林 莉

(福建師范大學(xué) 福清分校，福建福清 350300)

我國中學(xué)導(dǎo)入體適能教育的可行性研究
——從學(xué)生對體育課的評價進行考察

林 莉

(福建師范大學(xué) 福清分校，福建福清 350300)

2001年到2011年，是中國新課改的10年，在這10年中各界對新課改的評價褒貶不一，但是青少年學(xué)生的體能問題沒能得到明顯的改善是一個不爭的事實。采用問卷調(diào)查法、多因素分析法，目的在于揭示在我國中學(xué)體育教學(xué)中導(dǎo)入體適能教育的可行性，為中學(xué)體育教學(xué)改革提供理論參考。

體適能教育;中學(xué);可行性

世界衛(wèi)生組織將體適能定義為:除了應(yīng)付日常工作之余，身體又不會感到過度疲勞，并且還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力［1］。因為每個人的需求不同，美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會認為:體適能包括健康體適能和技能體適能。前者是運動選手為了在比賽中能夠取得好成績所需要具備的素質(zhì)，主要包括:速度、反應(yīng)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈敏性等素質(zhì);后者則與人的健康有著密切的聯(lián)系，主要包括:有氧耐力、力量、肌肉耐力、柔軟性、身體成分［2］等，這些素質(zhì)都與人的健康息息相關(guān)。

體適能的提出適應(yīng)現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，符合大眾追求身體健康和精神愉悅的需要。本研究中的體適能特指健康體適能。

1 研究對象與方法

1．1 研究對象

福建省福清第一中學(xué)高一年3班(實驗班)45人、5班(對照班)46人。

1．2 研究時間

2011年9月1日到23日，共計一個單元7次課。

1．3 研究方法

1．3．1 實驗方法

實驗班3班在第一、二次課進行關(guān)于體適能教育學(xué)習(xí)，由作者擔(dān)任講師。具體內(nèi)容:第一次課學(xué)習(xí)現(xiàn)代人的健康生活方式、現(xiàn)代人的運動不足、確認自己的日常飲食習(xí)慣和運動以及自己和家人的運動量的預(yù)測和測定方法;第二次課學(xué)習(xí)訓(xùn)練的原理和原則、如何從脈搏數(shù)判斷運動強度、準備運動和放松的重要性、運動中如何正確補水以及如何測心跳以及選項目。第三次課開始按所選項目進行分組上課。而對照班5班第一次課開始就按所選項目進行分組上課。2011－2012學(xué)年上學(xué)期第一單元福清一中高一年級有健美操、田徑、排球三項供學(xué)生選擇。

1．3．2 分析方法

單元前后讓全部班學(xué)生對有關(guān)體育課的印象和期待進行自由記述并回收。

每次課后給全部學(xué)生發(fā)放“對體育課評價的調(diào)查”問卷，每次共發(fā)出問卷91份，回收問卷91份，有效問卷91份(其中男生36份，女生55份)，有效率100%。

2 結(jié)果與分析

2．1 實驗前后學(xué)生對體育課評價的情況分析

從學(xué)生對體育課評價的綜合得分可以看出，對照班5班雖然分數(shù)較高，但是對體育課的評價沒有明顯的變換。而實驗班3班，從第一次課開始到第七次課，對體育課的評價的綜合得分呈穩(wěn)定上升狀態(tài)。從表1和表2中觀察“成就感”“學(xué)習(xí)熱情和興趣”“學(xué)習(xí)方法”和“合作”四個因子，我們不難發(fā)現(xiàn)不管是對照班還是實驗班，“學(xué)習(xí)熱情和興趣”這個因子和其他因子相比分數(shù)較高，其次是“合作”因子的分數(shù)也較高。四個因子中“成就感”的分數(shù)最低。還有，單元中分數(shù)上升幅度最大的因子是“學(xué)習(xí)方法”。

以上結(jié)果可以看出，不管實驗班還是對照班，“學(xué)習(xí)熱情和興趣”和“學(xué)習(xí)方法”這兩因子和其他因子相比上升幅度較大，說明在很大程度上激發(fā)了學(xué)生自發(fā)學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)的積極性。

表1 實驗班3班對體育課評價的得分

續(xù)表1

表2 對照班5班對體育課評價的得分

續(xù)表2

2．2 學(xué)生對體育課自由記述的分析結(jié)果

2．2．1 實驗前記述內(nèi)容的分析

研究發(fā)現(xiàn)，不管是實驗班還是對照班，在單元前“加強柔韌性”“鍛煉肌肉”等想通過體育課來改變自己身體的記述居多，其中也有學(xué)生提出“想學(xué)習(xí)在家也能自己鍛煉的運動項目”。對于“導(dǎo)入體適能理念和方法”體育課的印象，“很期待”“想試試看”“很高興能挑戰(zhàn)全新內(nèi)容的課”等類似的記述居多。在這些記述的內(nèi)容中，比較有特點的是持“體育課能夠鍛煉身體”“重要的是能夠堅持”等觀點的學(xué)生2個班級都比較多，這說明學(xué)生們對“終身體育”的意識增強了。

2．2．2 實驗后記述內(nèi)容的分析

實驗后的記述內(nèi)容實驗班和對照班有較明顯的差別。實驗班3班“改善每天的飲食習(xí)慣”“養(yǎng)成運動的好習(xí)慣”“運動時給自己設(shè)定目標心跳數(shù)”“把學(xué)到的知識在家中堅持鍛煉”。和對照班5班“想鍛煉身體”“有空時想堅持練習(xí)健美操”等內(nèi)容相比較，實驗班在單元結(jié)束后的記述更具體化和目標化。

2．2．3 考察結(jié)果

實驗班和對照班的記述內(nèi)容可以看出，實驗班的多數(shù)學(xué)生能夠理解運動對健康的重要。盡管這次本單元才7課時，但是實驗班的學(xué)生能夠把第一、二次課中學(xué)習(xí)到的體適能相關(guān)理論運用到運動實踐中，能更有效地完成所選擇的項目的學(xué)習(xí)任務(wù)，這是和對照表有著本質(zhì)的區(qū)別。

3 結(jié)語

從上面的分析結(jié)果，我們可以說在中學(xué)體育課中導(dǎo)入體適能教育并非不可能。力求根據(jù)學(xué)生個體差異性和學(xué)生的需求開發(fā)和改善學(xué)習(xí)內(nèi)容和運動方法，在體育技能課中如何傳授體適能的理論知識等將是體適能教育今后的重要課題。

［1］李志宏，周振華，姜六平．淺析“體適能”概念對體育教學(xué)和訓(xùn)練的影響［J］．消費導(dǎo)刊，2008(4):169．

［2］井谷惠子．體力づくりからフィットネス教育へ［M］．東京:株式會社，明石書店，2005．

The Feasibility of Fitness Education in Middle School of Our Country

Lin Li
(Fuqing Branch of Fujian Normal University，F(xiàn)uqing，350300，F(xiàn)ujian，China)

In China，the year 2001 to 20ll is the ten years of new course－reform，to which all circles have different evaluations during this time，but there exists the true fact that the physical stamina problem of the teenagers haven’t got improved obviously．With questionnaire and multi－ factor analysis，this paper aims at revealing the feasibility of fitness education in physical education teaching of middle school，and providing theoretical references to the teaching reform of physical education in middle school．

fitness education;middle school;feasibility

G807．3

A

1672－1365(2012)03－0152－03

2011－12－31;

2012－02－01

林莉(1966－)，女，福建福清人，碩士，講師，研究方向:學(xué)校體育和社會體育。