摘要：自主學(xué)習(xí)，又稱自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，一般指個體自覺確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。作為一種能力，自主學(xué)習(xí)不僅使學(xué)生在學(xué)校的教育中受益匪淺，而且為其終身學(xué)習(xí)奠定必要的心理基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：自主時間管理；習(xí)慣；小學(xué)

中圖分類號：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）07-203-01

一、自主時間管理的概念

自主學(xué)習(xí)(self-regulated learning)，又稱自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，一般指個體自覺確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。作為一種能力，自主學(xué)習(xí)不僅使學(xué)生在學(xué)校的教育中受益匪淺，而且為其終身學(xué)習(xí)奠定必要的心理基礎(chǔ)。

自主時間，就是除了課堂學(xué)習(xí)以及滿足飲食、睡眠等自身生理需要以外的可供自己自由支配的時間。時間管理（Time Management）是為了提高時間的利用率和有效性而對時間進(jìn)行合理的計劃和控制、有效安排與運用的管理過程。法國思想家伏爾泰也曾說，“世界上哪樣?xùn)|西是最長又是最短的，最快又是最慢的，最能分割的又是最廣大的，是不受重視又是最受惋惜的，沒有它，什么事情都干不成，它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕”。因此，自主時間管理可以界定為，學(xué)生（主體）通過可供自己自由支配的時間（客體）來使自己的有限的生命更加有效的過程。

二、小學(xué)高年級學(xué)生在自主時間管理方面存在的問題

現(xiàn)在，在小學(xué)高年級學(xué)生的自主時間管理中，主要存在以下一些問題：

1、缺乏自主時間管理的意識

大多數(shù)學(xué)生沒有自主時間管理的概念，不知道什么是自主時間管理、為什么要進(jìn)行自主時間管理?，F(xiàn)在的小學(xué)生習(xí)慣了每天被動地完成各種任務(wù)，缺乏獨立自主性，更談不上計劃性，他們長期處于這種“盲無目的”的隨意狀態(tài)，久而久之，導(dǎo)致不會安排學(xué)習(xí)、生活任務(wù)，不會科學(xué)地分配時間。

2、缺乏自主時間管理的方法

很多學(xué)生意識到了自主時間管理的重要性，想自己合理、科學(xué)地分配時間資源，自己管理好自己的時間，但是他們普遍缺乏適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ笇?dǎo)。具體說來，主要表現(xiàn)為目標(biāo)設(shè)置不當(dāng)、做事沒有計劃、不善于根據(jù)任務(wù)的優(yōu)先級來安排時間。

3、缺乏自主時間管理的意志

有些學(xué)生，他們有自主時間管理的意識，也為自己設(shè)置了具體的目標(biāo)和計劃，但是他們的問題在于缺乏意志力，制定的目標(biāo)計劃總是堅持不下去，經(jīng)常半途而廢。

4、缺乏良好的外部環(huán)境。

我國應(yīng)試教育思想的根深蒂固，導(dǎo)致我們的教育(無論是學(xué)校教育還是家庭教育)，在教育觀念和教育行為上，都沒有把著眼點放在促進(jìn)學(xué)生自主時間管理方式上，我們的教育往往忽視了對學(xué)生自主時間管理方式的培養(yǎng)，更多的是強(qiáng)調(diào)教育者的主導(dǎo)性，教師、父母過多地包辦代替，使得小學(xué)生沒有時間管理的機(jī)會，連嘗試的機(jī)會都沒有，就談不上有時間管理的意識、方法和能力了。

三、小學(xué)高年級學(xué)生自主時間管理的方法

針對小學(xué)高年級學(xué)生的情況及存在的問題，可以采用以下幾種方法加強(qiáng)小學(xué)高年級學(xué)生自主時間管理：

1、增強(qiáng)小學(xué)生自主時間管理的意識。

通過學(xué)校教育、家庭教育要讓小學(xué)生明白，人的一生時間是非常有限的，一定要從小珍惜時間。

2、教會小學(xué)生自主時間管理的方法

通過學(xué)校教育，應(yīng)該培養(yǎng)小學(xué)生以下時間管理的方法：第一，改變學(xué)生的想法和生活習(xí)慣。第二，學(xué)會列清單。讓學(xué)生把要做的每一件事情都寫下來，這樣做能讓他們隨時都明確自己手頭上的任務(wù)，也就是要對自己的時間進(jìn)行計劃?！耙惶熘凶钣袃r值的時間，就是用來制定計劃的時間”。第三，遵循20比80定律。這是由19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出的。其核心內(nèi)容是生活中80%的結(jié)果幾乎源于20%的活動。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。因此，要培養(yǎng)學(xué)生在管理時間上區(qū)分輕重緩急，按照科學(xué)的方法管理時間。第四，安排“不被干擾”時間。每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。第五，嚴(yán)格規(guī)定完成期限。如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。第六，做好時間日志。學(xué)會時間管理，讓學(xué)生把每天花的時間一一記錄下來，他們會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。只有找到浪費時間的根源，才有辦法改變。

3、培養(yǎng)小學(xué)生自主時間管理的自制力

要提高小學(xué)生的自制力就必須培養(yǎng)學(xué)生的興趣。如何培養(yǎng)小學(xué)生的興趣呢？我們認(rèn)為，可以采取以下方法：

（1）榜樣示范，以身作則。教育小學(xué)生要管理好自己的時間，首先教師、家長就應(yīng)該善于管理好自己的時間，要起到模范帶頭作用。小學(xué)生最善于模仿，教師、家長的一些行為

（2）正強(qiáng)化。正強(qiáng)化是產(chǎn)生興趣的又一來源。正強(qiáng)化分為兩種：一種是外部強(qiáng)化。外部強(qiáng)化指在一個行為發(fā)生之后，由外界對行為的主體施予獎勵，使其因該行為而獲得精神或物質(zhì)的獎賞。一種是內(nèi)部強(qiáng)化。內(nèi)部強(qiáng)化來自其本身，指在一個行為發(fā)生之后，行為施行者本身的需要得到一定的滿足。

4、給小學(xué)生創(chuàng)設(shè)時間管理的好的外部環(huán)境

學(xué)校教育、家庭教育應(yīng)當(dāng)重視對小學(xué)生自主時間管理方式的培養(yǎng)，教師、父母應(yīng)適時放手，給小學(xué)生創(chuàng)設(shè)時間管理的時空，使小學(xué)生認(rèn)識到時間管理的重要性。教師、父母在教育上的民主做法，一方面會使小學(xué)生感到尊重與肯定;另一方面也有助于他們調(diào)動積極性，科學(xué)合理地安排時間。作為教師，一方面要對小學(xué)生進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)的獨立性教育。另一方面，要保護(hù)小學(xué)生時間管理的積極性，經(jīng)常進(jìn)行正強(qiáng)化。作為家長，不要再給小學(xué)生安排家庭作業(yè)了；如果非得安排的話，也一定要適量。我們認(rèn)為，和“量”相比，更重要的是“質(zhì)”，讓他們把學(xué)校作業(yè)寫正確、規(guī)范，剩下的時間就讓他們自主安排吧！