人是社會動物，不能離群索居，而應該廣交朋友。朋友有不同類型，可以有一兩個知交，三五個玩伴，更多的泛泛之交，還可以有幾個忘年交。這樣，人生才會遠離寂寞，哪怕退休離職了，生活依然精彩紛呈。

一個人年輕時，因為工作、生活瑣事的煩擾，不易感到孤獨寂寞，人過中年，尤其是退休后，就會有漸漸脫離社會的感覺，這時候，更要有意識地、積極主動地融入社會生活、結交朋友。這樣，在自己情緒低落時，就可以找到朋友陪自己談心聊天，排解苦悶。

老人獨自死在家中、多日后才被人發(fā)現(xiàn)的事例經常見諸報端，由此更可見中老年人結交朋友的重要性。兒女們都獨立成家后，老年人獨居在家中，空閑的時間更多了，這時候，就應該和老朋友們多走動來往，或喝茶聊天，或唱戲郊游，做一些自己喜歡樂意的事情。

上了年紀，難免身體不適，病中如有朋友來安慰鼓勵，更有利于身體的康復。

人的壽命各有長短，老夫妻兩個總有一個要先撒手歸西，這時候，活著的一個如果有幾個老友陪伴在身邊，豈非幸事。

因此，對于中老年朋友來說，為了讓自己更健康快樂，一定要主動結交朋友。人說，多個朋友多條道，我們倒不妨說，多個朋友多份福。

資料鏈接：14個至150個

英國的一項研究表明，每一個普通的英國人一生中擁有14個朋友，這14個朋友是指嚴格意義上的、交情深厚的朋友，而非見面說一聲“嗨”的點頭之交。也有人說14這個數(shù)字有些夸大，但是，不妨看成平均數(shù)，因為每個人結交朋友的能力有差異。

英國牛津大學進化人類學教授羅賓·鄧巴又推斷出一個著名的“鄧巴數(shù)字”，即不管手機通訊錄、電腦聊天軟件上有多少朋友，人類的認知能力所允許個體擁有的穩(wěn)定朋友數(shù)約是150個，這150個人指至少每年聯(lián)系一次的朋友。