肖祖友

(廣西藤縣中學 廣西藤縣 543300)

中學體育選項上課勢在必行

肖祖友

(廣西藤縣中學 廣西藤縣 543300)

中學體育課程改革已經(jīng)進行多年，但目前中學體育課的狀況仍不樂觀，同時中學生目前的體質情況也不容樂觀。原因是：大多數(shù)學校未能把真正的體育課程改革落到實處，教師上課形式依舊，大同小異。局限于上課人數(shù)多，興趣各不相同，場地和器械又非常有限，大多數(shù)學生在上體育課時只能在被動中或消極中完成老師布置的任務，而遠遠達不到自主鍛煉或快樂體育的目的。都說興趣是最好的老師，我認為只有讓學生按照自己的喜好選項上課，才會很自然的使每個學生在每節(jié)體育課中都主動參與，并在參與中享受到體育活動的樂趣，實現(xiàn)真正的快樂體育，可見中學體育選項上課勢在必行。

中學體育 選項上課 主動參與 快樂體育

要改變中學體育教學的現(xiàn)狀，必須切實地把體育課程改革落到實處。那么，我們必須尋求一條能讓學生在體育課中都自覺行動起來的路子，真正的推行選項上課是非常好的選擇。

1 中學體育課的現(xiàn)狀

（1）教師上課模式過于傳統(tǒng)，形式單一，不能滿足全體學生的興趣要求，學生只能在被動或消極當中完成老師布置的任務，有的學生甚至只是被體育老師強迫在體育課中出一點汗。

（2）教學內容“大而全”，齊步走，一刀切，抑制了學生的個性發(fā)展，盡管很多教師也想盡方法試圖提高學生的積極性，可鑒于體育鍛煉的興趣不同，注定了會使一些學生在某些項目中不想?yún)⑴c的現(xiàn)象，于是便出現(xiàn)了相當一部分學生在上體育課時還是無精打采、應付了事這種情況。

（3）按自然班上課，人數(shù)比較多（每班都有80人左右）。體育場地，器材有限，這就更限制了學生多樣化的興趣要求，也限制了學生個性的自由發(fā)揮。從而導致了主動參與率的大大下降，甚至部分學生干脆以傷病為借口請假或見習，綜上所述，目前中學體育課的現(xiàn)狀確實限制和約束了整體學生體質提高和發(fā)展，情況不容樂觀。

2 中學生體質情況不容樂觀

（1）中學生文化學習任務都極其繁重，其在教室的時間超長，部分教師（甚至學校領導）迫于升學的壓力，不敢讓學生有半點松懈，從而使大多數(shù)學生的體質下降。具體表現(xiàn)在：感冒發(fā)燒，頭痛，頭暈時有發(fā)生，學校醫(yī)務室經(jīng)常門庭若市，更有甚者，個別學生迫于身體原因不得不退學或停學。還有據(jù)調查顯示本縣中學學生營養(yǎng)狀況正常者占47.38%，營養(yǎng)不良率為38.58%,超重和肥胖的學生所占比例分別為7.67%和6.37%，視力低下率為72.91%。學生視力低下率隨著年齡段的增加而遞升，高中生高于初中生，初中生高于小學生，沙眼患病率1.26%，齲齒患率12.72%。

（2）身體素質測試成績差異懸殊：原因有個體上的差異，但更多的是體質上的差異，尤其是女生更為突出。本人在本校高一年級的50米跑測試中發(fā)現(xiàn)男生最快的6.4秒，最慢的10.9秒；女生最快的7.5秒，最慢的11.7秒。

（3）體形體重上的差異懸殊：在本校同年級的男學生中身材最高的1.90米以上，最矮的1.50米以下，體重最重的100公斤以上，最輕的30公斤以下；女學生中身材最高的1.75米以上，最矮的1.40米以下，體重最重的65公斤以上，最輕的25公斤以下。這種體形體重上的懸殊表面上屬正?，F(xiàn)象，但本質上也有待我們體育界全體同仁去重視，去研究。

3 體育改革的最新動向

（1）倡導健康第一思想：只有強健的體魄，才有堅強的毅力，中學體育的目的主要在于增強學生體質，保證學生有一個好的體魄應付繁重的文化知識的學習，所以健康第一是體育課的首要指導思想。健康的體魄也是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校體育課程改革必須樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作。

（2）樹立以學生為本的學生主體觀：投學生的喜好設立項目，讓學生自由選擇項目上課，從而促使每個學生都非常自覺地參與到各個項目的活動中來。并在各個項目的活動當中獲得到快樂，也在快樂的活動氣氛中使身心得到積極的放松和調節(jié)。

4 選項上課的性質

所謂“選項教學",就是把過去按統(tǒng)編大綱教材進行固定模式的授課形式,變?yōu)橛蓪W生自主選擇運動項目,按專項編班分組進行教學,也可以叫做“專項體育課"。這一嘗試改變了過去體育教學存在的學生厭學、學了不會用的問題,它的好處是:學習由被動變?yōu)橹鲃?學習的內容是具體的運動項目,學生帶有明確的目的去鍛煉身體,即使他們走出校門奔向社會,也會隨時利用學會的項目進行身體鍛練,使體育陪伴終身,從而也達到了學校體育教學的真正目的。

5 為什么要選項上課

（1）中學生學習任務繁重，其身體是完成學業(yè)的保證，但大多數(shù)學生過于重視文化知識學習，而忽略了身體鍛煉，總以為現(xiàn)在身體不錯，能夠應付，天天都花時間去鍛煉反而會影響文化知識的學習。

（2）選項上課有利于學生主動參與，提高積極性和求知欲望。一個人對某一項活動特別感興趣，在看到別人玩的時候都會躍躍欲試，在體育課中能夠提供這樣的活動給他，誰都會爭著去參與，這就很自然而然的解決了體育課中部份學生只看不學或出工不出力的現(xiàn)象。

（3）選項上課是體育改革的必行之路。體育課程改革到了今天,已不能再在理論上去探討,思想上去爭論,不管采用何種手段,歸根結底,是讓學生自覺主動地學會一項終身受益的體育項目,體驗運動帶來的樂趣,使身心都得到鍛煉，這才是重要的。

只有選項上課才能讓學生有充分的自主權和主動權，學生能根據(jù)自己喜歡的項目上課，提高技能水平的欲望更為強烈，要向老師多學一點真工夫的學習主動性必然更高，這就更有利于學生對技能的掌握與提高，更容易在鍛煉中獲得體育知識，也更容易在歡聲笑語的氣氛中增強了體質，娛樂了身心。那我們一直在提倡的終身體育和快樂體育也就實現(xiàn)了。

6 選項上課的具體做法

（1）結合學校實際，確定盡可能多的選擇項目。盡管選項上課內容可以由學生自主選擇，但還要結合學校實際，讓學生在規(guī)定的項目中去選擇。

（2）正確引導，目的明確，選擇自己喜歡的適合的項目。新生第一節(jié)體育課，就對學生做好選項上課的動員，指導學生選擇自己喜歡的項目，對于一些學生的選項不在規(guī)定項目中時，就要幫助學生正確認識，轉移興趣，在相關的項目中選擇。

（3）授課方式及考評方法。這就要針對各個學校原有的師資力量，按年級及項目重新分班或分組，專項教材及授課內容，由任課教師擬定，教研組研究制訂統(tǒng)一的考評標準，對學生的體育成績進行評價。

7 選項上課的必然成果

7.1 學生學習目的明確，上課積極性高

學生選擇的項目是自己最喜歡的，因此上課時，學生往往表現(xiàn)出積極熱烈的情緒和獲得技術的渴望，并會自然而然的全身心投入，注意力集中，學生自覺主動，意志比較頑強，組織紀律性好。

7.2 教師發(fā)揮特長，主導作用加強

專項授課能充分利用教師特長，發(fā)揮其在教學中的主導作用，教有所教，學有所學，師生間互相激勵，教學相長，良性循環(huán)，課堂效果顯著突出。

7.3 帶動課外活動更加豐富多彩

選項上課的開展，使每個學生都有一技之長，課外活動或各種體育競賽中，自然都想發(fā)揮特長，一展風采，這也就促進了課外活動的全面開展。

總之，中學體育傳統(tǒng)的上課模式限制或約束了整體中學生體質的提高或發(fā)展，情況不容樂觀，中學生的體質情況同樣不容樂觀，體育課改革要落到實處，選項上課是最佳的選擇。選項上課能使幾乎所有的學生都有喜歡的項目，都喜歡上體育課，選項上課能使學生在體育課中自覺的參與，積極比試，主動學習，從而形成了一種良性循環(huán)，使學生在自然而然中獲得體育技能，獲得體育快樂，獲得了身心的調節(jié)，更獲得了強健的體魄和堅強的意志，選項上課能最大限度地滿足學生對體育的需求，選項上課好處多多，可見中學體育選項上課勢在必行。

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2095-2813(2012)05(a)-0031-02