蘇本磊

(重慶文理學(xué)院體育學(xué)院，重慶 永川 402160)

現(xiàn)在，學(xué)生參加體育鍛煉過程中所表現(xiàn)出來的“求新心理”日益活躍，昔日的傳統(tǒng)體育運(yùn)動與教學(xué)已不能滿足他們的要求，他們需要嘗試新的體育運(yùn)動方式．定向越野作為一項(xiàng)新型的體育運(yùn)動項(xiàng)目，一進(jìn)入學(xué)校就以它的趣味性、娛樂性、驚險(xiǎn)刺激性等特點(diǎn)吸引著廣大的學(xué)生．定向越野走進(jìn)學(xué)校，改變了原有的體育教學(xué)模式，學(xué)生可以走出課堂融入大自然，在輕松愉悅的狀態(tài)下鍛煉身體、陶冶情操、磨練意志，提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作的意識和社會適應(yīng)能力［1］，對促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革與發(fā)展具有重要的意義．但對于農(nóng)村中小學(xué)而言，定向運(yùn)動又是一項(xiàng)“昂貴”的運(yùn)動，因?yàn)橐惶锥ㄏ蚓喰团渲玫碾娮狱c(diǎn)簽設(shè)備都至少需人民幣3萬元以上．即使使用傳統(tǒng)的點(diǎn)簽設(shè)備進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，僅一張標(biāo)準(zhǔn)的定向圖紙的制作也要花費(fèi)人民幣6 000元左右．基層學(xué)校開展定向越野，往往需要自己解決地圖與器材問題．一方面定向越野在很多地方才剛剛起步，缺少制圖員;另一方面，價(jià)格偏貴，一般的農(nóng)村中小學(xué)校不太愿意花錢制作專業(yè)的定向地圖和購買專業(yè)的器材．所以，這給這門課的普及教學(xué)帶來了諸多不便．為有效解決上述問題，筆者利用定向運(yùn)動基本原理不變的同時(shí)摸索出了一些花費(fèi)很少又易操作的教學(xué)方法，用簡圖和自制的簡易器材來為這門課的開展提供一些具體的借鑒．

1 定向越野的概念

定向越野是定向運(yùn)動的重要組成部分之一．參加人必須借助指北針和依靠在地圖上用許多檢查點(diǎn)表示的比賽路線，自己在野外選擇道路、尋找目標(biāo)、力爭用最短時(shí)間完成比賽［2］．定向運(yùn)動通常在森林、郊外、公園、校園里進(jìn)行．一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的定向路線包括一個(gè)起點(diǎn)(用三角表示)，一個(gè)終點(diǎn)(用雙圓圈表示)和一系列的點(diǎn)標(biāo)(用單圓圈表示)［3］．校園定向越野就是在教室、體育館、操場上或校園里為學(xué)生設(shè)計(jì)的各種定向游戲．

2 相關(guān)器材

2．1 標(biāo)準(zhǔn)器材

2．1．1 指北針

指北針是定向運(yùn)動中運(yùn)動員必備的工具之一，其作用是為運(yùn)動員指示方位和標(biāo)定地圖，它與定向圖配合能起到辨別和保持運(yùn)動方向、確定檢查點(diǎn)的位置的作用［3］．一般每個(gè)在20～25元．

2．1．2 定向地圖

定向地圖是按一定的比例尺表示地物、地貌平面位置和高程的正射投影圖．它是定向運(yùn)動必不可少的工具之一，由地圖比例尺、地物符號、地貌符號、指北方向線和圖例注記五大要素組成［3］．一般每張?jiān)? 000 元以上

2．1．3 打卡器

打卡器是定向運(yùn)動中為找到檢查點(diǎn)提供憑據(jù)．有針孔打卡器(15元左右每個(gè))和電子打卡器(950 元左右每個(gè))兩種［4］．

2．1．4 點(diǎn)標(biāo)旗

點(diǎn)標(biāo)旗是用三面標(biāo)志旗圍成的“三角形燈籠”，每個(gè)面的標(biāo)志旗呈正方形，沿對角線分開，左上為白色，右下為橙紅色，尺寸為30×30 cm［4］，一般每個(gè) 20 元左右．

2．1．5 檢查卡

檢查卡是為了證明參賽人找到并到訪了各個(gè)檢查點(diǎn)．賽事組織人會在比賽前發(fā)給每個(gè)人一種驗(yàn)證成績的裝置，有傳統(tǒng)的紙質(zhì)檢查卡和電子紙卡兩種［3］．

2．2 制作簡易化器材

2．2．1 自制定向地圖

標(biāo)準(zhǔn)的定向地圖一般都要請專業(yè)人士制作，因?yàn)檫@需要非常精的專業(yè)知識，而教授這門課程的教師大多對制作正規(guī)的定向地圖感到很困難，就這一點(diǎn)便使這門課程的普及受到了相當(dāng)大的限制．筆者在平時(shí)的實(shí)踐教學(xué)中就用設(shè)計(jì)院給學(xué)校設(shè)計(jì)的平面圖替代，上面同樣有南北指向、比例尺、等高線、路線圖、建筑物及地表的一些概貌．但最大的遺憾是沒有標(biāo)準(zhǔn)定向地圖的符號分類與顏色，而這點(diǎn)解決的途徑有二：一是上理論課的詳細(xì)講解，二是在平時(shí)上課的時(shí)候作為向?qū)W生的提問而納入平時(shí)成績．例如：拿一個(gè)代表耕地的符號隨機(jī)抽取一名學(xué)生提問這是代表什么，這樣就會迫使學(xué)生上理論課用心聽記，更要促使學(xué)生平時(shí)利用空閑時(shí)間記憶常用的符號分類與顏色具體代表的是什么．這樣也就不會妨礙學(xué)生對真正定向地圖的理解和學(xué)習(xí)了．

2．2．2 自制打卡器

平時(shí)的實(shí)踐教學(xué)可以利用以下的方法：一是利用簽名的方法，就是在出發(fā)前每個(gè)學(xué)生先在教師規(guī)定的一張紙上簽上自己的名字，然后開始計(jì)時(shí)依次出發(fā)，而在每個(gè)點(diǎn)標(biāo)旗處(塑料口袋里放一只筆和一張足夠整個(gè)教學(xué)班級學(xué)生簽名的白紙，這樣每個(gè)學(xué)生到達(dá)每個(gè)點(diǎn)標(biāo)旗處簽上自己的名字即可，返回終點(diǎn)記取時(shí)間后只要把出發(fā)前紙上的簽名與每個(gè)點(diǎn)標(biāo)旗處的簽名對照一下即可，看每個(gè)學(xué)生是否到達(dá)了每個(gè)點(diǎn)以及是否有代簽的．其二就是用五顏六色的小紙片替代，比如在每個(gè)點(diǎn)標(biāo)的塑料口袋里放上剪成各種形狀(小長方形、三角形、梯形甚至任意的形狀紙片等都可以)與顏色(紅、橙、黃、綠、黑、藍(lán)、紫、青)的小紙片．每個(gè)學(xué)生出發(fā)后到達(dá)每個(gè)點(diǎn)標(biāo)處的口袋里拿上一張小紙片(同一個(gè)點(diǎn)標(biāo)處里的小紙片的形狀與顏色是一樣的)，最后匯總到達(dá)終點(diǎn)處看拿的紙片數(shù)與顏色是否與規(guī)定的相符合即可．

2．2．3 自制點(diǎn)標(biāo)旗

筆者在平時(shí)的教學(xué)中使用兩種自制的點(diǎn)標(biāo)旗：第一種是用黑色的塑料口袋、橙紅與白顏色的復(fù)寫紙、透明膠制作．先參考標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)標(biāo)旗橙紅與白顏色尺寸的大小，大同小異的剪下四張橙紅與白顏色各異的復(fù)寫紙，然后用透明膠兩面依次貼在塑料口袋上就可以了;再在紙上寫出教學(xué)器材請勿撕扯等字樣，如果覺得復(fù)寫紙上不太好寫，就用一張長條形的紙條寫上同樣的字然后用細(xì)繩與自制的點(diǎn)標(biāo)旗系在一起．這樣點(diǎn)標(biāo)旗的口袋里可以放筆和紙，也可以放五顏六色的小紙片為找點(diǎn)使用．另一種就用購買電器的包裝紙盒做材料，按標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)標(biāo)旗每面的尺寸大小，剪下3塊，然后用釘書針或相關(guān)器材把它訂成點(diǎn)標(biāo)旗的形狀，最后參考標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)標(biāo)旗上橙紅與白顏色尺寸的大小，剪下橙紅與白顏色各異的紙按相同位置貼在上面即可，真正簡單、實(shí)用、方便又便宜．當(dāng)然，同樣也要在上面寫出教學(xué)器材請勿撕扯等字樣，以防他人撕扯．

表1 檢查卡設(shè)計(jì)參考表

2．2．4 自制檢查卡

數(shù)字代表各個(gè)檢查點(diǎn)．為防止學(xué)生私自復(fù)印檢查卡作假，每個(gè)學(xué)生出發(fā)前教師必須當(dāng)場在教師簽名處簽名才視為有效．當(dāng)然，這是為使用針孔打卡器配備的．

3 定向越野教學(xué)的簡易化操作

3．1 路線設(shè)計(jì)

一定要根據(jù)上課時(shí)間的長短與班級人數(shù)的多少來設(shè)計(jì)路線．路線過長教學(xué)時(shí)間內(nèi)完不成教學(xué)任務(wù)，過短則達(dá)不到教學(xué)效果．設(shè)計(jì)路線時(shí)，一定要把握幾個(gè)基本要求．

3．1．1 定向越野比賽路線通常按環(huán)形設(shè)計(jì)

這是為了防止學(xué)生交叉碰面作弊和跟著別人跑的現(xiàn)象出現(xiàn)．

圖1 定向路線設(shè)計(jì)參考圖

3．1．2 路線設(shè)計(jì)要體現(xiàn)定向運(yùn)動的特點(diǎn)

使“定向”因素和“奔跑”因素保持平衡，不能使定向運(yùn)動僅僅成為一般的越野賽跑，要充分體現(xiàn)定向運(yùn)動的趣味性、娛樂性和鍛煉性，為參加者提供享受野外樂趣、鍛煉身體的機(jī)會，每個(gè)點(diǎn)的設(shè)計(jì)不能太容易但也不能太難，要能夠真正考察出學(xué)生定向運(yùn)動技能掌握的程度，也就是說，一定要使學(xué)生利用定向器材和定向原理才能找到點(diǎn)．要一步步誘使他們前進(jìn)、去發(fā)現(xiàn)、去克服困難后發(fā)現(xiàn)目標(biāo)找到成功的喜悅．

3．1．3 路線設(shè)計(jì)注意事項(xiàng)

路線設(shè)計(jì)時(shí)一定要注意預(yù)防傷害事故發(fā)生．如：在懸崖邊、池塘旁、深溝附近、高壓電桿線下等危險(xiǎn)地段，避開點(diǎn)的設(shè)計(jì);同時(shí)，也要注意環(huán)保，盡可能減少對野外自然環(huán)境的破壞，尤其是要避免對莊稼或水果林的破壞．這可以利用晚餐后散步或其它的空閑時(shí)間事先考察好地形再繪制教學(xué)圖紙上的具體點(diǎn)標(biāo)位置，千萬不能在沒有事先考察的情況下繪制好圖紙就去布點(diǎn)．因?yàn)橛泻芏辔粗蛩乜赡軐?dǎo)致有些地方與圖紙不能一一對應(yīng)，如：拆遷、新的建筑、山體滑坡等．

3．1．4 鄰近的兩個(gè)點(diǎn)盡可能不設(shè)在視野的觀察范圍之內(nèi)(百米定向除外)

如果尋找到第一個(gè)點(diǎn)的同學(xué)就能看見尋找第二個(gè)點(diǎn)的同學(xué)那就給了后面的同學(xué)投機(jī)取巧的機(jī)會．

3．2 布點(diǎn)

如果是在高校，一般是兩堂課連上大概90分鐘左右，可以采取3種方式進(jìn)行：一是利用空閑時(shí)間教師提前布好點(diǎn);二是每堂課依次安排一個(gè)值日生帶半小時(shí)的準(zhǔn)備活動(要求值日生寫出教案，嚴(yán)格按教學(xué)程序進(jìn)行，并要求學(xué)生之間相互進(jìn)行點(diǎn)評)教師利用這個(gè)時(shí)間去布點(diǎn);三是讓高年級學(xué)過的同學(xué)去幫助布點(diǎn)，教師自帶準(zhǔn)備活動或考察值日生帶準(zhǔn)備活動的情況．中小學(xué)生就只能采取第一種方式了．

3．3 找點(diǎn)

定向越野尋找點(diǎn)必須遵循按順序依次找點(diǎn)打卡的原則．如果使用電子打卡器這個(gè)問題就自行解決了，因?yàn)槭褂秒娮哟蚩ㄆ魅绻话错樞蛞来握尹c(diǎn)打卡回到終點(diǎn)，打印的成績單就會如實(shí)反映出來，致使成績無效．那么，在我們自制簡易器材的教學(xué)中就應(yīng)該想方設(shè)法解決這個(gè)問題．第一，要給學(xué)生講明找點(diǎn)的要求和原理，在意識上引起高度的重視并自覺遵守;第二，設(shè)計(jì)路線圖的時(shí)候盡量考慮不按順序依次找點(diǎn)的結(jié)果要多跑些距離．這樣，學(xué)生就不會輕易違反找點(diǎn)的原則了．

3．3．1 個(gè)人找點(diǎn)

為了節(jié)約上課時(shí)間和提高上課的效果，個(gè)人定向越野時(shí)可同時(shí)分兩組出發(fā)，但不能同時(shí)尋找相同的點(diǎn)．如：假設(shè)一次課要找5個(gè)點(diǎn)的話，那么在同時(shí)間出發(fā)同組出發(fā)的兩個(gè)同學(xué)，一個(gè)按12345的順序找點(diǎn)，另一個(gè)可按51234的順序找，兩條線路完成的規(guī)定時(shí)間可根據(jù)實(shí)際情況有點(diǎn)區(qū)別，但千萬不能按12345和54321的順序找點(diǎn)，因?yàn)檫@樣會形成交叉碰面，同學(xué)相互間會透露信息，從而達(dá)不到教學(xué)的目的和效果．

3．3．2 集體找點(diǎn)

一般每小組以兩至三人為好，每組最好搭配一名女同學(xué)，女同學(xué)名額不夠時(shí)要根據(jù)實(shí)力進(jìn)行分組搭配．每個(gè)點(diǎn)采取簽名的方式為最佳，這樣會迫使每個(gè)學(xué)生必須親自到達(dá)各個(gè)點(diǎn)，能最大限度地防止代簽名或作弊．返回終點(diǎn)時(shí)以最后一個(gè)同學(xué)到達(dá)的時(shí)間為準(zhǔn)，從而促使每組同學(xué)在尋找點(diǎn)的過程中相互幫助和鼓勵(lì)．

3．4 合理使用地圖

剛開始進(jìn)行教學(xué)時(shí)，就用完整的學(xué)校平面圖，把點(diǎn)布在有明顯標(biāo)志物的旁邊，這樣對學(xué)生體會定向運(yùn)動和增加信心很有好處．但如果在教學(xué)中每次都拿完整的平面設(shè)計(jì)圖紙進(jìn)行教學(xué)而只是改變布點(diǎn)的地點(diǎn)，那對學(xué)生的吸引力和難度就會大大降低．首先，一成不變的圖紙吸引力肯定會逐漸降低;其次，學(xué)生找過幾次點(diǎn)后就基本上能循規(guī)蹈矩了!可以不用器材和定向原理來找點(diǎn)了，這樣就達(dá)不到教學(xué)的最終效果．為了防止這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，可以采取以下兩種方法：一是在原來的圖紙上把一些明顯的標(biāo)志物剪掉，這樣就會促使學(xué)生要使用指北針和定向原理來尋找點(diǎn);二是在原來的圖紙上剪下一塊來，然后放大讓學(xué)生拿到圖紙后有種陌生和新奇的感覺并竭盡所學(xué)去思考尋找點(diǎn)．當(dāng)然，放大后的圖紙要重新去測算一下比例尺，這很簡單，有兩種計(jì)算方法：其一是把原來圖上兩點(diǎn)的距離擴(kuò)大了多少就用原來比例尺的分母除以擴(kuò)大的倍數(shù)就是新放大圖紙的比例尺．比如：原圖紙的比例尺是1∶5 000，兩點(diǎn)間在圖紙上的距離是1 cm，而剪下一塊擴(kuò)大復(fù)印后兩點(diǎn)的距離是2 cm，那么新的比例尺就是5 000除以2，為1∶2 500．第二種方法是在擴(kuò)大復(fù)印后的圖上選擇很近兩點(diǎn)的距離量一下，然后在現(xiàn)實(shí)中對應(yīng)的兩點(diǎn)距離量出實(shí)際距離再計(jì)算一下比例尺就出來了．如：在擴(kuò)大復(fù)印后的圖上量得兩點(diǎn)的距離是1 cm，而在現(xiàn)實(shí)中對應(yīng)的距離是10 m，那么新圖紙的比例尺就為1∶1 000．

4 結(jié)語

在定向越野的教學(xué)中，只要遵照定向原理不變的前提下，多從實(shí)踐出發(fā)，多動腦動手，就會把相對較貴和復(fù)雜的定向運(yùn)動在教學(xué)上變得從簡操作而達(dá)到同樣的教學(xué)目的和效果．但這需要教師有強(qiáng)烈的責(zé)任心與耐心，多花費(fèi)很多自己的空閑時(shí)間才行．只要對教育事業(yè)有利、對學(xué)生有利，教師又何樂而不為呢?

［1］張啟平．定向運(yùn)動對提高學(xué)生綜合素質(zhì)的研究［J］．河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005(3)：65-67．

［2］張曉威．定向越野［M］．北京：星球地圖出版社，2003：1-10．

［3］何知曉，湯萬輝．定向運(yùn)動［M］．長沙：湖南大學(xué)出版社，2005：1-57．

［4］高等學(xué)校新世紀(jì)體育教材編寫委員會．定向越野［M］．北京：高等教育出版社，2006：16-19．