□ 宋志偉（河南工業(yè)大學(xué) 河南 鄭州 450001）

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速增長(zhǎng)，人民生活水平不斷提高，大眾人口文化逐年提高，人們擺脫了繁重的體力勞動(dòng)，余暇時(shí)間日趨增多，從健康的角度出發(fā)，人們需要休閑、娛樂，需要體育，體育鍛煉已成為21世紀(jì)人們生活中促進(jìn)健康的重要組成部分。高校體育是體育社會(huì)化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)和學(xué)與用的銜接，是推行全民健身形成良好健身意識(shí)、終身健身習(xí)慣和體育能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體育鍛煉的特殊意義就在于增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

1 、終身體育的概念

終身體育即“終生體育”，是指在終身教育的思潮影響下形成的新的體育理念，是指“人在生命運(yùn)動(dòng)的過程中，所進(jìn)行的體育鍛煉體育教育的總和”。高校體育教育應(yīng)該向大學(xué)生們輸入體育教育的觀念，使大學(xué)生們明白高等體育教育的重要性，自覺的在日常生活中進(jìn)行體育鍛煉，而不是隨著高校體育課程的結(jié)束而結(jié)束體育鍛煉。

2 、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性

近年來，隨著我國(guó)生活水平的不斷提高和人民生活節(jié)奏的加快，我國(guó)公民的體育鍛煉時(shí)間越來越少，公民體質(zhì)逐年呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)。產(chǎn)生這種情況的原因是多方面的，但是在眾多的原因中，但在眾多原因中健康與體育意識(shí)淡漠是最主要的。致使大眾們對(duì)健康與體育意識(shí)淡漠的原因還是高校體育教育中沒有做到終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，高校體育教育對(duì)大學(xué)生們形成符合時(shí)代要求的終身體育意識(shí)和行為能力還不到位，這也正好說明了現(xiàn)今高校體育教學(xué)中終身體育教育存在的不足，所以革新大學(xué)體育教育方法，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)，使他們能夠自覺養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，是目前高校體育教學(xué)深化改革的主要問題之一。

3 、培養(yǎng)高校大學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

培養(yǎng)高校大學(xué)生終身體育意識(shí)并非一件容易的事情，首先要改變大學(xué)生的傳統(tǒng)意識(shí)，使之建立正確的認(rèn)識(shí)、意志力，主動(dòng)自覺的提高自他們我鍛煉意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)終身體育的終極目標(biāo)。

3.1 、教師們要改變教學(xué)的設(shè)計(jì)

首先，老師們要加強(qiáng)體育理論教育。有了正確的科學(xué)的理論的指導(dǎo)，就能使廣大大學(xué)生們明確終身體育對(duì)人的生命活動(dòng)的重要價(jià)值，這樣學(xué)生們就能自發(fā)的進(jìn)行體育鍛煉，從而使大學(xué)生們?cè)跁r(shí)代就打下樹立終身教育的牢固基礎(chǔ)。其次，高校對(duì)體育教材的選擇要適合大學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律。體育教材是學(xué)生們學(xué)習(xí)體育課程的向?qū)?，所以科學(xué)的、合理的體育教材對(duì)大學(xué)生們來說至關(guān)重要。高校在選用體育教材的時(shí)候，要找那些能夠向?qū)W生們傳授科學(xué)、合理的鍛煉原則和基礎(chǔ)的體育教育理論的教材。教材的內(nèi)容要廣博，難度要適中，要有基本的體育訓(xùn)練，還要有運(yùn)動(dòng)救治的基本常識(shí)以及體育課外的知識(shí)。

3.2 、教師們要培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好

高校教師在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)過程中，首先要從教育引導(dǎo)入手，逐步地激發(fā)大學(xué)生們對(duì)學(xué)習(xí)體育的興趣，使得大學(xué)生們能自己主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，去鉆研，去鍛煉。要改變過去學(xué)生們學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生們由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)為“我要學(xué)”，使得體育鍛煉的觀念深入大學(xué)生的日常生活中。只有這樣，我們才能有效地在體育鍛煉過程中逐步形成體育意識(shí)和終身鍛煉的能力。

3.3 、高校要善于創(chuàng)造體育文化氛圍

體育文化氛圍能有效地調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性。高校應(yīng)善于營(yíng)造體育文化氛圍，經(jīng)常組織一些較大型的體育比賽或者運(yùn)動(dòng)會(huì)，也可以邀請(qǐng)一些專家學(xué)者前來開展體育健身知識(shí)講座及體育文化周等活動(dòng)，講座的形式要多種多樣，寓教育樂，講座的內(nèi)容要豐富，對(duì)學(xué)生的體育基礎(chǔ)知識(shí)、鍛煉的方法及體育保健衛(wèi)生等知識(shí)都應(yīng)涉及。通過體育活動(dòng)的舉行來帶動(dòng)高校校園體育文化的氛圍，使得體育健身成為一種人人參與的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。通過體育活動(dòng)的開展，學(xué)生可以很好的掌握一些身體力行、因地適宜、形式多樣的健身鍛煉方法，而且還很容易的使得那些想鍛煉但沒有勇氣學(xué)生很堅(jiān)定的加入進(jìn)來。

3.4 、培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念

高校體育教育對(duì)大學(xué)生們的終身體育意識(shí)的牢固樹立有一過程，這一個(gè)過程中主要包含了高校教師們對(duì)學(xué)生體育興趣和體育技能的教授預(yù)計(jì)學(xué)生們對(duì)教師們教授技能的掌握程度。但是，要使學(xué)生們真正潔收終身體育教育的意識(shí)，并在日后的生活中身體力行，學(xué)校還需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生們終身體育觀念的教育和培養(yǎng)。把參與體育鍛煉和各種體育娛樂活動(dòng)作為生活方式的一個(gè)組成部分，既是現(xiàn)代社會(huì)文明的象征，又是現(xiàn)代人素質(zhì)的體現(xiàn)。

4 、結(jié)束語

為了達(dá)到高校體育教育的目標(biāo)，使大學(xué)生們自覺養(yǎng)成終身體育的觀念，高校體育教師必須更新觀念，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，革新教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)大學(xué)生學(xué)習(xí)高校體育課程的積極性，使廣大學(xué)生們從心里喜歡上高校體育課程。

[1]李曉武.關(guān)于高校體育教育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)重要性探索,南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,16(2),30-31.

[2]王愛丹.大學(xué)生體育動(dòng)機(jī)、態(tài)度與高校體育改革,北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2002,25(1),51-52.