耳塞。雖說藍牙的技術門檻并不高，但是要說到選擇一款運動型藍牙耳塞，Jabra這樣的專業(yè)藍牙品牌肯定比那些傳統(tǒng)耳機廠商更值得信賴。

藍牙耳塞對比傳統(tǒng)耳塞最為明顯的優(yōu)勢就是不用再為跑步時甩來甩去的耳塞連接線而煩惱，可以讓你跑步時更加輕松與專注。捷波朗Sport采用了運動型耳塞最常見的掛耳式固定，接近揚聲器的部分使用了記憶型材質，可以根據(jù)每個人耳朵不同的尺寸和形狀隨意彎折固定。此外，這款耳塞還通過了美國軍用標準的防風雨、防塵和防震認證，使用起來完全不用擔心。捷波朗Sport還內(nèi)置了FM收音功能。聽慣了音樂，偶爾跑步時聽聽廣播，說不定也是個不錯的體驗。

要說到這款耳塞最大的特點，莫過于是對Endomondo的支持。Endomondo是一個頗受歡迎的運動軌跡記錄追蹤與分析程序，支持IOS和安卓等多種智能手機系統(tǒng)。捷波朗Sport是目前市場上惟一一款與Endomondo完全兼容的耳塞，在程序開啟的情況下，通過耳塞上的功能鍵，可以輕松控制音樂播放以及運動過程中的語音反饋等功能。如果你是Endomondo的忠實用戶，那這款耳塞一定是你的“must have”了。