文 _ 本刊特約記者 王瑩瑩

李欣頻，臺(tái)灣知名廣告人、作家，曾任廣告公司文案、誠(chéng)品書(shū)店特約文案，被稱為“文案天后”。

珍惜當(dāng)下

很早以前看過(guò)她的一張照片，一件白色布衣，胸前是黑色神秘的占星圖案，一條黑色的苧麻頭巾隨意搭在頭上，露出皎潔的面孔，目光清澈又堅(jiān)定。

晚上8點(diǎn)鐘撥通她臺(tái)灣的電話，隔著一灣淺淺的海峽，萬(wàn)里之外的聲音很低、很輕，但是句句都很沉重。

窗外的北京剛剛經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)大暴雨。我將水災(zāi)細(xì)節(jié)講給她聽(tīng)，她并沒(méi)有想象中的吃驚，反倒出人意料地平靜。事實(shí)上，早在3年前，她便已經(jīng)在文字中反復(fù)提醒即將到來(lái)的災(zāi)難，呼吁人們做好充分準(zhǔn)備。在她看來(lái)，地球已經(jīng)對(duì)我們發(fā)出嚴(yán)重警告。如果地球人再不立即改變生活習(xí)慣，不馬上恢復(fù)生態(tài)平衡，末日百分百是自己造成的，也要百分百由自己承受。

但是，沒(méi)有人聽(tīng)。如果說(shuō)時(shí)空是一味最有效的良藥，可以撫平一切傷痛，那么時(shí)空也是一味最可怕的麻藥，可以麻木一切，閉目塞聽(tīng)。她不憤怒，也不焦慮，而是加快自己的節(jié)奏——學(xué)習(xí)駕駛直升機(jī)，學(xué)習(xí)中醫(yī)，繼續(xù)深入研習(xí)瑪雅歷與易經(jīng)，抓緊時(shí)間旅行，把每一天當(dāng)做生命的最后一天度過(guò)……

按照瑪雅歷的推算，一年是從7月24日到來(lái)年7月24日。于是7月26日瑪雅歷新年的第一天，她發(fā)布了一條微博：“今天是瑪雅新年的第一天，大家準(zhǔn)備好在各種變局中沖浪了嗎？安全裝備也準(zhǔn)備好了嗎？”

是善意的提醒，還是危言聳聽(tīng)？但無(wú)論如何，機(jī)會(huì)總是青睞有準(zhǔn)備的人。倘若2012真的到來(lái)，如果你沒(méi)有獲得那張諾亞方舟的船票，不是因?yàn)槟愕倪\(yùn)氣差，而是因?yàn)槟阋恢睕](méi)有準(zhǔn)備去獲得它。唯有珍惜當(dāng)下，才會(huì)懂得生的意義。

她是李欣頻，一個(gè)隨時(shí)準(zhǔn)備著的女人。

誠(chéng)品的“文案天后”

海明威閱讀海，發(fā)現(xiàn)生命是一條要花一輩子才會(huì)上鉤的魚(yú)。

凡·高閱讀麥田，發(fā)現(xiàn)藝術(shù)躲在太陽(yáng)的背后乘涼。

弗洛伊德閱讀夢(mèng)，發(fā)現(xiàn)一條直達(dá)潛意識(shí)的秘密通道。

羅丹閱讀人體，發(fā)現(xiàn)哥倫布沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的美麗海岸線。

加繆閱讀卡夫卡，發(fā)現(xiàn)真理已經(jīng)被講完一半。

在書(shū)與非書(shū)之間，我們歡迎各種可能的閱讀者。

——李欣頻《誠(chéng)品副作用*閱讀的群像》

知道李欣頻是因?yàn)橐聊莒o。在《愛(ài)的修行與詔告》中，伊能靜這樣寫：“當(dāng)時(shí)她為誠(chéng)品寫的文案充滿才氣與知識(shí)，而我總像小學(xué)生去見(jiàn)崇敬的大作家般準(zhǔn)時(shí)到誠(chéng)品拿文案讀?！?/p>

在臺(tái)灣，誠(chéng)品不僅僅是一家書(shū)局，更是一種類似文化地標(biāo)的存在。在這里，你可以買書(shū)，可以喝咖啡，買文具，買食物，看展覽，品葡萄酒……生活元素與文化水乳交融，相得益彰。這樣的態(tài)度令李欣頻感動(dòng)，于是她開(kāi)始幫誠(chéng)品寫廣告文案，利用一種散文詩(shī)的方式把誠(chéng)品的態(tài)度緩緩傳遞開(kāi)來(lái)，而她自己也在這種傳遞中悄然蛻變。十多年來(lái)，她不僅成為誠(chéng)品書(shū)店的金牌文案，被譽(yù)為華語(yǔ)世界的“文案天后”，也構(gòu)建起一個(gè)不可思議的自我世界：平均每天閱讀一本書(shū)，看一部電影；一年舉辦100多場(chǎng)演講；迄今出版28本暢銷書(shū)，游歷40多個(gè)國(guó)家……

談及自己，李欣頻選擇這樣一段介紹：“1989年，有個(gè)內(nèi)向的19歲女孩偶然看了一部電影——布魯斯·威利主演的《世界末日》，她相信了1999年世界末日的存在，并下決心把接下來(lái)的10年當(dāng)成人生最后10年來(lái)過(guò)?！蚁朐?9歲之前去29個(gè)國(guó)家?！酉聛?lái)，她按自己的夢(mèng)想去生活，用最大的熱忱做想做的事情，背上背包去全世界旅行。10年過(guò)去了，她真的游歷了29個(gè)國(guó)家，并成為兩岸知名的廣告人、創(chuàng)意專家、作家……當(dāng)昔日同窗依然在職場(chǎng)浮浮沉沉的時(shí)候，當(dāng)比她文筆更好的朋友依然苦于無(wú)法出版作品時(shí)，她的人生已經(jīng)悄然不同了……”

在李欣頻的詞庫(kù)中，“末日”是一個(gè)極其重要的關(guān)鍵詞，而她亦對(duì)每一次“末日”刻骨銘心。2001年9月10日，她剛剛從紐約回來(lái)，次日“9·11恐怖襲擊事件”便震驚全世界。那是她生平第一次去紐約，第一次在世貿(mào)雙子星頂樓俯瞰整個(gè)曼哈頓，從黃昏到夜晚，驚艷的記憶猶新，但突然之間風(fēng)云變色，如末日毀城般，數(shù)千條人命從電視畫(huà)面中跳下、燒毀……還有一次去印度旅行，離開(kāi)時(shí)恰好發(fā)生大海嘯，浪漫奢侈的黃金海岸、香艷的人世片刻被颶風(fēng)海浪摧枯拉朽、裹挾傾吞……

若能在驚痛之中聽(tīng)到生命的警鐘并且積極改變，那么有多少次“末日”，便有多少次提升的可能。譬如她的人生觀：“好好想一想，我還有什么事情沒(méi)有完成？比如觀影、旅行、中醫(yī)、潛水……立刻行動(dòng)起來(lái)，每半年學(xué)一樣新的東西，讓自己在末日來(lái)臨之前過(guò)到最滿意、沒(méi)有任何遺憾的狀態(tài)?！?/p>

所以我們不難理解，迄今為止，這位精致的臺(tái)灣女人統(tǒng)共涉獵的領(lǐng)域有：建筑、音樂(lè)、電影、文字、旅行、廣告、美食、收藏、星象、中醫(yī)、心靈修行、易經(jīng)……原來(lái)，同樣的肉身、同樣的星球，有的人生如螻蟻，有的人生卻如江海奔騰。除去勤奮、努力、執(zhí)著這些共通意義上的品質(zhì)之外，更重要的一點(diǎn)是：你是否一直保持警醒，并且積極改變。

心靈的修行

《寶瓶同謀》里有一段比喻：“古印度經(jīng)提過(guò)，因陀羅的天里有一面珍珠網(wǎng)，你只要看其中一顆珍珠，就會(huì)看到其他每一顆都反映在這顆珍珠上面……如果我們意識(shí)到了可能沒(méi)有明天，那么在今天改變的人就得到了蛻變的機(jī)會(huì)?！?/p>

蛻變，一定要從蛹里來(lái)。每個(gè)人都有自己的蛹，黑暗、逼仄、壓抑，這是人生的瓶頸，也是決定我們是否可以化蛹成蝶的關(guān)鍵考驗(yàn)。

李欣頻也有自己的蛹。35歲前后，因?yàn)楣ぷ?、心理壓力過(guò)大，她陷入人生的低谷：身心交瘁、感冒、咳嗽、患上肺炎，人際關(guān)系緊張，心情惡劣，效率不高……她反復(fù)問(wèn)自己，人為什么活下來(lái)？持續(xù)下去的動(dòng)力是什么？四處尋訪無(wú)果，她把自己完全放空，到印度一所靈修學(xué)校閉關(guān)21天。不能講話，不能看電視，沒(méi)有電腦、電話，完全與自己獨(dú)處，安靜得甚至可以聽(tīng)到自己的心跳?！澳嵌螘r(shí)間我把一些雜音過(guò)濾掉，與自己清楚對(duì)話。這是一種很棒的感覺(jué)，沒(méi)有那一段過(guò)程就不會(huì)有現(xiàn)在的自己。”

經(jīng)過(guò)這場(chǎng)神奇的心靈修行之旅，她不再向外求索，而是宛若新生，重新選擇朋友，重理生活，全部從零開(kāi)始。文案、創(chuàng)作、旅行、觀影、研究……她依然在自己多元而華麗的自我城堡中行走，只不過(guò)帶著更敏銳的感官，敬畏自己的感官與身體，用心品味每一口送到嘴里的食物；關(guān)注每一次“呼吸”，感受細(xì)胞在一呼一吸中得到新生。在這樣一種緩慢而沉靜的沉淀中，抵達(dá)真正的自由。

鋼鐵森林的都市中，心靈修行日漸盛行。對(duì)此，李欣頻并不訝異：“我們每天遇到那么多灰塵，每天回家都要洗澡?？墒切撵`從沒(méi)洗過(guò)澡。其實(shí)心靈的洗滌應(yīng)該列為每一天的例行項(xiàng)目，比如你獨(dú)自開(kāi)車時(shí)、睡覺(jué)前，自己安靜10分鐘，不講話，不聽(tīng)任何聲音，就會(huì)看清楚自己在干嗎。大部分人匆匆忙忙卻毫無(wú)感知，10年下來(lái)沒(méi)有任何差別，這就是一個(gè)死亡的過(guò)程?！?/p>

有多少人活著已經(jīng)死去？想起電影《一路玩到掛》，男主角一直在工作，賺了很多錢。他想環(huán)游世界，可是一直都把這個(gè)愿望拖延，直到有一天醫(yī)生告訴他只有一個(gè)月生命的時(shí)候，他才放下所有的工作出去環(huán)游世界，完全不顧任何代價(jià)，結(jié)果呢——他反而活了下來(lái)。

原來(lái)所有的崩潰都是一場(chǎng)涅槃，而所有的末日都意味著新生。

2012不是地球末日

《讀者·原創(chuàng)版》：2012年已經(jīng)過(guò)半，人們?cè)絹?lái)越相信所謂的世界末日是一個(gè)笑話。

李欣頻：瑪雅人根本沒(méi)有講2012是末日，末日之說(shuō)只是一些無(wú)聊的謠傳?，斞艢v法是一個(gè)周期性的歷法，2012只是指一個(gè)舊周期的結(jié)束和一個(gè)新周期的開(kāi)始，變動(dòng)一定是很大的。

《讀者·原創(chuàng)版》：關(guān)系到我們每個(gè)人呢？

李欣頻：不少國(guó)外的書(shū)上講，2006年前后，包括2011年到2013年，多數(shù)人會(huì)在生活的各個(gè)方面發(fā)生重大變化。比如有人突然離開(kāi)工作，突然離婚，突然患絕癥……突然就讓自己的生活斷裂。我身邊好多人也如此，接下來(lái)3年可以說(shuō)是人生的一場(chǎng)劇變，每個(gè)人可能都會(huì)發(fā)生一兩件重大的事件。所以我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該盡早行動(dòng)起來(lái)，不要再把夢(mèng)想往后一再推延，趕緊去做，盡可能多地學(xué)習(xí)一些本領(lǐng)，比如游泳、攀巖、皮劃艇等。

我覺(jué)得自己像個(gè)傳道士

《讀者·原創(chuàng)版》：雖然目前你的身上有諸多標(biāo)簽，但我們依然是從臺(tái)灣“誠(chéng)品文案”認(rèn)識(shí)你的。為何對(duì)一個(gè)書(shū)店的廣告文案有這么大的熱情？

李欣頻：一本書(shū)給你帶來(lái)的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)它的價(jià)格。其實(shí)我?guī)蜁?shū)店做文案時(shí)，也幫很多書(shū)做推介，也都沒(méi)有費(fèi)用，但我覺(jué)得比收費(fèi)的廣告文案更重要。如果大家因?yàn)檫@兩句話去看這本書(shū)，那我算是功德無(wú)量了，因?yàn)槟悴恢肋@本書(shū)的哪一句話突然就改變了一個(gè)人，一個(gè)人改變了全家，改變了全公司，這個(gè)影響是很深遠(yuǎn)的。我對(duì)食物、文字、電影有很強(qiáng)烈的熱愛(ài)與敏感。記得一句電影對(duì)白：“人生有好多的10年，18歲到28歲，這是你的一輩子?！币馑际?8歲到28歲是最重要的人生精華期。還好我很早看了這部電影，并且在18歲到28歲之間鉚足了勁去嘗試旅行、讀書(shū)等各種各樣的事情，讓我沒(méi)有錯(cuò)過(guò)人生的精華期?？扇绻麤](méi)看這部電影不就錯(cuò)過(guò)了嗎？所以某種情況下，我覺(jué)得自己也像傳道士，如果碰到好的書(shū)、電影、音樂(lè)或者藝術(shù)表演，非常希望點(diǎn)撥你、影響你，讓你能夠看到。

《讀者·原創(chuàng)版》：這么說(shuō)來(lái)廣告文案并非為商業(yè)品牌做嫁衣，反而是一件非常有使命感的工作。

李欣頻：是啊。廣告文案需要幫助消費(fèi)者建立一種合理消費(fèi)觀念、一種思考，但又不能造成無(wú)窮無(wú)盡的物欲。比如一家好的餐廳，如果沒(méi)有一個(gè)好文案把餐廳的精髓提煉出來(lái)，讓人們認(rèn)識(shí)這家餐廳，就會(huì)讓爛的餐廳繼續(xù)生存下去。所以我覺(jué)得這是廣告人最重要的使命，讓更多的人知道好的東西，揚(yáng)善避惡。

《讀者·原創(chuàng)版》：可我們畢竟生活在商業(yè)社會(huì)中，如果碰到惡的呢？

李欣頻：我不會(huì)接的！我連自己都說(shuō)服不了，怎么可以說(shuō)服消費(fèi)者？

人生需要想象力

《讀者·原創(chuàng)版》：工作和愛(ài)好的矛盾你是如何解決的？

李欣頻：我目前做的所有工作都是愛(ài)好。喬布斯說(shuō)過(guò)，人生那么短，為什么我還要去做自己不喜歡的事情？我延伸的說(shuō)法是，如果這個(gè)事情你不喜歡但是必須做，你能不能找到你喜歡的點(diǎn)，去把它變成開(kāi)心的，然后去做這件事情。就這兩種方式，一種是離開(kāi)，一種是把不喜歡的變成自己喜歡的，就是不要憎恨著去做。

《讀者·原創(chuàng)版》：講一個(gè)好玩的段子：一個(gè)報(bào)攤阿姨看了你的文章后也想關(guān)掉報(bào)攤?cè)ヂ眯?，但現(xiàn)實(shí)情況是她的孩子需要交學(xué)費(fèi)，老公有病臥床，她怎么可能實(shí)現(xiàn)心愿呢？

李欣頻：她只能開(kāi)報(bào)攤嗎？每一個(gè)人的工作應(yīng)該是自己創(chuàng)造出來(lái)的。比如一個(gè)廚師喜歡旅行，方法多了。他可以在許多地方開(kāi)分店，到分店去做指導(dǎo)，同時(shí)去旅行。還有一個(gè)例子：在日本有一個(gè)真空管公司，爸爸逼獨(dú)子一定要接管他的企業(yè)，可兒子卻非常熱愛(ài)音樂(lè)。這怎么辦呢？放在中國(guó)就兩種答案，不接是不孝，接是不高興。你知道答案是什么？?jī)鹤咏酉掳职值恼婵展芄?，把產(chǎn)品都變成樂(lè)器，然后把公司員工訓(xùn)練成可以演奏的樂(lè)團(tuán)，然后去巡回表演。人生需要想象力，動(dòng)用你的想象力，有沒(méi)有辦法把愛(ài)好和工作放在一起，變成新的又快又好的事情呢？許多人埋怨生活，但沒(méi)有一件事情是有借口的，我們需要找各種各樣的辦法，而不是找各種各樣的借口。

《讀者·原創(chuàng)版》：廣告、出版、電影、音樂(lè)、建筑、旅行、收藏、星象……數(shù)不清你目前從事了多少工作，換作別人早已經(jīng)不堪重負(fù)了，但是你卻游刃有余。

李欣頻：好比去吃自助餐，如果你把每樣喜愛(ài)的東西都吃一點(diǎn)點(diǎn)，你不會(huì)感覺(jué)是負(fù)擔(dān)，而是愉快。許多人以為我很忙，其實(shí)一點(diǎn)也不。我的睡眠時(shí)間非常長(zhǎng)，通常在8小時(shí)到12小時(shí)。旅行時(shí)間也很長(zhǎng)，每年有大半年在外旅行，每個(gè)月大概都有兩個(gè)禮拜在度假，但同時(shí)我也可以做很多事情。我最受不了的是政府部門的層層官僚作風(fēng)，流程、蓋章……所以選擇做個(gè)人工作者。如果你認(rèn)為我做了很多，那是因?yàn)槲覜](méi)有把時(shí)間投放在種種溝通、匯報(bào)、認(rèn)同、蓋章上。

心靈修行就是關(guān)注念頭與呼吸

《讀者·原創(chuàng)版》：心靈修行似乎在都市中越來(lái)越流行了。關(guān)于這種流行，你覺(jué)得是一種必然嗎？

李欣頻：中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展很快，心靈方面跟不上，大家都忙著掙錢，以此讓生活更好。可是讓生活變好的方式就是錢嗎？如果心靈不穩(wěn)定，讓自己變得更有錢是很恐怖的一件事。我們比過(guò)去更有錢，但比過(guò)去更睡不著，一點(diǎn)都不快樂(lè)。這種情況下再不進(jìn)行心靈修行，人們?cè)趺椿钅兀?/p>

《讀者·原創(chuàng)版》：你自己心靈修行的方式通常是什么？你曾經(jīng)在印度上過(guò)課，現(xiàn)在還會(huì)去嗎？

李欣頻：不會(huì)。我的方式是關(guān)注“念頭與呼吸”。我發(fā)現(xiàn)生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事件比上課更重要。所有的修行都在教我們不要逃避問(wèn)題，而是面對(duì)問(wèn)題。一旦我們會(huì)面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，就不需要再上課了。

《讀者·原創(chuàng)版》：很多人也在很努力地面對(duì)生活，很努力地上班、掙錢，可依然覺(jué)得很不快樂(lè)。

李欣頻：那不叫面對(duì)生活，是對(duì)生活妥協(xié)。個(gè)人沒(méi)有做任何改變從而令生活快樂(lè)，這哪叫面對(duì)呢？真正的面對(duì)應(yīng)該是開(kāi)心的。不開(kāi)心表示你對(duì)這東西有抗?fàn)帲袑?duì)抗。

《讀者·原創(chuàng)版》：很想定義你為“小女子，大宇宙”，最好奇的也是身為一個(gè)小女子，怎么會(huì)有這么大的能量呢？

李欣頻：如果你的關(guān)注點(diǎn)是全宇宙，你的能量就來(lái)自全宇宙。你的關(guān)注點(diǎn)只是一間小小的辦公室，你就只有那間小小辦公室的能量。要看你的關(guān)注點(diǎn)有多大。視野大了，就不會(huì)在一些小事情上煩惱。想想喬布斯、比爾·蓋茨一天想的事情跟你有多大的差別。一天的差別那么大，那么一生呢？

李欣頻語(yǔ)錄：

體力與健康永遠(yuǎn)是體驗(yàn)人生的唯一門票，所以隨時(shí)保持極好的體能狀態(tài)是必要的。好體力可以讓你經(jīng)歷更長(zhǎng)時(shí)間的生命歷程，目擊更多發(fā)生在這世界上每處角落的精彩生活。

大多數(shù)人至死不曾發(fā)揮自己的能力，他們生時(shí)帶來(lái)萬(wàn)貫財(cái)富，卻一貧如洗地過(guò)完一生。

唯有自己穩(wěn)定了，才能與別人很健康地相處。你得自己養(yǎng)出很豐足自立的風(fēng)景后，需要你的人才會(huì)來(lái)，別人才覺(jué)得你是可以依靠的，與你在一起才如沐春風(fēng)、沒(méi)有壓力。

如果你不是一個(gè)能力很強(qiáng)的人，那你至少要是一個(gè)很容易取得別人信任與喜愛(ài)的人。

老天生你，就是要讓你與眾不同。你得找出自己的獨(dú)特處，一定有什么是只有你才能做，但別人做不來(lái)的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某件事物有特別的渴望，能快速學(xué)習(xí)，完成后自我滿意度很高時(shí)，那就是你的天賦所在。

在低谷時(shí)，表示高峰不遠(yuǎn)了；一旦你在頂峰，就要小心低潮也快到了。高低乃常態(tài)，泰然處之才是好的應(yīng)對(duì)之道。