孟 強

（蘭州工業(yè)高等專科學校體育教學部，甘肅 蘭州 730050）

跆拳道腿法技術訓練中遷移途徑的分析

孟 強

（蘭州工業(yè)高等專科學校體育教學部，甘肅 蘭州 730050）

文章運用觀察法、文獻資料法和分析歸納法等研究方法，從跆拳道腿法的技術屬性、動作結構等方面下手，結合跆拳道技術教學訓練實踐，運用遷移理論分析了跆拳道腿法技術之間產(chǎn)生遷移的條件和途徑，以期為跆拳道的技能教學訓練提供參考。

跆拳道 遷移 途徑

前言

跆拳道技能形成制約因素很多，本文認為對跆拳道教學訓練內容之間遷移的規(guī)律是跆拳道技能提高的重要理論依據(jù)，其中，遷移理論對技術訓練發(fā)揮著重要的指導作用。在跆拳道教學訓練中，應該不斷認識和挖掘其項目規(guī)律，運用遷移理論解釋跆拳道技能形成與轉化規(guī)律，以利于跆拳道技能的遷移。

1 運動技能遷移的概念與經(jīng)典理論

運動技能是指在學習活動、體育活動和生產(chǎn)勞動中的各種行為操作，主要是借助于神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)實現(xiàn)。已經(jīng)形成的技能對新技能的形成發(fā)生積極影響，叫技能的正遷移，即狹義的遷移。例如，學習了前踢后，再學習橫踢就容易產(chǎn)生前攝遷移。相反，已經(jīng)形成的技能對新技能的形成發(fā)生消極影響，叫技能的負遷移，也稱干擾。例如，在側踹踢技術掌握后，再學習后踢就容易產(chǎn)生一定干擾現(xiàn)象。[1]“運動技能是經(jīng)過人的學習而被人格化的運動技術。對運動技術人們宜應“學習”詞來表達，對運動技能宜用“掌握”來表達”。[2]

概括化理論認為，遷移時由于人對各任務間具有的一般性因素進行了概括。共同要素說認為，遷移是由于各任務中各種成分具有共同要素，這種成分一般包括相似刺激或相同反應。格式塔理論認為，如果在兩種學習情境中發(fā)現(xiàn)了一種動態(tài)模式或關系，就可以發(fā)生遷移。雙因素理論認為遷移是一般因素與特殊因素共同作用的結果，人們不僅可以“學習如何進行學習”，遷移一般的工作方式，還可以通過掌握刺激與反應的模式來學習各項特殊任務。[1]

2 跆拳道腿法技術遷移的基礎

2.1 跆拳道的基本技術內容

跆拳道是按競技能力主導因素歸屬技能主導類格斗對抗性項群；動作結構特點是變異組合多元動作結構；運動成績的評定方法兼有命中類與制勝類兩種項群屬性。[3]研究跆拳道的技能遷移應從跆拳道的基本技術與技術的動作結構入手。跆拳道基本技術包括拳法、腿法、步法三類，其中腿法包括前踢、橫踢、側踢、后踢、后旋踢、擺踢、推踢、雙飛踢、旋風踢、跳踢、單腿連踢和雙腿連踢技術。[4]

2.2 跆拳道腿法技術的分類分析

跆拳道腿法技術是跆拳道比賽當中重要的得分手段，腿法技術結構的分析參照是腿法形成技能的基礎。首先以跆拳道的基本實戰(zhàn)姿勢為標準，將一個完整的跆拳道腿法技術劃分為三部分：啟動（提膝）階段、踢擊階段、收腿還原階段。依據(jù)跆拳道技術踢擊腿在踢擊階段的作用方式的分類，按照技術內容、擺動腿技術環(huán)節(jié)、發(fā)力特點、作用與功能和應用范圍五個方面對跆拳道腿法技術進行整理歸類，構建出跆拳道教學內容模塊，分為彈踢類、蹬踹類、勾擺劈打類和直擺類四大類技術模塊（見表1）。

2.3 跆拳道腿法技術分類的意義探析

（1）確立各種技術的類屬關系為遷移形成參照體系，利于研究在同屬技術間遷移以及異屬技術間遷移現(xiàn)象，利于對腿法微觀規(guī)律進行總結。

（2）跆拳道腿法分類與技能遷移的關鍵在于分類依據(jù)，其中，擺動腿重要環(huán)節(jié)的局部共同要素，不是整體技術的涵蓋，所以不是只要同類技術就一定導致遷移出現(xiàn)，同類技術的細節(jié)差異更容易產(chǎn)生干擾出現(xiàn)，如側踹踢與后踢就容易干擾。

（3）在技術訓練中應以兩種或多種擺動腿局部技術環(huán)節(jié)來設計訓練，進行結構相關性分析，指出異同、難點以促進技能的形成與遷移?？偨Y每類技術的輔助練習方法，由于輔助練習手段相同（固定身體及支撐腿，擺動腿做勾擺的技術動作），后旋踢則成了轉身加側勾踢的結合體。二者具備了強遷移的性質。同時應貫徹技術訓練細化性原則，同類技術間處理細節(jié)差別防止干擾，建立技術細節(jié)意識。

2.4 跆拳道腿法技術間遷移條件與途徑分析

彈踢類、蹬踹類、勾擺劈打類三個技術群相同的技術環(huán)節(jié)是屈膝提腿（提膝階段）和屈膝收腿落地（還原階段）。其次，擊打動作特征明顯，擊打范圍都在髖部以上，都屬得分技術。所以可以指出，在訓練中提膝起腿能力以及動作還原銜接能力是不同技術應用的遷移基礎。然后針對三種主要得分技術群的使用條件，結合刺激與反應之間的關系來確定不同技術之間的遷移性質，再利用有效的手段測定遷移水平和遷移量。

表1 跆拳道彈踢類技術模塊結構分析一覽表[5]

3 跆拳道腿法技術內容在不同訓練維度的遷移途徑分析

依據(jù)運動技能遷移規(guī)律其練習原則：練習動作幅度必須符合比賽動作幅度；練習動作的最后用力時刻必須和比賽動作的最后用力時刻一致；練習用力必須大于比賽動作的用力程度；練習速度快于比賽動作的速度；練習時必須以相同的供能方式來進行內部負荷的參數(shù)設定。跆拳道技能遷移普遍表現(xiàn)在技術訓練內容的各個層面上，本文分析歸納了以下幾種遷移運動的方向。

3.1 同一腿法技術不同應用條件下的縱向遷移分析（見表2）

表2 同一腿法技術不同應用條件下的縱向遷移分析

同一腿法技術不同應用條件下的縱向遷移的規(guī)律與同一技術的技能自然完善的關系在于，從技能完善的角度來看，中距離橫踢是遠距離橫踢練習的必然階段，而非技能遷移，因為橫踢技術的必要要素沒有改變。而從技能目標指向間的不同、作用點的轉換角度來看，橫踢打頭與橫踢打軀干是可以屬于遷移范疇討論的。

3.2 不同腿法技術同一功能群的橫向遷移分析（見表3）

不同腿法技術同一功能群的橫向遷移范疇是不同結構的同一功能的技術群。這一技術群的技術難度不一，具體在選擇上是技術儲備的問題。

表3 不同腿法技術同一功能群的橫向遷移分析

3.3 同一腿法技術左右腳之間的橫向遷移分析（見表4）

表4 同一腿法技術左右腳之間的橫向遷移分析

需要指出的是，同一腿法技術左右腳之間的遷移可能存在較大的個人差異和練習掌握起伏現(xiàn)象，相同條件下，最佳遷移效果的遷移量不同，遷移的方向和強度也是需要認真分析的因素。4 遷移規(guī)律在跆拳道腿法技術訓練中的應用

4.1 跆拳道腿法之間遷移的條件

首先把握腿法技術自身的整體性、層次性和系統(tǒng)性，“特別要考慮動作體系中的連貫性，正確地認識和善于把握“序”的實質”。[7]促成遷移的關鍵在于抓住相同的技術結構，設計有效的輔助練習手段。在腿法之間建立腿法練習框架，先對二者技術的動作環(huán)節(jié)進行定量操作，針對準備姿勢狀態(tài)、動作過程和動作還原控制，尤其是擺動腿的技術特征把握，加入不同技術關鍵環(huán)節(jié)的練習模式。

4.2 跆拳道腿法技術學習中前踢與橫踢遷移的方法學處理

首先，分析前踢與橫踢的遷移基礎。找到理論依據(jù)，即共同要素，在二者動作結構中找到“提膝、伸髖、伸膝”等利于遷移的技術環(huán)節(jié)。前踢與橫踢的技能遷移首先要從提膝環(huán)節(jié)開始，找到相同的輔助練習手段。例如：在技能掌握的各個階段的各種正向提膝練習、固定髖關節(jié)的彈腿（屈伸膝關節(jié)）練習、支撐伸髖練習等。第二，設計遷移環(huán)境，確立練習方式。由于刺激與反應不同，在教學訓練中宜先在連續(xù)原地或行進間完成技術的模式下練習，以利于形成一種閉鎖式運動技能。由于前踢技術難度低于橫踢，宜先進行前踢技術的學習，在遷移階段采用連續(xù)前踢與連續(xù)橫踢的練習內容相結合，例如連續(xù)行進間做前踢練習，確定方向；再在同方向上連續(xù)做橫踢練習。保持二者在練習形式上、攻防進退意識上、節(jié)奏上等方面的一致性，在技術動力定型以后，再進行開放式練習組織。其中，根據(jù)練習任務確定練習的強度，可以進行空擊練習、各種踢靶練習等。第三，進行遷移控制。找出注意的方面、關注點與刺激時機。先是確定前踢與橫踢的相似注意點與區(qū)別點，其中，主要可以包括啟動力量、落點、跨距大小、重心轉換規(guī)律、制動效果、肌肉發(fā)力順序和感覺、練習節(jié)奏、進退與攻防意識的控制等。另外，在練習時間的安排上，力求集中練習和分散練習相結合。研究表明，當學生初學一種技能時，先進行集中練習，而后改用分散練習，要比單純的分散練習效果更佳。[8]最后，及時進行遷移反饋和評價。在運動技能形成的各個階段，整體把握二者技能遷移的速度、進程和價值三個方面。從技術動作控制的效果、練習次數(shù)的完成兩方面來判定二者在技術練習中的遷移性質、遷移量和遷移效果。

5 結論與建議

（1）分析了影響跆拳道腿法技術遷移的動作結構、技術間遷移性質等客觀因素，對于把握跆拳道技能之間的關系提供理論參考依據(jù)。并提供了跆拳道腿法技術訓練中技術遷移的應用方法。（2）建議教師力求明了技術學習的生理和心理機制，根據(jù)遷移理論，利于遷移的各方面主觀因素，把握不同的訓練對象、不同的訓練階段中制約技能形成的原因，整合訓練內容，認真研究技術內容之間的橫向聯(lián)系，加強新舊技能的縱向聯(lián)系，培養(yǎng)運動員的遷移意識，為遷移而教。（3）在跆拳道教學訓練中要發(fā)揮技能遷移的優(yōu)勢，應該把跆拳道運動基礎知識的認知學習和技能遷移規(guī)律結合起來。建議教練員要重視運動員的心理因素，從對正確動作的理解和已掌握技術的聯(lián)系入手，利用原有技術動作經(jīng)驗進行與新技能的同化或順應，利用誘導法、限制法、分解與完整法等訓練方法有針對性地安排訓練內容，并積極把握運動員的動機水平、認知程度、精神狀態(tài)等影響遷移的主觀因素。還應注重運動員專項素質的提高，強化各類技術擊打能力的素質基礎是跆拳道腿法技術有效遷移的前提。

[1]馬啟偉，張力為.體育運動心理學[M].杭州：浙江教育出版社，1998：264-283.

[2]吳慶超.論運動技術與運動技能的關系[J].體育文化導刊，2004（3）：51-52.

[3]田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000（9）.

[4]高 誼，陳立人.跟專家練跆拳道[M].北京：北京體育大學出版社，1998：28-31.

[5]孟 強.對跆拳道技術多維視角下的分類剖析[J].搏擊·武術科學，2011（2）：84-86.

[6]陳 忠，勝毅華.現(xiàn)代系統(tǒng)科學學[M].上海：上海科學技術文獻出版社，2005：368，375.

[7]李富榮. 運動技能遷移原理在體育教學中的應用研究[J].撫州師專學報，2001（3）：46.

[8]陳 琦，劉儒德.當代教育心理學[M].北京：北京師范大學出版社，2007：315-316.

Analysis of the Migration Ways of Taekwondo Leg Technology Training

Meng Qiang
（Department of Physical Education,Lanzhou Polytechnic College,Lanzhou Gansu 730050）

Through the observation,literature research and analysis methods,from Taekwondo technical attributes,motion structure aspects,combined with the teaching practice of Taekwondo techniques,with the use of migration theory,the paper does the analysis of Taekwondo leg technology between produce migration conditions and ways,in order to provide references for teaching and training of Taekwondo skills.

Taekwondo migration ways

G85

A

1004—5643（2012）02—0097—03

孟 強（1979～），男，碩士，講師。研究方向：跆拳道教學與訓練。