不用在跑步機(jī)上跑得汗流浹背，減少中年人啤酒肚最好的辦法就是每天喝一杯石榴汁。對(duì)中年男性而言，最可怕的一點(diǎn)就是產(chǎn)生啤酒肚，啤酒肚會(huì)對(duì)心血管功能產(chǎn)生負(fù)面影響。

愛丁堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，減少啤酒肚風(fēng)險(xiǎn)最簡單的辦法就是每天喝一杯石榴汁。不僅因?yàn)樗苡行⒅緩奈覆糠稚⒌缴眢w的其他部位，而且還能有效降低血壓。研究人員對(duì)24名男性和女性進(jìn)行了為期4周的實(shí)驗(yàn)，每位志愿者每天喝一杯石榴汁。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)志愿者的脂肪分布變得更均勻，而不是堆積在胃部，同時(shí)，90%的志愿者血壓下降。

研究人員推測，脂肪的均勻分布是因?yàn)镹EFA（非酯化脂肪酸）水平較低，而NEFA與脂肪在腹部的堆積有關(guān)。研究人員指出，毫無疑問，石榴汁對(duì)減少心血管疾病是非常有效的，因?yàn)檠芯拷Y(jié)果顯示其對(duì)降低血壓有顯著效果，且具有持續(xù)性。