職業(yè)倦怠，指個體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。職業(yè)倦怠是一種最容易在職場中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀，是個體不能順利應(yīng)對工作壓力時的一種極端反應(yīng)， 是個體伴隨于長時期壓力體驗下而產(chǎn)生的情感、 態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。如果你對工作感到厭煩，就需要分析為什么不喜歡你的工作，工作真的這么讓人厭煩嗎？你真的在做自己想做的事情嗎？是不是有些人或事總是阻礙你發(fā)展？如何來改善這種情況？或許更重要的是：盡快找到你喜歡做的事情。遠(yuǎn)離倦怠，從實際行動開始！