本刊編輯部

在不經(jīng)意間，你是否還會(huì)被幾米的漫畫(huà)觸動(dòng)？

徒步鋼筋水泥中，你是否還會(huì)因?yàn)槔戏孔由蠒裉?yáng)的貓而心生漣漪？

翻看時(shí)尚雜志時(shí)，你是否越來(lái)越對(duì)粉嫩的糖果色無(wú)力抗拒？

夜深人靜，你是否想渴望留住生命中每一瞬間的感動(dòng)……

其實(shí)，你內(nèi)心當(dāng)中的那個(gè)女孩從未離開(kāi)。童年時(shí)，我們總是羨慕成人的生活，盼著長(zhǎng)大，仿佛那是一個(gè)自己可以說(shuō)了算的世界。歲月荏苒之后我們才發(fā)現(xiàn)，孩童的純真、無(wú)憂無(wú)慮才是值得唏噓與羨慕的。

用赤子之心，對(duì)待喧囂的生命；用赤子之心，忤逆時(shí)光。做一個(gè)快樂(lè)的無(wú)齡女人！

寫(xiě)給三十年前的自己

親愛(ài)的你：

當(dāng)我打開(kāi)電腦準(zhǔn)備寫(xiě)這封信的時(shí)候，眼前出現(xiàn)的即是那個(gè)瘦瘦小小，剪著短短娃娃頭，眼睛是一只單眼皮一只雙眼皮，總是感到自卑、無(wú)助的僅僅八歲時(shí)的我。如果你看到這封信，不要驚訝，現(xiàn)在不是流行“穿越”這個(gè)詞嗎？我從三十年后“穿越”而來(lái)，我即是你，你即是我，你明白嗎？

親愛(ài)的你，我在問(wèn)自己，我能告訴你些什么？指導(dǎo)你些什么？你還那么小，只是一個(gè)小學(xué)三年級(jí)的小女生，我甚至不確定你能否能夠完整地讀完這封信，更別說(shuō)去理解它的意思了。但請(qǐng)你不要整天羨慕班上那個(gè)皮膚很白、眼睛大大的、個(gè)子高高的妮娜，不要在面對(duì)她傲慢的眼神時(shí)不敢抬起頭來(lái)。讓我悄悄告訴你，在你十九歲的某天清晨醒來(lái)，你覺(jué)得自己的右眼有些異樣，照照鏡子你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它居然自己變成了雙眼皮！嗯，這是真的，真的就是這么神奇！所以，你不要在以后的日子里總是為自己的樣貌擔(dān)心，你會(huì)越來(lái)越漂亮，如同羽翼漸豐的小天鵝。

親愛(ài)的你，你心里還在恨你的父親嗎？是否還在為昨天他狠狠地打了你一巴掌而耿耿于懷？希望你忘記這件不愉快的事，等你長(zhǎng)大經(jīng)歷過(guò)愛(ài)情波折之后才會(huì)明白，他才是世界上最?lèi)?ài)你的男人，真正地愿意為你無(wú)私付出一切的男人。他為工作和家庭日夜奔波操勞，每次出差在外最惦記的就是他最心愛(ài)的女兒，回家時(shí)背包里總是裝滿(mǎn)了給她的各種驚喜。想想這些，你還會(huì)記恨那一巴掌嗎？乖，每天放學(xué)回家后摟著爸爸脖子，親親他，告訴他，你愛(ài)他。因?yàn)樵诙嗄曛?，你們將永遠(yuǎn)分開(kāi)，再無(wú)緣相見(jiàn)。那時(shí)，你哭成淚人，他卻再也看不到，你想說(shuō)愛(ài)他，他再也聽(tīng)不到。所以，請(qǐng)你珍惜身邊擁有的親情，它是無(wú)價(jià)的，請(qǐng)不要再無(wú)視它的存在，不要等失去了才想挽回，有時(shí)生活很殘忍，它不給我們?nèi)魏位诟牡臋C(jī)會(huì)。

親愛(ài)的你，現(xiàn)在的你純潔如一張白紙，手中有大把的顏料，不管你想要在紙上畫(huà)些什么，都不要給它涂上污點(diǎn)，否則在今后的日子里，你總會(huì)有罪惡感和負(fù)疚感。當(dāng)然，今后不會(huì)是一路鮮花、一帆風(fēng)順，任何人的前途都不是，你不要抱怨，不要委屈，甚至不要總是想到輕易放棄。你會(huì)是幸運(yùn)的，你的人生中總會(huì)遇到真心扶持你的貴人，你會(huì)升入理想的學(xué)校，找到合適的工作，遇到知心的愛(ài)人，組成幸福的家庭，養(yǎng)育一雙可愛(ài)的兒女……

親愛(ài)的你，如果可能，請(qǐng)你盡情歡笑，因?yàn)槟阈⌒〉男闹写嬖诘暮芏鄳n愁是多余的。長(zhǎng)大成人之后你會(huì)失去很多歡笑的機(jī)會(huì)，會(huì)加倍懷念兒時(shí)的童真，而那些所謂的煩惱在成年之后的你眼中根本不算什么，甚至還是甜蜜的可笑的。你能做的，就是享受你的單純，享受你的天真，享受每一縷陽(yáng)光帶來(lái)的溫暖。

親愛(ài)的你，我不得不和你告別了，你要記住我的忠告，從現(xiàn)在開(kāi)始真正快樂(lè)起來(lái)，因?yàn)榭鞓?lè)的一生即是成功的一生，用微笑面對(duì)每一天吧，三十年后的我就是成功的！

祝你健康快樂(lè)平安！

軟陶就是我的玩具

泥巴堆出來(lái)的宮殿

給了我童年最繽紛的色彩

忤逆時(shí)光

定格在“臟兮兮”的小掌心

無(wú)齡主角：陳小靜 自主創(chuàng)業(yè)者

實(shí)際年齡：三十歲

忤逆寶貝：軟陶

我小的時(shí)候，玩具很少，更沒(méi)有芭比娃娃。那時(shí)候，我們一幫小伙伴兒就玩泥巴，用泥巴捏出一大串小人兒，用它們玩過(guò)家家，然后給它們安排各種事情去做，比如看電視、織毛衣、探險(xiǎn)等等。其實(shí)，那時(shí)候我們就開(kāi)始玩穿越了，讓泥人兒穿越到古代，做皇后，做公主，做國(guó)王……

接觸軟陶之后，我童年捏泥巴的時(shí)光仿佛呼啦啦地一下子就回來(lái)了。軟陶有點(diǎn)像橡皮泥，能夠延展出各種各樣的形狀，但是和橡皮泥不一樣的是，軟陶稍加烘烤即可定型，而且顏色五彩斑斕，用軟陶泥可以塑造出各種各樣的東西。

童心不改的我開(kāi)始迷戀上用軟陶制作小物件，衣服上的徽章、包包上的小飾品、發(fā)卡、手機(jī)掛件，統(tǒng)統(tǒng)都是用軟陶做的，甚至在帆布鞋的兩邊，我也粘上了兩片用軟陶做的小彩虹?，F(xiàn)在，我自己成立起了個(gè)軟陶店，把別人口中的“玩物喪志”演繹成了“玩物尚志”。

不少在店里玩軟陶的顧客，仿佛也找回了自己的童年時(shí)光。有一個(gè)女孩子做了一個(gè)螃蟹和蝦米的家，因?yàn)樗r(shí)候老被人稱(chēng)作“螃蟹”，而她的一個(gè)發(fā)小則老被人稱(chēng)作“蝦米”，那時(shí)候她們也在玩過(guò)家家。還有個(gè)男孩子突發(fā)奇想地用軟陶泥捏了一坨大便……童心無(wú)忌啊。

快樂(lè)問(wèn)答：

《BLOOM》：用一個(gè)詞語(yǔ)或者一句話形容你的童年。

陳小靜：那時(shí)候物質(zhì)生活雖然貧瘠，但腦袋里卻是無(wú)比豐富，被歡樂(lè)的新發(fā)現(xiàn)和游戲擠得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。

《BLOOM》：小時(shí)候的夢(mèng)想是什么？

陳小靜：去環(huán)游世界，現(xiàn)在正在進(jìn)行中，還沒(méi)有完全實(shí)現(xiàn)。

《BLOOM》：老了的時(shí)候怎么度過(guò)？

陳小靜：老了想去北歐，在那里看雪，然后等死。

《BLOOM》：最喜歡什么游戲？

陳小靜：植物大戰(zhàn)僵尸，現(xiàn)在我用軟陶捏的一大堆東西中就有僵尸，有機(jī)器人，然后大家一起搞機(jī)器人大戰(zhàn)僵尸的游戲。

和孩子們一起爬水塔

高墻那邊的世界

是小時(shí)候最想觸及的天地

忤逆時(shí)光

定格在眺望遠(yuǎn)方的小眼神

無(wú)齡主角：孫僮 設(shè)計(jì)師

實(shí)際年齡：三十歲

忤逆寶貝：希望工程捐助

我一直都在提倡“微小的幸福”的生活理念，幸福只要一點(diǎn)點(diǎn)，就可以讓快樂(lè)滿(mǎn)滿(mǎn)的。只要一本溫暖的書(shū)，一幅可愛(ài)的漫畫(huà)，一個(gè)軟軟的枕頭，或者一片飄落的樹(shù)葉，就能夠帶來(lái)心頭的一暖，這就是微小的幸福。

但是，隨著身體慢慢長(zhǎng)大，我們的胃口也越來(lái)越大，微小的幸福很難滿(mǎn)足我們，所以我始終覺(jué)得，只有孩子才會(huì)留意那些微小的事物所帶來(lái)的幸福感，那些在意微小的幸福的成人，也一定是有童心的人。我喜歡跟孩子們打交道，不久前，我發(fā)動(dòng)朋友們捐助了幾所小學(xué)，給孩子們蓋水塔，建小型的圖書(shū)館。工程進(jìn)行的過(guò)程中，我也成了施工者，爬到高墻上去添磚加瓦。從那里望向遠(yuǎn)處的天，藍(lán)得純粹，突然想起小時(shí)候我拿著包袱當(dāng)降落傘從墻頭跳下的壯舉了。

快樂(lè)問(wèn)答

《BLOOM》：用一個(gè)詞語(yǔ)或者一句話形容你的童年。

孫僮：云朵，可以舒展出各種各樣的形狀。

《BLOOM》：小時(shí)候的夢(mèng)想是什么？

孫僮：小時(shí)候我就做過(guò)義工，感覺(jué)挺好的，所以長(zhǎng)大后一直想讓自己成為公益人士。

《BLOOM》：老了的時(shí)候怎么度過(guò)？

孫僮：我會(huì)等待一個(gè)滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)募竟?jié)，搬離城市，隱居起來(lái)，養(yǎng)只狗，聽(tīng)海說(shuō)話，看云影，用陽(yáng)光沐浴，直到老死。那時(shí)候，外面的一切，與我無(wú)關(guān)，因?yàn)槲乙呀?jīng)給過(guò)這個(gè)世界很多愛(ài)。

《BLOOM》：最喜歡什么玩具？

孫僮：SD娃娃。

長(zhǎng)大了也“過(guò)家家”

還記得孩提時(shí)代的過(guò)家家游戲嗎？

小伙伴們彼此交換著理想

忤逆時(shí)光

定格在臉上滿(mǎn)足的笑容

無(wú)齡主角：趙曉莫旅游行業(yè)從業(yè)者

實(shí)際年齡：二十八歲

忤逆寶貝：創(chuàng)意市集

還記得小時(shí)候玩過(guò)的買(mǎi)賣(mài)游戲嗎？一副貨真價(jià)實(shí)的樣子，討價(jià)還價(jià)。長(zhǎng)大后，買(mǎi)東西時(shí)很少再還價(jià)，即便有，真正的目的也是為了省錢(qián)，而不是樂(lè)在討價(jià)還價(jià)的過(guò)程中。

很多人不是帶著二手貨去創(chuàng)意市集或者跳蚤市場(chǎng)擺攤售賣(mài)嗎？去年，我突發(fā)奇想，將家里滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)耐媾?、圖書(shū)、耳麥、小木板凳、音響，以及那些逛街時(shí)沖動(dòng)買(mǎi)下卻再也沒(méi)穿的衣服，比如開(kāi)衫、連衣裙、衛(wèi)衣、半裙等等，統(tǒng)統(tǒng)拿出來(lái)兜售。不過(guò)，我的目的可不是賺錢(qián)，因此，我干脆就把跳蚤市場(chǎng)搬到家里，再享受一回童年時(shí)討價(jià)還價(jià)的樂(lè)趣！

結(jié)果我的活動(dòng)在豆瓣上一發(fā)布，真的有好多姐妹蜂擁而至。仿佛真的是童年玩的買(mǎi)賣(mài)游戲，我裝模做樣地跟她們討價(jià)，她們也煞有其事地還價(jià)。結(jié)果我的東西售價(jià)從幾元到上百元不等，連賣(mài)帶送地讓許多女孩子滿(mǎn)載而走。她們的臉上掛著滿(mǎn)意的笑容，我的臉上掛著滿(mǎn)足的笑容。

快樂(lè)問(wèn)答

《BLOOM》：用一個(gè)詞語(yǔ)或者一句話形容你的童年。

趙曉莫：流著口水做白日夢(mèng)。

《BLOOM》：小時(shí)候的夢(mèng)想是什么？

趙曉莫：可以去月球上看星星。

《BLOOM》：老了的時(shí)候怎么度過(guò)？

趙曉莫：老了我還是個(gè)老小孩，怎么過(guò)？似乎從來(lái)沒(méi)想過(guò)這么遙遠(yuǎn)的問(wèn)題。

《BLOOM》：最喜歡什么游戲？

趙曉莫：跳房子，丟沙包……最快樂(lè)的游戲現(xiàn)在已經(jīng)玩不到了?，F(xiàn)在去哪里玩跳房子和丟沙包呢？小區(qū)里？你還在畫(huà)房子呢，后邊汽車(chē)?guó)Q笛聲響了，正準(zhǔn)備玩呢，汽車(chē)?guó)Q笛聲又響了……

懶懶地夢(mèng)回童年

懶懶地，懶懶地

我又抱著幻想酣甜入眠

忤逆時(shí)光

定格在夢(mèng)中的甜蜜一刻

無(wú)齡主角：Orange活動(dòng)策劃人

實(shí)際年齡：三十三歲

忤逆寶貝：懶人沙發(fā)

從小我就懶，總有睡不完的覺(jué)，趴在一小截沙發(fā)上，就是一場(chǎng)美夢(mèng)，媽媽說(shuō)我是懶骨頭。長(zhǎng)大了，童心不死，依然渴望有一個(gè)可以包裹我的，讓我舒適做一場(chǎng)美夢(mèng)的沙發(fā)。

后來(lái)發(fā)現(xiàn)還真有適合我這種懶骨頭的沙發(fā)，名字就叫懶人沙發(fā)。用滌綸布、純棉布、麂皮絨、長(zhǎng)毛絨等各種布料制作一個(gè)外套，縫完了外套再往里面填充保麗龍顆粒就可以。開(kāi)始的時(shí)候，我手笨，縫來(lái)縫去，最后縫出一張大餅狀的外套來(lái)。慢慢地，手工活兒越做越巧，我也能縫出各種形狀的懶人沙發(fā)了，比如眼淚形的、五角形的、十字形的?，F(xiàn)在家里擺滿(mǎn)了大大小小形狀各異的懶人沙發(fā)，我就像是童話世界里的女王，擁有無(wú)數(shù)寶座。隨便在一只寶座上那么一坐，它都能以各種方式迎合我的PP，隨即而至的，又是一場(chǎng)不醒的美夢(mèng)。

快樂(lè)問(wèn)答

《BLOOM》：用一個(gè)詞語(yǔ)或者一句話形容你的童年。

Orange：小時(shí)候喜歡隔著玻璃球看太陽(yáng)，里面有五彩的光，我的童年也是那樣的。

《BLOOM》：小時(shí)候的夢(mèng)想是什么？

Orange：要是人能在沙發(fā)上或者躺著或者趴著或者倚著，一直睡覺(jué)那就好啦。

《BLOOM》：老了的時(shí)候怎么度過(guò)？

Orange：老了就在家里擺更多舒適的沙發(fā)，從這個(gè)睡到那個(gè)，說(shuō)不定我就睡在某一個(gè)最舒適的沙發(fā)里，永遠(yuǎn)睡過(guò)去啦。

《BLOOM》：最喜歡什么玩具？

Orange：布藝的玩偶我都喜歡。

異想天開(kāi)的世界

和小伙伴們折紙

我總能變出他們能想象出來(lái)的一切

忤逆時(shí)光

定格在見(jiàn)證奇跡的一瞬間

無(wú)齡主角：伽藍(lán)自主創(chuàng)業(yè)者

實(shí)際年齡：四十二歲

忤逆寶貝：手工制品

今早早上出門(mén)的時(shí)候，我扎了兩根辮子，和小區(qū)的保安擦身而過(guò)，他突然轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)我說(shuō)，“你梳這個(gè)頭發(fā)真年輕！”聽(tīng)了他的話，就像小時(shí)候聽(tīng)到別人夸我漂亮似的，充滿(mǎn)了小小的洋洋自得。

直到現(xiàn)在，我走路時(shí)還會(huì)跳幾下皮筋——我似乎始終活在一種“動(dòng)如脫兔，靜如處子”的狀態(tài)里，大概這就是身體長(zhǎng)大了，而仍然保有童心的表現(xiàn)吧。從小我就喜歡做一些手工類(lèi)的東西，現(xiàn)在有了工作室，用牛皮做出各種形狀的錢(qián)包、筆記本，每次拿著剪刀線板剪剪縫縫，一堆在別人看來(lái)可能毫無(wú)用處的皮子的邊邊角角，也許就能成為我手中別致的錢(qián)包。不但是錢(qián)包，手機(jī)掛件，甚至雕花的筆記本封皮，我也都能妙手生花地做出來(lái)。拿著工具在窗前做手工的時(shí)候，陽(yáng)光照在身上暖暖的那種感覺(jué)，就像小時(shí)候做剪紙時(shí)認(rèn)真的樣子。手工能夠帶給人的滿(mǎn)足，那個(gè)世界承載著美夢(mèng)，寄托著我所能觸及以及不能觸及的一切，那個(gè)世界異想天開(kāi)，沒(méi)有童心的人永遠(yuǎn)不懂。

快樂(lè)問(wèn)答

《BLOOM》：用一個(gè)詞語(yǔ)或者一句話形容你的童年。

伽藍(lán)：一個(gè)孩子所能看到的最大的快樂(lè)天地。

《BLOOM》：小時(shí)候的夢(mèng)想是什么？

伽藍(lán)：做幼兒園老師。中考填志愿填了這個(gè)，被我老爸撕了志愿表。還有火車(chē)列車(chē)員、圖書(shū)館館員、中藥店店員。

《BLOOM》：老了的時(shí)候怎么度過(guò)？

伽藍(lán)：看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、彈琴、旅游、做吃的。

《BLOOM》：最喜歡什么游戲？

伽藍(lán)：下棋、爬山、游蕩、采集花草果實(shí)、打球等等，除了不下軍棋，其他好像都玩，不管男孩子的女孩子的。

那些跑贏時(shí)光的女子

趙雅芝：1954年生人，年過(guò)半百卻看起來(lái)依舊令人驚艷。她透露的保持年輕的秘訣，除了飲食的均衡和有氧運(yùn)動(dòng)外，還有兩點(diǎn)是讓她整個(gè)人狀態(tài)看起來(lái)年輕的原因。第一是和老公做朋友，保持適當(dāng)?shù)木嚯x。第二是學(xué)會(huì)控制情緒，因?yàn)樯鷼獾呐瞬幻利悺?/p>

周慧敏：1967年生，前一段時(shí)間周慧敏上臺(tái)灣的綜藝節(jié)目，電視上將她二十年前出道的錄影和現(xiàn)在的本人做對(duì)比，基本看不出什么差別。她透露的保養(yǎng)小秘訣是少曬太陽(yáng)，心態(tài)平和。她息影之后學(xué)了很長(zhǎng)時(shí)間的畫(huà)。繪畫(huà)也能陶冶人的情操，改變一個(gè)人的氣質(zhì)。她現(xiàn)在的美麗和這些不無(wú)關(guān)系。

水谷雅子：四十四歲，她是一位日本家庭主婦，面容卻如十幾歲般年輕。在日本某雜志舉辦“美魔女”的千人海選中，她憑借亮麗的外表脫穎而出，一舉走紅。她的不老秘訣就是每天花費(fèi)五個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行護(hù)膚?？磥?lái)任何事情只要堅(jiān)持就會(huì)看到效果。

卡門(mén)：美國(guó)不老模特卡門(mén)，七十八歲了還如少女般的模特，還活躍在T形臺(tái)上，身材婀娜多姿，面龐還如五十歲女人一樣?jì)珊茫媸巧裨捯话愕呐?。她的面容雖然通過(guò)微整形進(jìn)行維護(hù)，但保持健康的秘訣是樂(lè)觀的開(kāi)心，以及戒掉多年的喝咖啡的習(xí)慣。

楊麗萍：一天狂跳八小時(shí)是楊麗萍保持身材纖細(xì)的秘訣，同時(shí)她最常用的，是一些嬰兒用的洗面奶和面霜。同時(shí)早上喝豆?jié){，晚上喝蜂蜜，也是她的獨(dú)門(mén)秘籍，想養(yǎng)顏的朋友可以試下。

楊鈺瑩：九十年代風(fēng)靡歌壇的“甜姐”楊鈺瑩最近以四十歲的“高齡”重返歌壇，但歌迷們驚訝地發(fā)現(xiàn)她還一如剛出道時(shí)那樣年輕。楊鈺瑩透露她的保養(yǎng)秘訣就是保持快樂(lè)的心情，同時(shí)還要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，看來(lái)心情對(duì)人的狀態(tài)起著至關(guān)重要的作用呢。

小S：生了三個(gè)孩子的小S絕對(duì)是辣媽首當(dāng)其沖的代表性人物。喜歡在微博上發(fā)素顏照的她看起來(lái)還像個(gè)小女孩一樣年輕。她自爆最喜歡拉筋，讓身體舒展保持線條，但她卻有個(gè)奇怪的保養(yǎng)秘訣是不愛(ài)洗澡，她說(shuō)頻繁的洗澡會(huì)把身體表面的一層油脂保護(hù)膜破壞掉，如果長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致肌膚粗糙、毛孔粗大。這個(gè)大家就僅供參考吧。

忤逆時(shí)光十法則

1好奇心：年輕的心態(tài)可以帶來(lái)年輕的狀態(tài)，保持一顆好奇心尤為重要。孩子們對(duì)這個(gè)世界上的一切都是充滿(mǎn)好奇的。我們也需要不斷對(duì)新生事物保存一顆探究的心，這樣才能與時(shí)俱進(jìn)，不會(huì)與社會(huì)脫節(jié)。

2 閱讀：閱讀讓人年輕，這是許多文學(xué)界人士對(duì)世人的忠告，事實(shí)也的確如此。生命的更新離不開(kāi)知識(shí)的同步更新，讀得越多，對(duì)世界的認(rèn)識(shí)的廣度就越寬，你的心胸自然也會(huì)變的寬闊。

3 運(yùn)動(dòng)：年輕的身體是健康的身體。我們都清楚體育鍛煉有著數(shù)不清的益處。美國(guó)的馬克·泰諾波爾斯基醫(yī)生甚至還發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以防止老鼠皮毛過(guò)早變灰，所以從現(xiàn)在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧。

4 均衡飲食：不要純吃素或者偏愛(ài)肉食，而是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)合理安排每一天的飲食，分配好蔬菜瓜果和水的比例。美麗和年輕，也是吃出來(lái)的。

5 保養(yǎng)：日常保養(yǎng)當(dāng)然是非常重要的，內(nèi)外兼修才可以讓青春永駐。永遠(yuǎn)要做好防曬，這是防止衰老的第一步，身體和臉部都需要照顧到。有條件的堅(jiān)持泡澡，沒(méi)有條件的堅(jiān)持泡腳。假以時(shí)日，一定可以看到效果。

6保暖：冷是一切麻煩的根源。女人受冷會(huì)血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒(méi)有生氣。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過(guò)冷，它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫，我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒(méi)有存在的必要，自然就會(huì)跑光光。

7補(bǔ)充激素：這里所說(shuō)的是以食物的溫和形式，補(bǔ)充一些雌性激素。年輕的時(shí)候開(kāi)始喝豆?jié){，不僅雙向調(diào)節(jié)激素，還可以預(yù)防乳腺癌，甚至延長(zhǎng)月經(jīng)周期，延遲絕經(jīng)時(shí)間。要知道，絕經(jīng)之后，女人的青春小鳥(niǎo)也一去不復(fù)返了，所以晚一點(diǎn)是一點(diǎn)。補(bǔ)充激素的還有，蜂王漿(四十歲) 、雪蛤(三十歲左右就可以食用，一周一次)、石榴、淮山、當(dāng)歸、小茴香、花粉。

8 愛(ài)情：愛(ài)情是最好的美容良方，不要說(shuō)結(jié)婚多年愛(ài)情變親情這樣無(wú)奈的話。重燃愛(ài)情的方式有很多，一次感動(dòng)，一次擁抱，甚至一次兩人共同邁過(guò)的坎坷。

9玩樂(lè)：玩樂(lè)很重要，相當(dāng)重要。自己不快樂(lè)，生活如何快樂(lè)？樂(lè)子要自己去尋找，喜歡紅酒，就每天喝一杯，喜歡開(kāi)車(chē)，就去體驗(yàn)速度帶來(lái)的快感，喜歡唱歌，那就大聲唱出來(lái)。六一節(jié)，就陪孩子一起去迪斯尼，重拾童年的快樂(lè)。

10裝嫩：化一個(gè)減齡妝，為自己買(mǎi)新衣，給頭發(fā)換個(gè)顏色，戴一頂帽子。通過(guò)小小的裝扮就能讓自己看起來(lái)年輕十歲，為什么不呢？或者，跟辦公室的90后學(xué)一個(gè)新出的游戲，快樂(lè)有理，裝嫩無(wú)罪。